Points-arkiv - Sida 2 av 3

Marlene Rindå Jikita 2020-06-102023-03-25 buffe, dip, dipp, grillat, larsas, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, röra, sås, vitlök

Vitlöksröra

4 portioner 1-2 vitlöksklyftor 200 gr matlagningsyoghurt 1/2-1 tsk sambal oelek salt peppar Gör så här: Skala och press ner

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-06-062023-02-11 ägg, buffe, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, röra, sallad, snabblagat, wwflex

Äggsallad till picknick eller fyllning

4 portioner 8 hårdkokta ägg 1/2 dl matlagningsyoghurt eller majonnäs 1/2 dl hackad dill 3 msk hackad gräslök 1 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-302022-12-01 jalapeno, kavli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, mjukost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med jalapeñosås

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1 stor burk champinjoner (400 gr) 150 gr Kavli mjukost Hot Jalapeño

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-272022-12-18 bakverk, banan, dessert, efterrätt, frukost, jordgubbar, keso, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vegetariskt

Banan- och jordgubbsfrutti

2 portioner 1 banan 250 gr keso 4-5 jordgubbar Gör så här: Skala och mosa en banan till en slät

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-232023-02-12 curry, gryta, jordnötter, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, vardagsmat

Kyckling med curry och jordnötter

4 portioner 4 kycklingfiléer (ca 500 gr) 1-2 msk smör 50 gr hackade jordnötter 1 hackad gul lök 1 hackat

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-202023-02-11 buffe, grillat, katarina kruger, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, snabblagat, sparris, vegetariskt

Smörstekt sparris

3-4 portioner 2 knippen grön sparris 1 msk smör Salt ev parmesan Gör så här: Skölj sparrisen och ta bort

Bakning

Marlene Rindå Jikita 2020-05-162023-03-19 baka, bakning, bakverk, buffe, dessert, efterrätt, fest, fika, glutenfritt, jordgubbar, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rulltårta

Glutenfri jordgubbsrulltårta

10-12 bitar 4 ägg 1/2 dl strösocker 1,5 dl potatismjöl 1 tsk bakpulver 400 gr jordgubbar Gör så här: Sätt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-132023-03-25 buffe, grillat, hummus, kikärtor, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rödbetor, röra, sås

Rödbetshummus – gott till grillat

4 portioner 250 gr skalade rödbetor (förkokta) 1 burk (ca 230 gr) avrunna kikärtor 1 msk olja 0,5 dl sesamfrön

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-092023-02-11 gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Lövbiffsgryta med pasta

4 Portioner 500 gr lövbiff 1 stor burk skivade champinjoner 2 burkar körsbärstomater 1 stor rödlök 2 vitlöksklyftor 1 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-062022-11-29 fisk, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, potatis, tomatsås, torsk

Pizzagratinerad fisk

4 portioner 600 gr valfri fisk Tomatsås 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 0,5 dl rödvin 1 msk olivolja 1 burk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-022023-03-25 grillat, larsas, mango, mangochutney, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, röra, sås

Mangochutneysås

4 Portioner 100 gr mangochutney 200 gr matlagningsyoghurt salt peppar Gör så här: Blanda mangochutney och matlagningsyoghurt, smaka av med

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-292022-12-06 lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, pizza, Points, recept, skinka, snabblagat, snabbmat

Pizzarulle – snabbt, enkelt och gott!

2 portioner 4 tortillabröd (medium) 2 msk ketchup alt tomatsås 150 gr skinka 2 dl riven ost oregano Gör så

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-252022-12-06 ananas, curry, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Kyckling Hawaii

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 msk curry 1 ananas 1-2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-222023-02-12 fars, kött, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Blond köttfärssås med pasta

4 Portioner 500 gr valfri färs 1 msk olja 1 msk timjan 1 vitlöksklyfta 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-182023-02-11 asien, buffe, grillat, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatis, potatissallad, recept, sriracha, vegetariskt, wwflex

Potatissallad med smak av Asien

4 Portioner 1 kg potatis 1 rödlök 200 gr matlagningsyoghurt salt peppar 1-2 msk srirachasås 1 kruka koriander Gör så

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-152023-02-11 gratäng, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, morötter, palsternacka, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, selleri

Krämig rotfruktsgratäng

4-6 portioner 300 gr skalade morötter 300 gr skalad palsternacka 400 gr skalad rotselleri 150 gr gul lök 5 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-112023-02-11 bacon, basilika, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Pasta med bacon- och spenatsås

4 portioner 1 stor burk majskorn (häll av vätskan) 1 röd chili 1 kruka basilika 1 stor gul lök 120

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-082023-02-11 grillat, hummus, kikärtor, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rödbetor, röra, snabblagat

Kyckling med rödbetshummus

4 portioner 4 kycklingfiléer a ca 150 gr Hummus 250 skalade rödbetor (förkokta) 1 burk (ca 230 gr) avrunna kikärtor

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-042022-12-18 dessert, efterrätt, fest, grädde, kardemumma, lättlagat, mango, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vanilj

Varm mango med vaniljgrädde och kaksmulor

4 portioner 500 gr tärnad mango 2 msk smör 2 msk socker 1-2 tsk kardemumma 2 dl vispgrädde 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-012023-02-12 asiatiskt, glasnudlar, kokosmjölk, köttfritt, mat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, tofu, vegetariskt

Glasnudlar med tofu, kokosmjölk och ärtskott

4 portioner 460 (2 pkt) tofu naturell 1 burk kokosmjölk (ca 400 ml) 1 msk olja 1-2 msk röd currypasta

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-282023-02-11 chilisås, gratäng, kyckling, larsas, mat, mittWW, ost, PersonligaPoints, Points, recept

Ostgratinerad kyckling med chilisås

4 portioner 500 gr kycklingfilé 200 gr matlagningsyoghurt 1/2 dl chilisås (tomat) 2 dl riven ost salt peppar Gör så

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-252023-02-12 fläskfile, fläskytterfile, kött, mango, mangochutney, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sås

Fläskfilé med mangochutneysås

4 Portioner 600 gr putsad fläskfilé el fläskytterfilé Sås 100 gr mangochutney 200 gr matlagningsyoghurt salt peppar Gör så här:

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-212023-01-21 buffe, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, spenat

Kyckling- och spenatpaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-182022-12-04 kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Spagetti och kasslersås

4 Portioner 400 gr kassler 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 2 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-142023-02-11 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fest, hallon, köttfritt, lakrits, larsas, lättlagat, mat, mittWW, mousse, PersonligaPoints, Points, recept, svart af hälsingborg, vegetariskt

Yoghurtmousse med hallon

4 Portioner 150 gr hallon 200 gr yoghurt 1 tsk gelatinpulver el 2 gelatinblad 1 msk vaniljsocker 1 äggvita 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-112022-12-04 dominikanska republiken, fisk, gratäng, karibien, kokos, lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Karibisk fisk med kokossås

4 portioner 500 gr torsk (eller annan vit fisk) Marinad 1 lime, saft och zest 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-072023-02-11 broccoli, gryta, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kryddig kasslerpasta

4 Portioner 400 g kassler 400 g broccolibuketter 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-042023-01-24 lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Limeräkor med pasta

4 portioner 300 gr skalade räkor 1/2 zucchini 1 bit purjolök 1 röd paprika 1 buljongtärning (fisk) 5 dl matlagningsgrädde

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-292022-12-04 dragon, fest, fläskfile, fläskkött, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Fläskfilégryta med paprika och dragon

4 Portioner 600 g fläskfilé (eller fläskytterfilé) 2 msk smör 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 st gul lök

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-262023-02-12 asiatiskt, gryta, koriander, lättlagat, mat, mittWW, morot, nudlar, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, thai, thaimat, tofu

Thaigryta med nudlar

4 Portioner 500 g naturell Tofu 1-2 msk olja 250 gr strimlad morot 150 gr strimlad purjo 250 gr äggnudlar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-192023-01-29 fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, soppa, torsk, vardagsmat

Superenkel fisksoppa med räkor och dill

4 portioner 400 g lax- eller torsk eller blanda 400 g oskalade räkor 1 röd lök 1 tsk smör 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-152023-02-12 buffe, fetaost, grillat, köttfritt, lättlagat, mango, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sallad, vegetariskt

Mango- och fetaostsallad

4 portioner 1 mango 200 gr fetaost 200 gr bladspenat 2 dl majs 1 stor röd lök 2 avokado 3-4

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-122023-01-29 gryta, köttfritt, lättlagat, linser, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, tomat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt

Pasta med lins- och tomatsås

4 Portioner 400 gr röda linser 3 morötter 1 gul lök 1-2 vitlöksklyfta 2 burkar krossade tomater 1 buljongtärning (grönsaker)

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-082022-12-06 fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Krämig fiskgratäng med smak av dill

4 Portioner 500 gr valfri fisk (vi tog lax) 1 kruka färsk dill 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat)

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-052022-12-18 ananas, baka, bakning, bakverk, chili, dessert, efterrätt, lättlagat, mango, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat

Mango och ananas med chili

4 Portioner 1 ananas 2 mango 1/2 – 1 chili 3 msk strösocker 3 msk smör Gör så här: Skala

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-012023-01-29 ägg, broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, omelett, PersonligaPoints, Points, recept

Allt-i-ett ugnsomelett

4 portioner 250 g broccoli (helst färsk) 500 gr kassler 1 rödlök 5 ägg 1 dl mjölk 2 dl riven

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-01-292023-02-12 halloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Wraps med halloumi

4 wraps 1 halloumi (250 gr) 2 tomater valfri mängd salladsblad 1 stor lök 1 msk smör 4 tortillabröd (medium)

Bakning

Marlene Rindå Jikita 2020-01-222023-03-19 ägg, äggvita, baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, fika, kakao, maräng, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Sega maränger med choklad

8-10 stora maränger 4 äggvitor 2 dl strösocker 1,5 msk kakaopulver Gör så här: Sätt ugnen på 125 grader. Separera

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-01-182022-12-04 båtmat, fars, gryta, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt

One Pot Pasta

4-6 Portioner 500 gr valfri färs 2 paket krossade tomater 1 stor lök 1-2 vitlöksklyftor 1 dl rödvin alt matlagningsvin

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-01-152022-12-01 köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vegetariskt

Cannelloni med spenat- och färskostfyllning

4 portioner 400 gr färska lasagneplattor (eller 16 ofyllda Cannellonirullar) Fyllning: 200 gr färsk spenat 200 gr färskost 1 röd

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-01-112022-12-18 ägg, alkohol, bakning, bakverk, cognac, dessert, efterrätt, fest, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rom

Fryst äggtoddy

4 portioner 8 äggulor 1 dl florsocker 2 msk rom eller cognac hallon till garnering Gör så här: Vispa äggulor

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-01-042023-02-12 fars, fläsk, gratäng, kött, köttfritt, kyckling, lamm, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, qourn, recept, vardagsmat, vegetariskt

Shepherds Pie – Taco style

4-6 portioner 1 kg skalad potatis 1/2 dl mjölk 25 gr smör salt peppar 600 gr valfri färs (vegetarisk, kyckling,

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-12-282022-12-04 fläskfile, fläskytterfile, gratäng, grönsaker, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept

Pasta- och fläskfilégratäng

4 portioner 600 gr fläskfilé eller fläskytterfilé 600 gr kokt pasta 400 gr wokgrönsaker 1 hackad gul lök 1-2 pressade

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-12-212023-02-12 kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, soppa

Gulaschsoppa på lövbiff

4 portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 2 röda paprikor 1 morot 300 gr potatis 1-2 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-12-112022-12-01 fars, jul, julmat, kött, köttbullar, köttfärs, malin turunen, mat, matmalin, mittWW, nötfärs, PersonligaPoints, Points, recept

Malins kryddiga julköttbullar

Receptet till dessa kom till då jag (MatMalin) läste fel i ett recept av Jan Boris-Möller och tog mycket peppar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-12-072022-12-01 buffe, jul, julmat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, rödbetor, röra

Krämig rödbetssallad

4-6 portioner 500 gr kokta och skalade rödbetor 1 syrligt äpple (ex granny smith) 1 röd lök 200 gr matlagningsyoghurt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-12-042023-02-12 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, vardagsmat

Kyckling med spenat och soltorkade tomater

4 portioner 500 kyckling ca 300 gr bladspenat 5 dl matlagningsgrädde 25 gr soltorkade tomater 2-3 vitlöksklyftor 1 dl vitt

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-11-302022-11-29 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fika, jul, lättlagat, mittWW, muffins, PersonligaPoints, Points, recept, saffran

Saffransmuffins till jul!

ca 12-14 muffins 2 mogna bananer 3 ägg 1 dl vetemjöl 2 msk socker 1 pkt saffran 2 tsk bakpulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-11-202022-12-04 champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, timjan, vardagsmat

Fläskfilégryta med champinjoner och paprika

4 portioner 600 gr fläskytterfilé (alt fläskfilé) 400 gr färska champinjoner 2 röda paprikor 1 -2 msk smör och rapsolja

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-11-162023-02-12 haricots verts, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kyckling med vitlöksfräst haricots verts

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr haricots verts 200 gr matlagningsyoghurt 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 msk olivolja 1

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-11-132023-03-20 ägg, äpple, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fika, lättlagat, mat, mittWW, muffins, PersonligaPoints, Points, smartpoints flex, wwflex

Äppelmuffins

12 stycken 1 1/2 dl vetemjöl 2 dl mjölk 3 ägg 1 tsk kardemumma 2 äpplen, rivna 1 msk kanel

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-11-062023-03-20 baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, dumle, efterrätt, godis, kladdkaka, kola, lättlagat, mat, mittWW, muffins, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

Kladdkakemuffins med dumlefyllning

6-8 muffins 3 ägg 2 dl strösocker 1 dl vetemjöl 1 dl kakao 2 krm salt 2,5 dl vaniljkvarg 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-11-032023-02-12 färskost, fest, fetaost, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

Lövbiff med färskost- och paprikafyllning

4 portioner 8 skivor lövbiff 200 gr naturell färskost 1 paprika 100 gr fetaost 1 dl vatten Salt Peppar smör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-10-232023-02-12 höst, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, pumpa, smartpoints flex, soppa, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Potatis- och pumpasoppa

4 portioner 250 g potatis 500 g pumpa, gärna butternut 1 stor gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 l grönsaksbuljong 1/2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-10-132023-01-21 ägg, buffe, champinjoner, gratäng, grönsaker, köttfritt, larsas, mat, matlådemat, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, vegetariskt, zucchini

Lätt grönsakspaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-10-062023-02-12 crockpot, crockpot express, gryta, husmanskost, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

“Flexitarisk” Kalops (för Crockpot och gryta)

Vi uppmanas att äta mer vegetariskt, men att ta steget till en helt vegetarisk kost kan kännas knepigt – varför

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-10-022023-02-12 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Pastagratäng med kyckling

4 portioner 250 gr okokt pasta 500 gr kyckling 2 röda paprikor 1 zucchini 1 gul lök 1-2 msk olivolja

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-292022-12-18 baka, bakning, bakverk, banan, dessert, efterrätt, frosting, lättlagat, mittWW, morot, morötter, PersonligaPoints, philadelphiaost, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

Superenkel morotskaka

8 bitar 100 gr finriven morot 2 ägg 100 gr mogen banan 1 dl vetemjöl 1 dl havregryn 2 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-222022-12-18 äpple, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukt, larsas, lättlagat, lime, mittWW, päron, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Ljummen frukt med limekräm

4 portioner 2 söta äpplen 1 päron 1 msk smör 1 msk strösocker Limekräm 200 gr grekisk yoghurt 1 lime,

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-182022-12-04 fars, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, zucchini

Bolognese med en tvist

4 portioner 1 stor gul lök 3-4 vitlöksklyftor ca 400 gr zucchini 400 gr qournfärs alt 500 gr valfri animalisk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-152022-12-06 afrika, gambia, gryta, jordnötssmör, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, räkor, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Domoda – jordnötsgryta från Gambia

8 portioner ca 1 kg nötkött 1-2 msk olja ca 1 kg urkärnad pumpa 200 gr tomatpuré 200 gr osötat

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-112022-12-18 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukost, gryn, köttfritt, lättlagat, mannagryn, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn

4 Portioner 5 dl vatten 1 dl mannagryn 2 dl saft eller sylt Gör så här: Blanda saft och vatten

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-082022-12-04 gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Allt-i-ett Kasslergratäng

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-042023-02-12 birka cruises, fond, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, smartpoints flex, soppa, wwflex

Skaldjursfond/soppa á la Birkacruises

Skaldjursfonden använder du bland annat som bas i fisk- och skaldjurssoppor och såser. Detta recept är från kockarna ombord på

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-012023-02-10 ärtor, buffe, klimatsmart, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, röra, sås, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex

Ärtamole – till fredagstacon!

Självklart vill man ha guacamole till tacon, men avokado kan vara svårt att hitta mogen, är dyrt och inte särskilt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-08-252022-12-18 bär, blåbär, dryck, frukost, hälsa, köttfritt, lättlagat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, smoothie, snabblagat, wwflex

Blåbärssmoothie – för hälsan!

Det är säsong för blåbär! I blåbär har man sett att det finns ämnet antocyan som kan stoppa åldersförändringar i

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-08-212023-02-12 baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, frukt, kokos, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, nektariner, PersonligaPoints, Points, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Varma nektariner med choklad och kokos

4 Portioner 4 nektariner 50 gr chokladsås 1-2 msk kokosflingor Hallon till garnering Gör så här: Sätt ugnen 225 grader.

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-08-182022-12-18 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Hallonplättar

2 portioner (8 Plättar) 2 dl hallon 2 ägg 2 msk mjöl Smör till stekning Gör så här: Mixa hallon,

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-08-142023-02-12 buffe, dip, grillat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, mynta, PersonligaPoints, Points, sås, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Myntasås

4 Portioner 0,5 dl hackad mynta 250 matlagningsyoghurt 1 tsk citronsaft salt Gör så här: Rör ihop alla ingredienser, smaka

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-08-072023-02-12 buffe, grillat, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, sallad, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

En lättare Coleslaw

4 portioner 1/2 vitkålshuvud 1/4 rödkålshuvud 1 stor morot 1/2 dl majonnäs 2 dl matlagningsyoghurt 1 msk äppelcidervinäger 1 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-08-042023-02-12 grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Potatis i paket med vitlök och timjan

4 portioner 1 kg färskpotatis 1-2 rödlökar 2-3 vitlöksklyftor 1/2 kruka timjan 1-2 msk smör och rapsolja salt peppar Gör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-07-312023-02-12 ananas, buffe, cocacola, grillat, kyckling, lättlagat, marinad, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

Kyckling- och ananasspett (i spännande marinad med cocacola)

En riktigt fräsch sommarrätt med den möraste och saftigaste kycklingen vi någonsin satt tänderna i! 4 Portioner ca 8 grillspett

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-07-282023-08-20 buffe, grillat, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatissallad, recept, vegetariskt, zucchini

Falsk potatissallad

4 Portioner Gör så här: Skala och tärna zucchini och fräs den snabbt i fettet, salat och peppra lätt. Den

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-07-212023-02-12 ananas, buffe, fetaost, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Ananassallad med fetaost

4 portioner 1 färsk ananas 1 pkt babyspenat 1 pkt körsbärstomater 1 stor röd lök 100-200 gr fetaost 1/2 kruka

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-07-172023-01-25 kassler, kött, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Gratinerad kassler med vitlöksröra

4 portioner 500 gr kassler 1-2 vitlöksklyftor 200 gr matlagningsyoghurt 1/2-1 tsk sambal oelek 2 dl riven ost salt peppar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-07-102023-02-12 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sugarsnaps, vardagsmat, wwflex

Krämig kyckling med salladsärtor

4 Portioner 600 gr kyckling 2 morötter 300 gr salladsärtor/sugarsnaps 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olja 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-07-032023-02-12 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jordgubbar, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Somrig dessert med jordgubbar och kaksmulor

4 Portioner 8 småkakor (drömmar eller annan smak) 500 gr jordgubbar 500 gr grekisk yoghurt citronmeliss för garnering Gör så

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-06-232023-09-21 dryck, frukost, hallon, köttfritt, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, säsongens bästa, siri barje, smartpoints flex, smoothie, svalkande, wwflex

Hallon-, lingon-, rödbeta och kardemummasmoothie

2 stora glas Gör så här: Mixa allt slätt (om det är svårt att mixa, häll i lite mer mjölk)

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-06-122023-02-12 gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Kyckling med pizzatäcke

4 Portioner 4 kycklingfiléer 1 burk finkrossade tomater 1 msk oregano 1 tsk basilika 1 gul lök 2 dl riven

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-06-092022-12-18 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, köttfritt, lakrits, larsas, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

Kokosgratinerade hallon

4 Portioner 400 gr hallon (går bra med frysta) 200 gr matlagningsyoghurt 40 gr kokosflingor 1 tsk lakritspulver 1-2 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-06-052022-12-04 gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

Enkel chicken masala

4-5 Portioner 700 gr kycklingfilé 1 stor gul lök 2 msk garam masala 1 msk gurkmeja 1 tsk sambal oelek

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-06-022023-02-12 gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pasta med smakrik lövbiffssås

4 portioner ca 600 gr lövbiff 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 msk olja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk paprikapulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-05-262023-03-25 avokado, buffe, grillat, kronfågel, majs, mango, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, tillbehör, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Grillad majssallad med avokado och tomatsalsa

4 portioner 2 färska majskolvar 1 zucchini 2 lime 4 tunt skivade salladslökar 50 g röda mangoldskott salt 2 tärnade

Bakning

Marlene Rindå Jikita 2019-05-222023-03-20 baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, mat, midsommar, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, rabarber, recept, smartpoints flex, smulpaj, wwflex

Rabarberpaj med en twist

6-8 portioner Fyllning: 500 gr rabarber 2 tsk kanel 1 msk majsstärkelse 4 msk strösocker 1 tsk kakao 1 citron

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-05-192022-11-29 halloumi, haloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, rösti, sås, vegetariskt, wwflex

Haloumirösti med myntasås

3-4 portioner Rösti 600 gr skalad potatis 200 gr skalade morötter 1 stor lök ca 150 gr 200 gr haloumi

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-05-152023-02-12 buffe, Findus, fisk, grillat, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

Grillade laxspett med nordiskt ris, grön sparris & dill

4 grillspett 4 st laxfiléer 2 st citroner i tunna skivor havssalt och peppar 3 dl basmatiris 1 st gul

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-05-082022-12-18 ägg, förrätt, frukost, larsas, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, royal greenland, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, wraps, wwflex

Äggwraps med räkor, stenbitsrom och gurkkräm

4 Stycken 300 g skalade räkor 8 ägg 1 knippe koriander 2 dl grekisk yoghurt 1 gurka 1 glas caviar/stenbitsrom,

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-05-012023-02-10 bönor, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Falska köttbullar

4 Portioner 300 gr kidneybönor 1/2 dl ströbröd 1 ägg 300 gr potatis (okokt) 1 tsk salt 1 msk lökpulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-04-282023-02-12 buffe, champinjoner, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vegetariskt, wwflex

Champinjoner med ostfyllning

4 portioner 20 stora champinjoner 1 stor röd lök 1 stor vitlöksklyfta 1 msk smör eller flytande margarin 3 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-04-212023-02-12 bakad potatis, buffe, curry, kyckling, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wraps, wwflex

Kycklingröra med curry

4 portioner 400 gr tillagad kyckling 300 gr matlagningsyoghurt 1 röd lök 250 gr mango 1 tsk curry 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-04-172023-02-12 ägg, buffe, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vegetariskt, wwflex

Urgoda djävulsägg

4 portioner 4 ägg 2 msk majonnäs 1 kruka Kruspersilja, finhackad 1 tomat, fint tärnad 1 krm salt ½ krm

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-04-072022-12-06 crockpot express, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

Enkel Butter-chicken

4 portioner 600 gr kycklingfiléer 1 burk (400 gr) finkrossade tomater 5-6 vitlöksklyftor 1 msk riven ingefära 1 tsk gurkmeja

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-04-032023-02-12 buffe, fest, grillat, larsas, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, röra, sås, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

Krämig tzatziki

4 portioner 200 gr matlagningsyoghurt 1 gurka 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så här: Riv gurkan grovt, salta, blanda ihop

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-312023-02-12 ägg, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Enkla morotsplättar

4 portioner 2 dl mjölk 4 ägg 4 dl vetemjöl 300 gr rivna morötter 1,5 tsk bakpulver 1 tsk salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-242023-02-12 crockpot, crockpot express, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tryckkokare

Perfekt kyckling snabbt, med Crock-Pot Express

Crock-Pot´s Multi Cocker Express, är utrustad med tryckkokare och fixar långkoket på nolltid! Den nya multicookern har en mängd nya

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-202023-02-21 buffe, burgare, grillat, hamburgare, lättlagat, lök, mat, mittWW, PersonligaPoints, picklat, Points, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Picklad rödlök

Picklad rödlök 1 stor rödlök 1/2 dl socker 1/2 dl ättika 12%-ig 1 dl kokhett vatten hett vatten Gör så

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-172023-02-10 dessert, efterrätt, havregryn, kvarg, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, våffeldagen, våffla, våfflor, vegetariskt, wwflex

Våfflor – en “smalare” variant

ca 2-4 våfflor 1 dl havregryn ½ tsk bakpulver 1 nypa salt 1 tsk socker 2 msk mjölk 1 ägg

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-132023-02-12 burgare, fars, hamburgare, kyckling, kycklingburgare, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Saftiga kycklingburgare

4 portioner (8 hamburgare) 500 gr kycklingfärs 1 ägg 1/2 dl ströbröd 2 msk hamburgerkrydda (CajP) Fett till stekning Gör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-102022-12-04 fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

Italiensk fiskgratäng

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-062022-12-06 lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, wwflex

Tortillapizza

1 portion 1 stort tortillabröd ca 1/2 dl tomatsås – recept HÄR lök champinjoner 50 gr skinka 1/2-1 dl riven

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-02-272022-12-04 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, Points, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Kyckling med pestosås

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-02-242023-02-21 chili, godis, jul, kikärtor, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snacks, växtbaserat, wwflex

Chilirostade kikärter

1 plåt 1 förpackning kikärter, 380 gr 1 krm cayennepeppar 1 tsk chilipulver 1 tsk salt 1 msk olja Gör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-02-202022-12-04 fest, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rullader, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Lövbiffsrullader med svampsås

4 Portioner 12 skivor lövbiff 1 burk färskost (200 gr) naturell 2 burkar skivade champinjoner 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-02-172023-03-19 baka, bakning, bakverk, chocklad, dessert, efterrätt, jul, kräm, mat, mittWW, nötter, nutella, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Hemmagjord Nöt- och Chokladkräm (Nutella)

ca 2 dl 200 gr hasselnötskärnor 50 gr honung 3 msk kakao 3 msk olja en nypa salt Gör så

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-02-062023-02-12 broccoli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-02-032022-12-06 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, kaka, mandelmassa, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, semla, semlor, smartpoints flex, wwflex

Semmelkaka

8-10 bitar 100 gr smör 3 ägg 2 dl vetemjöl 2 dl socker 1 tsk malen kardemumma 1 tsk vaniljpulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-01-302023-02-12 chili, crockpot, gryta, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, slowcocker, smartpoints flex, storkok, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, wwflex

Quorn Chili

10 portioner 1 paket Quorn Färs big pack (800 g) 2 stora morötter 2,5 gul lök 5 vitlöksklyftor 1 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-01-232022-12-06 bakpotatis, buffe, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, wraps, wwflex

Ugnsbakad potatis med räkröra

4 Portioner 4 bakpotatisar 400 gr skalade räkor 1 röd lök 3 msk hackad dill 250 gr matlagningsyoghurt 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-01-162023-02-12 äpple, gryta, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, smartpoints flex, wwflex

Skinkgryta med palsternacka och äpple

4 Portioner 500 gr rökt skinka 1 hackad lök 3 skivade morötter 1 pressad vitlöksklyfta 1 skivad palsternacka 1 liten

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-302022-12-16 fest, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, svegro, vegetariskt, wwflex

Hasselbackspotatis

4 portioner 1 kg Svegro Ugnspotatis, skalad 75 g smör, rumstempererat 2 msk Mejram, plockade och finhackade blad 2 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-232022-12-18 fest, kött, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, svegro, wwflex

Stuvad sallat med Vitlöksgräs och stekt biff

4 Portioner Stuvning: 8 blad Kaskadsallat 1 dl crème fraiche 3 dl vispgrädde 1 kruka Vitlöksgräs (Kinesisk gräslök), finskuren Salt

Böcker Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-192023-02-12 fars, jessica frej, jul, kokbok, köttbullar, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Jessicas Kycklingköttbullar – Hur lätt som helst!

Till jul ska det vara köttbullar och i år kan vi göra dem enligt Jessica Frejs recept från hennes nya

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-162022-12-01 fisk, gratäng, jansson, jul, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Enkel Janssons Frestelse

6 Portioner 1 gul lök 1+1 tsk smör och rapsolja 650 gr skalad potatis 1 burk ansjovisfiléer, ca 100 g

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-122022-12-01 finland, gratäng, jul, köttfritt, mat, mittWW, morot, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, vegetariskt

Finsk Morotslåda

1 gratängform 1,5 dl grötris 3 dl vatten 7-8 dl mjölk (gärna opastöriserad mjölk, annars kan man byta ut 1

Bakning

Marlene Rindå Jikita 2018-12-092022-11-29 advent, baka, bakning, bakverk, glögg, godis, jul, julgodis, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snacks

Gelegodis med glöggsmak

Ta din favoritglögg och fixa ett trevligt julgodis snabbt och enkelt! 2 dl glögg 2 msk gelatinpulver Gör så här:

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-052022-12-01 fisk, grönkål, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, torsk, vardagsmat, wwflex

Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja

4 portioner 2 krukor Grönkål 4 msk olivolja 600 g färsk torskfilé ½ tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 2-3

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-022023-02-12 gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Lövbiffsgryta med sugersnaps

4 portioner 500 gr lövbiff 300 gr sugarsnaps 2 msk sweet chilisås 2 msk soja 1 vitlöksklyfta 1 röd lök

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-11-282022-12-01 buffe, couscous, grönkål, jul, köttfritt, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, saffran, sallad, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Grönkålssallad med saffranscouscous

4 portioner 200 gr grönkål 1 liten fänkål 1 rödlök 1 apelsin 1 granatäpple 2 dl couscous 1/2 krm saffran

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-11-252023-12-17 fetaost, fisk, gratäng, kräftor, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur

Laxgratäng med kräftor och fetaost

4 portioner 4 laxfiléer 175 gr kräftstjärtar i lag 200 gr fetaost 1 msk smör och rapsolja 4 dl matlagningsgrädde

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-11-182023-02-12 crockpot, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlagning, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

Provensalsk kasslergratäng

4 portioner 500 gr kassler 1 kg skalad potatis (fast) 2 rödlökar 400 gr krossade tomater 1 tärning grönsaksbuljong 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-11-142023-01-29 asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tandoori, vardagsmat, wwflex

Tandoorikycklinggryta

4 Portioner 500 gr strimlad kycklingfilé 2 msk tandoorikrydda 1-2 pressade vitlöksklyftor 1-2 msk olja 1 hackad gul lök 5

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-11-112023-02-12 haloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Pasta med halloumisås

4 Portioner 200 gr haloumi 1/2 zucchini 1-2 msk olivolja 2-3 vitlöksklyftor 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-11-072022-12-06 fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Carbonara med spenat och lax

4 Portioner 400 gr laxfilé 4-5 vitlöksklyftor 1-2 msk olivolja 1 röd lök 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-11-042022-12-01 broccoli, gratäng, grillat, grönsaker, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, vegetariskt, zucchini

Grönsaksgratäng

4 Portioner 1 zucchini 2 broccolistånd 2 vitlöksklyftor 2 rödlökar 2 morötter 250 gr färska cocktailtomater 1 palsternacka 3 ägg

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-10-312023-02-12 gratäng, kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Pastagratäng med lövbiff

4 portioner 300 gr pasta 400 gr lövbiff 1 msk olja 1 röd lök 1-2 tsk currypasta 2,5 dl matlagningsgrädde

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-10-242023-02-12 kyckling, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sparris, vardagsmat, wwflex

Kyckling med aromat och färska champinjoner

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 300 gr färska champinjoner 1 röd lök 1 knippe grön sparris 1 msk olivolja 2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-10-142022-12-04 asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Linsgryta med spenat

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-10-102022-12-01 färskost, fest, gratäng, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

Kycklingrullader med färskostfyllning

4 portioner 4 kycklingfiléer 200 gr smaksatt färskost (tex vitlök & örter) 1/2 rödlök 2 msk dijonsenap 1 kruka (2

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-10-032023-03-20 baka, bakning, bakverk, bulle, efterrätt, kaka, kanelbulle, kanelbullens dag, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sockerkaka, wwflex

Kanelsockerkaka – Kanelbullens Dag

8-10 bitar 3 msk + 1 tsk smör och rapsolja 2 tsk kanel 2 krm kardemumma 250 gr grekisk yoghurt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-09-302022-12-06 curry, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat

Räkor med currypasta

4 portioner 1 bit purjolök 1-2 tsk röd currypasta (burk i Asiatiska hyllan) 1 msk olja 3 dl matlagningsgrädde 300

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-09-232022-12-04 gryta, halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, stroganoff, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Halloumistroganoff

4 Portioner 200 gr halloumi 200 gr skalade morötter 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 msk paprikapulver 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-09-162023-02-12 fars, gratäng, köttfritt, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

Shepherd’s pie på vårt sätt

4 portioner Mos 1 kg skalad potatis 2 dl mjölk 1 ägg Färsblandningen 500 g färs (lamm-, nöt-, bland-, kyckling-

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-09-092022-12-04 bacon, gratäng, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

Tacogratäng med bacon och mango

4 portioner 600 gr kycklingfilé 1 rödlök 1 msk olja 3 msk tacokrydda – recept HÄR 1 mango 1 pkt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-09-052023-02-12 fisk, lättlagat, lax, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, tzatziki, vardagsmat, wraps, wwflex

Wraps med lax och tzatziki

4 portioner 4 laxfiléer 4 stora tortillas 1 liten fänkål 1 stort äpple (tex granny smith) ärtskott salt citronpeppar citronsaft

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-09-022024-02-01 fest, gratäng, gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Italiensk kasslergratäng

4 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Skiva kasslern i 8 lika tjocka skivor. Hacka lök och

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-08-222023-02-12 bönor, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex, zucchini

Gratinerad Zucchini med tacoröra

4 Portioner 4 zucchini 2 msk olja salt Fyllning 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika 1 liten burk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-08-152023-02-12 buffe, köttfritt, kräftskiva, lättlagat, mat, mittWW, ost, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, smartpoints flex, västerbotten, västerbottenost, vegetariskt, wwflex

“Smal” Västerbottenpaj

4 portioner 1 stort tortillabröd 3 tsk olivolja 1 stor röd lök 2 dl riven Västerbottenost 1/2 dl grekisk yoghurt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-08-082023-02-12 kött, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rostbiff, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, vardagsmat, wwflex

Quesadillas med rostbiff

1 portion 2 tortillabröd (medium) 2 skivor rostbiff 1/4 lök 25 gr färskost (gärna pepparrot) 1/2 msk ketchup 1/2 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-08-012023-04-12 bakad potatis, buffe, fisk, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, röra, smartpoints flex, tonfisk, vardagsmat, wraps, wwflex

Tonfiskröra

4 portioner 2 burkar tonfiskfilé i vatten 1 liten burk majskorn 2 kokta ägg 1 röd lök salt citronpeppar 2-3

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-07-292022-11-29 broccoli, champinjoner, gratäng, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mitt WW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wwflex

Lövbiffsgratäng

4 portioner 300 gr okokt pasta 500 gr broccoli 400 gr lövbiff 1 röd lök 1 msk smör 2 burkar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-07-252023-02-12 avokado, båtmat, buffe, fest, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, mitt WW, mozzarella, PersonligaPoints, Points, prosciutto, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, sommar, wwflex

Härlig Sommartallrik

Kallskuret passar riktigt bra en varm sommardag och är lätt att förbereda en stund innan och sedan förvara i kylen

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-07-182023-03-20 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, kaka, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vinbär, wwflex

Vinbärskaka

Till ca 16 bitar behöver du: 4 ägg 1-1,5 dl socker 300 g kvarg 12 msk vetemjöl 4 tsk bakpulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-07-152022-12-04 kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kyckling och broccoli i grönpepparsås

4 Portioner 500 gr strimlad kyckling 250 gr broccolibuketter 1 röd lök 3 dl matlagningsgrädde 1 msk grönpeppar i lag

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-07-082022-12-04 fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints flex, vardagsmat

Laxgryta med räkor

4 Portioner 500 gr lax 400 gr skalade räkor 2 msk asiatisk fond 1 msk limesaft 1 chili 5 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-07-012023-02-12 buffe, grillat, koriander, köttfritt, lättlagat, mango, mat, midsommar, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, tomat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex

Sommarfräsch mangosalsa

4 portioner 250 gr cocktailtomater (1 pkt) 2 mango (ca 400 gr fryst) 1 knippe salladslök 1 kruka koriander 1/2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-06-272022-12-04 gryta, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Smakrik kasslercurrygryta

4-6 portioner 600 gr kassler 1 dl chilisås 4 dl matlagningsgrädde 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1-2 msk curry 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-06-202023-02-12 buffe, fisk, lättlagat, mat, matjesfile, midsommar, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, sill, smartpoints flex, snabblagat, sommar, wwflex

Klassisk Skånsk Lerpottasill

4 personer 2 burkar matjesfiléer á 200 g 8 kokta färskpotatisar 4 hårdkokta ägg 1 röd lök, fint hackad 1/2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-06-172023-02-12 apetina, buffe, fetaost, grillat, jordgubbar, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, sommar, vegetariskt

Jordgubbssalsa med fetaost

4 portioner 300 gr färska jordgubbar 2 st salladslökar 1/2 gul paprika 1 röd chili 1 pkt feta ost (130

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-272022-12-04 gryta, korv, kyckling, kycklingkorv, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kycklingkorvstroganoff

5 portioner 500 gr kycklingkorv 1 stor gul lök 2 burkar krossade tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-202022-12-18 broccoli, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Lax med broccolipuré

4 Portioner 4 laxfiléer 1 kg broccolibuketter 1 dl matlagningsgrädde citronsaft salt peppar citronpeppar Gör så här: Tillaga laxen som

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-162023-02-12 grillat, hamburgare, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tofu, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Grillad Tofuburgare

4 stora eller 8 små burgare ca 500 gr fast tofu (2 paket) 2 dl mjöl salt peppar fett till

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-132022-12-04 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

Kyckling Alfredo med sparris

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-092023-03-29 chips, fest, godis, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, rotfrukter, smartpoints flex, snacks, växtbaserat, wwflex

Hemgjorda potatischips

En plåt 5-6 potatisar 2-3 msk olja Flingsalt Gör så här Sätt ugnen på 150 grader. Tvätta potatisen, skiva den

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-062023-02-12 asiatiskt, koriander, mat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, smartpoints flex, vietnam, wwflex

Färska Vårrullar

12 rullar 1 förpackning rispapper 1 förpackning (4 port) glasnudlar 1 förpackning böngroddar 300 gr skalade räkor 1 bit rättika

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-022022-12-04 fisk, lättlagat, mat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tonfisk, vardagsmat

Tonfisksås med pasta

4 portioner 2 burkar tonfisk i vatten 2 burkar plommontomater 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1 tsk oregano 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-04-292023-02-12 buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Superenkel potatissallad

4 portioner 1 kg skalad potatis (gärna små) eller färskpotatis 1 msk olja 4 msk vatten 2 påsar dressingmix från

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-04-182022-12-06 lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Pizza med sconesbotten

1 plåt 1,5 dl mjölk 3 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 4 dl vetemjöl 50 gr flytande margarin 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-04-112022-12-06 mat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, sås, tomater, vardagsmat, växtbaserat

Tomatsås

En bra tomatsås som passar till pizza, pasta och en massa annat. Enkel att göra och väldigt god! 6 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-04-082022-12-18 asiatiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pad Thai

4 portioner 500 gr kyckling 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 chili 1 paket böngroddar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-03-282022-12-18 lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Räkor med spenat och pasta

4 Portioner 400 gr skalade räkor 200 gr bladspenat 1 msk smör och rapsolja 1 msk hummerfond 1 bit purjolök

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-03-182022-12-18 fisk, husmanskost, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

Torsk med äggsås

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-03-142022-11-29 curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kycklingcurry med mango

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör och rapsolja 1 msk curry 3 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-03-072023-02-12 gryta, lättlagat, mat, pasta, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Pasta med quorn, ärtor och paprika

4 portioner 1 röd lök 1 stor röd paprika 1 chili 1-2 msk olja 400 gr frysta qournbitar (alt 500

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-282023-02-12 kantareller, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, ris, smartpoints flex, svamp, vegetariskt, wwflex

Risotto med trattkantareller

4 portioner 4 dl arborioris 3 st schalottenlökar 1 l vatten 2 buljongtärningar (svamp) 1-2 msk smör- & rapsolja 400

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-252022-12-04 bönor, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Strimlad kyckling med bönor i tomatsås

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr bönor (frysta fungerar) 1 burk krossade tomater 3 stora vitlöksklyftor 1 msk olivolja

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-212023-02-12 kantareller, köttfritt, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Pasta med trattkantarellsås

4 Portioner ca 400 gr färska trattkantareller (eller annan svamp) 2 stora schalottenlökar 1/2 kruka färsk basilika 1 msk olivolja

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-182022-12-04 chevre, fest, fläskfile, kött, mat, mittWW, nyår, ost, oxfile, PersonligaPoints, Points, recept, rostbiff, smartpoints flex, wwflex

Ostfylld filé

4 portioner 800 gr valfri filé salt peppar 125 gr chevréost 1 msk smör och rapsolja Gör så här: Sätt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-142022-12-18 ananas, apelsin, dessert, efterrätt, fest, frukt, jordgubbar, lättlagat, mango, mittWW, PersonligaPoints, plommon, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Exotisk fruktsallad med kokostopping

Fruktsallad är väldigt enkelt och man behöver egentligen inget recept för att göra det. Ta bara frukter som du tycker

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-112022-12-04 fest, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Potatiskaka i portionsformar

4 portioner 6 potatisar (medelstora till stora) 2 ägg 1 dl matlagningsgrädde 1 msk fransk senap 1 dl parmesanost +

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-072022-12-04 kassler, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Gratinerad kassler med ris

4 portioner 600 gr kassler 1 rödlök 2 burkar krossade tomater 2 dl riven ost 1 msk torkad basilika salt

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-042023-01-23 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, PersonligaPoints, Points, recept, semla, semlor

Semlor

15 semmelbullar 50 g Smör & Rapsolja 3 dl Mjölk 1 pkt Jäst 1 1/4 dl Kvarg 1 krm Salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-01-212022-12-01 fest, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Fläskfilégratäng med granatäpple

6 Portioner 1,2 kg fläskfilé 3 msk soja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör och rapsolja 1 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-12-232022-12-01 crockpot, jul, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Risgrynsgröt i Crockpot och kastrull

Ett måste på julmorgonen. Gör den med fördel i din Crock-Pot så riskerar du inte att den bränner fast. Koka

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-12-202022-12-04 fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Lax- och spenatsås

4 portioner 500 gr laxfilé en bit purjolök 1 msk smör och rapsolja 200 gr bladspenat 3 dl matlagningsgrädde 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-12-172022-12-18 ägg, aubergine, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Shakshuka med fetaost

2 Portioner 1 msk olja 1/2 röd paprika 1 liten aubergine 1 gul lök 1 tsk spiskummin 1/2 tsk chilipulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-12-132022-12-01 crockpot, fläskkött, jul, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Revbensspjäll med plommon

4 Portioner 1 kg revbensspjäll 5 dl äpplejuice 8 katrinplommon 2 msk riven färsk ingefära 3 krm mald kryddnejlika 3

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-12-102023-02-12 kyckling, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex, zucchini

Kyckling med zucchinirullar

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 1 zucchini 3 dl matlagningsgrädde 1 burk krossade tomater 1 msk fond (kyckling eller grönsak)

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-12-062022-11-29 advent, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jul, kaka, mittWW, pepparkaka, PersonligaPoints, Points, recept

Mjuk pepparkaka

Till 10-12 bitar behöver du: 3 ägg 1 dl socker 250 g eller 2 ½ dl kesella/kvarg 1,5 dl vetemjöl 3 tsk bakpulver 1/2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-11-292022-12-01 jul, julmust, kött, mat, mittWW, nötkött, påsk, påskmust, PersonligaPoints, Points, recept, stek, vilt

Julmust-stek

4-6 portioner ca 1 kg benfri stek av nöt eller vilt 2 msk smör och rapsolja 1 krm svartpeppar 2 lagerblad

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-11-192022-11-29 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jul, larsas, mittWW, mousse, pepparkaka, PersonligaPoints, Points

Yoghurtmousse med pepparkakssmulor

4 Portioner 200 gr naturell yoghurt 1 dl apelsinsaft 1 dl vatten 1 msk citronsaft 2 tsk gelatinpulver eller 4 gelatinblad

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-11-122022-11-29 baka, bakning, dessert, efterrätt, frukt, godis, jul, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, snacks

Hemmagjorda Fruktremmar

Enklaste godiset som man smaksätter som man själv önskar. Förslag på smak kan vara hallon, jordgubbar, blåbär, mango, hallon/lakrits. Bara

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-11-082022-12-21 mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, saffran, skaldjur, snabblagat, vardagsmat, zucchini

Räkor med grönsaker och saffranssås

4 Portioner 3-4 klyftor vitlök, tunt skivad 1 gul lök 1 zucchini 2 röd paprika 3 dl matlagningsgrädde 1 pkt saffran

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-11-052022-12-18 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, glass, larsas, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Yoghurtglass med mango

8-10 portioner 3 äggvitor 450 gr turkisk yoghurt 2 mango 1 dl socker 1 msk limesaft 2 msk vaniljsocker Gör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-11-012023-02-12 ananas, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur

Räkor med ananas

3-4 portioner 1 liten palsternacka 200 gr rotselleri 1 msk smör och rapsolja 1/2 färsk ananas 250 gr naturell keso 1/3 strimlad

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-10-292022-12-04 fläskfile, gryta, kött, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Mango- och fläskfilegryta

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-10-252023-02-12 kyckling, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med broccolikräm och pasta

4 Portioner 250 gr broccoli 175 gr färskost 1 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan 4 st kyckling steak alt kycklingfiléer

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-10-222022-12-04 gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Enkel pasta- och kasslergratäng

4 Portioner 200 gr okokt pasta 500 gr kassler 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat) 1 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-10-082022-12-04 champinjoner, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sparris, vardagsmat

Krämig kyckling med champinjoner och sparris

4 portioner 1 lök 2 vitlöksklyftor 250 gr champinjoner 100 ett knippe grön sparris 1-2 msk smör och rapsolja 5 dl matlagningsgrädde

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-10-042023-02-12 köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vardagsmat, växtbaserat

Höstig gryta

4 portioner 300 gr quornbitar 1 paprika 1 gul lök 1 burk champinjoner (hela) 1/2 zucchini 1 buljongtärning (kalv) 1/2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-09-272023-02-12 mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, purjolök, recept, soppa, vardagsmat, vegetariskt

Potatis- och purjolökssoppa

Laga till en soppa som värmer gott då det börjar bli lite kallt ute. Den här potatissoppan är lätt att

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-09-202023-02-12 ananas, choklad, gryta, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wok

Karibisk kycklinggryta med choklad

4 portioner 500 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1 röd paprika 1 gul lök 1 chilifrukt 1/2 färsk ananas 150

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-09-132022-12-06 fars, gratäng, mat, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, taco, tacokrydda, vegetariskt

Krämig tacogratäng

En härligt krämig tacogratäng som fungerar alldeles utmärkt som alternativ till den sedvanliga fredagstacon. Med tortillabrödet blir det lite som

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-08-302023-02-12 broccoli, fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, tonfisk

Tonfiskgratäng

4-5 portioner 600 gr kokt pasta 400 gr broccolibuketter 2 burkar tonfisk i vatten, avrunnen 2 paprikor, en gul och

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-08-232023-02-12 ananas, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wok

Kycklingwok med ananas

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa salladslök alt en halv purjolök 250g morötter 1 färsk ananas 1 msk olja 2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-08-162023-02-12 fetaost, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med grönsaker och fetaostkräm

4 portioner 100 gr champinjoner 1 gul lök 1 aubergine 6-7 vitlöksklyftor, tunt skivad 1 msk + 2 tsk olivolja 200 gr fetaost 200 gr

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-08-132023-02-12 aubergine, kött, lövbiff, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, zucchini

Pasta med lövbiff och rostade grönsaker

5 portioner 500 gr lövbiff 2 tsk olivolja 1 zucchini 1 aubergine Tomatsås 2 burkar cocktailtomater 1 gul lök 2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-08-092022-12-06 ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat

Fiskgratäng i paprikasås

4 portioner 800 gr torskfilé 3 dl matlagningsgrädde 4 msk ajvar relish, valfri styrka 1 pressad vitlöksklyfta 3 msk hackad

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-08-022023-02-12 fläskfile, kött, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, svamp, wwflex

Fläskfilé med svamp

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk smör salt peppar Sås: 2 burkar skivade champinjoner 1 hackad gul lök 1 msk smör 3 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-262022-12-04 bacon, gryta, kyckling, kycklingbacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Kycklinggryta med senap och bacon

5 portioner 600 gram kycklingfilé 2 msk soja 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl vatten 1 dl rödvin 2 msk kalvfond

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-192022-12-06 kassler, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Cannelloni med kasslerfyllning

4-5 Portioner 20 ofyllda Cannellonirullar (alt lasagneplattor) Fyllning: 500 gr keso 300 gr kassler 1 chili 1 röd lök salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-162023-02-12 burgare, halloumi, hamburgare, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, veganskt, vegetariskt, wwflex

Halloumiburgare med picklad rödlök

4 Burgare 200 gr riven halloumi 150 gr riven morot 1-2 pressade vitlöksklyftor 3 ägg 4 msk majsstärkelse 4 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-122023-02-12 dessert, efterrätt, glass, jordgubbar, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, veganskt, vegetariskt

Somrig jordgubbsglass

2 portioner 2 bananer 1-2 dl jordgubbar Gör så här: Skär bananen och jordgubbarna i skivor och frys dem 2-3 timmar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-092023-02-12 dessert, efterrätt, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, rabarber, recept, snabblagat, soppa, växtbaserat, vegetariskt

Rabarbersoppa

4 portioner 300 g rabarber 1 l vatten 3 msk strösocker 1,5 msk majsstärkelse + 1/2 dl vatten Gör så här: Skär rabarbern

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-052023-02-12 kassler, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sallad, senap, snabblagat, vardagsmat

Varm pastasallad med senapsdressing

4 Portioner 300 gr kassler 1 knippe salladslök 200 gr färska champinjoner 1 msk smör- och rapsolja 1 msk färsk basilika

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-022023-02-12 buffe, grillat, jordnötter, lättlagat, marinad, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vannamei

Grillade räkor med jordnötssås

4 Portioner 300 gram jätteräkor med stjärt tex Vannamei Marinad: 1 pressad vitlöksklyfta 2 msk soja 2 tsk sesamolja 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-06-112022-12-04 afrika, gryta, kött, mat, mittWW, nötkött, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Afrikansk gryta

4 portioner 500 gr nötkött (tex innanlår) 1 hackad lök 3-4 hackade vitlöksklyftor 4 dl passerade tomat 4 dl vatten

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-06-072023-03-19 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fromage, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, rabarber, recept, wwflex

Sommarfräsch Rabarberfromage

4 portioner 4 gelatinblad 5 dl lättmjölk 300 gr skalad rabarber 1 msk socker Gör så här: Skär rabarbern i mindre bitar.

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-06-042023-02-12 avokado, grillat, kyckling, mango, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Avokado och mangosalsa

4 portioner 2 tärnade avokado 2 tärnade tomater 1 tärnad mango ½ dl limejuice 1 msk hackad chili 2 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-312023-02-12 ärtor, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, snabblagat, vardagsmat

Räkor med ärtröra och röd rom

4 portioner 4 dl gröna ärter 1 dl turkisk yoghurt 1 dl färsk basilika 280 gr skalade räkor 4 msk riven parmesan

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-282023-02-12 köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, soppa, vegetariskt

Krämig potatissoppa

4 portioner 500 g potatis, gärna King Edward, Fontane eller Mandelpotatis 1 gul lök 4½ – 5 dl vatten 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-242023-02-12 buffe, grillat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, potatissallad, recept, vegetariskt

Tre olika varianter av potatissallad

4 personer 1 kg kokt, skalad färskpotatis – alternativt en fast matpotatis Alt. 1 3 dl gräddfil/Yoghurt ½ tsk salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-212022-12-04 kyckling, mat, matlådemat, mittWW, paprika, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kyckling i paprikasås

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor lök 3 paprikor 1 chili 1 dl hett vatten 1 buljongträning, kyckling el

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-172023-02-12 championer, grillat, grönsaker, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vegetariskt

Champinjoner fyllda med färskostkräm

4 portioner 16 champinjoner, medelstora 2 stora klyftor vitlök, pressade 100 gr färskost, naturell 2 krm torkad timjan 1 msk

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-152023-03-20 baka, bakning, bakverk, brownie, choklad, dessert, efterrätt, fika, godis, hälsa, kaka, mat, PersonligaPoints, Points, viktväktarna

Chokladbrownies med butternutpumpa

12 bitar 300 g Butternutpumpa 100 g Choklad mörk 4 st Ägg 200 g Socker 40 g Kakao 75 g

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-102023-02-12 gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Snabb kasslergratäng

4 portioner 400 gr kokt pasta 400 gr kassler i skivor (8 skivor) 2-3 skivade tomater 1 msk färsk hackad

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-05-032023-02-12 köttfritt, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Syrlig pasta med solrosfrön

4 portioner 3 dl matlagningsgrädde 1 buljongtärning (valfri smak) 4-8 msk solrosfrön 2-3 dl hackad basilika 1/2 – 1 citron, saften

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-302023-03-19 banan, dessert, efterrätt, glass, jordnötssmör, jordnötter, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vegetariskt

Jordnötsglass

2 portioner 2 bananer 1 msk jordnötssmör – HÄR finns recept. Gör så här: Skär bananen i skivor och frys

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-262022-12-18 buffe, fest, gratäng, grillat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, vegetariskt

Lättlagad Potatiskaka

4 portioner 600 gr potatis 2 dl matlagningsgrädde 1 ägg 3 msk riven ost salt peppar Gör så här: Sätt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-232023-02-12 gryta, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Citrus- och kycklingwok

4 portioner 500 gr kycklingfiléer, skurna i 1 cm tjocka skivor 1 msk olja 2 vitlöksklyftor, finhackade 1 tsk ingefära, riven

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-192023-02-12 fisk, grönsaker, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, torsk, vardagsmat

Fisk i ugn med grönsaker

4 Portioner 500 gr fisk (vit) 1 röd paprika 1 gul paprika 1-2 knippor rädisor 1 burk minimajs 3 dl

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-162022-12-18 baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, fest, kaka, kladdkaka, kvarg, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Lätt Kladdkaka

8-10 bitar 3 ägg 2 dl strösocker 1 dl vetemjöl 1 dl kakao 2 tsk vaniljsocker 2 krm salt 2,5

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-022023-02-12 dill, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, vardagsmat

Dillkyckling

4 portioner 1 l vatten 4 svartpepparkorn 4 lagerblad 4 skalade morötter i skivor 2 gula lökar i klyftor 1 purjolök

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-262023-02-12 fisk, mat, mittWW, oliver, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tonfisk, vardagsmat

Tonfiskpasta

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 röd paprika 1 msk olivolja 2 burkar tonfisk 50 gr svarta oliver rivet

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-222023-02-12 kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, wok

Nudelwok med kassler

4 portioner 400 gr kassler 2 klyftor vitlök 1-2 finhackad chili 1 msk olja 1 stor finhackad paprika 2 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-192022-12-04 indiskt, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vegetariskt

Indisk Daal

4 portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 1 msk riven ingefära 1 msk garam masala

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-152022-12-04 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Vitlökskycklinggryta

Till 4-5 portioner behöver du: 500 g kycklingfilé 1 stor lök (2 dl hackad) 4-6 vitlöksklyftor (eller efter smak) 2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-122023-02-12 crockpot, gryta, kött, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, soppa

Gulaschsoppa för både gryta och Crockpot

4 portioner 300 gr bog av nötkött 300 gr potatis 3 morötter 2 gula lökar 1 msk flytande margarin 2 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-082023-02-12 fetaost, köttfritt, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med spenat och fetaost

4 portioner 200 gr färsk spenat 2 lökar 2 msk olivolja salt & svartpeppar 200 gr fetaost Gör så här:

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-052022-12-04 lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Snabblagade curryräkor

4 portioner 300 gr skalade räkor 2-3 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 2 tsk curry 1 burk cocktailtomater Gör så här: Grovhacka

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-012023-02-12 fisk, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, tomater, torsk, vardagsmat

Torsk med tomattäcke

4 portioner 1,2 kg kokt, kall potatis 500 gr torsk 4 tomater 1 citron 1 krm citronpeppar 1 tsk salt

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-02-272023-01-23 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fettisdag, mittWW, muffins, muffla, PersonligaPoints, Points, recept, semla, semlor

Mufflor – muffinssemlor!

Muffins + semla = Muffla! Till denna spännande semla behöver du: 10 stycken 50 gram smält smör 2 ägg 2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-02-262022-12-01 lasagne, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vegetariskt

Lasagne med quorn och keso

Till 4 portioner behöver du: 400 g quorn färs 1-2 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 2 burkar hela plommontomater

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-02-222022-12-18 baka, bakning, dessert, efterrätt, hallon, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vegetariskt

Hallonsorbet

4 Portioner 1 sats halloncoulis (Recept HÄR) 1,5 dl iskallt vatten 2 äggvita Gör så här: Blanda halloncoulis och vatten i

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-02-212023-03-18 baka, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sås

Halloncoulis (Hallonsås)

En härlig hallonsås att använda till bakverk, efterrätter eller pannkakor/våfflor. Jätteenkel och snabb att göra och väldigt god! 4 Portioner

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-02-192022-12-01 gratäng, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, saffran, skaldjur

Gratinerade saffransräkor

4 portioner 200 gr purjolök, strimlad 1 röd chili, strimlad 2 röd paprika, hackad 1 kuvert saffran 1 msk smör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-02-012022-12-04 fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, torsk, vardagsmat

Fiskgratäng med osttäcke

4 portioner 800 gr fisk (tex torsk) 1 tsk salt 1 krm peppar 1 msk dijonsenap 2 msk finhackad dill

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-01-292023-02-12 mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Pasta med räkor och chili

4 portioner 1 fänkål 1/2 röd chili 3 vitlöksklyftor 400 gr skalade räkor 1 dl vitt vin 1 dl hett vatten

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-01-222023-02-12 köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, mozzarella, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med tomat och mozarella

3-4 portioner 2 msk hackad gul lök 1-2 msk olja 2 hackade vitlöksklyftor 1-2 tsk sambal oelek 1 burk cocktailtomater

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-01-112022-12-06 baka, bakning, bullar, mat, mittWW, nadjaskitchen, pizza, Points, smartpoints, smartpoints flex

Pizzabullar

Till ca 30 stycken: Deg: 25 g jäst 2 1/2 dl ljummet vatten 1 msk olja 1 tsk socker 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-01-042022-12-04 ägg, buffe, frukost, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, vardagsmat, vegetariskt

Ugnsomelett med svamp

4 portioner Omelettsmet 5 ägg 1 msk vetemjöl 2 dl mjölk 2 krm salt 1/2 krm vitpeppar Svampstuvning 2 burkar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-01-012022-12-06 broccoli, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept

Broccolipizza

3 portioner Botten: 2 broccolistånd 2 ägg 1 dl riven ost 3 krm salt 2 krm peppar 1 tsk olja

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-12-252022-12-04 fest, hummer, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Gratinerad hummer

Till fyra portioner behöver du: 2 kokta humrar 2 schalottenlökar 100 gr champinjoner 2 skalade och urkärnade tomater 1 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-12-212023-02-12 gulbeta, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept

Kyckling med gulbeta

4 portioner 4 kyckling filéer (ca 600g ) 2 tsk soja 1 tsk salt 2 krm peppar 8 skivor bacon

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-12-072022-12-04 gryta, köttfritt, mat, mittWW, oumph, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vegetariskt

Oumph Bourguignon

4 portioner 280 gr Oumph tex chunks 2 msk smör- och rapsolja 1 gul lök 1 stor morot salt peppar

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-12-042022-11-29 advent, baka, bakning, bakverk, bullar, jul, lucia, lussebullar, lussekatter, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, saffran, saffransbullar

Lussebullar med kvarg

40 stycken 1 ägg 250 gr naturell kvarg 2 pkt saffran 1 pkt jäst 1 dl flytande margarin 5 dl mjölk

Mat & Dryck

admin 2016-11-302023-02-12 kyckling, mat, mittWW, palsternacka, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, rotfrukt, vardagsmat

Kyckling med rostade rotfrukter

4 Portioner 600 gr kycklingfilé 2 buljongtärning (höns) + 5 dl vatten 600 gr potatis i klyftor 1-2 stor morot

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-11-162022-12-04 köttfritt, mat, mittWW, oumph, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegan, vegetariskt

Stroganoff med Oumph

4 portioner 280 gr Oumph “Chunk” 1 msk olja 1 lök ½ dl hett vatten 1 buljongtärning, grönsaker el svamp 1 burk/förpackning

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-11-092022-12-18 chiapudding, frukost, jordgubbar, mellanmål, mittWW, nadjaskitchen, PersonligaPoints, Points

Chiapudding med jordgubbar

Att Chiafrön är nyttiga har ni säkert hört talas om men på vilket sätt egentligen? De små svartgråa fröna är

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-11-062022-12-16 köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, soppa, tomater, vardagsmat, vegetariskt

Krämig tomatsoppa

4 portioner 1 stor gul lök 1 tsk smör till stekning 4 färska tomater 1 burk krossade tomater 2 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-11-022023-02-12 fetaost, fisk, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, torsk

Grekisk Fiskgratäng

6 portioner 800 gr vit fisk, tex torsk 800 gr bladspenat 2 finhackade vitlöksklyftor 1 msk olivolja 1 msk citronsaft

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-10-302022-12-04 gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, nötkött, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, spenat

Kryddig lövbiffsgryta

Här är en snabblagad och enkel kryddig lövbiffsgryta med touch av curry och timjan. 4 portioner 500 gr lövbiff 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-10-232023-02-12 korv, kyckling, kycklingkorv, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Korv i ugn

3-4 portioner 500 gr valfri middagskorv 3 tomater 1 lök 2 dl riven ost senap ketchup Gör så här: Skär

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-10-162022-12-01 gratäng, lättlagat, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, vardagsmat, vegetariskt, vitkål

Vitkålsgratäng med morötter

Denna gratäng är enkel och perfekt som tillbehör till en god köttbit, smakrika korvar eller en bit grillad haloumi! 4 portioner

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-10-122022-12-04 gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Quornstroganoff

4 portioner 300 gr quornstrimlor 1 msk olja 1 lök ½ dl hett vatten 1 buljongtärning, grönsaker el svamp 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-10-092022-11-29 lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vannamei, vardagsmat, wwflex, zucchini

Stora räkor med grönsaker i ugn

2 portioner 300 gr stora räkor (Vannameiräkor) 1 stor zucchini 2 stora morötter 2 paprikor (gärna olika färg) 2-3 vitlöksklyftor

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-10-022023-02-12 kräftor, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Pasta med kräftor och pepparrot

4 portioner 280 gr spagetti 200 gr philadelphiaost 1-2 msk pepparrot 3/4 dl finklippt gräslök 170 gr avrunna kräftstjärtar salt citronpeppar

Bakning Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-09-072023-02-12 baka, bakning, dessert, efterrätt, frukt, kaka, mat, mittWW, PersonligaPoints, plommon, Points, recept

Plommonkaka

Till 6 – 8 bitar behöver du: 8-10 plommon 1 tsk flytande margarin 3 dl mjölk 70 gr strösocker eller

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-08-312023-02-12 fetaost, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, zucchini

Pasta med zucchini och fetaost

4 portioner 2 zucchini 3 schalottenlökar 3 vitlöksklyftor 2 msk olivolja 12 – 16 cocktailtomater 200 gr fetaost salt &

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-08-212023-02-10 bacon, kyckling, kycklingbacon, lättlagat, mat, mittWW, mozzarella, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kyckling med mozzarella

Till 4 portioner behöver du: 4 kycklingfiléer ca 4 msk tomatpuré 2 förpackningar mozzarella (a 125 g) 1 paket bacon

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-08-172022-12-04 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Parmesangratinerad kyckling

4 portioner 500 gr kycklingfilé 450 gr frusen bladspenat 1 hönsbuljongtärning 2 msk fransk senap 2 pressade vitlöksklyftor 2 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-07-132022-12-04 broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kassler i ugn med broccoli

Till 4 portioner behöver du: 500 gr kassler 400 gr broccoli 1 lite purjolök 2 tsk flytande margarin 1 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-07-062023-02-12 kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, vardagsmat

Grillkryddad kyckling i ugn

4 portioner 800 g skalad potatis (runt 10 normalstora potatisar) 1 stor gul lök 2 paprikor 3 tomater 1 buljongtärning

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-07-032023-02-12 chilisås, gryta, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, vardagsmat, wok

Räkgryta med minimajs

Till 4 – 5 portioner behöver du: 500 gr skalade räkor 1 msk smör & rapsolja 2 gula lökar 3

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-06-292023-02-12 kyckling, mat, matlådemat, mittWW, oliver, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

Till 4 portioner behöver du: 4 kycklingfiléer a 125 gr ½ dl färsk persilja 1 tsk basilika 1 tsk oregano

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-06-222023-02-10 fisk, kräftor, lättlagat, mat, mitt WW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, skaldjur, snabblagat, torsk, vardagsmat

Fisk i ugn med kräfttzatziki

4 portioner 4 fiskfiléer (vit fisk, tex torsk, gös eller liknande) 1 msk smör och rapsolja 1 tsk salt 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-06-192022-12-16 förrätt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, snabblagat, svensk potatis, vegetariskt

Råraka med tillbehör

Potatis är nyttigt och det finns mängder med olika sätt att tillaga den! En portion potatis ger dig endast 7%

Mat & Dryck

admin 2016-06-052023-02-12 grillat, mat, nadjaskitchen, Points, recept, sås, tillbehör

Såser till grillen

Oavsett vad som läggs på grillen så vill man oftast ha någon god sås till. Här kommer några förslag på