tisdag, mars 28, 2023
Senaste nytt:
  • All världens spel på Världskulturmuseet i Göteborg
  • Våren spirar i årets påskkollektion från Svenskt Tenn
  • Lyxiga äggmuffins
  • En alpin klassiker – nu släpps Poli Bomb!
  • Storytel Awards 2023 firades på Nalen
Du i Fokus

Du i Fokus

DITT LIVSSTILSMAGASIN PÅ NÄTET

  • Hem
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Hem & Inredning
  • Nyfiken på …
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV
  • Mode & Skönhet
  • Resor
  • Teknik
  • Hälsa & Motion
  • Böcker
  • Om oss

matlådemat

Mat & Dryck 

Kyckling med sweetchilisås

2023-02-252023-02-19 Marlene Rindå Jikita chili, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sweetchili, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1-2 msk olja (raps- eller majsolja) 1 knippe vårlök 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kycklinggryta

2023-02-182023-02-18 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 2 stora schalottenlökar 12-15 st färska champinjoner 1 msk smör och rapsolja 2 dl vitt

Läs mera
Mat & Dryck 

Citronkyckling

2023-02-042023-02-03 Marlene Rindå Jikita citron, gryta, jessica frej, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Recept ur Jessica Frejs kokbok Fest på 30 minuter! Citronkyckling 6 portioner 750 gr kycklingfiléer salt 50 gr smör att

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfile med champinjoner

2023-02-012022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläsk, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, vardagsmat

4 portioner 600 gr fläskfilé 1 msk olja 1 burk cocktailtomater 2  burkar skivade champinjoner 3 dl matlagningsgrädde 2 vitlöksklyftor 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och citron

2022-12-282022-12-28 Marlene Rindå Jikita citron, kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 dl vitt vin 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastalåda med kyckling

2022-12-102023-01-09 Marlene Rindå Jikita färskost, gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, ost, paprika, pasta, PersonligaPoints, Points, zucchini

4 Portioner 600 gr kokt pasta 500 gr kycklingfilé 1 stor röd lök 1-2 msk smör och rapsolja 1 stor

Läs mera
Mat & Dryck 

Gulaschsoppa

2022-12-072022-12-07 Marlene Rindå Jikita chorizo, gulasch, högrev, matlådemat, niklas ekstedt, nötkött, PersonligaPoints, Points, soppa

För 4 personer 300 g högrev eller grytbitar 1 chorizo eller någon annan stark korv 2 gula lökar 3 paprikor

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med dijon och spenat

2022-11-122023-01-09 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr fläskytterfilé (fungerar även med fläskfilé) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 3 msk dijonsenap

Läs mera
Mat & Dryck 

Pumparisotto med chili

2022-11-022023-01-09 Marlene Rindå Jikita chili, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, pumpa, recept, ris, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 350 gr pumpakött 1 msk olivolja 1 tsk chiliflakes ca 1 liter

Läs mera
Mat & Dryck 

Smakrik färsgryta med yoghurt

2022-10-222023-01-09 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, yoghurt

4 portioner 500 gr valfri färs 1 röd lök 1 msk olja 2-3 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 buljongtärning

Läs mera
Mat & Dryck 

Rosépepparkassler

2022-10-052023-01-09 Marlene Rindå Jikita gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kassler 1 gul lök 1/2 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2 msk smör- & rapsolja 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Fisk med gräslök och ärtor

2022-09-282023-01-09 Marlene Rindå Jikita ärtor, fisk, fiskgratäng, gräslök, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk

4 portioner 500 gr fiskfilé tex torsk 400 gr ärtor 5 dl grädde 1 msk majsstärkelse 40 gr gräslök 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kinesisk fläskgryta

2022-09-212023-01-09 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, böngroddar, fläsk, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kina, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

4 portioner ca 500 gr putsad fläskfilé el fläskytterfilé 2 stora (eller 200 gr) morötter 10 cm purjolök 1 pkt

Läs mera
Mat & Dryck 

Svampstroganoff

2022-09-102023-01-09 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, stroganoff, svamp, vegetariskt

4 Portioner 800 gr champinjoner eller annan svamp 1 stor gul lök 1-2 msk smör & rapsolja 2 msk paprikapulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med apelsin och fänkål

2022-09-072023-01-09 Marlene Rindå Jikita apelsin, fänkål, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

4 portioner 500 gr kyckling 1 gul lök 1 liten fänkål 1 apelsin 5 dl matlagningsgrädde 1 buljongtärning (kyckling) 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnsbakad fisk med kräftosttäcke

2022-09-032023-01-09 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, kräftor, lättlagat, mat, matlådemat, ost, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur

4 Portioner 500 gr valfri fisk 200 gr kräftost 75 gr riven ost 3 dl grädde 1 buljongtärning 1/2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med krämig kantarellsås

2022-08-312023-01-09 Marlene Rindå Jikita kantareller, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp

4 portioner 600 gr kyckling (tex kycklingsteak) 1 stor gul lök 1-2 msk smör- & rapsolja 5 dl matlagningsgrädde 400

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax med citron och broccoli

2022-08-132023-01-09 Marlene Rindå Jikita citron, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr lax 1 broccolibukett 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk hackad färsk basilika zest från 1 citron saften

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabblagad pasta med ostsås

2022-08-062023-01-20 Marlene Rindå Jikita båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, ost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat

2-3 portioner 1 frp (ca 200 gr)smaksatt färskost (tex Philadelphia Tryffel) 2,5 dl matlagningsgrädde 1/2 msk balsamvinäger peppar salt Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler i cidersås

2022-07-272023-01-20 Marlene Rindå Jikita cider, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 500 gr kassler 1 gul lök 3 dl äppelcider 2,5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- & rapsolja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Vodkapasta

2022-07-232023-01-20 Marlene Rindå Jikita alkohol, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, sprit, vegetariskt, vodka

4 portioner 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 dl vodka 2,5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med mascarpone och spenat

2022-06-252023-01-29 Marlene Rindå Jikita husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mascarpone, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vegetariskt

4 portioner 200 gr färsk bladspenat 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 250 gr mascarpone 1-2 olivolja salt peppar Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med ostig skinksås

2022-05-182023-02-01 Marlene Rindå Jikita basilika, båtmat, husbil, husbilsmat, husvagn, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, mjukost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 1 stor röd lök 330 gr mjukost (tex skinka) ca 1/2- 1 dl hackad basilika 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med chili- och limesås

2022-04-232023-01-29 Marlene Rindå Jikita chili, kyckling, lättlagat, lime, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1-2 msk olivolja 1 stor röd lök 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 lime (zest+ saft)

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxgryta

2022-04-092023-01-29 Marlene Rindå Jikita fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, saffran, vardagsmat

4 portioner  500 gr lax 3 morötter 1 msk olja 1/2 gr saffran 500 gr passerade tomater 1 gul lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb wok med vitkål och sojabönor

2022-03-302023-02-06 Marlene Rindå Jikita broccoli, chili, gryta, ingefära, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, morötter, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, snabblagat, sojabönor, vitkål, wok

4 portioner 400 gr vitkål 200 gr morötter 300 gr broccoli (frysta små buketter) 250 gr sojabönor 1/2 chili 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Stora räkor i chili- och kokossås

2022-03-262023-02-06 Marlene Rindå Jikita chili, kokosmjölk, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vannamei, vardagsmat

4 portioner  300 gr skalade vannameiräkor 1 burk passerade tomater 1 burk kokosmjölk 1 stor chili 1 gul lök 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med vindruvssky

2022-03-232023-01-29 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, panna, PersonligaPoints, Points, recept, vindruvor

4 portioner 600 gr kyckling (gärna steak med skinnet kvar) 500 gr vindruvor 1,5 dl vitt vin 1 msk timjan

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med äpple

2022-03-122023-02-01 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, persilja, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4-5 portioner ca 700 putsad fläskfilé 1 stort äpple – Granny Smith 1 gul lök 5 dl grädde 1 buljongtärning

Läs mera
Mat & Dryck 

Vegetarisk chili

2022-03-052023-02-06 Marlene Rindå Jikita bönor, chili, gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, viktväktarna

Härlig vegetarisk chili med röda bönor och majs – som med fördel avnjutes tillsammans med ett gott tomatris! 4 Portioner

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig skinksås

2022-02-262023-02-06 Marlene Rindå Jikita båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 400 gr rökt skinka 1 lök 1 vitlöksklyfta 100 gr röd pesto (tex paprika/chili) 5 dl matlagningsgrädde 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskbullar i kormasås

2022-02-162023-02-06 Marlene Rindå Jikita fisk, fiskbullar, gryta, indiskt, korma, kryddor, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept

4 portioner 2 stora burkar fiskbullar i buljong 3 tomater 2,5 dl kokosmjölk 3,5 dl matlagningsyoghurt 1 stor gul lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiff med broccoli och hoisinsås

2022-02-092023-02-06 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, broccoli, gryta, hoisin, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, wok

4 portioner 500 gr lövbiff 600 gr fryst broccoli 1 påse hoisin woksås (Blue Dragon) 1 msk ponzu lemon 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb kycklingwok

2022-01-262023-02-06 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat, wok

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1-2 msk raps eller majsolja 4 dl vatten 1 msk majsstärkelse 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Tomat- och prosciuttosås med pasta

2022-01-222023-02-06 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, prosciutto, snabblagat, tomat, tomatsås, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 120 gr prosciutto 2 burkar konserverade cocktailtomater (800 gr) 5-6 vitlöksklyftor 2 gula lökar 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med färskost och ananas

2022-01-192023-02-06 Marlene Rindå Jikita ananas, färskost, gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, sweetchili, vardagsmat

4-6 portioner 750 gr kyckling 2 gul lökar 1 stor röd paprika 200 gr färskost (naturell) 1 dl sweet chilisås

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med persiljesås

2022-01-082023-01-29 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 Kyckling 1 msk persilade 1 lök 5 dl grädde 0,5 dl hackad persilja 1 – 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med champinjoner och tomater

2022-01-052023-01-25 Marlene Rindå Jikita båtmat, champinjoner, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomat, vegetariskt

4-5 portioner 2 stora burkar skivade champinjoner 2 gula lökar 2 stora tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 dl hackad persilja

Läs mera
Mat & Dryck 

Superenkel lax med limesås

2021-12-152023-02-10 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, lime, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr lax 1 lime saft och zesten 1 buljongtärning (fisk) 5 dl grädde vitpeppar salt Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kräftsås

2021-12-112023-01-25 Marlene Rindå Jikita kräftor, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 200 gr kräftstjärtar (skalade) 1 bit purjolök 1 chilifrukt 1 dl vitt vin 1-2 msk smör- och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med champinjoner och ajvar

2021-12-042023-02-10 Marlene Rindå Jikita ajvar, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1 burk skivade champinjoner 100 gr ajvar (mild el stark) 1 lök 3 vitlöksklyftor 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med paprika och chili

2021-11-242023-02-10 Marlene Rindå Jikita chili, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat

4 portioner 600 gr kyckling 2 paprikor 1 stor chilifrukt 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olivolja 1 buljongtärning – kyckling

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med räkor och sojabönor

2021-11-202023-02-10 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, pasta, persilja, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, sojabönor, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 250 gr sojabönor 3-4 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1 dl hackad persilja 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel tandoorikycklinggryta

2021-11-172023-02-10 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tandoori, vardagsmat

4 portioner 600 gr kycklingfilé 5 dl matlagningsgrädde 3 msk tandoorikrydda – Recept finns HÄR. Saften och zesten från 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler med senap- och basilikasås

2021-11-062023-02-10 Marlene Rindå Jikita basilika, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, senap, vardagsmat

4 portioner 500 gr kassler 1 gul lök 1 msk söt senap 5 dl grädde 1-2 msk smör- & rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling- och purjolöksgryta

2021-11-032023-02-10 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, snabblagat, vardagsmat

5-6 portioner 750 gr kycklingfilé 300 gr purjolök 5 dl grädde 1 dl vitt vin 1-2 msk smör- och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Wok med räkor

2021-10-232023-02-11 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, wok

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 300 gr skalade räkor 1 msk rapsolja 1 msk fisksås 1 msk ponzusås lemon 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb lövbiffsgryta

2021-10-202022-12-06 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 msk smör- & rapsolja 2 msk tomatpuré 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Fisk med kaviar- och gräslökssås

2021-10-162023-02-11 Marlene Rindå Jikita fisk, gräslök, kaviar, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk

4 Portioner 600 gr fisk, valfri sort 1 buljongtärning, fisk 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl kaviar (typ Kalles) 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacokycklinggryta

2021-10-062022-12-06 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, taco, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1 liten burk majs 2-3 msk tacokrydda – recept HÄR! 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med vit tonfisksås

2021-09-292023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, fisk, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tonfisk, wwflex

4 portioner 2 burkar tonfisk i vatten 1 gul lök 1 – 2 msk rapsolja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Bacon- och spenatpasta

2021-09-252023-02-11 Marlene Rindå Jikita bacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 Portioner 1 pkt bacon 200 gr färsk spenat 5 dl matlagningsgrädde 1 lök 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling i pestosås

2021-09-222023-02-11 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, pesto, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1-2 msk olivolja 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl pesto 1/2 msk balsamvinäger

Läs mera
Mat & Dryck 

Fish Tikka Masala

2021-09-182023-02-11 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, indiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tikka masala, torsk, vardagsmat

4 portioner 4 filéer vit fisk, tex torsk 1 msk rapsolja 2 tsk garam masala 2 tsk spiskummin 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med gräslök- och lövbiffssås

2021-09-112023-02-10 Marlene Rindå Jikita gräslök, gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr lövbiff 1-2 msk smör- och rapsolja 3 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett vatten 1/2 buljongtärning (kött)

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med mangocurrysås

2021-09-082023-02-10 Marlene Rindå Jikita curry, kyckling, lättlagat, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sås, snabblagat, vardagsmat

4 portioner Kycklingen 4 kycklingfiléer 1-2 msk smör- och rapsolja salt peppar Såsen 200 gr matlagningsyoghurt 1/2 dl mango chutney

Läs mera
Mat & Dryck 

Asiatisk gryta med kokosmjölk

2021-09-012023-02-10 Marlene Rindå Jikita asien, båtmat, gryta, husbilsmat, husvagnsmat, kikärtor, kokosmjölk, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vegetariskt

4 portioner 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 chili 2 broccolibuketter 1 paket kokta kikärtor 1 burk kokosmjölk 2,5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Pad Thai med räkor

2021-08-282023-02-11 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vardagsmat

4 portioner 280 gr skalade räkor 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 paket böngroddar (ca

Läs mera
Mat & Dryck 

Asiatisk kyckling med sojabönor

2021-08-182023-02-11 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, sojabönor, vardagsmat

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr sojabönor 3-4 morötter (ca 200 gr) 1 knippa salladslök 2 vitlöksklyftor 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacopastagratäng i Omnia och vanlig ugn

2021-08-112023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, fars, gratäng, husbilsmat, husvagnsmat, köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, omnia, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept, taco, vardagsmat

4 portioner 280 gr pasta (okokt) 400 gr färs (valfri) 1 liten burk majs 1 lök 1-2 vitlöksklyftor 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig morotssås

2021-08-042022-12-06 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

8 portioner 750 gr morötter 2 stora gula lökar 5 dl matlagningsgrädde 2-3 vitlöksklyftor 2 burkar el krossade tomater 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Onepotpasta med vita bönor och basilika

2021-07-312023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, bönor, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, zucchini

4 Portioner 280 gr pasta (okokt) 1 frp stora vita bönor (ca 400 gr) 1 röd lök 1 zucchini 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med tomat och sojabönor

2021-07-282023-02-10 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sojabönor, tomater, vardagsmat

4 Portioner 500 gr kyckling 250 gr sojabönor 1 frp körsbärstomater 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- & rapsolja 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklinggryta med aprikoser

2021-07-142023-02-11 Marlene Rindå Jikita aprikoser, kyckling, lättlagat, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör- och rapsolja 80 gr torkade aprikoser 60 gr mangochutney 2 gula lökar

Läs mera
Mat & Dryck 

Lök- och tomatpaj

2021-07-072023-01-21 Marlene Rindå Jikita buffe, köttfritt, lök, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, recept, tomat, vegetariskt

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastagratäng med skinka och tomater

2021-06-192023-02-11 Marlene Rindå Jikita basilika, gratäng, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, tomater

4 portioner 600 gr kokt pasta 3 ägg 400 gr rökt skinka 500 gr körsbärstomater 3 dl matlagningsgrädde 150 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskgratäng med zucchini och ajvar

2021-06-162023-02-11 Marlene Rindå Jikita ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat, zucchini

6 Portioner 6 filéer, vit fisk tex torsk, ca 800 gr. 200 gr ajvar (mild el stark) 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgryta med rosépeppar

2021-06-092023-02-12 Marlene Rindå Jikita fest, gryta, konjak, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, rosepeppar, snabblagat

6 Portioner 800 gr lövbiff 3 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- och rapsolja 2 vitlöksklyftor 2 schalottenlökar 2 buljongtärningar (kött)

Läs mera
Mat & Dryck 

Supersnabb vegansk carbonara

2021-05-192022-07-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, vego

4 portioner 1 paket Quorn Vegan Skivor med Rökt Smak (100g) 300g spaghetti 4 dl havregrädde 2 st schalottenlökar 2

Läs mera
Mat & Dryck 

En nästan helt vanlig lasagne

2021-05-152023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, italien, kycklingfärs, lasagne, mat, matlådemat, mittWW, nötfärs, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept

6 portioner 500 gr valfri färs 1 frp passerade tomater 2 msk tomatpuré 1-2 msk olivolja 1 l mjölk 150

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitkålsfräs

2021-05-052023-02-11 Marlene Rindå Jikita köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, nötfärs, PersonligaPoints, Points, quorn, quornfärs, recept, rotfrukter, vardagsmat, vegetariskt, vitkål

4 portioner 750 gram vitkål 250 gr morötter 400 gr valfri färs 1 stor gul lök 1-2 msk smör- &

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med bacon och majs

2021-05-012023-02-11 Marlene Rindå Jikita bacon, lättlagat, majs, mat, matlådemat, mittWW, pasta, personliga points, Points, recept, snabblagat

4 portioner 1 pkt bacon (140 gr) 1 bit purjolök 1 stor burk majs 4 äggulor Gör så här: Tärna

Läs mera
Mat & Dryck 

Mamma Gunborgs köttfärssås

2021-04-242023-02-11 Marlene Rindå Jikita fars, gryta, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nötfärs, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 400 gr valfri färs 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 msk tomatpuré 3/4 dl ketchup 4 dl grädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kantarell- och baconsås

2021-04-212023-02-11 Marlene Rindå Jikita bacon, kantareller, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, svamp, vardagsmat

4 Portioner 300 gr förvällda kantareller 1 paket bacon 1 gul lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar Gör så här:

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler Florentine

2021-04-172023-02-10 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, ost, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, tomat, vardagsmat

4-5 portioner 500 gr kassler 200 gr färsk spenat 1-2 tomater 2-3 vitlöksklyftor 3 dl mjölk 2 msk majsstärkelse 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Superenkel Pasta med tomat- och basilikasås

2021-04-142023-02-11 Marlene Rindå Jikita basilika, båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 125 gr Kavli Di Mozzarella Tomat- och basilika 3 dl Matlagningsgrädde Salt Peppar Gör så här: Ha ner

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxlasagne

2021-04-072022-12-01 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lasagne, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, spenat

6 portioner 500 gr lax 1 bit purjolök 3 stora morötter 1-2 vitlöksklyftor 400 gr färsk spenat 1-2 msk smör

Läs mera
Mat & Dryck 

Fransk Fiskgratäng

2021-03-202023-02-11 Marlene Rindå Jikita fisk, frankrike, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr fisk tex lax eller torsk 1 vitlöksklyfta 2 dl panko 1 dl vatten 50 gr flytande

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling Marengo

2021-03-172023-02-11 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lök, mat, matlådemat, mittWW, örter, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 påse steklök (ca 250 gr) 1-2 msk smör- & rapsolja 1-2 vitlöksklyftor 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnspannkaka med rökt skinka

2021-03-132023-02-11 Marlene Rindå Jikita ägg, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pannkaka, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, vardagsmat

4 portioner 4 ägg 6 dl mjölk 3 dl mjöl 400 gr rökt skinka en nypa salt fett till formen

Läs mera
Mat & Dryck 

Kesoplättar

2021-03-062023-02-10 Marlene Rindå Jikita ägg, båtmat, brunch, buffe, dessert, efterrätt, frukost, husbilsmat, husvagnsmat, keso, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, matlådemat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, picknick, plättar, Points, recept, vegetariskt

3-4 portioner 500 gr keso 5 ägg 1 dl mjöl 1 nypa salt 1-2 msk fett att steka i Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Citronpasta med räkor och dill

2021-02-272023-02-11 Marlene Rindå Jikita citron, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat

4 portioner 300 gr skalad räkor 5 dl matlagningsgrädde 1 röd lök 1 citron, både skal och saft 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitlökskyckling i chilisås

2021-02-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vitlök

4 portioner 500 gr kycklingfilé 5-6 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2 msk smör- & rapsolja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig räkgryta med nudlar

2021-02-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat

4 portioner 280 gr skalade räkor 400 gr räkost 1 röd lök 1 msk olja 1/2 msk röd currypasta 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta- och köttfärsgratäng

2021-02-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept

4-6 Portioner 400 gr okokt pasta 400 gr valfri färs 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Wokade grönsaker med tofu

2021-01-202023-02-12 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, grönsaker, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, ris, tofu, vegetariskt, wok

4 portioner 400 gr Tofu 2 vitlöksklyftor 1 knippa vårlök 1/2 grön paprika 1/2 röd paprika 1 stor morot 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax i tomat- och chilisås

2021-01-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita chilisås, fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tomater, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lax 4 dl matlagningsgrädde 250 gr körsbärstomater ca 100 gr purjolök 100 gr chilisås (tomat) 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Curry- och mangochutneygryta med ris

2021-01-092023-01-25 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 500 gr kycklingfilé eller 400 gr qournbitar (som på bilden) 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax med vitvinssås

2021-01-022023-02-10 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 500 gr lax 5 dl grädde 2 dl vitt vin 2 msk majsstärkelse 1 buljongtärning, fisk 1/2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Flygande Jacob

2020-12-302023-02-10 Marlene Rindå Jikita bacon, banan, chilisås, gratäng, jordnötter, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1 pkt bacon (140 gr) 3 dl grädde 100 gr chilisås 2 bananer 30 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig skinksås

2020-12-262022-12-18 Marlene Rindå Jikita fläskkött, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr skinka 100 gr färskost 1-2 msk olivolja 250 gr körsbärstomater 1-2 vitlöksklyftor 1 gul lök 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Filé i krämig tomatsås

2020-12-052023-02-11 Marlene Rindå Jikita file, fläskfile, fläskytterfile, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vegetariskt

4 portioner ca 500 gr filé av valfri sort (animaliska eller växtbaserad) 1-2 msk olivolja 1 gul lök 1 burk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig ost- och lövbiffssås

2020-11-282023-02-12 Marlene Rindå Jikita aito, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, ostsås, pasta, pastadagen, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr lövbiff 1 stor gul lök 2-3 vitlöksklyftor 4-5 dl ostsås tex Aito Oat Cuisine 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Bountypannkakor

2020-11-252022-12-18 Marlene Rindå Jikita bounty, casein, frukost, lättlagat, lunch, mat, matlådemat, mellanmål, mittWW, pannkakor, PersonligaPoints, picknick, Points, proteinpulver, recept, snabblagat, svenskt kosttillskott, vardagsmat, vegetariskt

9-10 stycken 4 ägg 6 dl mjölk 1,5 dl mjöl 1,5 dl eller 60 gr proteinpulver choklad/bounty 1-2 smör- &

Läs mera
Mat & Dryck 

Fisk med smögensås

2020-11-212022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, selleri, smögen, torsk, vardagsmat

4 portioner 500 gr eller 4 filéer lax eller torsk 3-4 stjälkar selleri 1 stor gul lök 2 morötter 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Färskostfyllda kycklingrullader

2020-11-142023-02-11 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, lönneberga, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, philadelphiaost, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 600 gr eller 4 kycklingfiléer, tex tunna minutfiléer. 1 pkt Philadelphiaost karamelliserad lök 1 stor gul lök 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskbullar i tomatsås

2020-11-072023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, fisk, fiskbullar, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomater, tomatsås, vardagsmat

4-6 portioner 2 stora burkar fiskbullar i buljong 1 msk smör- och rapsolja 1 burk krossade tomater 3 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med krämig kantarellsås

2020-11-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita kantareller, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, mjukost, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kyckling 200 gr kantarellsost (mjukost) 2 dl matlagningsgrädde 100 gr färsk spenat 1 msk smör- och

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med broccolisås

2020-10-312022-12-04 Marlene Rindå Jikita basilika, broccoli, champinjoner, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 250 gr broccolibuketter 300 gr färska champinjoner 1 gul lök 1 msk smör & rapsolja 1 vitlöksklyfta 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Kinagryta med bambuskott

2020-10-282022-12-06 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, bambuskott, kina, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vattenkastanj, zucchini

4 portioner 500 gr kyckling 1 burk bambuskott 1 burk vattenkastanj 1-2 msk smör & rapsolja 1 bit purjolök (ca

Läs mera
Mat & Dryck 

Röd skördegryta med korv

2020-10-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, korv, kött, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, rödbetor, rotselleri, vitkål

6-8 portioner 500 gr vitkål 2 stora gula lökar 500 gr skalad rotselleri 500 gr skalade rödbetor 300 gr skalade

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacopaj

2020-10-172022-12-01 Marlene Rindå Jikita buffe, fars, kött, köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, quorn, quornfärs, recept, taco, vegetariskt

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera
Mat & Dryck 

Skinka- och svampsås med ärtor

2020-09-302022-12-06 Marlene Rindå Jikita ärtor, champinjoner, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, svamp

4 portioner 250 gr färska champinjoner 250 gr rökt skinka 200 gr ärtor 1-2 msk smör & rapsolja 5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med Ungerska smaker

2020-09-162023-02-11 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ungern, vardagsmat

4 portioner 500 gr kyckling 1 gul lök 1 röd paprika 1 grön paprika 1 msk paprikapulver 1 buljongtärning (kyckling)

Läs mera
Mat & Dryck 

Köttfärspaj

2020-09-122023-01-21 Marlene Rindå Jikita buffe, fars, köttfärs, kycklingfärs, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, quorn, quornfärs, recept

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med apelsin- och rosmarinsås

2020-09-052022-12-04 Marlene Rindå Jikita apelsin, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, rosmarin

4 portioner 500 gr kyckling 1 gul lök 1 apelsin 1/2 kruka rosmarin 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med het rosmarinsås

2020-08-152022-12-04 Marlene Rindå Jikita fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rosmarin

4 portioner ca 600 gr putsad fläskfilé (el fläskytterfilé) 1 röd lök 1-2 msk olivolja 2 vitlöksklyftor  1 stor chili

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Jessica Frej bjuder på 52 läckra vegomiddagar!

2020-08-06 Marlene Rindå Jikita bok, gratäng, jessica frej, kokbok, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, pasta, recept, vegetariskt

Jessica Frej släpper sin tionde kokbok, samtidigt som hon flyttat och inreder ett nytt hem, designar nya läckra klänningar, kör

Läs mera
Mat & Dryck 

Ost- och skinkpaj

2020-07-112022-11-29 Marlene Rindå Jikita broccoli, buffe, mat, matlådemat, mittWW, ost, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, skinka

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kräftor, tomater och sugarsnaps

2020-06-202023-01-29 Marlene Rindå Jikita kräftor, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, skaldjur, snabblagat, sugarsnaps, tomater

4 portioner 225 gr skalade kräftstjärtar 300 gr sugarsnaps 250 gr färska plommontomater 1 msk olja 1 röd lök 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kasslertorn med ris

2020-06-172022-12-06 Marlene Rindå Jikita aubergine, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, zucchini

6 portioner 600 gr kassler 1 zucchini 1 aubergine 1 röd lök 2 stora tomater 150 gr riven ost 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med jalapeñosås

2020-05-302022-12-01 Marlene Rindå Jikita jalapeno, kavli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, mjukost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1 stor burk champinjoner (400 gr) 150 gr Kavli mjukost Hot Jalapeño

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med curry och jordnötter

2020-05-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, jordnötter, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, vardagsmat

4 portioner 4 kycklingfiléer (ca 500 gr) 1-2 msk smör 50 gr hackade jordnötter 1 hackad gul lök 1 hackat

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgryta med pasta

2020-05-092023-02-11 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lövbiff 1 stor burk skivade champinjoner 2 burkar körsbärstomater 1 stor rödlök 2 vitlöksklyftor 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pizzagratinerad fisk

2020-05-062022-11-29 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, potatis, tomatsås, torsk

4 portioner 600 gr valfri fisk Tomatsås 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 0,5  dl rödvin 1 msk olivolja 1 burk

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling Hawaii

2020-04-252022-12-06 Marlene Rindå Jikita ananas, curry, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 msk curry 1 ananas 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med bacon- och spenatsås

2020-04-112023-02-11 Marlene Rindå Jikita bacon, basilika, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 1 stor burk majskorn (häll av vätskan) 1 röd chili 1 kruka basilika 1 stor gul lök 120

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling- och spenatpaj

2020-03-212023-01-21 Marlene Rindå Jikita buffe, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, spenat

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera
Mat & Dryck 

Spagetti och kasslersås

2020-03-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 400 gr kassler 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 2 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett

Läs mera
Mat & Dryck 

Karibisk fisk med kokossås

2020-03-112022-12-04 Marlene Rindå Jikita dominikanska republiken, fisk, gratäng, karibien, kokos, lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

4 portioner 500 gr torsk (eller annan vit fisk) Marinad 1 lime, saft och zest 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Kryddig kasslerpasta

2020-03-072023-02-11 Marlene Rindå Jikita broccoli, gryta, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 400  g kassler 400 g broccolibuketter 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Limeräkor med pasta

2020-03-042023-01-24 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 1/2 zucchini 1 bit purjolök 1 röd paprika 1 buljongtärning (fisk) 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med paprika och dragon

2020-02-292022-12-04 Marlene Rindå Jikita dragon, fest, fläskfile, fläskkött, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

4 Portioner 600 g fläskfilé (eller fläskytterfilé) 2 msk smör 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 st gul lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Salviakyckling med pasta

2020-02-222020-02-23 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, morötter, pasta, recept, salvia, vitkål

4 Portioner 500 gr kyckling 200 gr finstrimlade morötter 200 gr finstrimlad vitkål 150 – 200 gr sugarsnaps 1 stor

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med lins- och tomatsås

2020-02-122023-01-29 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, linser, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, tomat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt

4 Portioner 400 gr röda linser 3 morötter 1 gul lök 1-2 vitlöksklyfta 2 burkar krossade tomater 1 buljongtärning (grönsaker)

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med smak av dill

2020-02-082022-12-06 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr valfri fisk (vi tog lax) 1 kruka färsk dill 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat)

Läs mera
Mat & Dryck 

Allt-i-ett ugnsomelett

2020-02-012023-01-29 Marlene Rindå Jikita ägg, broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, omelett, PersonligaPoints, Points, recept

4 portioner 250 g broccoli (helst färsk) 500 gr kassler 1 rödlök 5 ägg 1 dl mjölk 2 dl riven

Läs mera
Mat & Dryck 

Nudelwok och kyckling

2020-01-252023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wok

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr äggnudlar 2 vitlöksklyftor 200 gr vitkål 1 lök 200 gr skalade morötter Sås

Läs mera
Mat & Dryck 

One Pot Pasta

2020-01-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita båtmat, fars, gryta, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt

4-6 Portioner 500 gr valfri färs 2 paket krossade tomater 1 stor lök 1-2 vitlöksklyftor 1 dl rödvin alt matlagningsvin

Läs mera
Mat & Dryck 

Cannelloni med spenat- och färskostfyllning

2020-01-152022-12-01 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vegetariskt

4 portioner 400 gr färska lasagneplattor (eller 16 ofyllda Cannellonirullar) Fyllning: 200 gr färsk spenat 200 gr färskost 1 röd

Läs mera
Mat & Dryck 

Långpannekyckling med vitlök- och basilikakräm

2020-01-082023-01-24 Marlene Rindå Jikita basilika, dressing, gratäng, kräm, kyckling, lättlagat, majs, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, sås, vardagsmat, vitlök

4 portioner 8 medelstora potatisar 2 rödlökar 2 förkokta majskolvar 2 msk olivolja 4 (a 125 gr) kycklingfiléer 250 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Shepherds Pie – Taco style

2020-01-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, fläsk, gratäng, kött, köttfritt, kyckling, lamm, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, qourn, recept, vardagsmat, vegetariskt

4-6 portioner 1 kg skalad potatis 1/2 dl mjölk 25 gr smör salt peppar 600 gr valfri färs (vegetarisk, kyckling,

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta- och fläskfilégratäng

2019-12-282022-12-04 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, gratäng, grönsaker, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept

4 portioner 600 gr fläskfilé eller fläskytterfilé 600 gr kokt pasta 400 gr wokgrönsaker 1 hackad gul lök 1-2 pressade

Läs mera
Mat & Dryck 

Gulaschsoppa på lövbiff

2019-12-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, soppa

4 portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 2 röda paprikor 1 morot 300 gr potatis 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med glöggsås

2019-12-182022-12-01 Marlene Rindå Jikita glögg, gryta, jul, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat

4 portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 2 dl glögg 5 dl matlagningsgrädde 1 msk majsstärkelse 600 gr haricots

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med spenat och soltorkade tomater

2019-12-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 kyckling ca 300 gr bladspenat 5 dl matlagningsgrädde 25 gr soltorkade tomater 2-3 vitlöksklyftor 1 dl vitt

Läs mera
Mat & Dryck 

Dragonkycklinggryta

2019-11-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita dragon, fest, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 msk smör och rapsolja 1 stor vitlöksklyfta 1 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med champinjoner och paprika

2019-11-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, timjan, vardagsmat

4 portioner 600 gr fläskytterfilé (alt fläskfilé) 400 gr färska champinjoner 2 röda paprikor 1 -2 msk smör och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med vitlöksfräst haricots verts

2019-11-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita haricots verts, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr haricots verts 200 gr matlagningsyoghurt 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 msk olivolja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med broccolikräm

2019-11-092023-02-12 Marlene Rindå Jikita broccoli, färskost, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr broccoli 200 gr färskost 1-2 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan Gör så här: Koka broccolibuketterna i

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiff med färskost- och paprikafyllning

2019-11-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, fetaost, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 8 skivor lövbiff 200 gr naturell färskost 1 paprika 100 gr fetaost 1 dl vatten Salt Peppar smör

Läs mera
Mat & Dryck 

Lätt grönsakspaj

2019-10-132023-01-21 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, champinjoner, gratäng, grönsaker, köttfritt, larsas, mat, matlådemat, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, vegetariskt, zucchini

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera
Mat & Dryck 

”Flexitarisk” Kalops (för Crockpot och gryta)

2019-10-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita crockpot, crockpot express, gryta, husmanskost, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Vi uppmanas att äta mer vegetariskt, men att ta steget till en helt vegetarisk kost kan kännas knepigt – varför

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastagratäng med kyckling

2019-10-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 250 gr okokt pasta 500 gr kyckling 2 röda paprikor 1 zucchini 1 gul lök 1-2 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med skinka och champinjoner

2019-09-252023-02-12 Marlene Rindå Jikita champinjoner, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 Portioner 400 gr färska champinjoner 200 gr rökt skinka 1 stor gul lök 1 dl matlagningsvin 1 buljongtärning 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Bolognese med en tvist

2019-09-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita fars, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 portioner 1 stor gul lök 3-4 vitlöksklyftor ca 400 gr zucchini 400 gr qournfärs alt 500 gr valfri animalisk

Läs mera
Mat & Dryck 

Domoda – jordnötsgryta från Gambia

2019-09-152022-12-06 Marlene Rindå Jikita afrika, gambia, gryta, jordnötssmör, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, räkor, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

8 portioner ca 1 kg nötkött 1-2 msk olja ca 1 kg urkärnad pumpa 200 gr tomatpuré 200 gr osötat

Läs mera
Mat & Dryck 

Allt-i-ett Kasslergratäng

2019-09-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kyckling med salladsärtor

2019-07-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sugarsnaps, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr kyckling 2 morötter 300 gr salladsärtor/sugarsnaps 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pizzatäcke

2019-06-122023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 kycklingfiléer 1 burk finkrossade tomater 1 msk oregano 1 tsk basilika 1 gul lök 2 dl riven

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel chicken masala

2019-06-052022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

4-5 Portioner 700 gr kycklingfilé 1 stor gul lök 2 msk garam masala 1 msk gurkmeja 1 tsk sambal oelek

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med smakrik lövbiffssås

2019-06-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner ca 600 gr lövbiff 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 msk olja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk paprikapulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel Butter-chicken

2019-04-072022-12-06 Marlene Rindå Jikita crockpot express, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfiléer 1 burk (400 gr) finkrossade tomater 5-6 vitlöksklyftor 1 msk riven ingefära 1 tsk gurkmeja

Läs mera
Mat & Dryck 

Italiensk fiskgratäng

2019-03-102022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pestosås

2019-02-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, Points, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsrullader med svampsås

2019-02-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita fest, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rullader, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 12 skivor lövbiff 1 burk färskost (200 gr) naturell 2 burkar skivade champinjoner 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med morotssås

2019-02-102022-09-28 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, morot, pasta, recept, säsongens bästa, vardagsmat, vegetariskt

8–10 portioner 3 stora hackade lökar 1-2 msk olivolja el smör 2 burkar à 400 gr krossade tomater 1 kg

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

2019-02-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita broccoli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Skinkgryta med palsternacka och äpple

2019-01-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita äpple, gryta, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 500 gr rökt skinka 1 hackad lök 3 skivade morötter 1 pressad vitlöksklyfta 1 skivad palsternacka 1 liten

Läs mera
Mat & Dryck 

Mustig köttgryta

2019-01-132022-09-29 Marlene Rindå Jikita crockpot, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

6 portioner tillagat i Crockpot 1 kg putsad högrev 1-2 msk smör och rapsolja 1 zucchini 2 paprikor 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Kasslergryta med aubergine och tomat

2019-01-092022-06-09 Marlene Rindå Jikita aubergine, gryta, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, ris, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 500 gr kassler 1 röd lök 1 aubergine 1/2  kruka rosmarin 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 buljongtärning

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgryta med sugersnaps

2018-12-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr lövbiff 300 gr sugarsnaps 2 msk sweet chilisås 2 msk soja 1 vitlöksklyfta 1 röd lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxgratäng med kräftor och fetaost

2018-11-252022-12-06 Marlene Rindå Jikita fetaost, fisk, gratäng, kräftor, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur

4 portioner 4 laxfiléer 175 gr kräftstjärtar i lag 200 gr fetaost 1 msk smör och rapsolja 4 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Tandoorikycklinggryta

2018-11-142023-01-29 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tandoori, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kycklingfilé 2 msk tandoorikrydda 1-2 pressade vitlöksklyftor 1-2 msk olja 1 hackad gul lök 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med halloumisås

2018-11-112023-02-12 Marlene Rindå Jikita haloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr haloumi 1/2 zucchini 1-2 msk olivolja 2-3 vitlöksklyftor 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar

Läs mera
Mat & Dryck 

Grönsaksgratäng

2018-11-042022-12-01 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, grillat, grönsaker, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, vegetariskt, zucchini

4 Portioner 1 zucchini 2 broccolistånd 2 vitlöksklyftor 2 rödlökar 2 morötter 250 gr färska cocktailtomater 1 palsternacka 3 ägg

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastagratäng med lövbiff

2018-10-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr pasta 400 gr lövbiff 1 msk olja 1 röd lök 1-2 tsk currypasta 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med aromat och färska champinjoner

2018-10-242023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sparris, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 300 gr färska champinjoner 1 röd lök 1 knippe grön sparris 1 msk olivolja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Linsgryta med spenat

2018-10-142022-12-04 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingrullader med färskostfyllning

2018-10-102022-12-01 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, gratäng, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 200 gr smaksatt färskost (tex vitlök & örter) 1/2 rödlök 2 msk dijonsenap 1 kruka (2

Läs mera
Mat & Dryck 

Räkor med currypasta

2018-09-302022-12-06 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 1 bit purjolök 1-2 tsk röd currypasta (burk i Asiatiska hyllan) 1 msk olja 3 dl matlagningsgrädde 300

Läs mera
Mat & Dryck 

Halloumistroganoff

2018-09-232022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, stroganoff, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr halloumi 200 gr skalade morötter 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 msk paprikapulver 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Shepherd’s pie på vårt sätt

2018-09-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, köttfritt, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner Mos 1 kg skalad potatis 2 dl mjölk 1 ägg Färsblandningen 500 g färs (lamm-, nöt-, bland-, kyckling-

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacogratäng med bacon och mango

2018-09-092022-12-04 Marlene Rindå Jikita bacon, gratäng, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfilé 1 rödlök 1 msk olja 3 msk tacokrydda – recept HÄR 1 mango 1 pkt

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxpasta med spaghetti

2018-08-292022-09-28 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, pasta, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 4 st laxfiléer 1 paket spaghetti (340 g) 250 gr cocktailtomater 250 g ärter 2 st schalottenlökar ca

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb och enkel kycklingcurry

2018-08-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, kokosmjölk, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr strimlade kycklingfiléer 1 gul lök 1 msk olja 1 vitlöksklyfta 2 tsk garam masala 2 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgratäng

2018-07-292022-11-29 Marlene Rindå Jikita broccoli, champinjoner, gratäng, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mitt WW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr okokt pasta 500 gr broccoli 400 gr lövbiff 1 röd lök 1 msk smör 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling och broccoli i grönpepparsås

2018-07-152022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kyckling 250 gr broccolibuketter 1 röd lök 3 dl matlagningsgrädde 1 msk grönpeppar i lag

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxgryta med räkor

2018-07-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints flex, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lax 400 gr skalade räkor 2 msk asiatisk fond 1 msk limesaft 1 chili 5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingkorvstroganoff

2018-05-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, korv, kyckling, kycklingkorv, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

5 portioner 500 gr kycklingkorv 1 stor gul lök 2 burkar krossade tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling Alfredo med sparris

2018-05-132022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pad Thai

2018-04-082022-12-18 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kyckling 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 chili 1 paket böngroddar

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingcurry med mango

2018-03-142022-11-29 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör och rapsolja 1 msk curry 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Strimlad kyckling med bönor i tomatsås

2018-02-252022-12-04 Marlene Rindå Jikita bönor, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr bönor (frysta fungerar) 1 burk krossade tomater 3 stora vitlöksklyftor 1 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégratäng med granatäpple

2018-01-212022-12-01 Marlene Rindå Jikita fest, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

6 Portioner 1,2 kg fläskfilé 3 msk soja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör och rapsolja 1 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig champinjon- och spenatsås

2018-01-172023-02-12 Marlene Rindå Jikita champinjoner, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1-2 msk olivolja 1 lök 4 stora vitlöksklyftor 300 gr färska champinjoner 200 gr färsk spenat 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax- och spenatsås

2017-12-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 gr laxfilé en bit purjolök 1 msk smör och rapsolja 200 gr bladspenat 3 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling- och spenatsås

2017-12-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor rödlök 3-4 vitlöksklyftor 1 stor chilifrukt 1 citron 2 dl grädde 200 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Mango- och fläskfilegryta

2017-10-292022-12-04 Marlene Rindå Jikita fläskfile, gryta, kött, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel pasta- och kasslergratäng

2017-10-222022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 200 gr okokt pasta 500 gr kassler 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat) 1 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kyckling med champinjoner och sparris

2017-10-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sparris, vardagsmat

4 portioner 1 lök 2 vitlöksklyftor 250 gr champinjoner 100 ett knippe grön sparris 1-2 msk smör och rapsolja 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingwok med ananas

2017-08-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wok

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa salladslök alt en halv purjolök 250g morötter 1 färsk ananas 1 msk olja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med grönsaker och fetaostkräm

2017-08-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita fetaost, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 100 gr champinjoner 1 gul lök 1 aubergine 6-7 vitlöksklyftor, tunt skivad 1 msk + 2 tsk olivolja 200 gr fetaost 200 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklinggryta med senap och bacon

2017-07-262022-12-04 Marlene Rindå Jikita bacon, gryta, kyckling, kycklingbacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

5 portioner 600 gram kycklingfilé 2 msk soja 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl vatten 1 dl rödvin 2 msk kalvfond

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med bönröra

2017-06-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita bönor, haricots verts, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, vego

4 portioner 500 gr haricot verts (frusna) 500 gr tomater 1 stor röd lök 2 msk olivolja salt peppar Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling i paprikasås

2017-05-212022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, paprika, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor lök 3 paprikor 1 chili 1 dl hett vatten 1 buljongträning, kyckling el

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb kasslergratäng

2017-05-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr kokt pasta 400 gr kassler i skivor (8 skivor) 2-3 skivade tomater 1 msk färsk hackad

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling provencale

2017-05-072023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 msk smör och rapsolja 2 tsk herbs provencale (krydda) 1 msk grovkornig senap 3

Läs mera
Mat & Dryck 

Citrus- och kycklingwok

2017-04-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

4 portioner 500 gr kycklingfiléer, skurna i 1 cm tjocka skivor 1 msk olja 2 vitlöksklyftor, finhackade 1 tsk ingefära, riven

Läs mera
pasta och kyckling
Mat & Dryck 

Kyckling med tomatsås och pasta

2017-04-092022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomatsås, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1 lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 buljongtärning, kyckling 1/2 dl hett vatten 1

Läs mera
nudelwok mat
Mat & Dryck 

Nudelwok med kassler

2017-03-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, wok

4 portioner 400 gr kassler 2 klyftor vitlök 1-2 finhackad chili 1 msk olja 1 stor finhackad paprika 2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Indisk Daal

2017-03-192022-12-04 Marlene Rindå Jikita indiskt, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vegetariskt

4 portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 1 msk riven ingefära 1 msk garam masala

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitlökskycklinggryta

2017-03-152022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Till 4-5 portioner behöver du: 500 g kycklingfilé 1 stor lök (2 dl hackad) 4-6 vitlöksklyftor (eller efter smak) 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabblagade curryräkor

2017-03-052022-12-04 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 2-3 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 2 tsk curry 1 burk cocktailtomater Gör så här: Grovhacka

Läs mera
Mat & Dryck 

Lasagne med quorn och keso

2017-02-262022-12-01 Marlene Rindå Jikita lasagne, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vegetariskt

Till 4 portioner behöver du: 400 g quorn färs 1-2 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 2 burkar hela plommontomater

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacogryta med ris

2017-02-122022-12-04 Marlene Rindå Jikita kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, taco, vardagsmat

4 portioner 400 gr lövbiff 2 msk tacokrydda (recept HÄR) 3 dl matlagningsgrädde 1 strimlad lök 1 dl hett vatten

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler med currysås

2017-02-082022-12-18 Marlene Rindå Jikita curry, currysås, gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, ris, sås, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kassler 3 dl matlagningsgrädde 2 tsk curry 1/2 buljongtärning (valfri smak) eller 2 tsk fond Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med räkor och chili

2017-01-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 1 fänkål 1/2 röd chili 3 vitlöksklyftor 400 gr skalade räkor 1 dl vitt vin 1 dl hett vatten

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med tomat och mozarella

2017-01-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, mozzarella, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

3-4 portioner 2 msk hackad gul lök 1-2 msk olja 2 hackade vitlöksklyftor 1-2 tsk sambal oelek 1 burk cocktailtomater

Läs mera
Mat & Dryck 

Makaronilåda med skinka

2016-11-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, låda, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, vardagsmat

4 portioner 4 dl makaroner (okokta) vatten salt 1 bit purjolök smör 200 gr skinka Äggstanning: 3 ägg 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Filégryta med ananas

2016-11-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita ananas, fläsk, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, zucchini

4 portioner 500 gr fläskfilé 1/2 dl tomatpuré 1/2 dl soja 1/2 dl vatten 2 burkar skivade champinjoner 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Kryddig lövbiffsgryta

2016-10-302022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, nötkött, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, spenat

Här är en snabblagad och enkel kryddig lövbiffsgryta med touch av curry och timjan. 4 portioner 500 gr lövbiff 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Medelhavskyckling

2016-10-262023-02-12 admin basilika, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

4 portioner 4 kycklingfiléer (ca 600g) 1 msk olivolja 1 hackad gul lök 1 hackad vitlöksklyfta 2 dl vatten 2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Quornstroganoff

2016-10-122022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 300 gr quornstrimlor 1 msk olja 1 lök ½ dl hett vatten 1 buljongtärning, grönsaker el svamp 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Parmesangratinerad kyckling

2016-08-172022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 450 gr frusen bladspenat 1 hönsbuljongtärning 2 msk fransk senap 2 pressade vitlöksklyftor 2 dl

Läs mera
Kassler i ugn med broccoli
Mat & Dryck 

Kassler i ugn med broccoli

2016-07-132022-12-04 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 500 gr kassler 400 gr broccoli 1 lite purjolök 2 tsk flytande margarin 1 dl

Läs mera
Räkgryta med minimajs
Mat & Dryck 

Räkgryta med minimajs

2016-07-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita chilisås, gryta, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, vardagsmat, wok

Till 4 – 5 portioner behöver du: 500 gr skalade räkor 1 msk smör & rapsolja 2 gula lökar 3

Läs mera
Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver
Mat & Dryck 

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

2016-06-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, oliver, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 4 kycklingfiléer a 125 gr ½ dl färsk persilja 1 tsk basilika 1 tsk oregano

Läs mera
pasta Carbonara med kalkon
Mat & Dryck 

Pasta Carbonara med kalkon

2016-05-222022-12-04 Marlene Rindå Jikita kalkon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 250 gr spagetti 2 ägg 2 msk turkisk yoghurt 24 gr riven parmesanost 2 tsk olja 200 gr

Läs mera
köttgryta med ris
Mat & Dryck 

Köttgryta med ris

2016-04-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

8 portioner 800 gr fransyska eller liknande 2 burkar hela champinjoner 1 zucchini 2 paprikor 2 stora morötter 2 lökar

Läs mera
Pasta med quornfärssås
Mat & Dryck 

Pasta med quornfärssås

2016-04-062022-12-04 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt

4 portioner 400 gr quornfärs 1 stor lök 1 msk olivolja 1 förpackning passerade tomater 2-3 klyftor vitlök 1 buljongtärning

Läs mera
Krämig fiskgratäng med räkor
Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med räkor

2016-03-162022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, torsk, vardagsmat

En enkel, mättande och väldigt god fiskgratäng. Fisken väljer du själv. 4 portioner 500 gr lax eller annan valfri fisk

Läs mera
Snabb lövbiffsgryta
Mat & Dryck 

Snabb lövbiffsgryta

2016-03-092022-12-04 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat

4 portioner 400 gr lövbiff 1 röd paprika 2-3 schalottenlök 2 dl köttbuljong 2 dl turkisk yoghurt 1-1 ½ msk

Läs mera
Kyckling med timjan och senapssås
Mat & Dryck 

Kyckling med timjan och senapssås

2016-03-022022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, timjan, vardagsmat

4 portioner 500 gram kycklingfilé 1 burk (400 gr) skivade champinjoner 1 hackad lök 1 tärnad paprika 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med laxsås

2016-02-172022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 200 gr gravad lax (alt 250 gr laxfilé) purjolök (valfri mängd) 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Krabb- och räkgratäng
Mat & Dryck 

Krabb- och räkgratäng

2016-01-062022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, krabba, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, wwflex

4 portioner 5 dl kokt ris 120 g salladskrabba 240 g skalade räkor 3 paprikor 1 dl riven ost Stuvning:

Läs mera
Mat & Dryck 

Indiska Räkor

2015-12-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Till 2 – 3 portioner behöver du: 2 gula lökar 1 röd paprika 2 tsk olja 2 dl passerade tomater

Läs mera
Pasta med lövbiffssås
Mat & Dryck 

Pasta med lövbiffssås

2015-12-012020-03-21 Marlene Rindå Jikita kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, nadjaskitchen, nötkött, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till 4 portioner behöver du: pasta för 4 portioner (140 g) 500 g lövbiff 2 tsk matolja 100 g champinjoner

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitlöksräkor med ris

2015-11-222022-12-04 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 2-3 matskedar smör (eller smör och rapsolja) 400 gr frusna skalade räkor eller 280 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig spenatsås

2015-11-012022-12-18 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, vitlök

4 portioner ca 300 gr bladspenat 4 dl matlagningsgrädde vitlök efter tycke salt och vitpeppar Gör så här: Hacka valfri

Läs mera
Vegetarisk Moussaka
Mat & Dryck 

Vegetarisk Moussaka

2015-10-142022-12-04 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, moussaka, PersonligaPoints, Points, propoints, quorn, recept, vegetariskt

4 portioner 300 g vegetarisk färs tex quorn 1 dl hackad lök 1 msk tomatpuré 4 dl krossade tomater 2

Läs mera

Kategorier

  • Böcker
  • Hälsa & Motion
  • Hem & Inredning
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Mode & Skönhet
  • Nyfiken på …
  • Resor
  • Teknik
  • Uncategorized
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV

Populärt just nu

  • Lättlagad Potatiskaka
  • Vitkålsgratäng med morötter
  • Zucchinigratäng Zucchinigratäng
  • Kassler i ugn med broccoli Kassler i ugn med broccoli
  • Krämig tacogratäng
  • Gelegodisar
  • Purjo- och lövbiffsgryta Purjo- och lövbiffsgryta
  • Lätt Äppelkaka Lätt Äppelkaka
  • Lätt Rabarberkaka Lätt Rabarberkaka
  • Krämig fiskgratäng med räkor Krämig fiskgratäng med räkor

Taggar

alkohol baka bakning bakverk bok boktips buffe design dessert dryck efterrätt fest fisk gratäng grillat gryta hälsa inredning jul kyckling kött köttfritt lättlagat mat matlådemat mittWW mode musik pasta PersonligaPoints Points potatis recept resa resor scen smartpoints flex snabblagat sprit upplevelse utställning vardagsmat vegetariskt vin wwflex

Följ oss på instagram

Kontakta oss



    Du i Fokus
    c/o Marlene Rindå Jikita
    Örtugsvägen 3
    147 40 Tumba

    Du kan kontakta oss på info@duifokus.se
    Copyright © 2023 Du i Fokus. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.