matlådemat-arkiv - Du i Fokus

onsdag, december 6, 2023

Senaste:

Krabb- och räkgratäng

Marlene Rindå Jikita 2023-11-292023-11-28 gratäng, krabba, lättlagat, matlådemat, Points, räkor, recept, ris, skaldjur

Krabb- och räkgratäng

4 portioner Stuvning: Gör så här: Ställ ugnen på 250 grader. Lägg riset i botten på en ugnsform. Smält margarinet

admin 2023-11-182023-11-16 ajvar, basilika, chilisås, kyckling, mat, matlådemat, medelhavet, Points, recept, ris, vardagsmat

Medelhavskyckling

4 portioner Gör så här: Lägg de torkade tomaterna i blöt i en skål med varmvatten. Bryn kycklingen i hälften

Marlene Rindå Jikita 2023-11-152023-11-14 chili, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, Points, recept, spenat, vardagsmat

Pasta med kyckling- och spenatsås

4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och stek den i hälften av oljan. När den fått en fin yta

Marlene Rindå Jikita 2023-11-042023-11-01 båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling provencale

4 portioner Gör så här: Skär kycklingen i strimlor och fräs dem i smör. Lös upp buljongtärningen i det heta

Marlene Rindå Jikita 2023-11-012023-10-31 dragon, fest, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Dragonkycklinggryta

4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs i hälften av fettet. Salta och peppra under tiden. När kycklingen

Marlene Rindå Jikita 2023-10-212023-10-21 aubergine, färs, köttfritt, mat, matlådemat, moussaka, Points, quorn, recept, vegetariskt

Vegetarisk Moussaka

4 portioner Gör så här: Hetta upp en fettsnål stekpanna och bryn lök, vitlök och färs tills det blir smuligt

Marlene Rindå Jikita 2023-10-182023-10-15 kyckling, lönneberga, mat, matlådemat, parmesan, Points, recept

Snabblagad kycklinggratäng

Lönnebergas nya tunna kycklingfiléer är perfekt till en god och lättlagad vardagsmiddag. Här i en krämig kycklinggratäng med parmesancrème som

Marlene Rindå Jikita 2023-10-142023-10-10 kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Snabb lövbiffsgryta

4 portioner Gör så här: Strimla lövbiff och paprika, hacka löken. Lös upp buljongtärningen i det heta vatten och rör

Marlene Rindå Jikita 2023-10-072023-10-07 asiatiskt, curry, indiskt, mat, matlådemat, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Indiska Räkor

Till 2 – 3 portioner behöver du: Gör så här: Hacka lök och paprika och stek på medelhög värme i

Marlene Rindå Jikita 2023-09-272023-09-27 båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, vitlök

Pasta med krämig spenatsås

4 portioner Gör så här: Hacka vitlöken och fräs upp tillsammans med bladspenaten i en kastrull. Häll på ca 1,5

Marlene Rindå Jikita 2023-09-132023-09-12 båtmat, fars, husbilsmat, husvagnsmat, köttfärs, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, Points, quorn, recept, snabblagat, taco, vardagsmat, vegetariskt

Tacofärs med pasta

4 portioner Gör så här: Hacka löken och fräs tillsammans med fettet i en stekpanna. Tillsätt färsen och låt fräsa

Marlene Rindå Jikita 2023-09-092023-09-08 båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, Points, recept, snabblagat, svamp, timjan, vardagsmat

Kyckling med timjan och svamp

2 portioner Gör så här: Häll av spadet av champinjonerna och spara detta. Ånga av svampen i en het stekpanna

Marlene Rindå Jikita 2023-08-302023-08-27 asiatiskt, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, morötter, nudlar, pasta, Points, recept, vardagsmat, vitkål, wok

Nudelwok med kyckling

4 portioner Sås Gör så här: Koka nudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Skala och finhacka löken, pressa vitlöken, strimla kycklingen,

Marlene Rindå Jikita 2023-08-262023-08-20 asiatiskt, gryta, kokosmjölk, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Snabb och enkel kycklingcurry

4 Portioner Gör så här: Hacka löken och pressa vitlöksklyftan. Bryn lök och vitlök i oljan i en stekpanna tills

Marlene Rindå Jikita 2023-08-192023-08-13 båtmat, champinjoner, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, Points, recept, skinka, svamp

Pasta med skinka och champinjoner

4 Portioner Gör så här: Dela champinjonerna och skiva tunt på tvären. Strimla skinkan. Dela löken på hälften och skiva

Marlene Rindå Jikita 2023-08-122023-08-11 gryta, kött, lövbiff, mat, matlådemat, Points, recept, ris, snabblagat, taco, vardagsmat

Tacogryta med ris

4 portioner 400 gr lövbiff 2 msk tacokrydda (recept HÄR) 3 dl matlagningsgrädde 1 strimlad lök 1 dl hett vatten

Marlene Rindå Jikita 2023-08-092023-08-08 båtmat, champinjoner, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med krämig champinjon- och spenatsås

4 portioner Gör så här: Hacka lök och pressa vitlöken. Dela champinjonerna och skiva dem tunt. Hetta upp en stekpanna

skinksås med vitlök och salvia

admin 2023-07-192023-07-10 lättlagat, mat, matlådemat, Points, recept, salvia, skinka, snabblagat, vardagsmat

Skinksås med vitlök och salvia

4 Portioner Gör så här: Tärna skinka, finhacka löken och pressa vitlöken. Hetta upp oljan i en stekpanna, fräs lök

admin 2023-07-082023-07-01 färs, gratäng, lättlagat, mat, matlådemat, nötfärs, pasta, Points, recept, taco, vardagsmat, vegofärs

Pasta- och tacogratäng

6 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Fräs färsen i en stekpanna, fett behövs oftast inte eftersom

admin 2023-07-052023-07-05 asiatiskt, båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, ketchup, lättlagat, mat, matlådemat, Points, räkor, recept, snabblagat, vardagsmat

Ketchupräkor med ris

4 Portioner Gör så här: Skär salladslöken grovt, finhacka vitlöken. Värm upp oljan, fräs salladslöken och vitlöken i oljan en

Marlene Rindå Jikita 2023-07-012023-06-28 lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Vitlöksräkor med ris

Till 4 portioner behöver du: 2-3 matskedar smör (eller smör och rapsolja) 400 gr frusna skalade räkor eller 280 gr

Marlene Rindå Jikita 2023-05-032023-05-03 curry, currysås, gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, ris, sås, snabblagat, vardagsmat

Kassler med currysås

4 portioner 500 gr kassler 3 dl matlagningsgrädde 2 tsk curry 1/2 buljongtärning (valfri smak) eller 2 tsk fond Gör

pasta och kyckling

Marlene Rindå Jikita 2023-04-012023-04-01 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomatsås, vardagsmat

Kyckling med tomatsås och pasta

4 portioner 600 gr kyckling 1 lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 buljongtärning, kyckling 1/2 dl hett vatten 1

Marlene Rindå Jikita 2023-02-252023-02-19 chili, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sweetchili, vardagsmat

Kyckling med sweetchilisås

4 Portioner 600 gr kyckling 1-2 msk olja (raps- eller majsolja) 1 knippe vårlök 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1

Marlene Rindå Jikita 2023-02-182023-02-18 champinjoner, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Krämig kycklinggryta

4 portioner 500 gr kycklingfilé 2 stora schalottenlökar 12-15 st färska champinjoner 1 msk smör och rapsolja 2 dl vitt

Marlene Rindå Jikita 2023-02-042023-02-03 citron, gryta, jessica frej, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Citronkyckling

Recept ur Jessica Frejs kokbok Fest på 30 minuter! Citronkyckling 6 portioner 750 gr kycklingfiléer salt 50 gr smör att

Marlene Rindå Jikita 2023-02-012022-12-04 champinjoner, fläsk, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, vardagsmat

Fläskfile med champinjoner

4 portioner 600 gr fläskfilé 1 msk olja 1 burk cocktailtomater 2 burkar skivade champinjoner 3 dl matlagningsgrädde 2 vitlöksklyftor 1

Marlene Rindå Jikita 2022-12-282022-12-28 citron, kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pasta med kyckling och citron

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 dl vitt vin 5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2022-12-102023-01-09 färskost, gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, ost, paprika, pasta, PersonligaPoints, Points, zucchini

Pastalåda med kyckling

4 Portioner 600 gr kokt pasta 500 gr kycklingfilé 1 stor röd lök 1-2 msk smör och rapsolja 1 stor

Marlene Rindå Jikita 2022-12-072022-12-07 chorizo, gulasch, högrev, matlådemat, niklas ekstedt, nötkött, PersonligaPoints, Points, soppa

Gulaschsoppa

För 4 personer 300 g högrev eller grytbitar 1 chorizo eller någon annan stark korv 2 gula lökar 3 paprikor

Marlene Rindå Jikita 2022-11-122023-01-09 fläskfile, fläskytterfile, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Fläskfilé med dijon och spenat

4 Portioner 600 gr fläskytterfilé (fungerar även med fläskfilé) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 3 msk dijonsenap

Marlene Rindå Jikita 2022-11-022023-01-09 chili, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, pumpa, recept, ris, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Pumparisotto med chili

4 portioner 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 350 gr pumpakött 1 msk olivolja 1 tsk chiliflakes ca 1 liter

Marlene Rindå Jikita 2022-10-222023-01-09 fars, köttfärs, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, yoghurt

Smakrik färsgryta med yoghurt

4 portioner 500 gr valfri färs 1 röd lök 1 msk olja 2-3 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 buljongtärning

Marlene Rindå Jikita 2022-10-052023-01-09 gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Rosépepparkassler

4 portioner 500 gr kassler 1 gul lök 1/2 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2 msk smör- & rapsolja 2,5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2022-09-282023-01-09 ärtor, fisk, fiskgratäng, gräslök, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk

Fisk med gräslök och ärtor

4 portioner 500 gr fiskfilé tex torsk 400 gr ärtor 5 dl grädde 1 msk majsstärkelse 40 gr gräslök 1/2

Marlene Rindå Jikita 2022-09-212023-01-09 asiatiskt, böngroddar, fläsk, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kina, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Kinesisk fläskgryta

4 portioner ca 500 gr putsad fläskfilé el fläskytterfilé 2 stora (eller 200 gr) morötter 10 cm purjolök 1 pkt

Marlene Rindå Jikita 2022-09-102023-01-09 gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, stroganoff, svamp, vegetariskt

Svampstroganoff

4 Portioner 800 gr champinjoner eller annan svamp 1 stor gul lök 1-2 msk smör & rapsolja 2 msk paprikapulver

Marlene Rindå Jikita 2022-09-072023-01-09 apelsin, fänkål, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Kyckling med apelsin och fänkål

4 portioner 500 gr kyckling 1 gul lök 1 liten fänkål 1 apelsin 5 dl matlagningsgrädde 1 buljongtärning (kyckling) 1/2

Marlene Rindå Jikita 2022-09-032023-01-09 fisk, gratäng, kräftor, lättlagat, mat, matlådemat, ost, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur

Ugnsbakad fisk med kräftosttäcke

4 Portioner 500 gr valfri fisk 200 gr kräftost 75 gr riven ost 3 dl grädde 1 buljongtärning 1/2 dl

Marlene Rindå Jikita 2022-08-312023-01-09 kantareller, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp

Kyckling med krämig kantarellsås

4 portioner 600 gr kyckling (tex kycklingsteak) 1 stor gul lök 1-2 msk smör- & rapsolja 5 dl matlagningsgrädde 400

Marlene Rindå Jikita 2022-08-132023-01-09 citron, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Lax med citron och broccoli

4 Portioner 500 gr lax 1 broccolibukett 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk hackad färsk basilika zest från 1 citron saften

Marlene Rindå Jikita 2022-08-062023-01-20 båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, ost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat

Snabblagad pasta med ostsås

2-3 portioner 1 frp (ca 200 gr)smaksatt färskost (tex Philadelphia Tryffel) 2,5 dl matlagningsgrädde 1/2 msk balsamvinäger peppar salt Gör

Marlene Rindå Jikita 2022-07-272023-01-20 cider, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kassler i cidersås

4 Portioner 500 gr kassler 1 gul lök 3 dl äppelcider 2,5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- & rapsolja 1

Marlene Rindå Jikita 2022-07-232023-01-20 alkohol, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, sprit, vegetariskt, vodka

Vodkapasta

4 portioner 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 dl vodka 2,5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olivolja

Marlene Rindå Jikita 2022-06-252023-01-29 husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mascarpone, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vegetariskt

Pasta med mascarpone och spenat

4 portioner 200 gr färsk bladspenat 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 250 gr mascarpone 1-2 olivolja salt peppar Gör så

Marlene Rindå Jikita 2022-05-182023-06-26 basilika, båtmat, husbil, husbilsmat, husvagn, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, mjukost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

Pasta med ostig skinksås

4 portioner 1 stor röd lök 330 gr mjukost (tex skinka) ca 1/2- 1 dl hackad basilika 2,5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2022-04-232023-01-29 chili, kyckling, lättlagat, lime, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med chili- och limesås

4 portioner 600 gr kyckling 1-2 msk olivolja 1 stor röd lök 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 lime (zest+ saft)

Marlene Rindå Jikita 2022-04-092023-01-29 fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, saffran, vardagsmat

Laxgryta

4 portioner 500 gr lax 3 morötter 1 msk olja 1/2 gr saffran 500 gr passerade tomater 1 gul lök

Marlene Rindå Jikita 2022-03-302023-02-06 broccoli, chili, gryta, ingefära, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, morötter, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, snabblagat, sojabönor, vitkål, wok

Snabb wok med vitkål och sojabönor

4 portioner 400 gr vitkål 200 gr morötter 300 gr broccoli (frysta små buketter) 250 gr sojabönor 1/2 chili 1

Marlene Rindå Jikita 2022-03-262023-02-06 chili, kokosmjölk, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vannamei, vardagsmat

Stora räkor i chili- och kokossås

4 portioner 300 gr skalade vannameiräkor 1 burk passerade tomater 1 burk kokosmjölk 1 stor chili 1 gul lök 1-2

Marlene Rindå Jikita 2022-03-232023-01-29 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, panna, PersonligaPoints, Points, recept, vindruvor

Kyckling med vindruvssky

4 portioner 600 gr kyckling (gärna steak med skinnet kvar) 500 gr vindruvor 1,5 dl vitt vin 1 msk timjan

Marlene Rindå Jikita 2022-03-122023-02-01 fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, persilja, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

Fläskfilégryta med äpple

4-5 portioner ca 700 putsad fläskfilé 1 stort äpple – Granny Smith 1 gul lök 5 dl grädde 1 buljongtärning

Marlene Rindå Jikita 2022-03-052023-02-06 bönor, chili, gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, viktväktarna

Vegetarisk chili

Härlig vegetarisk chili med röda bönor och majs – som med fördel avnjutes tillsammans med ett gott tomatris! 4 Portioner

Marlene Rindå Jikita 2022-02-262023-02-06 båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

Pasta med krämig skinksås

4 portioner 400 gr rökt skinka 1 lök 1 vitlöksklyfta 100 gr röd pesto (tex paprika/chili) 5 dl matlagningsgrädde 1-2

Marlene Rindå Jikita 2022-02-162023-02-06 fisk, fiskbullar, gryta, indiskt, korma, kryddor, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept

Fiskbullar i kormasås

4 portioner 2 stora burkar fiskbullar i buljong 3 tomater 2,5 dl kokosmjölk 3,5 dl matlagningsyoghurt 1 stor gul lök

Marlene Rindå Jikita 2022-02-092023-02-06 asiatiskt, broccoli, gryta, hoisin, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, wok

Lövbiff med broccoli och hoisinsås

4 portioner 500 gr lövbiff 600 gr fryst broccoli 1 påse hoisin woksås (Blue Dragon) 1 msk ponzu lemon 1

Marlene Rindå Jikita 2022-01-262023-02-06 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat, wok

Snabb kycklingwok

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1-2 msk raps eller majsolja 4 dl vatten 1 msk majsstärkelse 2

Marlene Rindå Jikita 2022-01-222023-02-06 gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, prosciutto, snabblagat, tomat, tomatsås, vardagsmat

Tomat- och prosciuttosås med pasta

Till 4 portioner behöver du: 120 gr prosciutto 2 burkar konserverade cocktailtomater (800 gr) 5-6 vitlöksklyftor 2 gula lökar 1/2

Marlene Rindå Jikita 2022-01-192023-02-06 ananas, färskost, gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, sweetchili, vardagsmat

Kyckling med färskost och ananas

4-6 portioner 750 gr kyckling 2 gul lökar 1 stor röd paprika 200 gr färskost (naturell) 1 dl sweet chilisås

Marlene Rindå Jikita 2022-01-082023-01-29 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med persiljesås

4 portioner 500 Kyckling 1 msk persilade 1 lök 5 dl grädde 0,5 dl hackad persilja 1 – 2 msk

Marlene Rindå Jikita 2022-01-052023-01-25 båtmat, champinjoner, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomat, vegetariskt

Pasta med champinjoner och tomater

4-5 portioner 2 stora burkar skivade champinjoner 2 gula lökar 2 stora tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 dl hackad persilja

Marlene Rindå Jikita 2021-12-152023-02-10 fisk, lättlagat, lax, lime, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Superenkel lax med limesås

4 portioner 500 gr lax 1 lime saft och zesten 1 buljongtärning (fisk) 5 dl grädde vitpeppar salt Gör så

Marlene Rindå Jikita 2021-12-112023-01-25 kräftor, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Pasta med kräftsås

4 portioner 200 gr kräftstjärtar (skalade) 1 bit purjolök 1 chilifrukt 1 dl vitt vin 1-2 msk smör- och rapsolja

Marlene Rindå Jikita 2021-12-042023-02-10 ajvar, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med champinjoner och ajvar

4 portioner 600 gr kyckling 1 burk skivade champinjoner 100 gr ajvar (mild el stark) 1 lök 3 vitlöksklyftor 1-2

Marlene Rindå Jikita 2021-11-242023-02-10 chili, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat

Kyckling med paprika och chili

4 portioner 600 gr kyckling 2 paprikor 1 stor chilifrukt 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olivolja 1 buljongtärning – kyckling

Marlene Rindå Jikita 2021-11-202023-02-10 lättlagat, mat, matlådemat, pasta, persilja, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, sojabönor, vardagsmat

Pasta med räkor och sojabönor

4 portioner 300 gr skalade räkor 250 gr sojabönor 3-4 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1 dl hackad persilja 1-2 msk

Marlene Rindå Jikita 2021-11-172023-02-10 gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tandoori, vardagsmat

Enkel tandoorikycklinggryta

4 portioner 600 gr kycklingfilé 5 dl matlagningsgrädde 3 msk tandoorikrydda – Recept finns HÄR. Saften och zesten från 1

Marlene Rindå Jikita 2021-11-062023-02-10 basilika, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, senap, vardagsmat

Kassler med senap- och basilikasås

4 portioner 500 gr kassler 1 gul lök 1 msk söt senap 5 dl grädde 1-2 msk smör- & rapsolja

Marlene Rindå Jikita 2021-11-032023-02-10 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling- och purjolöksgryta

5-6 portioner 750 gr kycklingfilé 300 gr purjolök 5 dl grädde 1 dl vitt vin 1-2 msk smör- och rapsolja

Marlene Rindå Jikita 2021-10-232023-02-11 asiatiskt, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, wok

Wok med räkor

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 300 gr skalade räkor 1 msk rapsolja 1 msk fisksås 1 msk ponzusås lemon 1

Marlene Rindå Jikita 2021-10-202022-12-06 gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Snabb lövbiffsgryta

4 Portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 msk smör- & rapsolja 2 msk tomatpuré 5 dl matlagningsgrädde 1

Marlene Rindå Jikita 2021-10-162023-02-11 fisk, gräslök, kaviar, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk

Fisk med kaviar- och gräslökssås

4 Portioner 600 gr fisk, valfri sort 1 buljongtärning, fisk 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl kaviar (typ Kalles) 1 msk

Marlene Rindå Jikita 2021-10-062022-12-06 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, taco, vardagsmat

Tacokycklinggryta

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1 liten burk majs 2-3 msk tacokrydda – recept HÄR! 1 msk

Marlene Rindå Jikita 2021-09-292023-02-11 båtmat, fisk, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tonfisk, wwflex

Pasta med vit tonfisksås

4 portioner 2 burkar tonfisk i vatten 1 gul lök 1 – 2 msk rapsolja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk

Marlene Rindå Jikita 2021-09-252023-02-11 bacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Bacon- och spenatpasta

4 Portioner 1 pkt bacon 200 gr färsk spenat 5 dl matlagningsgrädde 1 lök 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så

Marlene Rindå Jikita 2021-09-222023-02-11 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, pesto, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling i pestosås

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1-2 msk olivolja 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl pesto 1/2 msk balsamvinäger

Marlene Rindå Jikita 2021-09-182023-02-11 fisk, gratäng, indiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tikka masala, torsk, vardagsmat

Fish Tikka Masala

4 portioner 4 filéer vit fisk, tex torsk 1 msk rapsolja 2 tsk garam masala 2 tsk spiskummin 1 tsk

Marlene Rindå Jikita 2021-09-112023-02-10 gräslök, gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

Pasta med gräslök- och lövbiffssås

4 portioner 500 gr lövbiff 1-2 msk smör- och rapsolja 3 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett vatten 1/2 buljongtärning (kött)

Marlene Rindå Jikita 2021-09-082023-02-10 curry, kyckling, lättlagat, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sås, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med mangocurrysås

4 portioner Kycklingen 4 kycklingfiléer 1-2 msk smör- och rapsolja salt peppar Såsen 200 gr matlagningsyoghurt 1/2 dl mango chutney

Marlene Rindå Jikita 2021-09-012023-02-10 asien, båtmat, gryta, husbilsmat, husvagnsmat, kikärtor, kokosmjölk, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vegetariskt

Asiatisk gryta med kokosmjölk

4 portioner 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 chili 2 broccolibuketter 1 paket kokta kikärtor 1 burk kokosmjölk 2,5 dl

Marlene Rindå Jikita 2021-08-282023-02-11 asiatiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vardagsmat

Pad Thai med räkor

4 portioner 280 gr skalade räkor 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 paket böngroddar (ca

Marlene Rindå Jikita 2021-08-182023-02-11 asiatiskt, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, sojabönor, vardagsmat

Asiatisk kyckling med sojabönor

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr sojabönor 3-4 morötter (ca 200 gr) 1 knippa salladslök 2 vitlöksklyftor 1-2 msk

Marlene Rindå Jikita 2021-08-112023-02-11 båtmat, fars, gratäng, husbilsmat, husvagnsmat, köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, omnia, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept, taco, vardagsmat

Tacopastagratäng i Omnia och vanlig ugn

4 portioner 280 gr pasta (okokt) 400 gr färs (valfri) 1 liten burk majs 1 lök 1-2 vitlöksklyftor 1 msk

Marlene Rindå Jikita 2021-08-042022-12-06 köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med krämig morotssås

8 portioner 750 gr morötter 2 stora gula lökar 5 dl matlagningsgrädde 2-3 vitlöksklyftor 2 burkar el krossade tomater 1

Marlene Rindå Jikita 2021-07-312023-02-11 båtmat, bönor, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, zucchini

Onepotpasta med vita bönor och basilika

4 Portioner 280 gr pasta (okokt) 1 frp stora vita bönor (ca 400 gr) 1 röd lök 1 zucchini 2

Marlene Rindå Jikita 2021-07-282023-02-10 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sojabönor, tomater, vardagsmat

Kyckling med tomat och sojabönor

4 Portioner 500 gr kyckling 250 gr sojabönor 1 frp körsbärstomater 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- & rapsolja 1/2

Marlene Rindå Jikita 2021-07-142023-02-11 aprikoser, kyckling, lättlagat, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kycklinggryta med aprikoser

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör- och rapsolja 80 gr torkade aprikoser 60 gr mangochutney 2 gula lökar

Marlene Rindå Jikita 2021-07-072023-01-21 buffe, köttfritt, lök, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, recept, tomat, vegetariskt

Lök- och tomatpaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Marlene Rindå Jikita 2021-06-192023-08-11 basilika, gratäng, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, tomater

Pastagratäng med skinka och tomater

4-5 portioner 600 gr kokt pasta 3 ägg 400 gr rökt skinka 500 gr körsbärstomater 3 dl matlagningsgrädde 150 gr

Marlene Rindå Jikita 2021-06-162023-02-11 ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat, zucchini

Fiskgratäng med zucchini och ajvar

6 Portioner 6 filéer, vit fisk tex torsk, ca 800 gr. 200 gr ajvar (mild el stark) 5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2021-06-092023-02-12 fest, gryta, konjak, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, rosepeppar, snabblagat

Lövbiffsgryta med rosépeppar

6 Portioner 800 gr lövbiff 3 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- och rapsolja 2 vitlöksklyftor 2 schalottenlökar 2 buljongtärningar (kött)

Marlene Rindå Jikita 2021-05-192022-07-12 köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, vego

Supersnabb vegansk carbonara

4 portioner 1 paket Quorn Vegan Skivor med Rökt Smak (100g) 300g spaghetti 4 dl havregrädde 2 st schalottenlökar 2

Marlene Rindå Jikita 2021-05-152023-02-12 fars, gratäng, italien, kycklingfärs, lasagne, mat, matlådemat, mittWW, nötfärs, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept

En nästan helt vanlig lasagne

6 portioner 500 gr valfri färs 1 frp passerade tomater 2 msk tomatpuré 1-2 msk olivolja 1 l mjölk 150

Marlene Rindå Jikita 2021-05-052023-02-11 köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, nötfärs, PersonligaPoints, Points, quorn, quornfärs, recept, rotfrukter, vardagsmat, vegetariskt, vitkål

Vitkålsfräs

4 portioner 750 gram vitkål 250 gr morötter 400 gr valfri färs 1 stor gul lök 1-2 msk smör- &

Marlene Rindå Jikita 2021-05-012023-02-11 bacon, lättlagat, majs, mat, matlådemat, mittWW, pasta, personliga points, Points, recept, snabblagat

Pasta med bacon och majs

4 portioner 1 pkt bacon (140 gr) 1 bit purjolök 1 stor burk majs 4 äggulor Gör så här: Tärna

Marlene Rindå Jikita 2021-04-242023-02-11 fars, gryta, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nötfärs, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept, snabblagat, vardagsmat

Mamma Gunborgs köttfärssås

4 portioner 400 gr valfri färs 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 msk tomatpuré 3/4 dl ketchup 4 dl grädde

Marlene Rindå Jikita 2021-04-212023-02-11 bacon, kantareller, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, svamp, vardagsmat

Pasta med kantarell- och baconsås

4 Portioner 300 gr förvällda kantareller 1 paket bacon 1 gul lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar Gör så här:

Marlene Rindå Jikita 2021-04-172023-02-10 gratäng, kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, ost, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, tomat, vardagsmat

Kassler Florentine

4-5 portioner 500 gr kassler 200 gr färsk spenat 1-2 tomater 2-3 vitlöksklyftor 3 dl mjölk 2 msk majsstärkelse 1-2

Marlene Rindå Jikita 2021-04-142023-02-11 basilika, båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Superenkel Pasta med tomat- och basilikasås

4 portioner 125 gr Kavli Di Mozzarella Tomat- och basilika 3 dl Matlagningsgrädde Salt Peppar Gör så här: Ha ner

Marlene Rindå Jikita 2021-04-072022-12-01 fisk, gratäng, lasagne, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, spenat

Laxlasagne

6 portioner 500 gr lax 1 bit purjolök 3 stora morötter 1-2 vitlöksklyftor 400 gr färsk spenat 1-2 msk smör

Marlene Rindå Jikita 2021-03-202023-02-11 fisk, frankrike, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Fransk Fiskgratäng

4 Portioner 500 gr fisk tex lax eller torsk 1 vitlöksklyfta 2 dl panko 1 dl vatten 50 gr flytande

Marlene Rindå Jikita 2021-03-172023-02-11 gryta, kyckling, lök, mat, matlådemat, mittWW, örter, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kyckling Marengo

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 påse steklök (ca 250 gr) 1-2 msk smör- & rapsolja 1-2 vitlöksklyftor 2 burkar

Marlene Rindå Jikita 2021-03-132023-02-11 ägg, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pannkaka, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, vardagsmat

Ugnspannkaka med rökt skinka

4 portioner 4 ägg 6 dl mjölk 3 dl mjöl 400 gr rökt skinka en nypa salt fett till formen

Marlene Rindå Jikita 2021-03-062023-02-10 ägg, båtmat, brunch, buffe, dessert, efterrätt, frukost, husbilsmat, husvagnsmat, keso, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, matlådemat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, picknick, plättar, Points, recept, vegetariskt

Kesoplättar

3-4 portioner 500 gr keso 5 ägg 1 dl mjöl 1 nypa salt 1-2 msk fett att steka i Gör

Marlene Rindå Jikita 2021-02-272023-02-11 citron, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat

Citronpasta med räkor och dill

4 portioner 300 gr skalad räkor 5 dl matlagningsgrädde 1 röd lök 1 citron, både skal och saft 1-2 msk

Marlene Rindå Jikita 2021-02-132023-02-12 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vitlök

Vitlökskyckling i chilisås

4 portioner 500 gr kycklingfilé 5-6 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2 msk smör- & rapsolja 1

Marlene Rindå Jikita 2021-02-102023-02-12 gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat

Krämig räkgryta med nudlar

4 portioner 280 gr skalade räkor 400 gr räkost 1 röd lök 1 msk olja 1/2 msk röd currypasta 2

Marlene Rindå Jikita 2021-02-062023-02-12 fars, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept

Pasta- och köttfärsgratäng

4-6 Portioner 400 gr okokt pasta 400 gr valfri färs 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2

Marlene Rindå Jikita 2021-01-202023-02-12 asiatiskt, grönsaker, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, ris, tofu, vegetariskt, wok

Wokade grönsaker med tofu

4 portioner 400 gr Tofu 2 vitlöksklyftor 1 knippa vårlök 1/2 grön paprika 1/2 röd paprika 1 stor morot 1

Marlene Rindå Jikita 2021-01-162023-02-12 chilisås, fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tomater, vardagsmat

Lax i tomat- och chilisås

4 Portioner 500 gr lax 4 dl matlagningsgrädde 250 gr körsbärstomater ca 100 gr purjolök 100 gr chilisås (tomat) 1

Marlene Rindå Jikita 2021-01-092023-01-25 curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vardagsmat, vegetariskt

Curry- och mangochutneygryta med ris

4 portioner 500 gr kycklingfilé eller 400 gr qournbitar (som på bilden) 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika

Marlene Rindå Jikita 2021-01-022023-02-10 fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Lax med vitvinssås

4 portioner 500 gr lax 5 dl grädde 2 dl vitt vin 2 msk majsstärkelse 1 buljongtärning, fisk 1/2 dl

Marlene Rindå Jikita 2020-12-302023-02-10 bacon, banan, chilisås, gratäng, jordnötter, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Flygande Jacob

4 portioner 600 gr kyckling 1 pkt bacon (140 gr) 3 dl grädde 100 gr chilisås 2 bananer 30 gr

Marlene Rindå Jikita 2020-12-262022-12-18 fläskkött, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

Pasta med krämig skinksås

4 portioner 500 gr skinka 100 gr färskost 1-2 msk olivolja 250 gr körsbärstomater 1-2 vitlöksklyftor 1 gul lök 1/2

Marlene Rindå Jikita 2020-12-052023-02-11 file, fläskfile, fläskytterfile, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vegetariskt

Filé i krämig tomatsås

4 portioner ca 500 gr filé av valfri sort (animaliska eller växtbaserad) 1-2 msk olivolja 1 gul lök 1 burk

Marlene Rindå Jikita 2020-11-282023-02-12 aito, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, ostsås, pasta, pastadagen, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Pasta med krämig ost- och lövbiffssås

4 portioner 500 gr lövbiff 1 stor gul lök 2-3 vitlöksklyftor 4-5 dl ostsås tex Aito Oat Cuisine 1-2 msk

Marlene Rindå Jikita 2020-11-252022-12-18 bounty, casein, frukost, lättlagat, lunch, mat, matlådemat, mellanmål, mittWW, pannkakor, PersonligaPoints, picknick, Points, proteinpulver, recept, snabblagat, svenskt kosttillskott, vardagsmat, vegetariskt

Bountypannkakor

9-10 stycken 4 ägg 6 dl mjölk 1,5 dl mjöl 1,5 dl eller 60 gr proteinpulver choklad/bounty 1-2 smör- &

Marlene Rindå Jikita 2020-11-212022-12-04 fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, selleri, smögen, torsk, vardagsmat

Fisk med smögensås

4 portioner 500 gr eller 4 filéer lax eller torsk 3-4 stjälkar selleri 1 stor gul lök 2 morötter 2

Marlene Rindå Jikita 2020-11-142023-02-11 kyckling, lättlagat, lönneberga, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, philadelphiaost, Points, recept, vardagsmat

Färskostfyllda kycklingrullader

4 portioner 600 gr eller 4 kycklingfiléer, tex tunna minutfiléer. 1 pkt Philadelphiaost karamelliserad lök 1 stor gul lök 1

Marlene Rindå Jikita 2020-11-072023-02-11 båtmat, fisk, fiskbullar, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomater, tomatsås, vardagsmat

Fiskbullar i tomatsås

4-6 portioner 2 stora burkar fiskbullar i buljong 1 msk smör- och rapsolja 1 burk krossade tomater 3 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2020-11-042023-02-12 kantareller, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, mjukost, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med krämig kantarellsås

4 portioner 500 gr kyckling 200 gr kantarellsost (mjukost) 2 dl matlagningsgrädde 100 gr färsk spenat 1 msk smör- och

Marlene Rindå Jikita 2020-10-312022-12-04 basilika, broccoli, champinjoner, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med broccolisås

4 portioner 250 gr broccolibuketter 300 gr färska champinjoner 1 gul lök 1 msk smör & rapsolja 1 vitlöksklyfta 5

Marlene Rindå Jikita 2020-10-282022-12-06 asiatiskt, bambuskott, kina, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vattenkastanj, zucchini

Kinagryta med bambuskott

4 portioner 500 gr kyckling 1 burk bambuskott 1 burk vattenkastanj 1-2 msk smör & rapsolja 1 bit purjolök (ca

Marlene Rindå Jikita 2020-10-212023-02-12 gryta, korv, kött, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, rödbetor, rotselleri, vitkål

Röd skördegryta med korv

6-8 portioner 500 gr vitkål 2 stora gula lökar 500 gr skalad rotselleri 500 gr skalade rödbetor 300 gr skalade

Marlene Rindå Jikita 2020-10-172022-12-01 buffe, fars, kött, köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, quorn, quornfärs, recept, taco, vegetariskt

Tacopaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Marlene Rindå Jikita 2020-09-302022-12-06 ärtor, champinjoner, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, svamp

Skinka- och svampsås med ärtor

4 portioner 250 gr färska champinjoner 250 gr rökt skinka 200 gr ärtor 1-2 msk smör & rapsolja 5 dl

Marlene Rindå Jikita 2020-09-162023-02-11 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ungern, vardagsmat

Kyckling med Ungerska smaker

4 portioner 500 gr kyckling 1 gul lök 1 röd paprika 1 grön paprika 1 msk paprikapulver 1 buljongtärning (kyckling)

Marlene Rindå Jikita 2020-09-122023-01-21 buffe, fars, köttfärs, kycklingfärs, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, quorn, quornfärs, recept

Köttfärspaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Marlene Rindå Jikita 2020-09-052022-12-04 apelsin, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, rosmarin

Kyckling med apelsin- och rosmarinsås

4 portioner 500 gr kyckling 1 gul lök 1 apelsin 1/2 kruka rosmarin 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Marlene Rindå Jikita 2020-08-152022-12-04 fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rosmarin

Fläskfilé med het rosmarinsås

4 portioner ca 600 gr putsad fläskfilé (el fläskytterfilé) 1 röd lök 1-2 msk olivolja 2 vitlöksklyftor 1 stor chili

Böcker Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-08-06 bok, gratäng, jessica frej, kokbok, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, pasta, recept, vegetariskt

Jessica Frej bjuder på 52 läckra vegomiddagar!

Jessica Frej släpper sin tionde kokbok, samtidigt som hon flyttat och inreder ett nytt hem, designar nya läckra klänningar, kör

Marlene Rindå Jikita 2020-07-112022-11-29 broccoli, buffe, mat, matlådemat, mittWW, ost, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, skinka

Ost- och skinkpaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Marlene Rindå Jikita 2020-06-202023-01-29 kräftor, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, skaldjur, snabblagat, sugarsnaps, tomater

Pasta med kräftor, tomater och sugarsnaps

4 portioner 225 gr skalade kräftstjärtar 300 gr sugarsnaps 250 gr färska plommontomater 1 msk olja 1 röd lök 1

Marlene Rindå Jikita 2020-06-172022-12-06 aubergine, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, zucchini

Kasslertorn med ris

6 portioner 600 gr kassler 1 zucchini 1 aubergine 1 röd lök 2 stora tomater 150 gr riven ost 5

Marlene Rindå Jikita 2020-05-302022-12-01 jalapeno, kavli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, mjukost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med jalapeñosås

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1 stor burk champinjoner (400 gr) 150 gr Kavli mjukost Hot Jalapeño

Marlene Rindå Jikita 2020-05-232023-02-12 curry, gryta, jordnötter, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, vardagsmat

Kyckling med curry och jordnötter

4 portioner 4 kycklingfiléer (ca 500 gr) 1-2 msk smör 50 gr hackade jordnötter 1 hackad gul lök 1 hackat

Marlene Rindå Jikita 2020-05-092023-02-11 gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Lövbiffsgryta med pasta

4 Portioner 500 gr lövbiff 1 stor burk skivade champinjoner 2 burkar körsbärstomater 1 stor rödlök 2 vitlöksklyftor 1 msk

Marlene Rindå Jikita 2020-05-062022-11-29 fisk, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, potatis, tomatsås, torsk

Pizzagratinerad fisk

4 portioner 600 gr valfri fisk Tomatsås 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 0,5 dl rödvin 1 msk olivolja 1 burk

Marlene Rindå Jikita 2020-04-252022-12-06 ananas, curry, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Kyckling Hawaii

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 msk curry 1 ananas 1-2

Marlene Rindå Jikita 2020-04-112023-02-11 bacon, basilika, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Pasta med bacon- och spenatsås

4 portioner 1 stor burk majskorn (häll av vätskan) 1 röd chili 1 kruka basilika 1 stor gul lök 120

Marlene Rindå Jikita 2020-03-212023-01-21 buffe, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, spenat

Kyckling- och spenatpaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Marlene Rindå Jikita 2020-03-182022-12-04 kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Spagetti och kasslersås

4 Portioner 400 gr kassler 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 2 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett

Marlene Rindå Jikita 2020-03-112022-12-04 dominikanska republiken, fisk, gratäng, karibien, kokos, lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Karibisk fisk med kokossås

4 portioner 500 gr torsk (eller annan vit fisk) Marinad 1 lime, saft och zest 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt

Marlene Rindå Jikita 2020-03-072023-02-11 broccoli, gryta, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kryddig kasslerpasta

4 Portioner 400 g kassler 400 g broccolibuketter 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 2

Marlene Rindå Jikita 2020-03-042023-01-24 lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Limeräkor med pasta

4 portioner 300 gr skalade räkor 1/2 zucchini 1 bit purjolök 1 röd paprika 1 buljongtärning (fisk) 5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2020-02-292022-12-04 dragon, fest, fläskfile, fläskkött, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Fläskfilégryta med paprika och dragon

4 Portioner 600 g fläskfilé (eller fläskytterfilé) 2 msk smör 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 st gul lök

Marlene Rindå Jikita 2020-02-222020-02-23 kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, morötter, pasta, recept, salvia, vitkål

Salviakyckling med pasta

4 Portioner 500 gr kyckling 200 gr finstrimlade morötter 200 gr finstrimlad vitkål 150 – 200 gr sugarsnaps 1 stor

Marlene Rindå Jikita 2020-02-122023-01-29 gryta, köttfritt, lättlagat, linser, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, tomat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt

Pasta med lins- och tomatsås

4 Portioner 400 gr röda linser 3 morötter 1 gul lök 1-2 vitlöksklyfta 2 burkar krossade tomater 1 buljongtärning (grönsaker)

Marlene Rindå Jikita 2020-02-082022-12-06 fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Krämig fiskgratäng med smak av dill

4 Portioner 500 gr valfri fisk (vi tog lax) 1 kruka färsk dill 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat)

Marlene Rindå Jikita 2020-02-012023-01-29 ägg, broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, omelett, PersonligaPoints, Points, recept

Allt-i-ett ugnsomelett

4 portioner 250 g broccoli (helst färsk) 500 gr kassler 1 rödlök 5 ägg 1 dl mjölk 2 dl riven

Marlene Rindå Jikita 2020-01-182022-12-04 båtmat, fars, gryta, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt

One Pot Pasta

4-6 Portioner 500 gr valfri färs 2 paket krossade tomater 1 stor lök 1-2 vitlöksklyftor 1 dl rödvin alt matlagningsvin

Marlene Rindå Jikita 2020-01-152022-12-01 köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vegetariskt

Cannelloni med spenat- och färskostfyllning

4 portioner 400 gr färska lasagneplattor (eller 16 ofyllda Cannellonirullar) Fyllning: 200 gr färsk spenat 200 gr färskost 1 röd

Marlene Rindå Jikita 2020-01-082023-01-24 basilika, dressing, gratäng, kräm, kyckling, lättlagat, majs, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, sås, vardagsmat, vitlök

Långpannekyckling med vitlök- och basilikakräm

4 portioner 8 medelstora potatisar 2 rödlökar 2 förkokta majskolvar 2 msk olivolja 4 (a 125 gr) kycklingfiléer 250 gr

Marlene Rindå Jikita 2020-01-042023-02-12 fars, fläsk, gratäng, kött, köttfritt, kyckling, lamm, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, qourn, recept, vardagsmat, vegetariskt

Shepherds Pie – Taco style

4-6 portioner 1 kg skalad potatis 1/2 dl mjölk 25 gr smör salt peppar 600 gr valfri färs (vegetarisk, kyckling,

Marlene Rindå Jikita 2019-12-282022-12-04 fläskfile, fläskytterfile, gratäng, grönsaker, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept

Pasta- och fläskfilégratäng

4 portioner 600 gr fläskfilé eller fläskytterfilé 600 gr kokt pasta 400 gr wokgrönsaker 1 hackad gul lök 1-2 pressade

Marlene Rindå Jikita 2019-12-212023-02-12 kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, soppa

Gulaschsoppa på lövbiff

4 portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 2 röda paprikor 1 morot 300 gr potatis 1-2 msk

Marlene Rindå Jikita 2019-12-182022-12-01 glögg, gryta, jul, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat

Kyckling med glöggsås

4 portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 2 dl glögg 5 dl matlagningsgrädde 1 msk majsstärkelse 600 gr haricots

Marlene Rindå Jikita 2019-12-042023-02-12 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, vardagsmat

Kyckling med spenat och soltorkade tomater

4 portioner 500 kyckling ca 300 gr bladspenat 5 dl matlagningsgrädde 25 gr soltorkade tomater 2-3 vitlöksklyftor 1 dl vitt

Marlene Rindå Jikita 2019-11-202022-12-04 champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, timjan, vardagsmat

Fläskfilégryta med champinjoner och paprika

4 portioner 600 gr fläskytterfilé (alt fläskfilé) 400 gr färska champinjoner 2 röda paprikor 1 -2 msk smör och rapsolja

Marlene Rindå Jikita 2019-11-162023-02-12 haricots verts, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kyckling med vitlöksfräst haricots verts

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr haricots verts 200 gr matlagningsyoghurt 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 msk olivolja 1

Marlene Rindå Jikita 2019-11-092023-02-12 broccoli, färskost, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Pasta med broccolikräm

4 Portioner 400 gr broccoli 200 gr färskost 1-2 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan Gör så här: Koka broccolibuketterna i

Marlene Rindå Jikita 2019-11-032023-02-12 färskost, fest, fetaost, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

Lövbiff med färskost- och paprikafyllning

4 portioner 8 skivor lövbiff 200 gr naturell färskost 1 paprika 100 gr fetaost 1 dl vatten Salt Peppar smör

Marlene Rindå Jikita 2019-10-132023-01-21 ägg, buffe, champinjoner, gratäng, grönsaker, köttfritt, larsas, mat, matlådemat, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, vegetariskt, zucchini

Lätt grönsakspaj

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Marlene Rindå Jikita 2019-10-062023-02-12 crockpot, crockpot express, gryta, husmanskost, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

“Flexitarisk” Kalops (för Crockpot och gryta)

Vi uppmanas att äta mer vegetariskt, men att ta steget till en helt vegetarisk kost kan kännas knepigt – varför

Marlene Rindå Jikita 2019-10-022023-02-12 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Pastagratäng med kyckling

4 portioner 250 gr okokt pasta 500 gr kyckling 2 röda paprikor 1 zucchini 1 gul lök 1-2 msk olivolja

Marlene Rindå Jikita 2019-09-182022-12-04 fars, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, zucchini

Bolognese med en tvist

4 portioner 1 stor gul lök 3-4 vitlöksklyftor ca 400 gr zucchini 400 gr qournfärs alt 500 gr valfri animalisk

Marlene Rindå Jikita 2019-09-152022-12-06 afrika, gambia, gryta, jordnötssmör, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, räkor, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Domoda – jordnötsgryta från Gambia

8 portioner ca 1 kg nötkött 1-2 msk olja ca 1 kg urkärnad pumpa 200 gr tomatpuré 200 gr osötat

Marlene Rindå Jikita 2019-09-082022-12-04 gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Allt-i-ett Kasslergratäng

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Marlene Rindå Jikita 2019-07-102023-02-12 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sugarsnaps, vardagsmat, wwflex

Krämig kyckling med salladsärtor

4 Portioner 600 gr kyckling 2 morötter 300 gr salladsärtor/sugarsnaps 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olja 1

Marlene Rindå Jikita 2019-06-122023-02-12 gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Kyckling med pizzatäcke

4 Portioner 4 kycklingfiléer 1 burk finkrossade tomater 1 msk oregano 1 tsk basilika 1 gul lök 2 dl riven

Marlene Rindå Jikita 2019-06-052022-12-04 gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

Enkel chicken masala

4-5 Portioner 700 gr kycklingfilé 1 stor gul lök 2 msk garam masala 1 msk gurkmeja 1 tsk sambal oelek

Marlene Rindå Jikita 2019-06-022023-02-12 gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pasta med smakrik lövbiffssås

4 portioner ca 600 gr lövbiff 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 msk olja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk paprikapulver

Marlene Rindå Jikita 2019-04-072022-12-06 crockpot express, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

Enkel Butter-chicken

4 portioner 600 gr kycklingfiléer 1 burk (400 gr) finkrossade tomater 5-6 vitlöksklyftor 1 msk riven ingefära 1 tsk gurkmeja

Marlene Rindå Jikita 2019-03-102022-12-04 fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

Italiensk fiskgratäng

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Marlene Rindå Jikita 2019-02-272022-12-04 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, Points, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Kyckling med pestosås

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Marlene Rindå Jikita 2019-02-202022-12-04 fest, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rullader, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Lövbiffsrullader med svampsås

4 Portioner 12 skivor lövbiff 1 burk färskost (200 gr) naturell 2 burkar skivade champinjoner 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2019-02-102022-09-28 gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, morot, pasta, recept, säsongens bästa, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med morotssås

8–10 portioner 3 stora hackade lökar 1-2 msk olivolja el smör 2 burkar à 400 gr krossade tomater 1 kg

Marlene Rindå Jikita 2019-02-062023-02-12 broccoli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Marlene Rindå Jikita 2019-01-162023-02-12 äpple, gryta, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, smartpoints flex, wwflex

Skinkgryta med palsternacka och äpple

4 Portioner 500 gr rökt skinka 1 hackad lök 3 skivade morötter 1 pressad vitlöksklyfta 1 skivad palsternacka 1 liten

Marlene Rindå Jikita 2019-01-132022-09-29 crockpot, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

Mustig köttgryta

6 portioner tillagat i Crockpot 1 kg putsad högrev 1-2 msk smör och rapsolja 1 zucchini 2 paprikor 2 burkar

Marlene Rindå Jikita 2019-01-092022-06-09 aubergine, gryta, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, ris, smartpoints flex, wwflex

Kasslergryta med aubergine och tomat

4 Portioner 500 gr kassler 1 röd lök 1 aubergine 1/2 kruka rosmarin 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 buljongtärning

Marlene Rindå Jikita 2018-12-022023-02-12 gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Lövbiffsgryta med sugersnaps

4 portioner 500 gr lövbiff 300 gr sugarsnaps 2 msk sweet chilisås 2 msk soja 1 vitlöksklyfta 1 röd lök

Marlene Rindå Jikita 2018-11-252022-12-06 fetaost, fisk, gratäng, kräftor, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur

Laxgratäng med kräftor och fetaost

4 portioner 4 laxfiléer 175 gr kräftstjärtar i lag 200 gr fetaost 1 msk smör och rapsolja 4 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2018-11-142023-01-29 asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tandoori, vardagsmat, wwflex

Tandoorikycklinggryta

4 Portioner 500 gr strimlad kycklingfilé 2 msk tandoorikrydda 1-2 pressade vitlöksklyftor 1-2 msk olja 1 hackad gul lök 5

Marlene Rindå Jikita 2018-11-112023-02-12 haloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Pasta med halloumisås

4 Portioner 200 gr haloumi 1/2 zucchini 1-2 msk olivolja 2-3 vitlöksklyftor 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar

Marlene Rindå Jikita 2018-11-042022-12-01 broccoli, gratäng, grillat, grönsaker, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, vegetariskt, zucchini

Grönsaksgratäng

4 Portioner 1 zucchini 2 broccolistånd 2 vitlöksklyftor 2 rödlökar 2 morötter 250 gr färska cocktailtomater 1 palsternacka 3 ägg

Marlene Rindå Jikita 2018-10-312023-02-12 gratäng, kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Pastagratäng med lövbiff

4 portioner 300 gr pasta 400 gr lövbiff 1 msk olja 1 röd lök 1-2 tsk currypasta 2,5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2018-10-242023-02-12 kyckling, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sparris, vardagsmat, wwflex

Kyckling med aromat och färska champinjoner

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 300 gr färska champinjoner 1 röd lök 1 knippe grön sparris 1 msk olivolja 2

Marlene Rindå Jikita 2018-10-142022-12-04 asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Linsgryta med spenat

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Marlene Rindå Jikita 2018-10-102022-12-01 färskost, fest, gratäng, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

Kycklingrullader med färskostfyllning

4 portioner 4 kycklingfiléer 200 gr smaksatt färskost (tex vitlök & örter) 1/2 rödlök 2 msk dijonsenap 1 kruka (2

Marlene Rindå Jikita 2018-09-302022-12-06 curry, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat

Räkor med currypasta

4 portioner 1 bit purjolök 1-2 tsk röd currypasta (burk i Asiatiska hyllan) 1 msk olja 3 dl matlagningsgrädde 300

Marlene Rindå Jikita 2018-09-232022-12-04 gryta, halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, stroganoff, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Halloumistroganoff

4 Portioner 200 gr halloumi 200 gr skalade morötter 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 msk paprikapulver 1

Marlene Rindå Jikita 2018-09-162023-02-12 fars, gratäng, köttfritt, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

Shepherd’s pie på vårt sätt

4 portioner Mos 1 kg skalad potatis 2 dl mjölk 1 ägg Färsblandningen 500 g färs (lamm-, nöt-, bland-, kyckling-

Marlene Rindå Jikita 2018-09-092022-12-04 bacon, gratäng, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

Tacogratäng med bacon och mango

4 portioner 600 gr kycklingfilé 1 rödlök 1 msk olja 3 msk tacokrydda – recept HÄR 1 mango 1 pkt

Marlene Rindå Jikita 2018-08-292022-09-28 Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, pasta, recept, snabblagat, vardagsmat

Laxpasta med spaghetti

4 Portioner 4 st laxfiléer 1 paket spaghetti (340 g) 250 gr cocktailtomater 250 g ärter 2 st schalottenlökar ca

Marlene Rindå Jikita 2018-07-292022-11-29 broccoli, champinjoner, gratäng, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mitt WW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wwflex

Lövbiffsgratäng

4 portioner 300 gr okokt pasta 500 gr broccoli 400 gr lövbiff 1 röd lök 1 msk smör 2 burkar

Marlene Rindå Jikita 2018-07-152022-12-04 kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kyckling och broccoli i grönpepparsås

4 Portioner 500 gr strimlad kyckling 250 gr broccolibuketter 1 röd lök 3 dl matlagningsgrädde 1 msk grönpeppar i lag

Marlene Rindå Jikita 2018-07-082022-12-04 fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints flex, vardagsmat

Laxgryta med räkor

4 Portioner 500 gr lax 400 gr skalade räkor 2 msk asiatisk fond 1 msk limesaft 1 chili 5 dl

Marlene Rindå Jikita 2018-05-272022-12-04 gryta, korv, kyckling, kycklingkorv, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kycklingkorvstroganoff

5 portioner 500 gr kycklingkorv 1 stor gul lök 2 burkar krossade tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Marlene Rindå Jikita 2018-05-132022-12-04 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

Kyckling Alfredo med sparris

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Marlene Rindå Jikita 2018-04-082022-12-18 asiatiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pad Thai

4 portioner 500 gr kyckling 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 chili 1 paket böngroddar

Marlene Rindå Jikita 2018-03-142022-11-29 curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kycklingcurry med mango

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör och rapsolja 1 msk curry 3 dl

Marlene Rindå Jikita 2018-02-252022-12-04 bönor, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Strimlad kyckling med bönor i tomatsås

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr bönor (frysta fungerar) 1 burk krossade tomater 3 stora vitlöksklyftor 1 msk olivolja

Marlene Rindå Jikita 2018-01-212022-12-01 fest, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Fläskfilégratäng med granatäpple

6 Portioner 1,2 kg fläskfilé 3 msk soja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör och rapsolja 1 dl

Marlene Rindå Jikita 2017-12-202022-12-04 fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Lax- och spenatsås

4 portioner 500 gr laxfilé en bit purjolök 1 msk smör och rapsolja 200 gr bladspenat 3 dl matlagningsgrädde 1

Marlene Rindå Jikita 2017-10-292022-12-04 fläskfile, gryta, kött, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Mango- och fläskfilegryta

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Marlene Rindå Jikita 2017-10-222022-12-04 gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Enkel pasta- och kasslergratäng

4 Portioner 200 gr okokt pasta 500 gr kassler 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat) 1 dl

Marlene Rindå Jikita 2017-10-082022-12-04 champinjoner, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sparris, vardagsmat

Krämig kyckling med champinjoner och sparris

4 portioner 1 lök 2 vitlöksklyftor 250 gr champinjoner 100 ett knippe grön sparris 1-2 msk smör och rapsolja 5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2017-08-232023-02-12 ananas, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wok

Kycklingwok med ananas

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa salladslök alt en halv purjolök 250g morötter 1 färsk ananas 1 msk olja 2

Marlene Rindå Jikita 2017-08-162023-02-12 fetaost, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med grönsaker och fetaostkräm

4 portioner 100 gr champinjoner 1 gul lök 1 aubergine 6-7 vitlöksklyftor, tunt skivad 1 msk + 2 tsk olivolja 200 gr fetaost 200 gr

Marlene Rindå Jikita 2017-07-262022-12-04 bacon, gryta, kyckling, kycklingbacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Kycklinggryta med senap och bacon

5 portioner 600 gram kycklingfilé 2 msk soja 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl vatten 1 dl rödvin 2 msk kalvfond

Marlene Rindå Jikita 2017-06-182022-12-04 bönor, haricots verts, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, vego

Pasta med bönröra

4 portioner 500 gr haricot verts (frusna) 500 gr tomater 1 stor röd lök 2 msk olivolja salt peppar Gör

Marlene Rindå Jikita 2017-05-212022-12-04 kyckling, mat, matlådemat, mittWW, paprika, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kyckling i paprikasås

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor lök 3 paprikor 1 chili 1 dl hett vatten 1 buljongträning, kyckling el

Marlene Rindå Jikita 2017-05-102023-02-12 gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Snabb kasslergratäng

4 portioner 400 gr kokt pasta 400 gr kassler i skivor (8 skivor) 2-3 skivade tomater 1 msk färsk hackad

Marlene Rindå Jikita 2017-04-232023-02-12 gryta, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Citrus- och kycklingwok

4 portioner 500 gr kycklingfiléer, skurna i 1 cm tjocka skivor 1 msk olja 2 vitlöksklyftor, finhackade 1 tsk ingefära, riven

nudelwok mat

Marlene Rindå Jikita 2017-03-222023-02-12 kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, wok

Nudelwok med kassler

4 portioner 400 gr kassler 2 klyftor vitlök 1-2 finhackad chili 1 msk olja 1 stor finhackad paprika 2 dl

Marlene Rindå Jikita 2017-03-192022-12-04 indiskt, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vegetariskt

Indisk Daal

4 portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 1 msk riven ingefära 1 msk garam masala

Marlene Rindå Jikita 2017-03-152022-12-04 gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Vitlökskycklinggryta

Till 4-5 portioner behöver du: 500 g kycklingfilé 1 stor lök (2 dl hackad) 4-6 vitlöksklyftor (eller efter smak) 2

Marlene Rindå Jikita 2017-03-052022-12-04 lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Snabblagade curryräkor

4 portioner 300 gr skalade räkor 2-3 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 2 tsk curry 1 burk cocktailtomater Gör så här: Grovhacka

Marlene Rindå Jikita 2017-02-262022-12-01 lasagne, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vegetariskt

Lasagne med quorn och keso

Till 4 portioner behöver du: 400 g quorn färs 1-2 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 2 burkar hela plommontomater

Marlene Rindå Jikita 2017-01-292023-02-12 mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Pasta med räkor och chili

4 portioner 1 fänkål 1/2 röd chili 3 vitlöksklyftor 400 gr skalade räkor 1 dl vitt vin 1 dl hett vatten

Marlene Rindå Jikita 2017-01-222023-02-12 köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, mozzarella, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Pasta med tomat och mozarella

3-4 portioner 2 msk hackad gul lök 1-2 msk olja 2 hackade vitlöksklyftor 1-2 tsk sambal oelek 1 burk cocktailtomater

Marlene Rindå Jikita 2016-11-232023-02-12 gratäng, låda, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, vardagsmat

Makaronilåda med skinka

4 portioner 4 dl makaroner (okokta) vatten salt 1 bit purjolök smör 200 gr skinka Äggstanning: 3 ägg 3 dl

Marlene Rindå Jikita 2016-11-202022-12-04 ananas, fläsk, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, zucchini

Filégryta med ananas

4 portioner 500 gr fläskfilé 1/2 dl tomatpuré 1/2 dl soja 1/2 dl vatten 2 burkar skivade champinjoner 2 msk

Marlene Rindå Jikita 2016-10-302022-12-04 gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, nötkött, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, spenat

Kryddig lövbiffsgryta

Här är en snabblagad och enkel kryddig lövbiffsgryta med touch av curry och timjan. 4 portioner 500 gr lövbiff 1

Marlene Rindå Jikita 2016-10-122022-12-04 gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Quornstroganoff

4 portioner 300 gr quornstrimlor 1 msk olja 1 lök ½ dl hett vatten 1 buljongtärning, grönsaker el svamp 1

Marlene Rindå Jikita 2016-08-172022-12-04 kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

Parmesangratinerad kyckling

4 portioner 500 gr kycklingfilé 450 gr frusen bladspenat 1 hönsbuljongtärning 2 msk fransk senap 2 pressade vitlöksklyftor 2 dl

Kassler i ugn med broccoli

Marlene Rindå Jikita 2016-07-132022-12-04 broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Kassler i ugn med broccoli

Till 4 portioner behöver du: 500 gr kassler 400 gr broccoli 1 lite purjolök 2 tsk flytande margarin 1 dl

Räkgryta med minimajs

Marlene Rindå Jikita 2016-07-032023-02-12 chilisås, gryta, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, vardagsmat, wok

Räkgryta med minimajs

Till 4 – 5 portioner behöver du: 500 gr skalade räkor 1 msk smör & rapsolja 2 gula lökar 3

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

Marlene Rindå Jikita 2016-06-292023-02-12 kyckling, mat, matlådemat, mittWW, oliver, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

Till 4 portioner behöver du: 4 kycklingfiléer a 125 gr ½ dl färsk persilja 1 tsk basilika 1 tsk oregano

pasta Carbonara med kalkon

Marlene Rindå Jikita 2016-05-222022-12-04 kalkon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Pasta Carbonara med kalkon

4 portioner 250 gr spagetti 2 ägg 2 msk turkisk yoghurt 24 gr riven parmesanost 2 tsk olja 200 gr

köttgryta med ris

Marlene Rindå Jikita 2016-04-272022-12-04 gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Köttgryta med ris

8 portioner 800 gr fransyska eller liknande 2 burkar hela champinjoner 1 zucchini 2 paprikor 2 stora morötter 2 lökar

Pasta med quornfärssås

Marlene Rindå Jikita 2016-04-062022-12-04 köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt

Pasta med quornfärssås

4 portioner 400 gr quornfärs 1 stor lök 1 msk olivolja 1 förpackning passerade tomater 2-3 klyftor vitlök 1 buljongtärning

Krämig fiskgratäng med räkor

Marlene Rindå Jikita 2016-03-162022-12-04 fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, torsk, vardagsmat

Krämig fiskgratäng med räkor

En enkel, mättande och väldigt god fiskgratäng. Fisken väljer du själv. 4 portioner 500 gr lax eller annan valfri fisk

Kyckling med timjan och senapssås

Marlene Rindå Jikita 2016-03-022022-12-04 kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, timjan, vardagsmat

Kyckling med timjan och senapssås

4 portioner 500 gram kycklingfilé 1 burk (400 gr) skivade champinjoner 1 hackad lök 1 tärnad paprika 5 dl matlagningsgrädde

Marlene Rindå Jikita 2016-02-172022-12-04 fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Pasta med laxsås

Till 4 portioner behöver du: 200 gr gravad lax (alt 250 gr laxfilé) purjolök (valfri mängd) 5 dl matlagningsgrädde 1

Pasta med lövbiffssås

Marlene Rindå Jikita 2015-12-012020-03-21 kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, nadjaskitchen, nötkött, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Pasta med lövbiffssås

Till 4 portioner behöver du: pasta för 4 portioner (140 g) 500 g lövbiff 2 tsk matolja 100 g champinjoner