onsdag, mars 22, 2023
Senaste nytt:
  • SIA Glass lanserar glassnyheter för alla!
  • Våffeldagen närmar sig!
  • Krispig ljus lager på burk från S:t Eriks Bryggeri
  • GRANIT i samarbete med Stig Lindberg
  • Taco Tubs
Du i Fokus

Du i Fokus

DITT LIVSSTILSMAGASIN PÅ NÄTET

  • Hem
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Hem & Inredning
  • Nyfiken på …
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV
  • Mode & Skönhet
  • Resor
  • Teknik
  • Hälsa & Motion
  • Böcker
  • Om oss

vardagsmat

Mat & Dryck 

Libapizza – enkelt och gott!

2023-03-042023-03-03 Marlene Rindå Jikita lättlagat, libabröd, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Så kallad Libapizza gör man på libanesiskt bröd, allmänt kallat Libabröd. Går även bra med stort pita- eller tortillabröd, som

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabblagad Blomkålssoppa

2023-03-012022-10-22 Marlene Rindå Jikita blomkål, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, soppa, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 msk smör och rapsolja 500 gr fryst blomkål 2,5 dl matlagningsgrädde 3

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med sweetchilisås

2023-02-252023-02-19 Marlene Rindå Jikita chili, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sweetchili, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1-2 msk olja (raps- eller majsolja) 1 knippe vårlök 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kycklinggryta

2023-02-182023-02-18 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 2 stora schalottenlökar 12-15 st färska champinjoner 1 msk smör och rapsolja 2 dl vitt

Läs mera
Mat & Dryck 

Citronkyckling

2023-02-042023-02-03 Marlene Rindå Jikita citron, gryta, jessica frej, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Recept ur Jessica Frejs kokbok Fest på 30 minuter! Citronkyckling 6 portioner 750 gr kycklingfiléer salt 50 gr smör att

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfile med champinjoner

2023-02-012022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläsk, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, vardagsmat

4 portioner 600 gr fläskfilé 1 msk olja 1 burk cocktailtomater 2  burkar skivade champinjoner 3 dl matlagningsgrädde 2 vitlöksklyftor 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnsbakad fisk med röda linser

2023-01-112023-01-11 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, linser, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr (alt 4 filéer) vit fisk tex torsk 1 rödlök 2 burkar hela körsbärstomater 1 pkt (ca

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pesto

2023-01-072023-01-07 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 4 msk pesto 3 citroner (saften) 4 msk riven parmesanost 1 knippa salladslök 1/2 kruka basilika

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och citron

2022-12-282022-12-28 Marlene Rindå Jikita citron, kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 dl vitt vin 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Rysk pytt i panna
Mat & Dryck 

Östeuropeisk pytt i panna

2022-12-242022-12-24 Marlene Rindå Jikita fars, mat, Östeuropa, potatis, recept, smartpoints, vardagsmat

Härlig allt-i-ett mat som är enkel att tillaga, ovanlig och mycket god. Gräddfil blandat med pepparrot passar bra att äta

Läs mera
Mat & Dryck 

Rosépepparstekt lax med timjan-quinoa

2022-12-212022-12-21 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quinoa, recept, sallad, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 g färsk lax 1 msk rosépeppar, krossad 2 dl quinoa 1/2 kruka timjan, repad 1 kruka krispsallad

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatisbullar

2022-11-302022-11-29 Marlene Rindå Jikita husmanskost, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 500 g kokt kall potatis, skalad (ca 650 g rå potatis med skal) 50 g matfett 1 äggula

Läs mera
Mat & Dryck 

Provencalsk fiskgryta

2022-11-262023-01-09 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, gryta, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr torsk (tex Findus Gourmetbitar) 1 msk olivolja 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta 75 gr potatis 150

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatispanna med ägg

2022-11-232023-01-09 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt

Snabb och enkel lunch för en person, men potatis från gårdagens middag. 1 portion 150 g potatis, kokt 1/2 röd

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med dijon och spenat

2022-11-122023-01-09 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr fläskytterfilé (fungerar även med fläskfilé) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 3 msk dijonsenap

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax i ugn med pestotopping

2022-11-092023-01-09 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 stor knippe basilika 2 msk parmesanost 1-2 st vitlöksklyftor 2 msk olivolja 3 msk skorpmjöl

Läs mera
Mat & Dryck 

Stompat rotmos

2022-10-262023-01-09 Marlene Rindå Jikita husmanskost, kålrot, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kålrot, ca 600 g 4 morötter, ca 400 g 5 dl vatten + 1 tsk salt 1/2–1

Läs mera
Mat & Dryck 

Smakrik färsgryta med yoghurt

2022-10-222023-01-09 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, yoghurt

4 portioner 500 gr valfri färs 1 röd lök 1 msk olja 2-3 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 buljongtärning

Läs mera
Mat & Dryck 

Kål- och potatispudding med äpple

2022-10-192023-01-09 Marlene Rindå Jikita äpple, gratäng, kål, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, potatis i tiden, pudding, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g kokt kall potatis, skalad (ca 400 g rå potatis med skal) 500 – 750 g vitkål

Läs mera
Mat & Dryck 

Äggröra med fetaost och champinjoner

2022-10-082023-01-09 Marlene Rindå Jikita ägg, brunch, champinjoner, fetaost, frukost, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, svamp, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 8 ägg 1 stor burk skivade champinjoner 200 gr fetaost 250 gr körsbärstomater 1-2 msk smör- & rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Rosépepparkassler

2022-10-052023-01-09 Marlene Rindå Jikita gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kassler 1 gul lök 1/2 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2 msk smör- & rapsolja 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Blomkålspizza
Mat & Dryck 

Blomkålspizza

2022-09-242022-12-06 Marlene Rindå Jikita blomkål, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, skinka, vardagsmat

För den som vill äta lite mer hälsosamt är pizza ofta belagt med dåligt samvete och förbud. Men nu finns

Läs mera
Mat & Dryck 

Knäckepizza Blanco

2022-08-272022-12-06 Marlene Rindå Jikita färskost, knäckebröd, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, prosciutto, recept, snabblagat, vardagsmat

1 pizza 1 helt runt knäckebröd tex Leksands knäckepizza 100 gr färskost (tex vitlök- och örter) 70 gr prosciutto 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax med citron och broccoli

2022-08-132023-01-09 Marlene Rindå Jikita citron, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr lax 1 broccolibukett 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk hackad färsk basilika zest från 1 citron saften

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med tomatsås och burrata

2022-07-302023-01-20 Marlene Rindå Jikita burrata, köttfritt, lättlagat, mat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 1 stor lök 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor 1 kruka hackad basilika 2 burrata 1-2 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler i cidersås

2022-07-272023-01-20 Marlene Rindå Jikita cider, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 500 gr kassler 1 gul lök 3 dl äppelcider 2,5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- & rapsolja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Grekisk sallad

2022-07-092023-01-29 Marlene Rindå Jikita fetaost, grekland, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, oliver, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sallad, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 4 stora tomater 1 gurka 1 stor röd lök 150 gr fetaost 60 gr svarta urkärnade oliver 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med ostig skinksås

2022-05-182023-02-01 Marlene Rindå Jikita basilika, båtmat, husbil, husbilsmat, husvagn, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, mjukost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 1 stor röd lök 330 gr mjukost (tex skinka) ca 1/2- 1 dl hackad basilika 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med zucchini- och parmesansås

2022-05-112023-02-01 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, parmesan, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, zucchini

4 portioner 1 stor rödlök 1 stor zucchini 5-6 vitlöksklyftor 1-2 msk olivolja 5 dl grädde 1/2 msk hackad persilja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med chili- och limesås

2022-04-232023-01-29 Marlene Rindå Jikita chili, kyckling, lättlagat, lime, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1-2 msk olivolja 1 stor röd lök 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 lime (zest+ saft)

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxgryta

2022-04-092023-01-29 Marlene Rindå Jikita fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, saffran, vardagsmat

4 portioner  500 gr lax 3 morötter 1 msk olja 1/2 gr saffran 500 gr passerade tomater 1 gul lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Stora räkor i chili- och kokossås

2022-03-262023-02-06 Marlene Rindå Jikita chili, kokosmjölk, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vannamei, vardagsmat

4 portioner  300 gr skalade vannameiräkor 1 burk passerade tomater 1 burk kokosmjölk 1 stor chili 1 gul lök 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med äpple

2022-03-122023-02-01 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, persilja, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4-5 portioner ca 700 putsad fläskfilé 1 stort äpple – Granny Smith 1 gul lök 5 dl grädde 1 buljongtärning

Läs mera
Mat & Dryck 

Vegetarisk chili

2022-03-052023-02-06 Marlene Rindå Jikita bönor, chili, gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, viktväktarna

Härlig vegetarisk chili med röda bönor och majs – som med fördel avnjutes tillsammans med ett gott tomatris! 4 Portioner

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig skinksås

2022-02-262023-02-06 Marlene Rindå Jikita båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 400 gr rökt skinka 1 lök 1 vitlöksklyfta 100 gr röd pesto (tex paprika/chili) 5 dl matlagningsgrädde 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb kycklingwok

2022-01-262023-02-06 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat, wok

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1-2 msk raps eller majsolja 4 dl vatten 1 msk majsstärkelse 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Tomat- och prosciuttosås med pasta

2022-01-222023-02-06 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, prosciutto, snabblagat, tomat, tomatsås, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 120 gr prosciutto 2 burkar konserverade cocktailtomater (800 gr) 5-6 vitlöksklyftor 2 gula lökar 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med färskost och ananas

2022-01-192023-02-06 Marlene Rindå Jikita ananas, färskost, gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, sweetchili, vardagsmat

4-6 portioner 750 gr kyckling 2 gul lökar 1 stor röd paprika 200 gr färskost (naturell) 1 dl sweet chilisås

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med persiljesås

2022-01-082023-01-29 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 Kyckling 1 msk persilade 1 lök 5 dl grädde 0,5 dl hackad persilja 1 – 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Superenkel lax med limesås

2021-12-152023-02-10 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, lime, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr lax 1 lime saft och zesten 1 buljongtärning (fisk) 5 dl grädde vitpeppar salt Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kräftsås

2021-12-112023-01-25 Marlene Rindå Jikita kräftor, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 200 gr kräftstjärtar (skalade) 1 bit purjolök 1 chilifrukt 1 dl vitt vin 1-2 msk smör- och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med champinjoner och ajvar

2021-12-042023-02-10 Marlene Rindå Jikita ajvar, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1 burk skivade champinjoner 100 gr ajvar (mild el stark) 1 lök 3 vitlöksklyftor 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med räkor och sojabönor

2021-11-202023-02-10 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, pasta, persilja, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, sojabönor, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 250 gr sojabönor 3-4 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1 dl hackad persilja 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel tandoorikycklinggryta

2021-11-172023-02-10 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tandoori, vardagsmat

4 portioner 600 gr kycklingfilé 5 dl matlagningsgrädde 3 msk tandoorikrydda – Recept finns HÄR. Saften och zesten från 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Äppelpannkaka

2021-11-132023-02-10 Marlene Rindå Jikita ägg, dessert, efterrätt, frukost, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, pannkaka, PersonligaPoints, picknick, plättar, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

6-7 stycken 4 dl mjölk 3 ägg 1 krm salt 2 dl vetemjöl 1 stort rivet äpple 1/2 tsk vaniljessens

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler med senap- och basilikasås

2021-11-062023-02-10 Marlene Rindå Jikita basilika, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, senap, vardagsmat

4 portioner 500 gr kassler 1 gul lök 1 msk söt senap 5 dl grädde 1-2 msk smör- & rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling- och purjolöksgryta

2021-11-032023-02-10 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, snabblagat, vardagsmat

5-6 portioner 750 gr kycklingfilé 300 gr purjolök 5 dl grädde 1 dl vitt vin 1-2 msk smör- och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Bananpannkaka

2021-10-272023-02-10 Marlene Rindå Jikita ägg, bakverk, banan, buffe, dessert, efterrätt, frukost, köttfritt, lättlagat, mat, mellanmål, mittWW, pannkaka, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

2 portioner 2 bananer 4 ägg 2 kryddmått vaniljessens salt fett till stekning Gör så här: Mosa bananerna väl. Ha

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb lövbiffsgryta

2021-10-202022-12-06 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 msk smör- & rapsolja 2 msk tomatpuré 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacokycklinggryta

2021-10-062022-12-06 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, taco, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1 liten burk majs 2-3 msk tacokrydda – recept HÄR! 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Bacon- och spenatpasta

2021-09-252023-02-11 Marlene Rindå Jikita bacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 Portioner 1 pkt bacon 200 gr färsk spenat 5 dl matlagningsgrädde 1 lök 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling i pestosås

2021-09-222023-02-11 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, pesto, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1-2 msk olivolja 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl pesto 1/2 msk balsamvinäger

Läs mera
Mat & Dryck 

Fish Tikka Masala

2021-09-182023-02-11 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, indiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tikka masala, torsk, vardagsmat

4 portioner 4 filéer vit fisk, tex torsk 1 msk rapsolja 2 tsk garam masala 2 tsk spiskummin 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklinggyros med tzatziki

2021-09-152023-02-10 Marlene Rindå Jikita grekiskt, gyros, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, röra, sås, tzatziki, vardagsmat

4 portioner Gyros 600 gr kyckling 1/2 purjolök 1-2 msk olja 1 msk grillkrydda 1 tsk paprikapulver 1/2 dl tomatpuré

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med gräslök- och lövbiffssås

2021-09-112023-02-10 Marlene Rindå Jikita gräslök, gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr lövbiff 1-2 msk smör- och rapsolja 3 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett vatten 1/2 buljongtärning (kött)

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med mangocurrysås

2021-09-082023-02-10 Marlene Rindå Jikita curry, kyckling, lättlagat, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sås, snabblagat, vardagsmat

4 portioner Kycklingen 4 kycklingfiléer 1-2 msk smör- och rapsolja salt peppar Såsen 200 gr matlagningsyoghurt 1/2 dl mango chutney

Läs mera
Mat & Dryck 

Pad Thai med räkor

2021-08-282023-02-11 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vardagsmat

4 portioner 280 gr skalade räkor 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 paket böngroddar (ca

Läs mera
Mat & Dryck 

Asiatisk kyckling med sojabönor

2021-08-182023-02-11 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, sojabönor, vardagsmat

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr sojabönor 3-4 morötter (ca 200 gr) 1 knippa salladslök 2 vitlöksklyftor 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacopastagratäng i Omnia och vanlig ugn

2021-08-112023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, fars, gratäng, husbilsmat, husvagnsmat, köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, omnia, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept, taco, vardagsmat

4 portioner 280 gr pasta (okokt) 400 gr färs (valfri) 1 liten burk majs 1 lök 1-2 vitlöksklyftor 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig morotssås

2021-08-042022-12-06 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

8 portioner 750 gr morötter 2 stora gula lökar 5 dl matlagningsgrädde 2-3 vitlöksklyftor 2 burkar el krossade tomater 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Onepotpasta med vita bönor och basilika

2021-07-312023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, bönor, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, zucchini

4 Portioner 280 gr pasta (okokt) 1 frp stora vita bönor (ca 400 gr) 1 röd lök 1 zucchini 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med tomat och sojabönor

2021-07-282023-02-10 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sojabönor, tomater, vardagsmat

4 Portioner 500 gr kyckling 250 gr sojabönor 1 frp körsbärstomater 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk smör- & rapsolja 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklinggryta med aprikoser

2021-07-142023-02-11 Marlene Rindå Jikita aprikoser, kyckling, lättlagat, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör- och rapsolja 80 gr torkade aprikoser 60 gr mangochutney 2 gula lökar

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskgratäng med zucchini och ajvar

2021-06-162023-02-11 Marlene Rindå Jikita ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat, zucchini

6 Portioner 6 filéer, vit fisk tex torsk, ca 800 gr. 200 gr ajvar (mild el stark) 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med fetaost

2021-05-262023-02-11 Marlene Rindå Jikita fetaost, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kyckling 1 knippa salladslök 1-2 msk olivolja 200 gr fetaost gräslök (till garnering) salt peppar Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Supersnabb vegansk carbonara

2021-05-192022-07-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, vego

4 portioner 1 paket Quorn Vegan Skivor med Rökt Smak (100g) 300g spaghetti 4 dl havregrädde 2 st schalottenlökar 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitkålsfräs

2021-05-052023-02-11 Marlene Rindå Jikita köttfärs, köttfritt, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morötter, nötfärs, PersonligaPoints, Points, quorn, quornfärs, recept, rotfrukter, vardagsmat, vegetariskt, vitkål

4 portioner 750 gram vitkål 250 gr morötter 400 gr valfri färs 1 stor gul lök 1-2 msk smör- &

Läs mera
Mat & Dryck 

Mamma Gunborgs köttfärssås

2021-04-242023-02-11 Marlene Rindå Jikita fars, gryta, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nötfärs, pasta, PersonligaPoints, Points, quornfärs, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 400 gr valfri färs 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 msk tomatpuré 3/4 dl ketchup 4 dl grädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kantarell- och baconsås

2021-04-212023-02-11 Marlene Rindå Jikita bacon, kantareller, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, svamp, vardagsmat

4 Portioner 300 gr förvällda kantareller 1 paket bacon 1 gul lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar Gör så här:

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler Florentine

2021-04-172023-02-10 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, ost, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, tomat, vardagsmat

4-5 portioner 500 gr kassler 200 gr färsk spenat 1-2 tomater 2-3 vitlöksklyftor 3 dl mjölk 2 msk majsstärkelse 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Superenkel Pasta med tomat- och basilikasås

2021-04-142023-02-11 Marlene Rindå Jikita basilika, båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 125 gr Kavli Di Mozzarella Tomat- och basilika 3 dl Matlagningsgrädde Salt Peppar Gör så här: Ha ner

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta Puttanesca

2021-03-242023-02-12 Marlene Rindå Jikita ansjovis, fisk, italien, italienskt, mat, mittWW, oliver, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, sardeller, vardagsmat

4 Portioner 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 röd chili 1 burk körsbärstomater 6 st sardellfiléer 1 burk ca 160 gr oliver (urkärnade)

Läs mera
Mat & Dryck 

Fransk Fiskgratäng

2021-03-202023-02-11 Marlene Rindå Jikita fisk, frankrike, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr fisk tex lax eller torsk 1 vitlöksklyfta 2 dl panko 1 dl vatten 50 gr flytande

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling Marengo

2021-03-172023-02-11 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lök, mat, matlådemat, mittWW, örter, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 påse steklök (ca 250 gr) 1-2 msk smör- & rapsolja 1-2 vitlöksklyftor 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnspannkaka med rökt skinka

2021-03-132023-02-11 Marlene Rindå Jikita ägg, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pannkaka, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, vardagsmat

4 portioner 4 ägg 6 dl mjölk 3 dl mjöl 400 gr rökt skinka en nypa salt fett till formen

Läs mera
Mat & Dryck 

Saftiga Zucchiniburgare

2021-02-202023-02-12 Marlene Rindå Jikita burgare, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt, zucchini

4 portioner 8 biffar 400 gr zucchini 1 knippe salladslökar 1/2 chilifrukt 150 gr riven ost 2 ägg 2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitlökskyckling i chilisås

2021-02-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vitlök

4 portioner 500 gr kycklingfilé 5-6 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde 1 dl chilisås (tomatbaserad) 1-2 msk smör- & rapsolja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax i tomat- och chilisås

2021-01-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita chilisås, fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tomater, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lax 4 dl matlagningsgrädde 250 gr körsbärstomater ca 100 gr purjolök 100 gr chilisås (tomat) 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Curry- och mangochutneygryta med ris

2021-01-092023-01-25 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mangochutney, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 500 gr kycklingfilé eller 400 gr qournbitar (som på bilden) 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax med vitvinssås

2021-01-022023-02-10 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 500 gr lax 5 dl grädde 2 dl vitt vin 2 msk majsstärkelse 1 buljongtärning, fisk 1/2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Flygande Jacob

2020-12-302023-02-10 Marlene Rindå Jikita bacon, banan, chilisås, gratäng, jordnötter, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1 pkt bacon (140 gr) 3 dl grädde 100 gr chilisås 2 bananer 30 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig skinksås

2020-12-262022-12-18 Marlene Rindå Jikita fläskkött, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr skinka 100 gr färskost 1-2 msk olivolja 250 gr körsbärstomater 1-2 vitlöksklyftor 1 gul lök 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig ost- och lövbiffssås

2020-11-282023-02-12 Marlene Rindå Jikita aito, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, ostsås, pasta, pastadagen, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr lövbiff 1 stor gul lök 2-3 vitlöksklyftor 4-5 dl ostsås tex Aito Oat Cuisine 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Bountypannkakor

2020-11-252022-12-18 Marlene Rindå Jikita bounty, casein, frukost, lättlagat, lunch, mat, matlådemat, mellanmål, mittWW, pannkakor, PersonligaPoints, picknick, Points, proteinpulver, recept, snabblagat, svenskt kosttillskott, vardagsmat, vegetariskt

9-10 stycken 4 ägg 6 dl mjölk 1,5 dl mjöl 1,5 dl eller 60 gr proteinpulver choklad/bounty 1-2 smör- &

Läs mera
Mat & Dryck 

Fisk med smögensås

2020-11-212022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, selleri, smögen, torsk, vardagsmat

4 portioner 500 gr eller 4 filéer lax eller torsk 3-4 stjälkar selleri 1 stor gul lök 2 morötter 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Färskostfyllda kycklingrullader

2020-11-142023-02-11 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, lönneberga, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, philadelphiaost, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 600 gr eller 4 kycklingfiléer, tex tunna minutfiléer. 1 pkt Philadelphiaost karamelliserad lök 1 stor gul lök 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskbullar i tomatsås

2020-11-072023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, fisk, fiskbullar, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomater, tomatsås, vardagsmat

4-6 portioner 2 stora burkar fiskbullar i buljong 1 msk smör- och rapsolja 1 burk krossade tomater 3 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med krämig kantarellsås

2020-11-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita kantareller, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, mjukost, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kyckling 200 gr kantarellsost (mjukost) 2 dl matlagningsgrädde 100 gr färsk spenat 1 msk smör- och

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med broccolisås

2020-10-312022-12-04 Marlene Rindå Jikita basilika, broccoli, champinjoner, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 250 gr broccolibuketter 300 gr färska champinjoner 1 gul lök 1 msk smör & rapsolja 1 vitlöksklyfta 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Äppelfalu i ugn

2020-10-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita äpple, falukorv, korv, kycklingkorv, lättlagat, mat, mittWW, peas of heaven, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 500 gr falukorv (animalisk eller vegetarisk) 1-2 äpplen 1 msk smör & rapsolja 2 msk tomatketchup 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med persilja och vitlök

2020-09-232023-02-11 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, pasta, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, veganskt, vegetariskt, vitlök

4 portioner 280 gr pasta 1 kruka persilja 2-3 msk olivolja 3-4 vitlöksklyftor Salt Peppar Gör så här: Koka pastan

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med Ungerska smaker

2020-09-162023-02-11 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ungern, vardagsmat

4 portioner 500 gr kyckling 1 gul lök 1 röd paprika 1 grön paprika 1 msk paprikapulver 1 buljongtärning (kyckling)

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Zeina hjälper oss att planera veckans mat

2020-09-102020-09-09 Marlene Rindå Jikita bok, kokbok, mat, vardagsmat, zeina mourtada

Zeina är tillbaka! I Veckans Matsedel, som är hennes tredje bok ligger fokus på vardagsmat. Det betyder relativt korta tillagningstider

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med jalapeñosås

2020-05-302022-12-01 Marlene Rindå Jikita jalapeno, kavli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, mjukost, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 gul lök 1 stor burk champinjoner (400 gr) 150 gr Kavli mjukost Hot Jalapeño

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med curry och jordnötter

2020-05-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, jordnötter, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, vardagsmat

4 portioner 4 kycklingfiléer (ca 500 gr) 1-2 msk smör 50 gr hackade jordnötter 1 hackad gul lök 1 hackat

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgryta med pasta

2020-05-092023-02-11 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lövbiff 1 stor burk skivade champinjoner 2 burkar körsbärstomater 1 stor rödlök 2 vitlöksklyftor 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling Hawaii

2020-04-252022-12-06 Marlene Rindå Jikita ananas, curry, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 msk curry 1 ananas 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Blond köttfärssås med pasta

2020-04-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, kött, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 Portioner 500 gr valfri färs 1 msk olja 1 msk timjan 1 vitlöksklyfta 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med bacon- och spenatsås

2020-04-112023-02-11 Marlene Rindå Jikita bacon, basilika, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 1 stor burk majskorn (häll av vätskan) 1 röd chili 1 kruka basilika 1 stor gul lök 120

Läs mera
Mat & Dryck 

Spagetti och kasslersås

2020-03-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 400 gr kassler 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 2 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett

Läs mera
Mat & Dryck 

Karibisk fisk med kokossås

2020-03-112022-12-04 Marlene Rindå Jikita dominikanska republiken, fisk, gratäng, karibien, kokos, lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

4 portioner 500 gr torsk (eller annan vit fisk) Marinad 1 lime, saft och zest 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Kryddig kasslerpasta

2020-03-072023-02-11 Marlene Rindå Jikita broccoli, gryta, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 400  g kassler 400 g broccolibuketter 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Limeräkor med pasta

2020-03-042023-01-24 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 1/2 zucchini 1 bit purjolök 1 röd paprika 1 buljongtärning (fisk) 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med paprika och dragon

2020-02-292022-12-04 Marlene Rindå Jikita dragon, fest, fläskfile, fläskkött, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

4 Portioner 600 g fläskfilé (eller fläskytterfilé) 2 msk smör 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 st gul lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Superenkel fisksoppa med räkor och dill

2020-02-192023-01-29 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, soppa, torsk, vardagsmat

4 portioner 400 g lax- eller torsk eller blanda 400 g oskalade räkor 1 röd lök 1 tsk smör 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med lins- och tomatsås

2020-02-122023-01-29 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, linser, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, tomat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt

4 Portioner 400 gr röda linser 3 morötter 1 gul lök 1-2 vitlöksklyfta 2 burkar krossade tomater 1 buljongtärning (grönsaker)

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med smak av dill

2020-02-082022-12-06 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr valfri fisk (vi tog lax) 1 kruka färsk dill 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat)

Läs mera
Mat & Dryck 

Wraps med halloumi

2020-01-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita halloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 wraps 1 halloumi (250 gr) 2 tomater valfri mängd salladsblad 1 stor lök 1 msk smör 4 tortillabröd (medium)

Läs mera
Mat & Dryck 

Nudelwok och kyckling

2020-01-252023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wok

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr äggnudlar 2 vitlöksklyftor 200 gr vitkål 1 lök 200 gr skalade morötter Sås

Läs mera
Mat & Dryck 

Långpannekyckling med vitlök- och basilikakräm

2020-01-082023-01-24 Marlene Rindå Jikita basilika, dressing, gratäng, kräm, kyckling, lättlagat, majs, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, sås, vardagsmat, vitlök

4 portioner 8 medelstora potatisar 2 rödlökar 2 förkokta majskolvar 2 msk olivolja 4 (a 125 gr) kycklingfiléer 250 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Shepherds Pie – Taco style

2020-01-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, fläsk, gratäng, kött, köttfritt, kyckling, lamm, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, qourn, recept, vardagsmat, vegetariskt

4-6 portioner 1 kg skalad potatis 1/2 dl mjölk 25 gr smör salt peppar 600 gr valfri färs (vegetarisk, kyckling,

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med spenat och soltorkade tomater

2019-12-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 kyckling ca 300 gr bladspenat 5 dl matlagningsgrädde 25 gr soltorkade tomater 2-3 vitlöksklyftor 1 dl vitt

Läs mera
Mat & Dryck 

Dragonkycklinggryta

2019-11-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita dragon, fest, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 msk smör och rapsolja 1 stor vitlöksklyfta 1 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med champinjoner och paprika

2019-11-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, timjan, vardagsmat

4 portioner 600 gr fläskytterfilé (alt fläskfilé) 400 gr färska champinjoner 2 röda paprikor 1 -2 msk smör och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med vitlöksfräst haricots verts

2019-11-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita haricots verts, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr haricots verts 200 gr matlagningsyoghurt 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 msk olivolja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med broccolikräm

2019-11-092023-02-12 Marlene Rindå Jikita broccoli, färskost, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr broccoli 200 gr färskost 1-2 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan Gör så här: Koka broccolibuketterna i

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatis- och pumpasoppa

2019-10-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita höst, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, pumpa, smartpoints flex, soppa, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g potatis 500 g pumpa, gärna butternut 1 stor gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 l grönsaksbuljong 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

”Flexitarisk” Kalops (för Crockpot och gryta)

2019-10-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita crockpot, crockpot express, gryta, husmanskost, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Vi uppmanas att äta mer vegetariskt, men att ta steget till en helt vegetarisk kost kan kännas knepigt – varför

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastagratäng med kyckling

2019-10-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 250 gr okokt pasta 500 gr kyckling 2 röda paprikor 1 zucchini 1 gul lök 1-2 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Allt-i-ett Kasslergratäng

2019-09-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Läs mera
Mat & Dryck 

Hallonplättar

2019-08-182022-12-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 portioner (8 Plättar) 2 dl hallon 2 ägg 2 msk mjöl Smör till stekning Gör så här: Mixa hallon,

Läs mera
Mat & Dryck 

Ananassallad med fetaost

2019-07-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, buffe, fetaost, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 färsk ananas 1 pkt babyspenat 1 pkt körsbärstomater 1 stor röd lök 100-200 gr fetaost 1/2 kruka

Läs mera
Mat & Dryck 

Gratinerad kassler med vitlöksröra

2019-07-172023-01-25 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1-2 vitlöksklyftor 200 gr matlagningsyoghurt 1/2-1 tsk sambal oelek 2 dl riven ost salt peppar

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kyckling med salladsärtor

2019-07-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sugarsnaps, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr kyckling 2 morötter 300 gr salladsärtor/sugarsnaps 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kall pastasallad med räkor

2019-06-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, picknick, Points, räkor, recept, sallad, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr okokt pasta 1 röd lök 300 gr matlagningsyoghurt 1 knippa dill 200 gr skalade räkor  65

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pizzatäcke

2019-06-122023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 kycklingfiléer 1 burk finkrossade tomater 1 msk oregano 1 tsk basilika 1 gul lök 2 dl riven

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med smakrik lövbiffssås

2019-06-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner ca 600 gr lövbiff 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 msk olja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk paprikapulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Falska köttbullar

2019-05-012023-02-10 Marlene Rindå Jikita bönor, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 300 gr kidneybönor 1/2 dl ströbröd 1 ägg 300 gr potatis (okokt) 1 tsk salt 1 msk lökpulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingröra med curry

2019-04-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, curry, kyckling, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 400 gr tillagad kyckling 300 gr matlagningsyoghurt 1 röd lök 250 gr mango 1 tsk curry 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkla morotsplättar

2019-03-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 2 dl mjölk 4 ägg 4 dl vetemjöl 300 gr rivna morötter 1,5 tsk bakpulver 1 tsk salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Saftiga kycklingburgare

2019-03-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita burgare, fars, hamburgare, kyckling, kycklingburgare, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner (8 hamburgare) 500 gr kycklingfärs 1 ägg 1/2 dl ströbröd 2 msk hamburgerkrydda (CajP) Fett till stekning Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Italiensk fiskgratäng

2019-03-102022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pestosås

2019-02-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, Points, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsrullader med svampsås

2019-02-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita fest, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rullader, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 12 skivor lövbiff 1 burk färskost (200 gr) naturell 2 burkar skivade champinjoner 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kormagryta med kyckling

2019-02-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kronfågel, kyckling, lättlagat, mat, recept, snabblagat, vardagsmat

Allt som underlättar matlagningen är ofta välkommet för en snabbare vardagsrätt. Kronfågels lårfiléer är färdiga att tillaga på bara någon

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med morotssås

2019-02-102022-09-28 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, morot, pasta, recept, säsongens bästa, vardagsmat, vegetariskt

8–10 portioner 3 stora hackade lökar 1-2 msk olivolja el smör 2 burkar à 400 gr krossade tomater 1 kg

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

2019-02-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita broccoli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel äggkaka

2019-01-272023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, gratäng, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 personer 10 ägg 1 bit purjolök 1 msk olja 2 dl matlagningsgrädde 1 dl riven ost salt peppar Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med skinksås

2019-01-202020-01-07 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 stor morot 400 gr rökt skinka 1 stor rödlök 300 gr sugar snaps 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Jessicas Kycklingköttbullar – Hur lätt som helst!

2018-12-192023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, jessica frej, jul, kokbok, köttbullar, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till jul ska det vara köttbullar och i år kan vi göra dem enligt Jessica Frejs recept från hennes nya

Läs mera
Mat & Dryck 

Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja

2018-12-052022-12-01 Marlene Rindå Jikita fisk, grönkål, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 2 krukor Grönkål 4 msk olivolja 600 g färsk torskfilé ½ tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 2-3

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgryta med sugersnaps

2018-12-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr lövbiff 300 gr sugarsnaps 2 msk sweet chilisås 2 msk soja 1 vitlöksklyfta 1 röd lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Tandoorikycklinggryta

2018-11-142023-01-29 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tandoori, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kycklingfilé 2 msk tandoorikrydda 1-2 pressade vitlöksklyftor 1-2 msk olja 1 hackad gul lök 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med halloumisås

2018-11-112023-02-12 Marlene Rindå Jikita haloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr haloumi 1/2 zucchini 1-2 msk olivolja 2-3 vitlöksklyftor 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar

Läs mera
Mat & Dryck 

Carbonara med spenat och lax

2018-11-072022-12-06 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 Portioner 400  gr laxfilé 4-5 vitlöksklyftor 1-2 msk olivolja 1 röd lök 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastagratäng med lövbiff

2018-10-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr pasta 400 gr lövbiff 1 msk olja 1 röd lök 1-2 tsk currypasta 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med aromat och färska champinjoner

2018-10-242023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sparris, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 300 gr färska champinjoner 1 röd lök 1 knippe grön sparris 1 msk olivolja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Linsgryta med spenat

2018-10-142022-12-04 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Räkor med currypasta

2018-09-302022-12-06 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 1 bit purjolök 1-2 tsk röd currypasta (burk i Asiatiska hyllan) 1 msk olja 3 dl matlagningsgrädde 300

Läs mera
Mat & Dryck 

Halloumistroganoff

2018-09-232022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, stroganoff, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr halloumi 200 gr skalade morötter 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 msk paprikapulver 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacogratäng med bacon och mango

2018-09-092022-12-04 Marlene Rindå Jikita bacon, gratäng, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfilé 1 rödlök 1 msk olja 3 msk tacokrydda – recept HÄR 1 mango 1 pkt

Läs mera
Mat & Dryck 

Wraps med lax och tzatziki

2018-09-052023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, tzatziki, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 4 laxfiléer 4 stora tortillas 1 liten fänkål 1 stort äpple (tex granny smith) ärtskott salt citronpeppar citronsaft

Läs mera
Mat & Dryck 

Italiensk kasslergratäng

2018-09-022022-12-04 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd chili 1 msk olivolja 2 msk kalvfond 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxpasta med spaghetti

2018-08-292022-09-28 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, pasta, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 4 st laxfiléer 1 paket spaghetti (340 g) 250 gr cocktailtomater 250 g ärter 2 st schalottenlökar ca

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb och enkel kycklingcurry

2018-08-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, kokosmjölk, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr strimlade kycklingfiléer 1 gul lök 1 msk olja 1 vitlöksklyfta 2 tsk garam masala 2 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Quesadillas med rostbiff

2018-08-082023-02-12 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rostbiff, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, vardagsmat, wwflex

1 portion 2 tortillabröd (medium) 2 skivor rostbiff 1/4 lök 25 gr färskost (gärna pepparrot) 1/2 msk ketchup 1/2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Tonfiskröra

2018-08-012022-05-12 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, fisk, mittWW, PersonligaPoints, picknick, recept, röra, smartpoints flex, tonfisk, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 2 burkar tonfiskfilé i vatten 1 liten burk majskorn 2 kokta ägg 1 röd lök salt citronpeppar 2-3

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgratäng

2018-07-292022-11-29 Marlene Rindå Jikita broccoli, champinjoner, gratäng, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mitt WW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr okokt pasta 500 gr broccoli 400 gr lövbiff 1 röd lök 1 msk smör 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Gazpacho – svalkande en varm sommardag

2018-07-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, soppa, tomater, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg tomater 1 stor rödlök 1 röd paprika 1 chili 1 vitlöksklyfta 1 gurka 1 buljongtärning (umami

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling och broccoli i grönpepparsås

2018-07-152022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kyckling 250 gr broccolibuketter 1 röd lök 3 dl matlagningsgrädde 1 msk grönpeppar i lag

Läs mera
Mat & Dryck 

Indisk sommarsallad med grillad halloumi

2018-07-112022-09-29 Marlene Rindå Jikita halloumi, lättlagat, mat, recept, sallad, snabblagat, svegro, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 2 förp halloumi (à 150 g) 1 kruka Röd & Grönsallat, plockad i mindre bitar 200 g cocktailtomater,

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxgryta med räkor

2018-07-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints flex, vardagsmat

4 Portioner 500 gr lax 400 gr skalade räkor 2 msk asiatisk fond 1 msk limesaft 1 chili 5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Smakrik kasslercurrygryta

2018-06-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4-6 portioner 600 gr kassler 1 dl chilisås 4 dl matlagningsgrädde 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1-2 msk curry 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingkorvstroganoff

2018-05-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, korv, kyckling, kycklingkorv, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

5 portioner 500 gr kycklingkorv 1 stor gul lök 2 burkar krossade tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax med broccolipuré

2018-05-202022-12-18 Marlene Rindå Jikita broccoli, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 kg broccolibuketter 1 dl matlagningsgrädde citronsaft salt peppar citronpeppar Gör så här: Tillaga laxen som

Läs mera
Mat & Dryck 

Grillad Tofuburgare

2018-05-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita grillat, hamburgare, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tofu, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 stora eller 8 små burgare ca 500 gr fast tofu (2 paket) 2 dl mjöl salt peppar fett till

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling Alfredo med sparris

2018-05-132022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Tonfisksås med pasta

2018-05-022022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tonfisk, vardagsmat

4 portioner 2 burkar tonfisk i vatten 2 burkar plommontomater 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1 tsk oregano 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pizza med sconesbotten

2018-04-182022-12-06 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

1 plåt 1,5 dl mjölk 3 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 4 dl vetemjöl 50 gr flytande margarin 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Tomatsås

2018-04-112022-12-06 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, sås, tomater, vardagsmat, växtbaserat

En bra tomatsås som passar till pizza, pasta och en massa annat. Enkel att göra och väldigt god! 6 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Pad Thai

2018-04-082022-12-18 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kyckling 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 chili 1 paket böngroddar

Läs mera
Mat & Dryck 

Räkor med spenat och pasta

2018-03-282022-12-18 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 400 gr skalade räkor 200 gr bladspenat 1 msk smör och rapsolja 1 msk hummerfond 1 bit purjolök

Läs mera
Mat & Dryck 

Torsk med äggsås

2018-03-182022-12-18 Marlene Rindå Jikita fisk, husmanskost, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingcurry med mango

2018-03-142022-11-29 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör och rapsolja 1 msk curry 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med quorn, ärtor och paprika

2018-03-072023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, lättlagat, mat, pasta, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 röd lök 1 stor röd paprika 1 chili 1-2 msk olja 400 gr frysta qournbitar (alt 500

Läs mera
Mat & Dryck 

Strimlad kyckling med bönor i tomatsås

2018-02-252022-12-04 Marlene Rindå Jikita bönor, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr bönor (frysta fungerar) 1 burk krossade tomater 3 stora vitlöksklyftor 1 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med trattkantarellsås

2018-02-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita kantareller, köttfritt, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner ca 400 gr färska trattkantareller (eller annan svamp) 2 stora schalottenlökar 1/2 kruka färsk basilika 1 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Gratinerad kassler med ris

2018-02-072022-12-04 Marlene Rindå Jikita kassler, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 rödlök 2 burkar krossade tomater 2 dl riven ost 1 msk torkad basilika salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Marockansk linssoppa

2018-01-282022-10-22 Marlene Rindå Jikita crockpot, linser, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, soppa, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, wwflex

Liksom de flesta soppor, blir denna marockanska linssoppa bättre med tiden eftersom kryddorna får tid att utvecklas. Gör den en

Läs mera
Mat & Dryck 

Vegetarisk kålpudding

2018-01-242022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, husmanskost, kål, köttfritt, mittWW, PersonligaPoints, pudding, quorn, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt

6 portioner 1,5 – 2 kg kål 600 gr quornfärs 1 dl matlagningsgrädde 1 gul lök 1 buljongtärning (kött eller

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig champinjon- och spenatsås

2018-01-172023-02-12 Marlene Rindå Jikita champinjoner, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1-2 msk olivolja 1 lök 4 stora vitlöksklyftor 300 gr färska champinjoner 200 gr färsk spenat 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med timjan och svamp

2018-01-142023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, timjan, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 1-2 msk smör & rapsolja 2 burkar skivade champinjoner 2 dl matlagningsgrädde 2 msk soja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacofärs med pasta

2018-01-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, taco, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 400 gr valfri färs 1 msk smör & rapsolja 1 gul lök 2-3 msk tacokrydda 3 dl grädde (gärna

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax- och spenatsås

2017-12-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 gr laxfilé en bit purjolök 1 msk smör och rapsolja 200 gr bladspenat 3 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Shakshuka med fetaost

2017-12-172022-12-18 Marlene Rindå Jikita ägg, aubergine, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 Portioner 1 msk olja 1/2 röd paprika 1 liten aubergine 1 gul lök 1 tsk spiskummin 1/2 tsk chilipulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling- och spenatsås

2017-12-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor rödlök 3-4 vitlöksklyftor 1 stor chilifrukt 1 citron 2 dl grädde 200 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskgratäng med kokossås och sugarsnapssallad

2017-11-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita asien, fisk, kokos, kokosmjölk, mat, PersonligaPoints, Points, recept, ris, sallad, sugarsnaps, torsk, vardagsmat

4 portioner 600 gr torsk el annan vit fisk 4 dl kokosmjölk 1 msk limesaft 1 hackad chili salt peppar

Läs mera
Mat & Dryck 

Räkor med grönsaker och saffranssås

2017-11-082022-12-21 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, saffran, skaldjur, snabblagat, vardagsmat, zucchini

4 Portioner 3-4 klyftor vitlök, tunt skivad 1 gul lök 1 zucchini 2 röd paprika 3 dl matlagningsgrädde 1 pkt saffran

Läs mera
Mat & Dryck 

Mango- och fläskfilegryta

2017-10-292022-12-04 Marlene Rindå Jikita fläskfile, gryta, kött, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med broccolikräm och pasta

2017-10-252023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 250 gr broccoli 175 gr färskost 1 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan 4 st kyckling steak alt kycklingfiléer

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel pasta- och kasslergratäng

2017-10-222022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 Portioner 200 gr okokt pasta 500 gr kassler 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat) 1 dl

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Lasagne på fem minuter – Supergott och supersnabbt!

2017-10-112023-02-12 Marlene Rindå Jikita bok, gratäng, jessica frej, kokbok, lasagne, mat, pasta, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Supersnabbt att tillaga och samtidigt supergott att äta, är det en möjlig kombination? Vad är egentligen supersnabbt? Enligt Jessica Frej

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kyckling med champinjoner och sparris

2017-10-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sparris, vardagsmat

4 portioner 1 lök 2 vitlöksklyftor 250 gr champinjoner 100 ett knippe grön sparris 1-2 msk smör och rapsolja 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Höstig gryta

2017-10-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, vardagsmat, växtbaserat

4 portioner 300 gr quornbitar 1 paprika 1 gul lök 1 burk champinjoner (hela) 1/2 zucchini 1 buljongtärning (kalv) 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatis- och purjolökssoppa

2017-09-272023-02-12 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, purjolök, recept, soppa, vardagsmat, vegetariskt

Laga till en soppa som värmer gott då det börjar bli lite kallt ute. Den här potatissoppan är lätt att

Läs mera
Mat & Dryck 

Karibisk kycklinggryta med choklad

2017-09-202023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, choklad, gryta, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wok

4 portioner 500 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1 röd paprika 1 gul lök 1 chilifrukt 1/2 färsk ananas 150

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta Carbonara Oumph! Style

2017-08-272023-02-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, oumph, recept, vardagsmat, vegetariskt

2-3 personer: 280 g Oumph! gärna Salty & Smoky margarin/smör till stekning 1 vitlöksklyfta 2 dl grädde 1 msk grönsaksbuljongpulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingwok med ananas

2017-08-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wok

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa salladslök alt en halv purjolök 250g morötter 1 färsk ananas 1 msk olja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med grönsaker och fetaostkräm

2017-08-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita fetaost, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 100 gr champinjoner 1 gul lök 1 aubergine 6-7 vitlöksklyftor, tunt skivad 1 msk + 2 tsk olivolja 200 gr fetaost 200 gr

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med lövbiff och rostade grönsaker

2017-08-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita aubergine, kött, lövbiff, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, zucchini

5 portioner 500 gr lövbiff 2 tsk olivolja 1 zucchini 1 aubergine Tomatsås 2 burkar cocktailtomater 1 gul lök 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskgratäng i paprikasås

2017-08-092022-12-06 Marlene Rindå Jikita ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat

4 portioner 800 gr torskfilé 3 dl matlagningsgrädde 4 msk ajvar relish, valfri styrka 1 pressad vitlöksklyfta 3 msk hackad

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklinggryta med senap och bacon

2017-07-262022-12-04 Marlene Rindå Jikita bacon, gryta, kyckling, kycklingbacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

5 portioner 600 gram kycklingfilé 2 msk soja 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl vatten 1 dl rödvin 2 msk kalvfond

Läs mera
Mat & Dryck 

Cannelloni med kasslerfyllning

2017-07-192022-12-06 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4-5 Portioner 20 ofyllda Cannellonirullar (alt lasagneplattor) Fyllning: 500 gr keso 300 gr kassler 1 chili 1 röd lök salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Varm pastasallad med senapsdressing

2017-07-052023-02-12 Marlene Rindå Jikita kassler, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sallad, senap, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 300 gr kassler 1 knippe salladslök 200 gr färska champinjoner 1 msk smör- och rapsolja 1 msk färsk basilika

Läs mera
Mat & Dryck 

Oumph! Tandoori Taco

2017-06-252022-10-22 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, oumph, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt

4 bröd 280 g Oumph! Tandoori BBQ 1 dl yoghurt 1 klyfta lime (saften) 4 chapatibröd eller tortillabröd (mellanstora) färsk mynta

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med bönröra

2017-06-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita bönor, haricots verts, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, vego

4 portioner 500 gr haricot verts (frusna) 500 gr tomater 1 stor röd lök 2 msk olivolja salt peppar Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Somrig sallad med lax och sparris

2017-06-142023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, snabblagat, sparris, vardagsmat

4 portioner ca 100 gr blandsallad 1 stor rödlök 2 knippen grön sparris 200 gr gravad eller rökt lax 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Avokado och mangosalsa

2017-06-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita avokado, grillat, kyckling, mango, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 2 tärnade avokado 2 tärnade tomater 1 tärnad mango ½ dl limejuice 1 msk hackad chili 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Räkor med ärtröra och röd rom

2017-05-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita ärtor, lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 4 dl gröna ärter 1 dl turkisk yoghurt 1 dl färsk basilika 280 gr skalade räkor 4 msk riven parmesan

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling i paprikasås

2017-05-212022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, paprika, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor lök 3 paprikor 1 chili 1 dl hett vatten 1 buljongträning, kyckling el

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb kasslergratäng

2017-05-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr kokt pasta 400 gr kassler i skivor (8 skivor) 2-3 skivade tomater 1 msk färsk hackad

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling provencale

2017-05-072023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 msk smör och rapsolja 2 tsk herbs provencale (krydda) 1 msk grovkornig senap 3

Läs mera
Mat & Dryck 

Syrlig pasta med solrosfrön

2017-05-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 3 dl matlagningsgrädde 1 buljongtärning (valfri smak) 4-8 msk solrosfrön 2-3 dl hackad basilika 1/2 – 1 citron, saften

Läs mera
Mat & Dryck 

Fisk i ugn med grönsaker

2017-04-192023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, grönsaker, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr fisk (vit) 1 röd paprika 1 gul paprika 1-2 knippor rädisor 1 burk minimajs 3 dl

Läs mera
pasta och kyckling
Mat & Dryck 

Kyckling med tomatsås och pasta

2017-04-092022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomatsås, vardagsmat

4 portioner 600 gr kyckling 1 lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 buljongtärning, kyckling 1/2 dl hett vatten 1

Läs mera
tallrik med kyckling och potatis
Mat & Dryck 

Dillkyckling

2017-04-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita dill, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, vardagsmat

4 portioner 1 l vatten 4 svartpepparkorn 4 lagerblad 4 skalade morötter i skivor 2 gula lökar i klyftor 1 purjolök

Läs mera
tallrik med tonfisk och spagetti
Mat & Dryck 

Tonfiskpasta

2017-03-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, oliver, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tonfisk, vardagsmat

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 röd paprika 1 msk olivolja 2 burkar tonfisk 50 gr svarta oliver rivet

Läs mera
nudelwok mat
Mat & Dryck 

Nudelwok med kassler

2017-03-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, wok

4 portioner 400 gr kassler 2 klyftor vitlök 1-2 finhackad chili 1 msk olja 1 stor finhackad paprika 2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitlökskycklinggryta

2017-03-152022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Till 4-5 portioner behöver du: 500 g kycklingfilé 1 stor lök (2 dl hackad) 4-6 vitlöksklyftor (eller efter smak) 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med spenat och fetaost

2017-03-082023-02-12 Marlene Rindå Jikita fetaost, köttfritt, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 200 gr färsk spenat 2 lökar 2 msk olivolja salt & svartpeppar 200 gr fetaost Gör så här:

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabblagade curryräkor

2017-03-052022-12-04 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 2-3 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 2 tsk curry 1 burk cocktailtomater Gör så här: Grovhacka

Läs mera
Mat & Dryck 

Torsk med tomattäcke

2017-03-012023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, tomater, torsk, vardagsmat

4 portioner 1,2 kg kokt, kall potatis 500 gr torsk 4 tomater 1 citron 1 krm citronpeppar 1 tsk salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacogryta med ris

2017-02-122022-12-04 Marlene Rindå Jikita kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, taco, vardagsmat

4 portioner 400 gr lövbiff 2 msk tacokrydda (recept HÄR) 3 dl matlagningsgrädde 1 strimlad lök 1 dl hett vatten

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler med currysås

2017-02-082022-12-18 Marlene Rindå Jikita curry, currysås, gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, ris, sås, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kassler 3 dl matlagningsgrädde 2 tsk curry 1/2 buljongtärning (valfri smak) eller 2 tsk fond Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Fiskgratäng med osttäcke

2017-02-012022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, torsk, vardagsmat

4 portioner 800 gr fisk (tex torsk) 1 tsk salt 1 krm peppar 1 msk dijonsenap 2 msk finhackad dill

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med räkor och chili

2017-01-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 1 fänkål 1/2 röd chili 3 vitlöksklyftor 400 gr skalade räkor 1 dl vitt vin 1 dl hett vatten

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med tomat och mozarella

2017-01-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, mozzarella, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

3-4 portioner 2 msk hackad gul lök 1-2 msk olja 2 hackade vitlöksklyftor 1-2 tsk sambal oelek 1 burk cocktailtomater

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnsomelett med svamp

2017-01-042022-12-04 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, frukost, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner Omelettsmet 5 ägg 1 msk vetemjöl 2 dl mjölk 2 krm salt 1/2 krm vitpeppar Svampstuvning 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Stora räkor frästa i vitlök

2016-12-112022-12-06 Marlene Rindå Jikita fest, förrätt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vitlök

2 portioner 300 gr vannameiräkor (skalade) 2-3 st finhackade vitlöksklyftor 1 finhackad röd paprika 2 tsk olivolja 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Läs mera
kyckling med rostade rotfrukter
Mat & Dryck 

Kyckling med rostade rotfrukter

2016-11-302023-02-12 admin kyckling, mat, mittWW, palsternacka, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, rotfrukt, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kycklingfilé 2 buljongtärning (höns) + 5 dl vatten 600 gr potatis i klyftor 1-2 stor morot

Läs mera
Mat & Dryck 

Makaronilåda med skinka

2016-11-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, låda, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, vardagsmat

4 portioner 4 dl makaroner (okokta) vatten salt 1 bit purjolök smör 200 gr skinka Äggstanning: 3 ägg 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Filégryta med ananas

2016-11-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita ananas, fläsk, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, zucchini

4 portioner 500 gr fläskfilé 1/2 dl tomatpuré 1/2 dl soja 1/2 dl vatten 2 burkar skivade champinjoner 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Stroganoff med Oumph

2016-11-162022-12-04 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, oumph, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegan, vegetariskt

4 portioner 280 gr Oumph ”Chunk” 1 msk olja 1 lök ½ dl hett vatten 1 buljongtärning, grönsaker el svamp 1 burk/förpackning

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig tomatsoppa

2016-11-062022-12-16 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, soppa, tomater, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 1 stor gul lök 1 tsk smör till stekning 4 färska tomater 1 burk krossade tomater 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Medelhavskyckling

2016-10-262023-02-12 admin basilika, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

4 portioner 4 kycklingfiléer (ca 600g) 1 msk olivolja 1 hackad gul lök 1 hackad vitlöksklyfta 2 dl vatten 2 dl

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Ett stekt ägg är också middag av Siri Barje

2016-10-212016-10-23 Marlene Rindå Jikita kokbok, mat, siri barje, vardagsmat, vegetariskt

Siri Barje är den unga sprudlande kocken man kan se som gästkock på Tv4:s Nyhetsmorgon lite då och då. Hon är

Läs mera
Mat & Dryck 

Frittata med pasta och zucchini

2016-10-192023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, fetaost, frukost, lunch, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt

Omelett eller sk frittata är superenkelt att göra. Denna är med pasta och mättar rejält! 4 portioner 3 dl makaroner

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitkålsgratäng med morötter

2016-10-162022-12-01 Marlene Rindå Jikita gratäng, lättlagat, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, vardagsmat, vegetariskt, vitkål

Denna gratäng är enkel och perfekt som tillbehör till en god köttbit, smakrika korvar eller en bit grillad haloumi! 4 portioner

Läs mera
Mat & Dryck 

Quornstroganoff

2016-10-122022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 300 gr quornstrimlor 1 msk olja 1 lök ½ dl hett vatten 1 buljongtärning, grönsaker el svamp 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Stora räkor med grönsaker i ugn

2016-10-092022-11-29 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vannamei, vardagsmat, wwflex, zucchini

2 portioner 300 gr stora räkor (Vannameiräkor) 1 stor zucchini 2 stora morötter 2 paprikor (gärna olika färg) 2-3 vitlöksklyftor

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kräftor och pepparrot

2016-10-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita kräftor, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 280 gr spagetti 200 gr philadelphiaost 1-2 msk pepparrot 3/4 dl finklippt gräslök 170 gr avrunna kräftstjärtar salt citronpeppar

Läs mera
mannerströms matpajer
Mat & Dryck 

Mannerströms nya matpajer

2016-09-24 Marlene Rindå Jikita dafgårds, färdigmat, leif mannerström, lunch, mat, paj, vardagsmat

Leif Mannerström och Dafgårds i Källby har sedan tidigare ett långtgående samarbete. I dagarna släpper man fem nya rätter som

Läs mera
Mör kyckling i sås Nadjas Kitchen
Mat & Dryck 

Mör kyckling i sås

2016-09-112020-03-15 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Här kommer ett recept på en kycklingrätt som inte behöver så mycket aktivitet från din sida. Du lägger allt i

Läs mera
Auberginegratäng
Mat & Dryck 

Auberginegratäng

2016-09-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita aubergine, gratäng, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt, zucchini

4 portioner 600 g aubergine 600 g zucchini 4-6 st tomater salt malen svartpeppar 2 dl riven ost 2 klyftor

Läs mera
Pasta med zucchini och fetaost
Mat & Dryck 

Pasta med zucchini och fetaost

2016-08-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita fetaost, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, zucchini

 4 portioner 2 zucchini 3 schalottenlökar 3 vitlöksklyftor 2 msk olivolja 12 – 16 cocktailtomater 200 gr fetaost salt &

Läs mera
Kasslersås med fetaost
Mat & Dryck 

Kasslersås med fetaost

2016-08-242022-10-22 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, pasta, recept, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 200 g kassler 1 purjolök 10 färska champinjoner 8 soltorkade tomater, blötlagda 100 gr fetaost

Läs mera
Kyckling med mozzarella
Mat & Dryck 

Kyckling med mozzarella

2016-08-212023-02-10 Marlene Rindå Jikita bacon, kyckling, kycklingbacon, lättlagat, mat, mittWW, mozzarella, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 4 kycklingfiléer ca 4 msk tomatpuré 2 förpackningar mozzarella (a 125 g) 1 paket bacon

Läs mera
Mat & Dryck 

Parmesangratinerad kyckling

2016-08-172022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 450 gr frusen bladspenat 1 hönsbuljongtärning 2 msk fransk senap 2 pressade vitlöksklyftor 2 dl

Läs mera
Zucchinigratäng
Mat & Dryck 

Zucchinigratäng

2016-08-142022-11-29 Marlene Rindå Jikita gratäng, grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt, wwflex, zucchini

Till 4 portioner behöver du: 600 gr zucchini 1 tsk salt 3 ägg 2 msk majsstärkelse 1 dl riven ost

Läs mera
Grillad kassler med grönsakspytt & aromsmör Nadjaskitchen
Mat & Dryck 

Grillad kassler med grönsakspytt & aromsmör

2016-08-072020-03-15 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Enkel mat i sommarvärmen? Ja då passar denna rätt verkligen bra. Kassler är ett väldigt bra kött som nästan inte

Läs mera
Kyckling med ajvar relishsås nadjaskitchen
Mat & Dryck 

Kyckling med ajvar relishsås

2016-07-312020-03-15 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4-6 portioner behöver du: 4-6 kycklingfiléer (ta 1 kycklingfilé per person) 8-12 potatisar (2 potatisar per person) Salt Peppar

Läs mera
Purjo- och lövbiffsgryta
Mat & Dryck 

Purjo- och lövbiffsgryta

2016-07-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, vardagsmat

4 Portioner 400 gr lövbiff 20 cm purjolök 2 paprikor 300 gr färska champinjoner 1 msk smör- och rapsolja 2

Läs mera
Kassler i ugn med broccoli
Mat & Dryck 

Kassler i ugn med broccoli

2016-07-132022-12-04 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 500 gr kassler 400 gr broccoli 1 lite purjolök 2 tsk flytande margarin 1 dl

Läs mera
Grillkryddad kyckling i ugn
Mat & Dryck 

Grillkryddad kyckling i ugn

2016-07-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, vardagsmat

4 portioner 800 g skalad potatis (runt 10 normalstora potatisar) 1 stor gul lök 2 paprikor 3 tomater 1 buljongtärning

Läs mera
Räkgryta med minimajs
Mat & Dryck 

Räkgryta med minimajs

2016-07-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita chilisås, gryta, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, vardagsmat, wok

Till 4 – 5 portioner behöver du: 500 gr skalade räkor 1 msk smör & rapsolja 2 gula lökar 3

Läs mera
Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver
Mat & Dryck 

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

2016-06-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, oliver, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 4 kycklingfiléer a 125 gr ½ dl färsk persilja 1 tsk basilika 1 tsk oregano

Läs mera
Omelett med skinka, tomat, ost och ruccola
Mat & Dryck 

Omelett med skinka, tomat, ost och ruccola

2016-06-262020-03-15 Marlene Rindå Jikita ägg, köttfritt, mat, mittWW, nadjaskitchen, omelett, recept, skinka, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Detta är en riktigt god omelett som du bara steker på en sida för att få den lite krämig inuti.

Läs mera
Mat & Dryck 

Fisk i ugn med kräfttzatziki

2016-06-222023-02-10 Marlene Rindå Jikita fisk, kräftor, lättlagat, mat, mitt WW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, skaldjur, snabblagat, torsk, vardagsmat

4 portioner 4 fiskfiléer (vit fisk, tex torsk, gös eller liknande) 1 msk smör och rapsolja 1 tsk salt 1

Läs mera
Kyckling med bacon i senapssky
Mat & Dryck 

Kyckling med bacon i senapssky

2016-06-082020-03-20 Marlene Rindå Jikita bacon, kyckling, mittWW, nadjaskitchen, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat

Till 4 portioner behöver man: 800 gram kycklingfilé 1 paket bacon 1 hackad lök lite mer än 1/2 dl senap

Läs mera
Mat & Dryck 

Zucchinipasta med tomatsås

2016-05-292022-12-04 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tomat, tomatsås, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, zucchini

Till 4 portioner behöver du: 2 Zucchini 3-4 vitlöksklyftor 2 röda lökar 1 msk olivolja 2 burkar konserverade cocktailtomater (800

Läs mera
pasta Carbonara med kalkon
Mat & Dryck 

Pasta Carbonara med kalkon

2016-05-222022-12-04 Marlene Rindå Jikita kalkon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 250 gr spagetti 2 ägg 2 msk turkisk yoghurt 24 gr riven parmesanost 2 tsk olja 200 gr

Läs mera
köttgryta med ris
Mat & Dryck 

Köttgryta med ris

2016-04-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

8 portioner 800 gr fransyska eller liknande 2 burkar hela champinjoner 1 zucchini 2 paprikor 2 stora morötter 2 lökar

Läs mera
Kyckling med grönsaker i ugn
Mat & Dryck 

Kyckling med grönsaker i ugn

2016-04-142023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, zucchini

Till 4 portioner behöver du: 500 g kycklingfiléer 4 medelstora tomater 8 små steklökar 10-15 färska champinjoner 1 zucchini 1 tsk

Läs mera
Pasta med quornfärssås
Mat & Dryck 

Pasta med quornfärssås

2016-04-062022-12-04 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt

4 portioner 400 gr quornfärs 1 stor lök 1 msk olivolja 1 förpackning passerade tomater 2-3 klyftor vitlök 1 buljongtärning

Läs mera
Potatis- och tonfiskgratäng
Mat & Dryck 

Potatis- och tonfiskgratäng

2016-04-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, tonfisk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 kg skalad potatis 2 stora gula lökar 2 burkar tonfisk i vatten 1-2 burkar krossade tomater (beroende

Läs mera
Snabba pastan
Mat & Dryck 

Snabba pastan!

2016-03-302020-03-20 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, skinka, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Här kommer en riktigt snabb rätt, tar lika lång tid som pastan kokar. Välj dina grönsaker efter vad du har

Läs mera
Köttfärsrulle med skinka och ost
Mat & Dryck 

Köttfärsrulle med skinka och ost

2016-03-202020-03-20 Marlene Rindå Jikita fars, kött, köttfärs, mat, mittWW, nadjaskitchen, ost, recept, skinka, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 400 g nötfärs 1 tsk flytande margarin 1 1/2 msk potatismjöl 1 ägg 1 vitlöksklyfta

Läs mera
Krämig fiskgratäng med räkor
Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med räkor

2016-03-162022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, torsk, vardagsmat

En enkel, mättande och väldigt god fiskgratäng. Fisken väljer du själv. 4 portioner 500 gr lax eller annan valfri fisk

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler och ananas i ugn

2016-03-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, kassler, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

70-talet är tillbaka! Enkelt och väldigt gott! 4 portioner 500g Kassler 1 burk ananas 225 g 1 dl riven ost

Läs mera
Snabb lövbiffsgryta
Mat & Dryck 

Snabb lövbiffsgryta

2016-03-092022-12-04 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat

4 portioner 400 gr lövbiff 1 röd paprika 2-3 schalottenlök 2 dl köttbuljong 2 dl turkisk yoghurt 1-1 ½ msk

Läs mera
Kyckling med timjan och senapssås
Mat & Dryck 

Kyckling med timjan och senapssås

2016-03-022022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, timjan, vardagsmat

4 portioner 500 gram kycklingfilé 1 burk (400 gr) skivade champinjoner 1 hackad lök 1 tärnad paprika 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med laxsås

2016-02-172022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 200 gr gravad lax (alt 250 gr laxfilé) purjolök (valfri mängd) 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling i ugn med färskoströra

2016-02-142023-03-14 Marlene Rindå Jikita färskost, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, vardagsmat

4 portioner 600 gr skalad potatis 700 gr kycklingfilé 3-4 stora morötter 2 tsk olja 2 tsk flytande margarin 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Färsspett med raita

2016-02-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, kött, köttfärs, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, raita, recept, ris, spett, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: Färsspetten: 400 g nötfärs 1 ägg ½ dl ströbröd ½-1 tsk salt 1 tsk chilipulver

Läs mera
Fylld aubergine
Mat & Dryck 

Fylld aubergine

2016-02-072023-02-12 Marlene Rindå Jikita aubergine, linser, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt

Till 2 portioner behöver du: ½ dl röda linser 2 tsk olja 2 medelstora auberginer 1 gul lök, finhackad 1

Läs mera
Bräckt kassler med spenat- och ostpasta
Mat & Dryck 

Bräckt kassler med spenat- och ostpasta

2016-01-312020-03-20 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 2 portioner behöver du: 1 dl pasta okokt 1 mindre purjolök 150 g färsk bladspenat 1 morot 2 tsk

Läs mera
Kyckling i dragon- och purjolökssås
Mat & Dryck 

Kyckling i dragon- och purjolökssås

2016-01-272020-03-20 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till 4 – 5 portioner behöver du: ca 900 g kycklingfilé 1 msk olja 1 pressad vitlöksklyfta 1 dl vitt

Läs mera
Lövbiff med tacosmak
Mat & Dryck 

Lövbiff med tacosmak

2016-01-242020-03-20 Marlene Rindå Jikita kött, lövbiff, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

Den här lövbiffsröran fungerar både som fyllning i taco eller som den är serverad med ris. Till 4 portioner behöver

Läs mera
Mat & Dryck 

Indiska Räkor

2015-12-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Till 2 – 3 portioner behöver du: 2 gula lökar 1 röd paprika 2 tsk olja 2 dl passerade tomater

Läs mera
Fisk- och paprikagratäng med ajvar
Mat & Dryck 

Fisk- och paprikagratäng med ajvar

2015-12-092020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 g torsk (eller annan vit fisk) 1 tsk margarin/smör 1/2 paprika 2 1/2 dl

Läs mera
Köttfärsrulle med skinka och ost
Mat & Dryck 

Köttfärsrulle med skinka och ost

2015-11-282020-03-21 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, mat, mittWW, nadjaskitchen, nötkött, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 400 g nötfärs 1 tsk flytande margarin 1 1/2 msk potatismjöl 1 ägg 1 vitlöksklyfta

Läs mera
Mat & Dryck 

Vitlöksräkor med ris

2015-11-222022-12-04 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 2-3 matskedar smör (eller smör och rapsolja) 400 gr frusna skalade räkor eller 280 gr

Läs mera
Gratinerad kyckling med chili och oregano
Mat & Dryck 

Gratinerad kyckling med chili och oregano

2015-11-182020-03-21 Marlene Rindå Jikita gratäng, kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Detta är en väldigt enkel rätt att tillaga och med ingredienser som bidrar till en härlig kombination av smaker. Kycklingbitarna

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig spenatsås

2015-11-012022-12-18 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, vitlök

4 portioner ca 300 gr bladspenat 4 dl matlagningsgrädde vitlök efter tycke salt och vitpeppar Gör så här: Hacka valfri

Läs mera
Krämig citron- och vitlökspasta
Mat & Dryck 

Krämig citron- och vitlökspasta

2015-10-252020-03-21 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Här är en snabblagad rätt som är perfekt för en stressig vardag. Om du vill ha mildare smak av citron

Läs mera
Ostfylld kassler nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Ostfylld kassler

2015-09-202020-03-21 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Kassler fylld med ost, soltorkade tomater, vitlök och basilika som sköter sig själv i ugnen på en kvart. Hela rätten

Läs mera
Kotlett i paprika- och chilisås nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Kotlett i paprika- och chilisås

2015-09-092020-03-21 Marlene Rindå Jikita fläskkött, kotlett, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, vardagsmat

Detta experiment blev verkligen en succé. Jag hade en kotlettbit som jag inte riktigt visste vad jag skulle göra med.

Läs mera
Fiskgratäng med spenat och pinjenötter
Mat & Dryck 

Fiskgratäng med spenat och pinjenötter

2015-09-022020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: Fisk: 600 g vit fisk i bitar (torskrygg, skrei eller liknande) 150 g färska champinjoner

Läs mera
Mat & Dryck 

Filé i dragon och senapssås

2015-08-262020-03-21 Marlene Rindå Jikita fläsk, fläskfile, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till denna rätt kan du använda både fläskfilé eller fläskytterfilé, ta det du föredrar mest. Om du inte gillar dragon

Läs mera
Spagetti med kasslersås
Mat & Dryck 

Spagetti med kasslersås

2015-08-232020-03-21 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Denna kasslersås tillagas rätt så ofta här hemma och är en riktig favorit. Inte nog med att den är snabblagad,

Läs mera
Ugnsbakad fisk i mild sås nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Ugnsbakad fisk i mild sås

2015-08-022020-03-21 admin fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Nu är semestern över för de allra flesta av oss och vardagen är tillbaka. Nu ska vi återigen få ihop

Läs mera
Biffstroganoff nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Biffstroganoff

2015-07-152020-03-21 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, nöt, recept, vardagsmat

Till 4 – 6 portioner behöver du: 800 g finputsat nötkött (t.ex. fransyska eller innanlår) 1 stor lök 1-2 vitlöksklyftor

Läs mera
Kesoplättar
Mat & Dryck 

Kesoplättar

2015-06-242020-03-21 Marlene Rindå Jikita ägg, keso, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Dessa Kesoplättar kan serveras vid många olika tillfällen och du kan variera dem med i all onädlighet. Lägg samman plättarna

Läs mera
Köttfärslasagne med keso
Mat & Dryck 

Köttfärslasagne med keso

2015-04-082020-03-21 Marlene Rindå Jikita fars, keso, kött, lasagne, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 400 g nötfärs 1 gul lök 1 liten röd paprika 2 vitlöksklyftor 1 msk olja

Läs mera
Auberginemoussaka nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Auberginemoussaka

2015-01-312020-03-21 Marlene Rindå Jikita aubergine, fars, kött, köttfärs, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 5 portioner behöver du: 600 g nötfärs 1 hackad gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 hackad liten paprika 1 msk

Läs mera

Kategorier

  • Böcker
  • Hälsa & Motion
  • Hem & Inredning
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Mode & Skönhet
  • Nyfiken på …
  • Resor
  • Teknik
  • Uncategorized
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV

Populärt just nu

  • Lättlagad Potatiskaka
  • Vitkålsgratäng med morötter
  • Zucchinigratäng Zucchinigratäng
  • Kassler i ugn med broccoli Kassler i ugn med broccoli
  • Krämig tacogratäng
  • Gelegodisar
  • Purjo- och lövbiffsgryta Purjo- och lövbiffsgryta
  • Lätt Äppelkaka Lätt Äppelkaka
  • Lätt Rabarberkaka Lätt Rabarberkaka
  • Krämig fiskgratäng med räkor Krämig fiskgratäng med räkor

Taggar

alkohol baka bakning bakverk bok boktips buffe design dessert dryck efterrätt fest fisk gratäng grillat gryta hälsa inredning jul kyckling kött köttfritt lättlagat mat matlådemat mittWW mode musik pasta PersonligaPoints Points potatis recept resa resor scen smartpoints flex snabblagat sprit upplevelse utställning vardagsmat vegetariskt vin wwflex

Följ oss på instagram

Kontakta oss



    Du i Fokus
    c/o Marlene Rindå Jikita
    Örtugsvägen 3
    147 40 Tumba

    Du kan kontakta oss på info@duifokus.se
    Copyright © 2023 Du i Fokus. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.