Du i Fokus
Mat & Dryck

Enkla morotsplättar

skriv ut
4 portioner
  • 2 dl mjölk
  • 4 ägg
  • 4 dl vetemjöl
  • 300 gr rivna morötter
  • 1,5 tsk bakpulver
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk chilipulver
  • peppar
  • olja till stekning
Gör så här:

Blanda de torra ingredienserna i en skål. Vispa ihop mjölk och ägg. Tillsätt de torra ingredienserna och vispa ihop till en smet. Blanda ner morötterna i smeten. Hetta upp oljan i stekpannan och stek plättarna tills de får en gyllenbrun färg.

Servera med valfria tillbehör, tex en tzatziki.

För er Viktväktare:

Points: 28 P för hela satsen om man använder lättmjölk, lägg till P för fettet och ev tillbehör.

Personliga Points: 28-37 PP för hela satsen om man använder lättmjölk, lägg till PP för fettet och ev tillbehör.

MittWW: Grön 35, Blå 27, Lila 27 för hela satsen om man använder lättmjölk, lägg till SP för fettet och ev tillbehör.

SmartPoints Flex: 27 SP Flex för hela satsen (7 SP Flex per portion) om man använder lättmjölk, lägg till SP för fettet och ev tillbehör.

Recept – Martin Jikita, Bild – Marlene Rindå Jikita

Visited 1 930 times, 1 visit(s) today

2 svar på ”Enkla morotsplättar

Kommentarer är stängda.