tisdag, mars 28, 2023
Senaste nytt:
  • All världens spel på Världskulturmuseet i Göteborg
  • Våren spirar i årets påskkollektion från Svenskt Tenn
  • Lyxiga äggmuffins
  • En alpin klassiker – nu släpps Poli Bomb!
  • Storytel Awards 2023 firades på Nalen
Du i Fokus

Du i Fokus

DITT LIVSSTILSMAGASIN PÅ NÄTET

  • Hem
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Hem & Inredning
  • Nyfiken på …
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV
  • Mode & Skönhet
  • Resor
  • Teknik
  • Hälsa & Motion
  • Böcker
  • Om oss

lunch

Mat & Dryck 

Dragon-, Körvel-, Gräslök och Persiljeomelett

2023-01-042022-09-28 Marlene Rindå Jikita ägg, frukost, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vegetariskt, wwflex

2 portioner 6 ägg 1 msk vatten 2 msk hackad Dragon 2 msk hackad Gräslök 2 msk hackad Bladpersilja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatispanna med ägg

2022-11-232023-01-09 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt

Snabb och enkel lunch för en person, men potatis från gårdagens middag. 1 portion 150 g potatis, kokt 1/2 röd

Läs mera
Mat & Dryck 

Äggröra med fetaost och champinjoner

2022-10-082023-01-09 Marlene Rindå Jikita ägg, brunch, champinjoner, fetaost, frukost, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, svamp, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 8 ägg 1 stor burk skivade champinjoner 200 gr fetaost 250 gr körsbärstomater 1-2 msk smör- & rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Picadeli Quorn – mer veganskt i salladsbarerna

2022-03-22 Marlene Rindå Jikita lunch, picadeli, quorn, sallad, veganskt, vegetariskt

Picadelis lättillgängliga salladsbarer har gjort succé och är en självklar lunchlösning för många som vill ha en snabb, god och

Läs mera
Mat & Dryck 

Paulig lanserar ny Risenta granola

2022-03-072022-03-02 Marlene Rindå Jikita frukost, granola, lunch, mellanmål, nötter, paulig, risenta

60% av svenskarna anser att frukost är det viktigaste målet på dagen. Därför lanserar Paulig den nya frukostserien Risenta Crunchy Granola

Läs mera
Mat & Dryck 

Äppelpannkaka

2021-11-132023-02-10 Marlene Rindå Jikita ägg, dessert, efterrätt, frukost, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, pannkaka, PersonligaPoints, picknick, plättar, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

6-7 stycken 4 dl mjölk 3 ägg 1 krm salt 2 dl vetemjöl 1 stort rivet äpple 1/2 tsk vaniljessens

Läs mera
Mat & Dryck 

Kesoplättar

2021-03-062023-02-10 Marlene Rindå Jikita ägg, båtmat, brunch, buffe, dessert, efterrätt, frukost, husbilsmat, husvagnsmat, keso, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, matlådemat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, picknick, plättar, Points, recept, vegetariskt

3-4 portioner 500 gr keso 5 ägg 1 dl mjöl 1 nypa salt 1-2 msk fett att steka i Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Bountypannkakor

2020-11-252022-12-18 Marlene Rindå Jikita bounty, casein, frukost, lättlagat, lunch, mat, matlådemat, mellanmål, mittWW, pannkakor, PersonligaPoints, picknick, Points, proteinpulver, recept, snabblagat, svenskt kosttillskott, vardagsmat, vegetariskt

9-10 stycken 4 ägg 6 dl mjölk 1,5 dl mjöl 1,5 dl eller 60 gr proteinpulver choklad/bounty 1-2 smör- &

Läs mera
Mat & Dryck 

Banan- och jordgubbsfrutti

2020-05-272022-12-18 Marlene Rindå Jikita bakverk, banan, dessert, efterrätt, frukost, jordgubbar, keso, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vegetariskt

2 portioner 1 banan 250 gr keso 4-5 jordgubbar Gör så här: Skala och mosa en banan till en slät

Läs mera
Mat & Dryck 

Pizzarulle – snabbt, enkelt och gott!

2020-04-292022-12-06 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, pizza, Points, recept, skinka, snabblagat, snabbmat

2 portioner 4 tortillabröd (medium) 2 msk ketchup alt tomatsås 150 gr skinka 2 dl riven ost oregano Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Wraps med halloumi

2020-01-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita halloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 wraps 1 halloumi (250 gr) 2 tomater valfri mängd salladsblad 1 stor lök 1 msk smör 4 tortillabröd (medium)

Läs mera
Mat & Dryck 

Omelett med kantareller

2019-10-302022-12-06 Marlene Rindå Jikita ägg, frukost, kantareller, köttfritt, lättlagat, lunch, mellanmål, mittWW, omelett, PersonligaPoints, Points, snabblagat, svamp

1 portion Omeletten 3-4 ägg 1 msk vatten salt peppar Fyllning 2-3 dl kantareller (eller annan svamp) 1 lök 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Hallonplättar

2019-08-182022-12-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 portioner (8 Plättar) 2 dl hallon 2 ägg 2 msk mjöl Smör till stekning Gör så här: Mixa hallon,

Läs mera
Mat & Dryck 

Kall pastasallad med räkor

2019-06-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, picknick, Points, räkor, recept, sallad, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr okokt pasta 1 röd lök 300 gr matlagningsyoghurt 1 knippa dill 200 gr skalade räkor  65

Läs mera
Mat & Dryck 

Äggwraps med räkor, stenbitsrom och gurkkräm

2019-05-082022-12-18 Marlene Rindå Jikita ägg, förrätt, frukost, larsas, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, royal greenland, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, wraps, wwflex

4 Stycken 300 g skalade räkor 8 ägg 1 knippe koriander 2 dl grekisk yoghurt 1 gurka 1 glas caviar/stenbitsrom,

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkla morotsplättar

2019-03-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner 2 dl mjölk 4 ägg 4 dl vetemjöl 300 gr rivna morötter 1,5 tsk bakpulver 1 tsk salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Tortillapizza

2019-03-062022-12-06 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, wwflex

1 portion 1 stort tortillabröd ca 1/2 dl tomatsås – recept HÄR lök champinjoner 50 gr skinka 1/2-1 dl riven

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel äggkaka

2019-01-272023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, gratäng, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 personer 10 ägg 1 bit purjolök 1 msk olja 2 dl matlagningsgrädde 1 dl riven ost salt peppar Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Wraps med lax och tzatziki

2018-09-052023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, tzatziki, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 4 laxfiléer 4 stora tortillas 1 liten fänkål 1 stort äpple (tex granny smith) ärtskott salt citronpeppar citronsaft

Läs mera
Mat & Dryck 

Quesadillas med rostbiff

2018-08-082023-02-12 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rostbiff, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, vardagsmat, wwflex

1 portion 2 tortillabröd (medium) 2 skivor rostbiff 1/4 lök 25 gr färskost (gärna pepparrot) 1/2 msk ketchup 1/2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Skink- och äggmuffins

2017-10-152022-12-18 Marlene Rindå Jikita ägg, äggvita, lunch, mat, mellanmål, mittWW, muffins, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, skinka

De här muffinsen är perfekta till en stadig frukost, en enkel lunch, mellanmål eller till picknicken. Innehållet kan varieras i

Läs mera
Mat & Dryck 

Tortillapajer

2017-07-302020-03-14 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, nadjaskitchen, picknick, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

8 stycken 8 Old el Paso Stand n Stuff (tortillabåtar) 200 gram rökt skinka 150 gram riven ost 4 ägg

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnsomelett med svamp

2017-01-042022-12-04 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, frukost, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, svamp, vardagsmat, vegetariskt

4 portioner Omelettsmet 5 ägg 1 msk vetemjöl 2 dl mjölk 2 krm salt 1/2 krm vitpeppar Svampstuvning 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Frittata med pasta och zucchini

2016-10-192023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, fetaost, frukost, lunch, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt

Omelett eller sk frittata är superenkelt att göra. Denna är med pasta och mättar rejält! 4 portioner 3 dl makaroner

Läs mera
mannerströms matpajer
Mat & Dryck 

Mannerströms nya matpajer

2016-09-24 Marlene Rindå Jikita dafgårds, färdigmat, leif mannerström, lunch, mat, paj, vardagsmat

Leif Mannerström och Dafgårds i Källby har sedan tidigare ett långtgående samarbete. I dagarna släpper man fem nya rätter som

Läs mera

Kategorier

  • Böcker
  • Hälsa & Motion
  • Hem & Inredning
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Mode & Skönhet
  • Nyfiken på …
  • Resor
  • Teknik
  • Uncategorized
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV

Populärt just nu

  • Lättlagad Potatiskaka
  • Vitkålsgratäng med morötter
  • Zucchinigratäng Zucchinigratäng
  • Kassler i ugn med broccoli Kassler i ugn med broccoli
  • Krämig tacogratäng
  • Gelegodisar
  • Purjo- och lövbiffsgryta Purjo- och lövbiffsgryta
  • Lätt Äppelkaka Lätt Äppelkaka
  • Lätt Rabarberkaka Lätt Rabarberkaka
  • Krämig fiskgratäng med räkor Krämig fiskgratäng med räkor

Taggar

alkohol baka bakning bakverk bok boktips buffe design dessert dryck efterrätt fest fisk gratäng grillat gryta hälsa inredning jul kyckling kött köttfritt lättlagat mat matlådemat mittWW mode musik pasta PersonligaPoints Points potatis recept resa resor scen smartpoints flex snabblagat sprit upplevelse utställning vardagsmat vegetariskt vin wwflex

Följ oss på instagram

Kontakta oss



    Du i Fokus
    c/o Marlene Rindå Jikita
    Örtugsvägen 3
    147 40 Tumba

    Du kan kontakta oss på info@duifokus.se
    Copyright © 2023 Du i Fokus. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.