Grillad zucchini med smulad fetaost
4 portioner Gör så här: Blanda olja, vinäger och kryddorna. Ställ åt sidan. Skiva zucchinin i ca 1,5 cm tjocka
Läs mer
snabblagat
Jordgubbssalsa med fetaost
4 portioner Gör så här: Skär jordgubbarna i små bitar, hacka salladslöken och basilika, tärna paprikan och chilin. Lägg allt
Läs mer
Torsk med äggsås
4 Portioner Gör så här Koka upp fiskbuljongen i en kastrull. Skär fisken i portionsbitar. Salta och lägg ner fisken
Läs mer
Härlig Sommartallrik
Kallskuret passar riktigt bra en varm sommardag och är lätt att förbereda en stund innan och sedan förvara i kylen
Läs mer
Räkor med ärtröra och röd rom
4 portioner Gör så här: Koka ärterna enligt anvisningar på förpackningen. Mixa dem med stavmixer och blanda med turkisk yoghurt. Smaka
Läs mer
Quesadilla med skinka
2 portioner Gör så här: Skiva löken. Bred färskost tunt över två av bröden samt skinka och lök. Strö över
Läs mer
Bananpannkaka
2 portioner Gör så här: Mosa bananerna väl. Ha ner äggen, vaniljessensen och en nypa salt och vispa ihop alltsammans
Läs mer
Varm pastasallad med senapsdressing
4 Portioner Senapsdressing: Gör så här: Blanda ingredienserna till dressingen och ställ åt sidan. Tärna kasslern och strimla löken och dela
Läs mer
Kassler och ananas i ugn
70-talet är tillbaka! Enkelt och väldigt gott! 4 portioner Sås: Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader Putsa kasslern
Läs mer
Urgoda djävulsägg
4 portioner Gör så här: Koka äggen i 8 min. Spola dem i kallt vatten. Skär av toppen på äggen
Läs mer
Pasta med tomat och mozzarella
4 portioner Till servering: Gör så här: Stek löken mjuk i oljan. Tillsätt vitlök, sambal, tomater, buljongtärning, kapris, soltorkade tomater
Läs mer
Kycklinggryta med senap och bacon
5 portioner Gör så här: Skär baconet i strimlor och fräs lite snabbt i kastrull. Strimla kycklingen. Ha i vitlöken
Läs mer
Pasta med pesto och filéer
4-5 portioner Gör så här: Finhacka löken, pressa vitlöken och strimla filéerna. Hetta upp oljan i en panna, fräs lök
Läs mer
Smakrik kasslercurrygryta
4-6 portioner Gör så här: Strimla kasslern och löken och pressa vitlöken. Fräs lök och vitlök i smöret. Tillsätt curry,
Läs mer
Kyckling med timjan och senapssås
4 portioner Gör så här: Häll spadet från champinjonerna i en burk och fräs av dem på hög värme i
Läs mer
Enkel chorizosås med pasta
4 portioner Gör så här: Tärna korven fint och bryn den i stekpanna några minuter. Finhacka löken. Ha ner den
Läs mer
Fisk i ugn med grönsaker
4 Portioner Gör så här: Häll grönsaker i en ugnsfast form. Salt och peppra och blanda om. Ställ in i
Läs mer
Indisk Daal
6 portioner Gör så här: Hacka lök, vitlök och chili. Hetta upp oljan i en kastrull och fräs lök, vitlök
Läs mer
Nudelwok med kassler
4 portioner Gör så här: Strimla kasslern. Lägg nudlarna i blöt i kallt vatten. Blanda kasslern med vitlök och chili
Läs mer
Syrlig pasta med solrosfrön
4 portioner Gör så här: Lös upp buljongtärningen i det heta vattnet. Häll grädde, citronskal, basilika och buljongen i en kastrull
Läs mer
Pasta med krämig skinksås
4 portioner Gör så här: Strimla skinkan, hacka löken, pressa vitlöken och dela tomaterna på hälften. Fräs lök och vitlök
Läs mer
Pasta med krämig ost- och lövbiffssås
4 portioner Gör så här: Koka valfri mängd pasta. Finhacka löken och pressa vitlöken. Hetta upp fett i en stekpanna,
Läs mer
Fiskbullar i tomatsås
4-6 portioner Gör så här: Öppna fiskbullarna, häll av vätskan och låt dem rinna av en liten stund. Fräs dem
Läs mer
Pasta med bacon och majs
4 portioner Gör så här: Tärna baconet och finstrimla purjolöken. Hetta upp en stekpanna och fräs baconet, när detta börjar
Läs mer
Lövbiffsgryta med rosépeppar
6 Portioner Gör så här: Strimla lövbiffen, finhacka löken, pressa vitlöken, mortla rosépepparn. Hetta upp hälften av fettet i en
Läs mer
Libapizza – enkelt och gott!
Så kallad Libapizza gör man på libanesiskt bröd, allmänt kallat Libabröd. Går även bra med stort pita- eller tortillabröd, som
Läs mer
Våfflade saffransbullemunsbitar
6-8 personer Gör så här: Värm bullarna i våffeljärnet. Låt svalna. Ha på grädde och granatäpplekärnor. Servera direkt till julfikat,
Läs mer
Tandoorikycklinggryta
4 Portioner Gör så här: Fräs kycklingen i en torr panna tills vätskan är borta. Tillsätt olja, lök och vitlök.
Läs mer
Kycklingcurry med mango
4 Portioner Gör så här: Finhacka lök och vitlök. Strimla kycklingen. Skär mango i tärningar. Fräs kycklingen i hälften av
Läs mer
Räkor med spenat och pasta
4 Portioner Gör så här: Finstrimla purjolöken, fräs den i fettet. Tillsätt matlagningsgrädde, hummerfond och citronsaft. Blanda ner spenaten i
Läs mer
Kyckling Alfredo med sparris
4 Portioner Gör så här: Koka valfri mängd pasta medan du gör resten av rätten. Stek kycklingfiléerna i hälften av
Läs mer
Pasta med chorizosås
4 portioner 3 chorizokorvar (el annan korv med lite smak) 1/2 msk vitlökspulver 1 msk lökpulver 1 msk paprikapulver 1
Läs mer
Superenkel Tortilla Quiche
2 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Strimla skinkan, spenaten och purjolöken. Lägg tortillabrödet i botten på
Läs mer
Tonfisksås med pasta
4 portioner Gör så här: Finhacka löken, pressa vitlöken och fräs i oljan tills den blir mjuk. Tillsätt tomaterna, sockret,
Läs mer
Snabb kasslergratäng
4 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Lägg pastan i botten av en ugnssäker form. Lägg den skivade
Läs mer
Gratinerad kassler med vitlöksröra
4 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Skala och press ner vitlöken i yoghurten, tillsätt sambal oelek,
Läs mer
Shakshuka med fetaost
2 Portioner Gör så här: Skär paprika och aubergine i mindre bitar, hacka löken. Fräs alltsammans i olja ett par minuter.
Läs mer
Vitlökskycklinggryta
Till 4-5 portioner behöver du: Gör så här: Öppna champinjonburkarna och häll spadet i ett glas, för att använda senare.
Läs mer
Snabblagade curryräkor
4 portioner Gör så här: Skala och hacka vitlöken. Fräs vitlöken i olja i en stekpanna. Rör ner curry och
Läs mer
Kryddig lövbiffsgryta
Här är en snabblagad och enkel kryddig lövbiffsgryta med touch av curry och timjan. 4 portioner Gör så här: Strimla
Läs mer
Kräftskagen med färsk dill och citron
4 Portioner 200 g skalade kräftstjärtar 1 dl majonnäs ½ dl turkisk yoghurt 1/2 tsk dijonsenap 1 msk finriven pepparrot
Läs mer
Krämig tzatziki
4 portioner Gör så här: Riv gurkan grovt, salta, blanda ihop och lägg ut på en plåt eller form. Tryck
Läs mer
Sommarsallad med Norrloumi, päron och granatäpple
Nu finns Norrloumi på butikshyllorna, ett smakrikt och hållbart alternativ till importerad grillost. Tillverkad av komjölk från Norrland med en
Läs mer
Kokosgratinerade hallon
4 Portioner Gör så här: Sätt ugnen på 250°. Lägg de frysta hallonen i 4 ugnssäkra portionsformar eller i en
Läs mer
Spagetti och kasslersås
4 Portioner Gör så här: Finstrimla kasslern. Hacka lök, pressa vitlök, hetta upp oljan och fräs löken någon minut. Tillsätt
Läs mer
Enklaste müslin
1 stor burk – ca 700 gr Gör så här: Skär frukten och nötterna i mindre bitar, eller mortla dem
Läs mer
Krämig Picklesröra
4 portioner Gör så här: Blanda alla ingredienser och smaka av med salt och peppar. Toppa gärna med lite extra
Läs mer
Lättlagad Gazpacho
4 portioner Gör så här: Lös buljongtärningen i det heta vattnet. När den är helt upplöst tillsätts det iskalla vattnet,
Läs mer
Bruschetta med mozzarella och jordgubbar
Perfekt till fördrinken, på buffébordet eller förrätt till grillkvällen. Går att förbereda innan och ta fram när det är dax.
Läs mer
Halloumi- och ramslökspasta
4 portioner Gör så här: Koka bönorna i lättsaltat vatten och ta ut dem ur skidorna om det inte redan
Läs mer
Ramslökssmör
1 liten skål Gör så här: Blanda ramslök, smör och parmesan. Smaka av med salt och peppar. Ställ svalt och
Läs mer
Enkel tomatsoppa
4 portioner Gör så här: Börja med att finhacka löken och fräs den i oljan tills den är mjuk. Tillsätt
Läs mer
Snabb- och enkel pasta med färskost
4 Portioner Gör så här: Koka upp valfri mängd pasta. Smält osten i en kastrull, häll på grädden och låt
Läs mer
Pinsa med tomatsås och Lindösalami
Pinsa är ett mellanting mellan pizza och focaccia som ursprungligen kommer från Rom i Italien. Botten köps färdigbakat och toppas
Läs mer
Pasta med avokado
4 portioner Gör så här: Koka valfri mängd pasta. Kärna ur och gröp ur avokadon i en skål och mosa
Läs mer
Champinjoner fyllda med färskostkräm
4 portioner Gör så här: Blanda vitlök, färskost, 1/2 tsk salt och timjan till en slät kräm. Smaka av med
Läs mer
Tonfiskpasta
4 Portioner Gör så här: Skala och hacka lök och vitlök. Kärna ur och finhacka paprikan. Fräs lök, vitlök och
Läs mer
Kyckling med pestosås
4 portioner Gör så här: Koka pasta. Strimla kycklingfiléerna och bryn dem i en torr panna, så de får lite
Läs mer
Pasta med lax och pepparrot
4 portioner Gör så här: Koka pasta, spara 3 dl av kokvattnet. Strimla purjon och skär laxen i mindre bitar.
Läs mer
Maräng med frukt och grädde
4 portioner Gör så här: Vispa grädden. Smula 2 maränger i botten på varje glas. Skär frukten i mindre bitar
Läs mer
Formbrödsvåffla med räkor
4 Portioner Gör så här: Skala räkorna. Tillaga brödet i våffeljärn tills de får fin färg. Fördela crème fraish, räkor
Läs mer
Pasta med bönröra
4 portioner Gör så här: Lägg haricot vertsen i en torr, upphettad, stekpanna och fräs dem tills de börjar bli
Läs mer
Frittata med pasta och zucchini
Omelett eller sk frittata är superenkelt att göra. Denna är med pasta och mättar rejält! 4 portioner Gör så här:
Läs mer
Kyckling med honung- och broccolisås
4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen, hacka löken och vitlöken. Skölj broccolin om den är färsk och bryt i
Läs mer
Afrikansk köttfärssås
6 Portioner Gör så här: Hacka löken och fräs den i oljan, tillsätt färsen när löken börjar bli mjuk. Häll
Läs mer
Filégryta med ananas
6 portioner Gör så här: Strimla köttet. Blanda tomatpuré, soja, spadet från ananasen, spadet från champinjonerna (spara lite och ställ
Läs mer
Korvgryta med zucchini
4-5 portioner Gör så här: Tärna korven och zucchinin och finhacka löken. Fräs löken i fettet. När löken är mjuk
Läs mer
Pasta med laxsås
Till 4 portioner behöver du: Gör så här: Hacka purjolök och stek i margarinet tills den är mjuk. Lös upp
Läs mer
Enklaste korvstroganoffen
6-8 portioner Gör så här: Hacka löken och strimla korven. Fräs alltsammans tills det blir stekyta och häll över i
Läs mer
Marängrulle med hallonfyllning
3-4 portioner Gör så här: Vispa ägg och socker hårt till en maräng, du ska kunna vända bunken upp och
Läs mer
Pasta med spenat och burrata
4 Portioner Gör så här: Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen. Spar pastavattnet. Dela löken på hälften och skiva tunt.
Läs mer
Kexchokladtårta med hallon
6-8 bitar 6 Kexchoklad 3 dl vispgrädde ca 300 gr färska hallon chokladsås Gör så här: Vispa grädden. Ta hälften
Läs mer
Pizza blanco med prosciutto
1 plåt eller 6-12 bitar Gör så här: Sätt ugnen på 220 grader (eller enligt anvisningar på pizzapaketet) Rulla ut
Läs mer
Pasta med ajvar- och kotlettsås
4 portioner Gör så här: Strimla köttet och hetta upp fettet i en panna. Bryn köttet tills det får en
Läs mer
Pasta med purjo- och skinksås
4 portioner Gör så här: Finstrimla purjon. Hetta upp en panna och ha i oljan. Fräs purjo och skinka tills
Läs mer
Söta granar av mjukost
8 granar Gör så här: Häll ut dillen på ett fat och doppa osten på alla sidor. Bryt pinnarna på
Läs mer
Kyckling med glöggsås
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och bryn den i en stekpanna i hälften av fettet, ställ åt sidan.
Läs mer
Mackans snabba frukostmuffins med saffran
3-4 små ugnsformar Gör så här: Sätt ugnen på 200. Mixa ihop alla ingredienser till en smet. Smörj ugnssäkra mini-formar
Läs mer
Stora räkor frästa i vitlök
2 portioner Gör så här: Fräs vitlök, paprika och bladspenat sakta på svag värme i oljan. Rör om under tiden,
Läs mer
Zucchinipasta med tomatsås
Till 4 portioner behöver du: Gör så här: Finhacka löken och en vitlöksklyfta. Fräs de i olivolja på medelvärme i
Läs mer
Kyckling provencale
4 portioner Gör så här: Skär kycklingen i strimlor och fräs dem i smör. Lös upp buljongtärningen i det heta
Läs mer
Dragonkycklinggryta
4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs i hälften av fettet. Salta och peppra under tiden. När kycklingen
Läs mer
Snabb lövbiffsgryta
4 portioner Gör så här: Strimla lövbiff och paprika, hacka löken. Lös upp buljongtärningen i det heta vatten och rör
Läs mer
Enkel äggkaka
4 personer Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Finstrimla purjolöken och fräs i oljan tills den blir mjuk.
Läs mer
Indiska Räkor
Till 2 – 3 portioner behöver du: Gör så här: Hacka lök och paprika och stek på medelhög värme i
Läs mer
Pasta med krämig spenatsås
4 portioner Gör så här: Hacka vitlöken och fräs upp tillsammans med bladspenaten i en kastrull. Häll på ca 1,5
Läs mer
Tacofärs med pasta
4 portioner Gör så här: Hacka löken och fräs tillsammans med fettet i en stekpanna. Tillsätt färsen och låt fräsa
Läs mer
Kyckling med timjan och svamp
2 portioner Gör så här: Häll av spadet av champinjonerna och spara detta. Ånga av svampen i en het stekpanna
Läs mer
Crabstickröra
4-6 portioner 5 stora kokta ägg 200 gr crabstick 1 burk valfri kaviar/rom (75 gr) 1 stor lök 150 gr
Läs mer
Snabb och enkel kycklingcurry
4 Portioner Gör så här: Hacka löken och pressa vitlöksklyftan. Bryn lök och vitlök i oljan i en stekpanna tills
Läs mer
Omelett med kantareller
1 portion Omeletten Fyllning 1-2 msk fett till tillagningen Gör så här: Finhacka löken. Hetta upp en stekpanna och ha
Läs mer
Tacogryta med ris
4 portioner Gör så här: Häll av spadet på champinjonerna och häll dem i en torr stekpanna. Fräs dem tills
Läs mer
Pasta med krämig champinjon- och spenatsås
4 portioner Gör så här: Hacka lök och pressa vitlöken. Dela champinjonerna och skiva dem tunt. Hetta upp en stekpanna
Läs mer
Skinksås med vitlök och salvia
4 Portioner Gör så här: Tärna skinka, finhacka löken och pressa vitlöken. Hetta upp oljan i en stekpanna, fräs lök
Läs mer
Ketchupräkor med ris
4 Portioner Gör så här: Skär salladslöken grovt, finhacka vitlöken. Värm upp oljan, fräs salladslöken och vitlöken i oljan en
Läs mer
Vitlöksräkor med ris
Till 4 portioner behöver du: Gör så här: Riv eller pressa vitlöken. Smält smöret i stekpanna och tillsätt vitlöken och
Läs mer
Somrig sallad med lax och sparris
4 portioner Sås: Gör så här: Dela fänkålen, ta bort roten och skiva tunt. Lägg i isvatten i 30 minuter,
Läs mer
Gubbröra på matjesill – perfekt på en bit knäckebröd.
Lammstek, gubbröra och nubbesallad är något av det som måste finnas på ett buffébord under en högtid. I alla fall
Läs mer
Frittata med fetaost, spenat och paprika
2-4 portioner 6 ägg100 g fetaost70 g babyspenat1 röd paprikasalt & peppar Gör så här: Sätt ugnen på 175
Läs mer
Kall pastasallad med räkor
4 portioner Gör så här: Koka pastan. Finhacka lök och dill, skala och hyvla moroten på längden. Blanda lök, dill,
Läs mer
Kassler med currysås
4 portioner Gör så här: Ställ ugnen på 225 grader. Skär kasslern i 8 alt 12 skivor, lägg dem
Läs mer
Nutellakaka med bara två ingredienser!
Detta är den enklaste kaka man kan göra och gillar man nutella så är den ett måste! Att den är
Läs mer
Lätt Äppelkaka
ca 8-10 bitar Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader, smöra en bakform. Skala och kärna ur äpplena. Skär
Läs mer
Laga lunch på typ 4 minuter – Sara Begner
Sara Begners nya kokbok “Laga lunch på typ 4 minuter” tipsar om Luncher som är tidseffektiva, goda och enkla, och
Läs mer
Grillad sparris i örtsalladsdressing med Rouille
4 portioner 1 kg sparris, skalad och grillad 1 kruka dragon, hackad 1 kruka persilja, hackad 1 kruka koriander, hackad
Läs mer
Veckosallad
ca 10 portioner Dressing: Gör så här: Strimla grönsakerna, gärna med mandolin. Lägg grönsakerna i en stor bunke. Lägg alla
Läs mer
Kyckling med tomatsås och pasta
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs den i hälften av oljan tills den får färg. Lägg kycklingen
Läs mer
Lyxiga äggmuffins
Perfekta till såväl fredagsbubblet som till mellanmål. Det är bara att anpassa fyllningen till vad du är sugen på och
Läs mer
Snabblagad Blomkålssoppa
4 portioner Gör så här: Skala och hacka lök och vitlök. Fräs löken i en kastrull. Häll i övriga ingredienser
Läs mer
Kyckling med sweetchilisås
4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen, strimla vårlöken och pressa vitlöken. Bryn kycklingen i hälften av fettet, ta upp
Läs mer
Krämig kycklinggryta
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen, grovhacka schalottenlöken och skär champinjonerna i fjärdedelar. Hetta upp hälften av fettet i en
Läs mer
Gelegodisar
Gott godis och enklare än så här blir det inte! Gör så här: Blanda alla ingredienser och koka upp under
Läs mer
Dragon-, Körvel-, Gräslök och Persiljeomelett
2 portioner Gör så här: Vispa äggen lätt med vattnet i en skål. Rör ner örterna. Smält smöret i en
Läs mer
Pasta med kyckling och citron
4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs i torr panna. Ställ åt sidan när den fått lagom färg.
Läs mer
Rosépepparstekt lax med timjan-quinoa
4 portioner Gör så här: Rosta quinoan i en torr panna och koka enligt förpackningen. Strö den krossade rosépepparn på
Läs mer
Provencalsk fiskgryta
4 portioner Gör så här: Tina fisken. Skär lök, morötter, potatis, fänkål och vitlök i tunna skivor. Fräs tillsammans med
Läs mer
Potatispanna med ägg
Snabb och enkel lunch för en person, med potatis från gårdagens middag. 1 portion Gör så här: Smält lite matfett
Läs mer
Varm blåbärssoppa med hallontouche
För 4 portioner 8 dl vatten6 – 8 msk strösocker500 g frysta blåbär250 g frysta hallon2 msk potatismjöl eller maizena
Läs mer
Äggröra med fetaost och champinjoner
4 portioner Gör så här: Knäck äggen i en bunke, salta, peppra, vispa ihop lite lätt med en gaffel och
Läs mer
Rosépepparkassler
4 portioner Gör så här: Strimla kasslern, hacka löken. Fräs löken i fettet, tillsätt kasslern när löken börjar bli mjuk.
Läs mer
Svampstroganoff
4 Portioner Gör så här: Dela svamparna och skör dem i ca en centimeter tjocka skivor. Ta en tjockbottnad lite
Läs mer
Knäckepizza Blanco
1 pizza Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Bred färskost på hela brödet. Strimla prosciutto och lök och lägg
Läs mer
Vitkålssallad med nektarin, mozzarella och havreris
4 portioner Gör så här: Koka havreriset enligt instruktioner på förpackningen. Strimla vitkålen och löken, skär tomaterna och persikorna i
Läs mer
Lax med citron och broccoli
4 Portioner Gör så här: Hacka löken. Ansa och skär broccolin i bitar. Fräs löken i oljan tills den är
Läs mer
Snabblagad pasta med ostsås
2-3 portioner Gör så här: Häll ner osten i en varm panna, rör och medan den smälter. Ha i grädden
Läs mer
Quesadillas med kyckling, bladspenat & Västerbottensost
4 portioner 4 st tortillas 150 g Västerbottensost®, riven 4 msk sötstark senap 2 dl bladspenat, sköljd 150 g kyckling
Läs mer
Pasta med tomatsås och burrata
4 portioner Gör så här: Koka pasta. Finhacka löken, hacka eller pressa vitlöken. Fräs löken och vitlöken i olja till
Läs mer
Kassler i cidersås
4 Portioner Gör så här: Strimla kassler, hacka löken och pressa vitlöken. Fräs lök och vitlök lite snabbt i en
Läs mer
Vodkapasta
4 portioner Gör så här: Hacka löken och pressa eller finhacka vitlöken. Fräs lök och vitlök i oljan tills den
Läs mer
Grekisk sallad
4 portioner Gör så här: Skala och strimla löken. Tärna tomater och gurka i ganska grova bitar. Blanda lök, tomater,
Läs mer
Fetaoströra med mynta
4 portioner Till servering: vattenmelon, i bitar Gör så här: Mosa ihop fetaosten med mynta, chili, mandel, citronsaft och olja
Läs mer
Pasta med mascarpone och spenat
4 portioner Gör så här: Hacka löken och finhacka vitlöken. Hetta upp en stekpanna, ha i bladspenaten i omgångar och
Läs mer
Rökig srircha- och chilisås
4 portioner Gör så här: Blanda alla ingredienser i en skål och låt stå en liten stund innan servering. Passar
Läs mer
Päronsallad med getost
4 portioner Gör så här: Hacka sallad och purjolök, “kvarta” tomaterna, kärna ur och tärna päronen. Blanda alltsammans i en
Läs mer
Pasta med ostig skinksås
4 portioner Gör så här: Hacka löken. Fräs löken i fettet tills den börjar bli mjuk. Ha i mjukosten och
Läs mer
Pasta med zucchini- och parmesansås
4 portioner Gör så här: Finhacka löken och pressa vitlöken. Skölj och tärna zucchinin. Hetta upp fettet i en stekpanna,
Läs mer
Kyckling med chili- och limesås
4 portioner Gör så här: strimla kycklingen, hacka löken och pressa vitlöken, kärna ur chilin och hacka även denna. Fräs
Läs mer
Enkel sillsmörgåstårta
4-6 portioner Gör så här: Finhacka löken. Plocka upp bitarna ur den krämiga sillen och grovhacka dessa. Lägg i en
Läs mer
Kall citronsås
4 portioner Gör så här: Blanda matlagningsyoghurt, zest och saft och smaka av med salt och peppar. För er Viktväktare:
Läs mer
Snabb wok med vitkål och sojabönor
4 portioner Sås Gör så här: Skär vitkålen i mindre bitar, inte strimlat, kärna ur och finhacka chili och strimla
Läs mer
Stora räkor i chili- och kokossås
4 portioner Gör så här: Finhacka löken och vitlöken. Kärna ur och finhacka chilin. Hetta upp fettet i en stekpanna
Läs mer
Auberginepuckar
4 portioner – ca 16 stycken Gör så här: Tvätta och torka av auberginerna. Skär åtta skivor, ca 1,5 cm,
Läs mer
Fläskfilégryta med äpple
4-5 portioner Gör så här: Hacka persiljan och ställ åt sidan. Finstrimla köttet. Hetta upphälften av fettet i en stekpanna
Läs mer
Vegetarisk chili
Härlig vegetarisk chili med röda bönor och majs – som med fördel avnjutes tillsammans med ett gott tomatris! 4 Portioner
Läs mer
Pasta med krämig skinksås
4 portioner Gör så här: Strimla skinkan, finhacka löken och pressa vitlöken. Hetta upp oljan i en stekpanna och fräs
Läs mer
Snabb-bakade vitlöksbröd
15 stycken Gör så här: Sätt ugnen på 250 grader. Blanda de torra ingredienserna i en bunke. Tillsätt olja och
Läs mer
Lövbiff med broccoli och hoisinsås
4 portioner Gör så här: Strimla lövbiffen. Heta upp en stekpanna, ha ner den frysta broccolin. När broccolin har tinat
Läs mer
Sallad med stekost, rödbetor och hallon
2 portioner 1 pkt stekost (krispig från Arlaköket) i bitar 1/2 romansallad 4-5 rödbetor (helst förkokta) 100 gr frysta hallon
Läs mer
Snabb kycklingwok
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs den i hälften av fettet. Ta upp den och ställ åt
Läs mer
Tomat- och prosciuttosås med pasta
Till 4 portioner behöver du: Gör så här: Dela och skiva löken tunt, pressa vitlöken och strimla prosciutton. Hetta upp oljan
Läs mer
Potatiscylinder med rosmarin
Enkelt – snyggt – gott! En paradrätt där du kan använda din fasta potatisfavorit. Gör succé och passar till det
Läs mer
Kyckling med persiljesås
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och hacka löken. Börja med att fräsa kycklingen i hälften av fettet, tills
Läs mer
Pasta med champinjoner och tomater
4-5 portioner Gör så här: Hacka löken och finhacka tomaterna. Häll av champinjonerna och ha ner dem i en het
Läs mer
Superenkel lax med limesås
4 portioner Gör så här: Häll grädden i en kastrull eller stekpanna, smula ner buljongtärningen och ha i limesaften och
Läs mer
Pasta med kräftsås
4 portioner Gör så här: Låt kräftorna rinna av om du valt såna som ligger i en lag. Finhacka purjolöken
Läs mer
Kyckling med champinjoner och ajvar
4 portioner Gör så här: Låt champinjonerna rinna av. Strimla kycklingen och fräs i hälften av fettet, ställ den åt
Läs mer
Wok med räkor och lime
4 portioner Gör så här: Finstrimla vitkålen och paprikan. Dela löken och skiva tunt. Dela zucchinin och dela även denna
Läs mer
Kyckling med paprika och chili
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen, tärna paprikan och finhacka chilifrukten. Fräs kycklingen i hälften av fettet. När kycklingen
Läs mer
Pasta med räkor och sojabönor
4 portioner Gör så här: Skala och pressa vitlöksklyftorna. Hetta upp fettet i en panna och bryn vitlöken någon minut.
Läs mer
Enkel tandoorikycklinggryta
4 portioner Gör så här: Finstrimla kycklingen. Hetta upp en stekpanna och fräs kycklingen i fettet. Tillsätt kryddan precis innan
Läs mer
Äppelpannkaka
6-7 stycken Gör så här: Vispa ihop mjölk och ägg. Tillsätt mjöl, salt och vaniljessens. Vispa till en slät smet
Läs mer
Hemmagjord Tandoorikrydda
Till en mindre burk behöver du: Gör så här: Blanda alla ingredienser och förvara i lufttät burk. För er viktväktare: Points
Läs mer
Kyckling- och purjolöksgryta
5-6 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs den i hälften av fettet tills det får lite färg. Ställ
Läs mer
Wok med räkor
4 portioner Gör så här: Hetta upp en panna, ha ner wokgrönsakerna (funkar direkt från frysen). När de börjar bli
Läs mer
Snabb lövbiffsgryta
4 Portioner Gör så här: Finhacka löken och fräs den i fettet. Strimla köttet och ha ner köttet i pannan
Läs mer
Höstiga kantarellmackor
4 mackor Svampstuvning Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Gärna grillfunktion om det finns på ugnen. Koka svampen
Läs mer
Tacokycklinggryta
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs den i hälften av fettet. Finhacka löken. När kycklingen börjar få
Läs mer
Pasta med vit tonfisksås
4 portioner Gör så här: Finhacka löken och fräs i oljan tills den blir mjuk. Häll ner tonfisken med vätskan
Läs mer
Bacon- och spenatpasta
4 Portioner Gör så här: Skala och hacka löken, pressa vitlöken och strimla baconet. Fräs bacon, lök och vitlök under
Läs mer
Kyckling i pestosås
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och hacka löken. Fräs löken i fettet, tills den börjar bli mjuk då
Läs mer
Pasta med gräslök- och lövbiffssås
4 portioner Gör så här: Hacka löken, strimla lövbiffen, finhacka gräslöken. Hetta upp fettet i en panna, tillsätt löken och
Läs mer
Kyckling med mangocurrysås
4 portioner Kycklingen Såsen Gör så här: Börja med såsen genom att blanda ihop alla ingredienser och ställ sedan åt
Läs mer
Chokladbollar med lakrits
ca 40 bollar Gör så här: Blanda ihop alla torra ingredienser först och ha sedan i kaffet. Låt stå en
Läs mer
Pasta med krämig morotssås
8 portioner Gör så här: Skala och finriv morötterna. Skala och finhacka löken, pressa vitlöken. Hetta upp olivoljan i en
Läs mer
Kyckling med tomat och sojabönor
4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen. Hetta upp fettet i en stekpanna och fräs kycklingen tills den börjar få
Läs mer
En riktigt god grillsås!
4 portioner 200 gr yoghurt 50 gr majonnäs 1 msk soja 1 msk persilade peppar Gör så här: Blanda ihop
Läs mer
Glassgömma
2 portioner Gör så här: Tärna mangon och skär jordgubbarna i mindre bitar. Lägg mangon i botten av två höga
Läs mer
Krämig remouladsås
1 skål Gör så här: Finhacka kaprisen, picklesen och gräslöken. Blanda alla ingredienser och smaka av med salt och peppar.
Läs mer
Champinjoner med mjukostfyllning
3-4 personer Gör så här: Skölj svampen och ta försiktigt bort “fötterna”. Hacka 8 av fötterna fint (frys in resterande
Läs mer
Klassisk gubbröra
6 portioner Gör så här: Skala och hacka äggen. Tärna potatisen i småbitar. Låt ansjovisen rinna av och tärna den
Läs mer
Kyckling med fetaost
4 portioner Gör så här: Koka valfri mängd pasta. Strimla kycklingen och fräs den i hälften av fettet. Strimla salladslöken.
Läs mer
Helt vanliga chokladbollar
ca 40 bollar Gör så här: Blanda ihop alla torra ingredienser först och ha sedan i kaffet. Låt stå en
Läs mer
Supersnabb vegansk carbonara
4 portioner 1 paket Quorn Vegan Skivor med Rökt Smak (100g) 300g spaghetti 4 dl havregrädde 2 st schalottenlökar 2
Läs mer
Räk- och romsås
4 portioner Gör så här: Hacka löken, finhacka gräslöken. Blanda lök, yoghurt, räkor och rom i en skål. Smaka av
Läs mer
Mamma Gunborgs köttfärssås
4 portioner Gör så här: Hacka löken och fräs den i hälften av fettet. Tillsätt färsen när löken börjar bli
Läs mer
Pasta med kantarell- och baconsås
4 Portioner Gör så här: Ha ner kantarellerna i en stekpanna, fräs bort så mycket väska som möjligt. Finhacka löken
Läs mer
Superenkel Pasta med tomat- och basilikasås
4 portioner Gör så här: Ha ner grädden och mjukosten i en kastrull, låt småputtra till en krämig konsistens. Smaka
Läs mer
Vegetarisk knäckepizza
1 pizza Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Bred röd sås över hela brödet. Strimla paprika, champinjoner och
Läs mer
Röd och vit kebabsås
Röd kebabsås ca 6 dl Vit kebabsås ca 5 dl Gör så här: Blanda alla ingredienser, smaka av med salt
Läs mer
Citronpasta med räkor och dill
4 portioner Gör så här: Hacka löken och fräs den i fettet. Tillsätt grädden och låt koka upp, tillsätt zest
Läs mer
Vitlökskyckling i chilisås
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen, pressa vitlöken. Bryn kycklingen i hälften av fettet, tillsätt resten av fettet och
Läs mer
Krämig räkgryta med nudlar
4 portioner Gör så här: Finhacka löken. Fräs löken i oljan tills den blir mjuk. Läs upp buljongtärningen i det
Läs mer
Curry- och mangochutneygryta med ris
4 portioner Gör så här: Strimla eller tärna kycklingen om du använder det. Värm upp hälften av oljan i stekpannan
Läs mer
Proteinpulver-mousse
2 portioner Gör så här: Vispa äggvitorna hårt, vänd ner pulvret och vispa ihop ordentligt. Servera med tex vispad grädde
Läs mer
Kronfågel fixar middagen på bara 15 minuter
Kronfågel har utökat sitt sortiment med färdigvaror, för att vi ska kunna fixa en både snabb och god middag. Populära
Läs mer
Hemlagad kebab
4 portioner Röd sås Vit sås Gör så här: Blanda ihop ingredienserna till såserna och ställ åt sidan. Tillaga kebabköttet
Läs mer
Superenkel knäckepizza med skinka och champinjoner
1 pizza Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Bred ketchup eller tomatsås på hela brödet. Strimla skinka och
Läs mer
Bountypannkakor
9-10 stycken Gör så här: Blanda mjöl och proteinpulver, tillsätt sedan hälften av mjölken under vispning. Ha i äggen, ett
Läs mer
Pasta med räkor- och romsås
4 portioner Gör så här: Koka pastan. Hacka löken, finhacka gräslöken. Blanda lök, yoghurt, räkor och rom i en skål.
Läs mer
Kyckling med krämig kantarellsås
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs den i fettet. Ha ner kantarellosten, matlagningsgrädden och spenaten. Blanda om
Läs mer
Pasta med broccolisås
4 portioner Gör så här: Dela broccolibuketterna och koka dem i lätt saltat vatten ca 5 minuter. Hacka löken och
Läs mer
Kanelbullekaka på fem minuter!
1 portionsform, en stor mugg eller 3-4 muffinsformar Gör så här: Blanda ihop alla torra ingredienser. Tillsätt mjölken och fettet.
Läs mer
Pasta med persilja och vitlök
4 portioner 280 gr pasta 1 kruka persilja 2-3 msk olivolja 3-4 vitlöksklyftor Salt Peppar Gör så här: Koka pastan
Läs mer
Kyckling med apelsin- och rosmarinsås
4 portioner Gör så här: Hacka löken. Tvätta och riv det yttersta av skalet (zest) på apelsinen. Pressa juicen ur
Läs mer
Potatissallad med avokado och sparris
4 portioner Gör så här: Skär potatisen i mindre bitar. Koka eller grilla sparrisen och dela dem i mindre bitar.
Läs mer
Superenkel och supergod fetaoströra
4 portioner Gör så här: Smula sönder osten, rör ner yoghurten och gräslöken och blanda ordentligt. Smaka av med salt
Läs mer
Pasta med champinjoner och parmesan
4 portioner Gör så här: Dela och skiva champinjonerna tunt. Pressa vitlöken. Ha ner champinjonerna i en torr, het, panna
Läs mer
Krämig kvargfrutti
2 portioner Gör så här: Rör ihop och blanda keso och kvarg ordentligt. Fördela på två portionsformar, ställ gärna i
Läs mer
Apelsin- och vitlöksröra
4 portioner Gör så här: Tvätta apelsinen och riv så mycket du kan av skalet. Skala apelsinen, klyfta och skär
Läs mer
Pasta med kräftor, tomater och sugarsnaps
4 portioner Gör så här: Hacka löken, pressa vitlöken och fräs i oljan i en het panna, tills de är
Läs mer
Vitlöksröra
4 portioner Gör så här: Skala och press ner vitlöken i yoghurten, tillsätt sambal oelek, smaka av med salt och
Läs mer
Äggsallad till picknick eller fyllning
4 portioner Gör så här: Skala och hacka äggen. Blanda ihop alla ingredienser. Smaka av med salt och peppar. Servera
Läs mer
Kyckling med jalapeñosås
4 portioner Gör så här: Häll av spadet av champinjonerna, spara och ställ åt sidan. Hetta upp en stekpanna, häll
Läs mer
Banan- och jordgubbsfrutti
2 portioner Gör så här: Skala och mosa en banan till en slät kräm. Blanda ned keson ordentligt och fördela
Läs mer
Smörstekt sparris
3-4 portioner 2 knippen grön sparris 1 msk smör Salt ev parmesan Gör så här: Skölj sparrisen och ta bort
Läs mer
Rödbetshummus – gott till grillat
4 portioner Gör så här: Hacka rödbetorna grovt. Mixa rödbetor, kikärtor, olja, sesamfrön, spiskummin och vitlöken till en slät massa.
Läs mer
Pizzarulle – snabbt, enkelt och gott!
2 portioner Gör så här: Lägg tortillabröden på ett plant underlag. Bred över ketchup i ett tunt lager och fördela
Läs mer
Kyckling Hawaii
4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen, hacka löken, pressa vitlöken och tärna ananasen. Hetta upp oljan i en panna,
Läs mer
Blond köttfärssås med pasta
4 Portioner Gör så här: Hacka löken och pressa vitlöken. Bryn lök och vitlök i oljan i en stekpanna, tillsätt
Läs mer
Pasta med bacon- och spenatsås
4 portioner Gör så här: Hacka lök, bacon och chili. Börja med att fräsa baconet i en stekpanna, den detta
Läs mer
Kyckling med rödbetshummus
4 portioner Hummus Gör så här: Börja med att göra hummusen. Hacka rödbetorna grovt. Mixa rödbetor, kikärtor, olja, sesamfrön, spiskummin
Läs mer
Varm mango med vaniljgrädde och kaksmulor
4 portioner Gör så här: Stek mangon i smör och socker tills de blir rejält kladdigt. Smula kakorna grovt. Vispa
Läs mer
Kryddig kasslerpasta
4 Portioner Gör så här: Finhacka lök och chili, pressa vitlöken. Strimla kasslern. Heta upp oljan i en panna och
Läs mer
Limeräkor med pasta
4 portioner Gör så här: Kärna ur och tärna paprikan. Tärna zucchinin och finstrimla purjolöken. Hetta upp smöret i en
Läs mer
Superenkel fisksoppa med räkor och dill
4 portioner Gör så här: Skala räkorna, skär fiskfilén i bitar. Skala och finhacka löken. Fräs löken i smöret i
Läs mer
Mango och ananas med chili
4 Portioner Gör så här: Skala och tärna ananasen och mangon och finhacka chilin. Smält smöret i pannan, häll i
Läs mer
Wraps med halloumi
4 wraps Sås Gör så här: Börja med att blanda såsen. Pressa ner vitlöken i yoghurten, krydda med salt och
Läs mer
One Pot Pasta
4-6 Portioner Gör så här: Hacka löken, pressa vitlöken. Fräs färsen i tjockbottnad kastrull tills den börjar falla sönder, tillsätt
Läs mer
Kyckling med vitlöksfräst haricots verts
4 Portioner Gör så här: Koka valfri mängd pasta efter anvisningarna på paketet, medan du lagar såsen. Strimla kycklingen. Hetta
Läs mer
Kladdkakemuffins med dumlefyllning
6-8 muffins Gör så här Sätt ugnen på 200 grader. Vispa ägg och socker tills det blir “fluffigt. Blanda mjöl,
Läs mer
Quorn Burritos
4 portioner 300 g Quorn Färs 4 stora vetetortillas Rapsolja till stekning 2 tsk spiskummin 1 vitlöksklyfta 1 tomat 1
Läs mer
Ljummen frukt med limekräm
4 portioner Limekräm Gör så här: Börja med krämen genom att blanda zest, limesaft och yoghurt. Ställ åt sidan. Kärna
Läs mer
Bolognese med en tvist
4 portioner Gör så här: Hacka löken, pressa vitlöken. Riv zucchinin grovt. Hetta upp oljan i en stekpanna, fräs lök
Läs mer
Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn
4 Portioner Gör så här: Blanda saft och vatten i en kastrull och koka upp. Häll ner mannagrynen under vispning.
Läs mer
Blåbärssmoothie – för hälsan!
Det är säsong för blåbär! I blåbär har man sett att det finns ämnet antocyan som kan stoppa åldersförändringar i
Läs mer
Varma nektariner med choklad och kokos
4 Portioner Gör så här: Sätt ugnen 225 grader. Dela nektarinerna och ta ur kärnan. Lägg dem med skalet neråt
Läs mer
Hallonplättar
2 portioner (8 Plättar) Gör så här: Mixa hallon, ägg och mjöl till en jämn smet. Smörj plättlaggen eller stekpannan,
Läs mer
Ananassallad med fetaost
4 portioner Gör så här: Skär ananasen i mindre bitar. Skala löken, dela på hälften, dela varje halva en till
Läs mer
Somrig dessert med jordgubbar och kaksmulor
4 Portioner Gör så här: Skiva jordgubbarna och krossa kakorna. Lägg lite kaksmul i botten på varje glas. Lägg sedan yoghurt,
Läs mer
Äggwraps med räkor, stenbitsrom och gurkkräm
4 Stycken Gör så här: Värm lite olja i ett stekjärn. Knäck 2 ägg direkt i stekpannan och rör runt
Läs mer
Champinjoner med ostfyllning
4 portioner Gör så här: Ta försiktigt bort foten från champinjonen utan att ta sönder “hatten” på svampen. Lägg “hattarna”
Läs mer
Kycklingröra med curry
4 portioner Gör så här: Skär kycklingen i mindre bitar. Hacka löken fint. Skär mangon i små bitar. Blanda alla
Läs mer
Enkla morotsplättar
4 portioner Gör så här: Blanda de torra ingredienserna i en skål. Vispa ihop mjölk och ägg. Tillsätt de torra
Läs mer
Våfflor – en “smalare” variant
ca 2-4 våfflor Gör så här: Vispa eller mixa bara i hop alla ingredienser till en slät och fin smet.
Läs mer
Tortillapizza
1 portion Gör så här: Sätt ugnen på 275 grader. Hacka löken och skiva champinjonerna om ni använder färska. Lägg
Läs mer
Fixa eget jordnötssmör!
Ca 2 dl Gör så här: Skala nötterna. Mixa dem i en matberedare eller med stavmixer tills de släpper fett
Läs mer
Kormagryta med kyckling
Allt som underlättar matlagningen är ofta välkommet för en snabbare vardagsrätt. Kronfågels lårfiléer är färdiga att tillaga på bara någon
Läs mer
Pasta med kyckling och soltorkade tomater
4 Portioner Gör så här: Koka pasta efter anvisningar på förpackningen, spara pastavattnet. Lägg tomaterna i blöt i hett vatten
Läs mer
Pasta med skinksås
4 portioner Gör så här: Dela löken på hälften och skiva tunt. Strimla morötterna och skinkan. Pressa vitlöksklyftan. Fräs lök,
Läs mer
Knäckepizza på årets största pizzadag!
På nyårsdagen äter svenskarna tre gånger mer pizza än en vanlig lördag. Trots att det vanligaste nyårslöftet är att leva ett
Läs mer
Jessicas Kycklingköttbullar – Hur lätt som helst!
Till jul ska det vara köttbullar och i år kan vi göra dem enligt Jessica Frejs recept från hennes nya
Läs mer
Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja
4 portioner Till servering: Gör så här: Sätt ugnen på 225°. Skär av det mesta av stjälkarna på grönkålen. Lägg
Läs mer
Lövbiffsgryta med sugersnaps
4 portioner Gör så här: Strimla lök och lövbiff och pressa en vitlöksklyfta. Fräs lövbiffen i en torr, het panna
Läs mer
Grönkålssallad med saffranscouscous
4 portioner Gör så här: Blanda ner salt, saffran och torr couscous i en skål och blanda om ordentligt. Häll
Läs mer
Pasta med halloumisås
4 Portioner Gör så här: Hacka löken, skala och pressa vitlöken och finstrimla zucchinin. Fräs alltsammans i oljan till det
Läs mer
Carbonara med spenat och lax
4 Portioner Gör så här: Strimla laxen fint. Hacka den röda löken, skala och pressa vitlöken. Fräs lök och vitlök
Läs mer
Linsgryta med spenat
4 Portioner Gör så här: Finhacka löken och pressa vitlöken, fräs i oljan till de blir mjuka. Ha i chilipastan
Läs mer
Räkor med currypasta
4 portioner Gör så här: Skölj och finstrimla purjolöken. Fräs purjolöken i oljan någon minut, tillsätt bönorna, blanda om och
Läs mer
Wraps med lax och tzatziki
4 portioner Tzatziki Gör så här: Börja med tzatzikin. Riv gurkan grovt, salta och låt stå några minuter. Krama ur
Läs mer
Laxpasta med spaghetti
4 Portioner 4 st laxfiléer 1 paket spaghetti (340 g) 250 gr cocktailtomater 250 g ärter 2 st schalottenlökar ca
Läs mer
Quesadillas med rostbiff
1 portion Gör så här: Skiva löken. Bred färskost och ketchup tunt över bägge bröden. Lägg rostbiff och lök på
Läs mer
Kyckling och broccoli i grönpepparsås
4 Portioner Gör så här: Ansa och skär broccolin i mindre bitar. Skala och skiva löken tunt. Stek kyckling och
Läs mer
Indisk sommarsallad med grillad halloumi
4 portioner 2 förp halloumi (à 150 g) 1 kruka Röd & Grönsallat, plockad i mindre bitar 200 g cocktailtomater,
Läs mer
Sommarfräsch mangosalsa
4 portioner Gör så här: Skär tomaterna i “kvartar”, skala och tärna mangon (alt använd fryst). Finhacka salladslöken och riv
Läs mer
Klassisk Skånsk Lerpottasill
4 personer Gör så här: Sätt ugnen på 200°C. Häll av spadet på sillen, skär den i bitar. Skär potatisen
Läs mer
Kycklingkorvstroganoff
5 portioner Gör så här: Strimla korven, dela löken i halvor och strimla halvorna. Hetta upp fettet i en gryta
Läs mer
Lax med broccolipuré
4 Portioner Gör så här: Tillaga laxen som du önskar; på grillen, i ugnen eller stekpanna och krydda med salt,
Läs mer
Grillad Tofuburgare
4 stora eller 8 små burgare Förslag på smaksättning eller eller Gör så här: Lägg fram tofun en stund innan
Läs mer
Superenkel potatissallad
4 portioner Gör så här: Skär potatisen i “kvartar”, koka den i saltat vatten. Används färskpotatisen, räcker halvor eller som
Läs mer
Pasta med quorn, ärtor och paprika
4 portioner Gör så här: Skala och hacka löken. Dela, kärna ur och hacka chili och paprika. Fräs grönsakerna i
Läs mer
Strimlad kyckling med bönor i tomatsås
4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs den i en torr panna tills den börjar få lite färg.
Läs mer
Pasta med trattkantarellsås
4 Portioner Gör så här: Skala och hacka löken. Fräs lök i oljan i en het stekpanna, tillsätt svampen när
Läs mer
Exotisk fruktsallad med kokostopping
Fruktsallad är väldigt enkelt och man behöver egentligen inget recept för att göra det. Ta bara frukter som du tycker
Läs mer
Lax- och spenatsås
4 portioner Gör så här: Finhacka purjolöken och skär laxen i små tärningar. Fräs purjolöken i fettet tills den blir
Läs mer
Räkor med grönsaker och saffranssås
4-5 Portioner Gör så här: Hacka löken, skär zucchinin i halvmånar och paprika i mindre bitar. Fräs alla grönsaker tillsammans
Läs mer
Mango- och fläskfilegryta
4 portioner Gör så här: Putsa och skär fläskfilén i mindre bitar blanda med sojan och bryn i fettet. Skölj
Läs mer
Kyckling med broccolikräm och pasta
4 Portioner Gör så här: Koka broccolibuketterna i lättsaltat vatten ca 3 minuter, låt rinna av. Mixa broccoli, vitlök, färskost
Läs mer
Lasagne på fem minuter – Supergott och supersnabbt!
Supersnabbt att tillaga och samtidigt supergott att äta, är det en möjlig kombination? Vad är egentligen supersnabbt? Enligt Jessica Frej
Läs mer
Krämig kyckling med champinjoner och sparris
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och bryn i hälften av fettet, ta ur kycklingen ur pannan och ställ
Läs mer
Karibisk kycklinggryta med choklad
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs den i hälften av fettet. Grovhacka paprika och lök. Finhacka chilin.
Läs mer
Somrig jordgubbsglass
2 portioner Gör så här: Skär bananen och jordgubbarna i skivor och frys dem 2-3 timmar Ta fram frukten och låt den
Läs mer
Rabarbersoppa
4 portioner Gör så här: Skär rabarbern i cm-stora bitar. Koka upp vatten och socker. Lägg i rabarbern och koka
Läs mer
Oumph! Tandoori Taco
4 bröd 280 g Oumph! Tandoori BBQ 1 dl yoghurt 1 klyfta lime (saften) 4 chapatibröd eller tortillabröd (mellanstora) färsk mynta
Läs mer
Avokado och mangosalsa
4 portioner Blanda alla ingredienser och servera gärna till grillad kyckling. För er Viktväktare: Points (kostprogrammet från 2025): 13 P för
Läs mer
Pasta med spenat och fetaost
4 portioner Gör så här: Skölj spenaten och skär den i strimlor. Skala och strimla löken. Fräs löken i olja
Läs mer
Pasta med räkor och chili
4 portioner Gör så här: Ansa fänkålen och skär den i små tärningar. Dela chilin på längden och skär bort
Läs mer
Stroganoff med Oumph
4 portioner Gör så här: Dela oumphen i lagom stora bitar och bryn i stekpanna. Hacka löken och låt fräsa
Läs mer
Krämig tomatsoppa
4 portioner Gör så här: Skala och hacka löken. Fräs den i lite matfett. Skär de färska tomaterna i små
Läs mer
Quornstroganoff
4 portioner Gör så här: Hacka löken. Fräs löken glansig i oljan i en kastrull. Ha i quornstrimlorna i löken
Läs mer
Pasta med kräftor och pepparrot
4 portioner Garnering: Gör så här: Koka pastan efter anvisningar på förpackningen. Skölj den hastigt och lägg tillbaka den i
Läs mer
Pasta med zucchini och fetaost
4 portioner Gör så här: Skär zucchini i tunna strimlor eller riv den grovt (det blir bättre om man strimlar,
Läs mer
Parmesangratinerad kyckling
4 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader Fräs bladspenaten i en torr panna, tills den tinar upp
Läs mer
Omelett med skinka, tomat, ost och ruccola
Detta är en riktigt god omelett som du bara steker på en sida för att få den lite krämig inuti.
Läs mer
Fisk i ugn med kräfttzatziki
4 portioner Kräfttzatziki: Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader Riv gurkan grovt och låt vätska av på hushållspapper.
Läs mer
Råraka med tillbehör
Potatis är nyttigt och det finns mängder med olika sätt att tillaga den! En portion potatis ger dig endast 7%
Läs mer
Kyckling med bacon i senapssky
Till 4 portioner behöver man: 800 gram kycklingfilé 1 paket bacon 1 hackad lök lite mer än 1/2 dl senap
Läs mer
Pasta Carbonara med kalkon
4 portioner Gör så här: Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen. Vispa ihop ägg, turkisk yoghurt, parmesan, salt och peppar.
Läs mer