mat

Mat & Dryck 

Glasnudlar med tofu, kokosmjölk och ärtskott

2020-04-012020-03-15 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, glasnudlar, kokosmjölk, köttfritt, mat, mittWW, nudlar, recept, tofu, vegetariskt

4 portioner 460 (2 pkt) tofu naturell 1 burk kokosmjölk 1 msk olja 1-2 msk röd currypasta 1 paprika 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Ostgratinerad kyckling med chilisås

2020-03-282020-03-15 Marlene Rindå Jikita chilisås, gratäng, kyckling, larsas, mat, mittWW, recept

4 portioner 500 gr kycklingfilé 2oo gr matlagningsyoghurt 1/2 dl chilisås (tomat) 2 dl riven ost salt peppar Gör så

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilé med mangochutneysås

2020-03-252020-03-15 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, kött, mango, mangochutney, mat, mittWW, recept

4 Portioner 600 gr putsad fläskfilé el fläskytterfilé Sås 100 gr mangochutney 200 gr matlagningsyoghurt salt peppar   Gör så

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling- och spenatpaj

2020-03-212020-03-21 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paj, recept, spenat

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera

Mat & Dryck 

Spagetti och kasslersås

2020-03-182020-03-08 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 400 gr kassler 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 2 dl matlagningsgrädde 1/2 dl hett

Läs mera

Mat & Dryck 

Växtbaserad korv som smakar som korv ska smaka

2020-03-172020-03-16 Marlene Rindå Jikita food and friends, hälsans kök, korv, mat, växtbaserat, vegetariskt

Många försöker att äta mindre kött eller inget kött alls. Hittills har det mesta gått att ersätta, men på korvfronten

Läs mera

Bakning Mat & Dryck 

Yoghurtmousse med hallon

2020-03-142020-02-29 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fest, hallon, köttfritt, kyckling, lakrits, larsas, lättlagat, mat, mittWW, mousse, recept, svart af hälsingborg, vegetariskt

4 Portioner 150 gr hallon 200 gr yoghurt 1 tsk gelatinpulver el 2 gelatinblad 1 msk vaniljsocker 1 äggvita 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Karibisk fisk med kokossås

2020-03-112020-03-11 Marlene Rindå Jikita dominikanska republiken, fisk, gratäng, karibien, kokos, lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, recept, torsk, vardagsmat

4 portioner 500 gr torsk (eller annan vit fisk) Marinad 1 lime, saft och zest 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Östermalms Saluhall har öppnat igen!

2020-03-102020-03-08 Marlene Rindå Jikita mat, östermalm, restaurang, saluhall, stockholm

Östermalms Saluhall invigdes 1888, 132 år och 1,35 miljarder senare återinvigs Saluhallen igen efter en 4 år lång och omfattande

Läs mera

Mat & Dryck 

Kryddig kasslerpasta

2020-03-072020-03-07 Marlene Rindå Jikita broccoli, gryta, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, vardagsmat

4 Portioner 400  g kassler 400 g broccolibuketter 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Limeräkor med pasta

2020-03-042020-02-22 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, pasta, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 1/2 zucchini 1 bit purjolök 1 röd paprika 1 buljongtärning (fisk) 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med paprika och dragon

2020-02-292020-02-16 Marlene Rindå Jikita dragon, fest, fläskfile, fläskkött, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, recept, ris, vardagsmat

4 Portioner 600 g fläskfilé (eller fläskytterfilé) 2 msk smör 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 st gul lök

Läs mera

Mat & Dryck 

Thaigryta med nudlar

2020-02-262020-02-26 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, koriander, lättlagat, mat, mittWW, morot, nudlar, purjolök, recept, thai, thaimat, tofu

4 Portioner 500 g naturell Tofu 1-2 msk olja 250 gr strimlad morot 150 gr strimlad purjo 250 gr äggnudlar

Läs mera

Mat & Dryck Resor Teknik 

Slipp väntan på notan på Pontus in the Air

2020-02-242020-02-18 Marlene Rindå Jikita app, arlanda, mat, pontus frithiof, pontus in the air, resa, restaurang

Från mitten av februari är det ännu smidigare att besöka Pontus Frithiofs omtyckta restaurang Brasserie på Pontus in the Air,

Läs mera

Mat & Dryck 

Superenkel fisksoppa med räkor och dill

2020-02-192020-01-26 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, soppa, torsk, vardagsmat

4 portioner 400 g lax- eller torsk eller blanda 400 g oskalade räkor 1 röd lök 1 tsk smör 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Mango- och fetaostsallad

2020-02-152020-02-23 Marlene Rindå Jikita fetaost, köttfritt, lättlagat, mango, mat, mittWW, recept, sallad, vegetariskt

4 portioner 1 mango 200 gr fetaost 200 gr bladspenat 2 dl majs 1 stor röd lök 2 avokado 3-4

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med smak av dill

2020-02-082020-02-18 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr valfri fisk (vi tog lax) 1 kruka färsk dill 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat)

Läs mera

Mat & Dryck 

Allt-i-ett ugnsomelett

2020-02-012020-02-18 Marlene Rindå Jikita ägg, broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, omelett, recept

4 portioner 250 g broccoli (helst färsk) 500 gr kassler 1 rödlök 5 ägg 1 dl mjölk 2 dl riven

Läs mera

Mat & Dryck 

Wraps med halloumi

2020-01-292020-02-23 Marlene Rindå Jikita halloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, recept, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

4 wraps 1 halloumi (250 gr) 2 tomater valfri mängd salladsblad 1 stor lök 1 msk smör 4 tortillabröd (medium)

Läs mera

Mat & Dryck 

Nudelwok och kyckling

2020-01-252020-02-18 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, pasta, recept, vardagsmat, wok

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr äggnudlar 2 vitlöksklyftor 200 gr vitkål 1 lök 200 gr skalade morötter Sås

Läs mera

Mat & Dryck 

One Pot Pasta

2020-01-182020-02-23 Marlene Rindå Jikita fars, gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt

4-6 Portioner 500 gr valfri färs 2 paket krossade tomater 1 stor lök 1-2 vitlöksklyftor 1 dl rödvin alt matlagningsvin

Läs mera

Mat & Dryck 

Cannelloni med spenat- och färskostfyllning

2020-01-152020-02-23 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, vegetariskt

4 portioner 400 gr färska lasagneplattor (eller 16 ofyllda Cannellonirullar) Fyllning: 200 gr färsk spenat 200 gr färskost 1 röd

Läs mera

Mat & Dryck 

Långpannekyckling med vitlök- och basilikakräm

2020-01-082020-02-23 Marlene Rindå Jikita basilika, dressing, gratäng, kräm, kyckling, lättlagat, majs, mat, matlådemat, mittWW, potatis, recept, röra, sås, vardagsmat, vitlök

4 portioner 8 medelstora potatisar 2 rödlökar 2 förkokta majskolvar 2 msk olivolja 4 kycklingfiléer 250 gr körbärstomater 1 kruka

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Kokböcker som underlättar din vardag

2020-01-062020-01-05 Marlene Rindå Jikita bok, boktips, kokbok, mat, matlagning

Planering är en förutsättning för att slippa stress. I kokböckerna Prepp och Allt i ett rätter ger oss författarna redskapen

Läs mera

Mat & Dryck 

Shepards Pie – Taco style

2020-01-042020-02-23 Marlene Rindå Jikita fars, fläsk, gratäng, kött, köttfritt, kyckling, lamm, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, potatis, qourn, recept, vardagsmat, vegetariskt

4-6 portioner 1 kg skalad potatis 1/2 dl mjölk 25 gr smör salt peppar 600 gr valfri färs (vegetarisk, kyckling,

Läs mera

Mat & Dryck 

Libapizza – enkelt och gott!

2020-01-012019-12-30 Marlene Rindå Jikita lättlagat, libabröd, mat, mittWW, pizza, recept, snabblagat, vardagsmat

Så kallad Libapizza gör man på libanesiskt bröd, allmänt kallat Libabröd. Går även bra med stort pitabröd, som ofta är

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta- och fläskfilégratäng

2019-12-282020-02-18 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, gratäng, grönsaker, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept

4 portioner 600 gr fläskfilé eller fläskytterfilé 600 gr kokt pasta 400 gr wokgrönsaker 1 hackad gul lök 1-2 pressade

Läs mera

Mat & Dryck 

Gulaschsoppa på lövbiff

2019-12-212020-02-18 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, recept, soppa

4 portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 2 röda paprikor 1 morot 300 gr potatis 1-2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med glöggsås

2019-12-182020-02-18 Marlene Rindå Jikita glögg, gryta, jul, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, snabblagat

4 portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 2 dl glögg 5 dl matlagningsgrädde 1 msk majsstärkelse 600 gr haricots

Läs mera

Mat & Dryck 

Stuvad vitkål

2019-12-142020-02-23 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, matmalin, mittWW, recept, stuvat, vitkål

6 Portioner 1 kg vitkål 5 dl vatten 1 grönsaksbuljongtärning 1 dl vispgrädde 1 dl mjölk 2 msk Maizena redning

Läs mera

Mat & Dryck 

Malins kryddiga julköttbullar

2019-12-112019-12-02 Marlene Rindå Jikita jul, julmat, köttbullar, malin turunen, mat, matmalin, mittWW, recept

Receptet till dessa kom till då jag (MatMalin) läste fel i ett recept av Jan Boris-Möller och tog mycket peppar

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig rödbetssallad

2019-12-072019-12-06 Marlene Rindå Jikita buffe, jul, julmat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, påsk, recept, rödbetor, röra

4-6 portioner 500 gr kokta och skalade rödbetor 1 syrligt äpple (ex granny smith) 1 röd lök 200 gr matlagningsyoghurt

Läs mera

Upplevelser 

Artipelag bjuder på klassiskt julbord

2019-12-052019-12-04 Marlene Rindå Jikita artipelag, jul, julbord, julmat, mat, upplevelse

Vill man ha fantastisk utsikt, vackert dukade bord och vällagad klassisk julmat, då är det till Artipelag man ska bege

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med spenat och soltorkade tomater

2019-12-042020-02-18 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 kyckling ca 300 gr bladspenat 5 dl matlagningsgrädde 25 gr soltorkade tomater 2-3 vitlöksklyftor 1 dl vitt

Läs mera

Mat & Dryck 

Dragonkycklinggryta

2019-11-272020-02-18 Marlene Rindå Jikita dragon, fest, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 msk smör och rapsolja 1 stor vitlöksklyfta 1 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera

Mat & Dryck Resor Upplevelser 

162 rätter på Viking Lines julbord!

2019-11-24 Marlene Rindå Jikita jul, julbord, julmat, kryssning, mat, resa, viking line

När Viking Line bjuder till julbord gör man det ordentligt. Samarbetet med Svenska Kocklandslaget består och i år har man

Läs mera

Bakning Mat & Dryck 

Krämig yoghurtglass med saffran

2019-11-232019-11-17 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, glass, jul, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, saffran, vegetariskt, yoghurt

8-10 portioner 3 äggvitor 450 gr turkisk yoghurt 1 pkt saffran 1 dl socker Gör så här: Vispa äggvitorna luftigt

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Julbord i en vintervärld med extra allt!

2019-11-22 Marlene Rindå Jikita birka cruises, jul, julbord, julbuffe, julmat, kryssning, mat

Det är fjärde året vi testar Birka Cruises julbord och för två år sedan slog Birka Cruises på stort och

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med vitlöksfräst haricots verts

2019-11-162020-02-18 Marlene Rindå Jikita haricots verts, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr haricots verts 200 gr matlagningsyoghurt 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 msk olivolja 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med broccolikräm

2019-11-092020-02-23 Marlene Rindå Jikita broccoli, färskost, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr broccoli 200 gr färskost 1-2 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan Gör så här: Koka broccolibuketterna i

Läs mera

Mat & Dryck 

Lövbiff med färskost- och paprikafyllning

2019-11-032020-02-18 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, fetaost, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, paprika, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 8 skivor lövbiff 200 gr naturell färskost 1 paprika 100 gr fetaost 1 dl vatten Salt Peppar smör

Läs mera

Mat & Dryck 

Pumparisotto med chili

2019-10-272020-02-23 Marlene Rindå Jikita chili, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pumpa, recept, ris, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 350 gr pumpakött 1 msk olivolja 1 tsk chiliflakes ca 1 liter

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatis- och pumpasoppa

2019-10-232020-02-23 Marlene Rindå Jikita höst, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, potatis, pumpa, smartpoints flex, soppa, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g potatis 500 g pumpa, gärna butternut 1 stor gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 l grönsaksbuljong 1/2

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillad lax med örttäcke & blomkålscouscous

2019-10-162020-01-03 Marlene Rindå Jikita blomkål, Findus, fisk, grillat, lax, mat, mittWW, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 st laxfiléer 15 gr basilika 30 gr persilja 1/2 citron, pressad saft och rivet skal 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Lätt grönsakspaj

2019-10-132020-02-23 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, champinjoner, gratäng, grönsaker, köttfritt, larsas, mat, matlådemat, mittWW, paj, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera

Mat & Dryck 

Quorn Burritos

2019-10-092020-02-23 Marlene Rindå Jikita burittos, köttfritt, lättlagat, mat, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wraps, wwflex

4 portioner 300 g Quorn Färs 4 stora vetetortillas Rapsolja till stekning 2 tsk spiskummin 1 vitlöksklyfta 1 tomat 1

Läs mera

Mat & Dryck 

“Flexitarisk” Kalops (för Crockpot och gryta)

2019-10-062020-02-18 Marlene Rindå Jikita crockpot, crockpot express, gryta, husmanskost, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Vi uppmanas att äta mer vegetariskt, men att ta steget till en helt vegetarisk kost kan kännas knepigt – varför

Läs mera

Mat & Dryck 

Pastagratäng med kyckling

2019-10-022020-02-18 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 250 gr okokt pasta 500 gr kyckling 2 röda paprikor 1 zucchini 1 gul lök 1-2 msk olivolja

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Zeinas Green Kitchen – mat från hela världen!

2019-09-282019-09-25 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, bok, kokbok, lättlagat, mat, recept, semic, vegetariskt, zeina mourtada

Zeina Mourtada föddes i Sierra Leone i Västafrika, dit föräldrarna flytt från kriget i Libanon. När det blev det oroligt

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med skinka och champinjoner

2019-09-252020-02-18 Marlene Rindå Jikita champinjoner, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, skinka, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 Portioner 400 gr färska champinjoner 200 gr rökt skinka 1 stor gul lök 1 dl matlagningsvin 1 buljongtärning 1/2

Läs mera

Mat & Dryck 

Bolognese med en tvist

2019-09-182020-02-23 Marlene Rindå Jikita fars, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 portioner 1 stor gul lök 3-4 vitlöksklyftor ca 400 gr zucchini 400 gr qournfärs alt 500 gr valfri animalisk

Läs mera

Mat & Dryck 

Domoda – jordnötsgryta från Gambia

2019-09-152020-02-18 Marlene Rindå Jikita afrika, gambia, gryta, jordnötssmör, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

8 portioner ca 1 kg nötkött 1-2 msk olja ca 1 kg urkärnad pumpa 200 gr tomatpuré 200 gr osötat

Läs mera

Mat & Dryck 

Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn

2019-09-112020-02-23 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukost, gryn, köttfritt, lättlagat, mat, mellanmål, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 5 dl vatten 1 dl mannagryn 2 dl saft eller sylt Gör så här: Blanda saft och vatten

Läs mera

Mat & Dryck 

Allt-i-ett Kasslergratäng

2019-09-082020-02-18 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Läs mera

Mat & Dryck 

En Bohuslänsk Deli vinner Food Truck-SM 2019

2019-09-072019-09-06 Marlene Rindå Jikita food truck sm, foodtrucks, mat, streetfood, vinnare

Under fredagen avgjordes Food Truck-SM tillsammans med Sthlm Street Food i Kungsträdgården. Vann gjorde En Bohuslänsk Deli från Orust, utanför

Läs mera

Mat & Dryck 

Skaldjursfond/soppa á la Birkacruises

2019-09-042020-01-03 Marlene Rindå Jikita birka cruises, fond, mat, mittWW, recept, skaldjur, smartpoints flex, soppa, wwflex

Skaldjursfonden använder du bland annat som bas i fisk- och skaldjurssoppor och såser. Detta recept är från kockarna ombord på

Läs mera

Mat & Dryck 

Ärtamole – till fredagstacon!

2019-09-012020-02-23 Marlene Rindå Jikita ärtor, buffe, klimatsmart, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, röra, sås, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex

Självklart vill man ha guacamole till tacon, men avokado kan vara svårt att hitta mogen, är dyrt och inte särskilt

Läs mera

Mat & Dryck 

Snabbpicklade betor, äpple och dill

2019-08-282020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, köttfritt, lättlagat, mat, recept, rotfrukter, smartpoints flex, svegro, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

6-8 portioner som tillbehör 3 polka- och/eller gulbetor, skalade och tunt skivade, gärna på mandolin 2 äpplen, skalade, urkärnade och

Läs mera

Bakning Mat & Dryck 

Varma nektariner med choklad och kokos

2019-08-212020-02-23 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, frukt, kokos, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, nektariner, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 4 nektariner 50 gr chokladsås 1-2 msk kokosflingor Hallon till garnering Gör så här: Sätt ugnen 225 grader.

Läs mera

Mat & Dryck 

Hallonplättar

2019-08-182020-02-23 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, picknick, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 portioner (8 Plättar) 2 dl hallon 2 ägg 2 msk mjöl Smör till stekning Gör så här: Mixa hallon,

Läs mera

Mat & Dryck 

Myntasås

2019-08-142020-01-04 Marlene Rindå Jikita buffe, dip, grillat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, mynta, sås, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 0,5 dl hackad mynta 250 matlagningsyoghurt 1 tsk citronsaft salt Gör så här: Rör ihop alla ingredienser, smaka

Läs mera

Mat & Dryck 

Lax med citron och broccoli

2019-08-112020-02-18 Marlene Rindå Jikita citron, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr lax 1 broccolibukett 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk hackad färsk basilika zest från 1 citron saften

Läs mera

Mat & Dryck 

En lättare Coleslaw

2019-08-072020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, rotfrukter, sallad, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1/2 vitkålshuvud 1/4 rödkålshuvud 1 stor morot 1/2 dl majonnäs 2 dl matlagningsyoghurt 1 msk äppelcidervinäger 1 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatis i paket med vitlök och timjan

2019-08-042020-02-23 Marlene Rindå Jikita grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg färskpotatis 1-2 rödlökar 2-3 vitlöksklyftor 1/2 kruka timjan 1-2 msk smör och rapsolja salt peppar Gör

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling- och ananasspett (i spännande marinad med cocacola)

2019-07-312020-01-04 Marlene Rindå Jikita buffe, cocacola, kyckling, lättlagat, marinad, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

En riktigt fräsch sommarrätt med den möraste och saftigaste kycklingen vi någonsin satt tänderna i! 4 Portioner ca 8 grillspett

Läs mera

Mat & Dryck 

Falsk potatissallad

2019-07-282020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, picknick, potatissallad, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 1 stor zucchini, minst 500 gr. 1/2 knippe salladslök 1 msk kapris 1 msk senap 1 msk olja

Läs mera

Mat & Dryck 

Ananassallad med fetaost

2019-07-212020-02-23 Marlene Rindå Jikita ananas, buffe, fetaost, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 färsk ananas 1 pkt babyspenat 1 pkt körsbärstomater 1 stor röd lök 100-200 gr fetaost 1/2 kruka

Läs mera

Mat & Dryck 

Gratinerad kassler med vitlöksröra

2019-07-172019-11-12 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, larsas, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1-2 vitlöksklyftor 200 gr matlagningsyoghurt 1/2-1 tsk sambal oelek 2 dl riven ost salt peppar

Läs mera

Mat & Dryck 

Blommor i maten!

2019-07-132019-07-13 Marlene Rindå Jikita blommor, dukning, mat, sundqvist

Eftersom det sägs att vi både äter med öga och gom är ätbara blommor något som kan förhöja matupplevelsen rejält.

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig kyckling med salladsärtor

2019-07-102020-02-18 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, sugarsnaps, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr kyckling 2 morötter 300 gr salladsärtor/sugarsnaps 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olja 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Kroppkakor med sichuanpeppar, spetskål och plommonsylt

2019-07-072020-01-04 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, norrmejerier, plommon, potatis, recept, smartpoints flex, spetskål, vegetariskt, wwflex

Den här rätten skapades av Linnéa Liljedahl för Norrmejerier, och är en av sju i en meny komponerad för att

Läs mera

Mat & Dryck 

Somrig dessert med jordgubbar och kaksmulor

2019-07-032020-01-04 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jordgubbar, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 8 småkakor (drömmar eller annan smak) 500 gr jordgubbar 500 gr grekisk yoghurt citronmeliss för garnering Gör så

Läs mera

Mat & Dryck 

Fetaoströra med mynta

2019-06-302020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, fetaost, grillat, lättlagat, mat, melon, mittWW, mynta, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, svegro, wwflex

4 portioner 300 g fetaost, delad i grova bitar 1 kruka Mynta, hackade blad (spara några hela blad till dekoration)

Läs mera

Dryck Mat & Dryck 

Grönstedts skapar nya mat- och dryckesupplevelser

2019-06-282019-06-09 Marlene Rindå Jikita alkohol, baka, bakning, bakverk, cognac, dessert, drink, drinkrecept, dryck, efterrätt, fest, grönstedts, halloumi, mat, recept, vegetariskt

Halloumi var trendigast att lägga på grillen förra sommaren, och Tarte Tatin var den trendigaste pajen att bjuda på. I

Läs mera

Mat & Dryck 

Kall pastasallad med räkor

2019-06-262020-01-09 Marlene Rindå Jikita larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, pasta, picknick, räkor, recept, sallad, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr okokt pasta 1 röd lök 300 gr matlagningsyoghurt 1 knippa dill 200 gr skalade räkor  65

Läs mera

Mat & Dryck 

Lax i ugn med pestotopping

2019-06-192020-01-09 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pesto, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 stor knippe basilika 2 msk parmesanost 1-2 st vitlöksklyftor 2 msk olivolja 3 msk skorpmjöl

Läs mera

Mat & Dryck 

Ugnsrostad Amandine Delikatesspotatis

2019-06-162020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, fetaost, grillat, köttfritt, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, svegro, wwflex

4 portioner 1 kg Amandine Delikatesspotatis eller Ugnspotatis, halverade 3 paprikor i olika färger,delade i bitar 1 dl svarta oliver

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

5 vegovänliga destinationer för matentusiasten

2019-06-152019-06-09 Marlene Rindå Jikita mat, momondo, resa, vegetariskt

Maten är ett viktigt kriterium när vi svenskar väljer resmål visar hotell- och resesöksajten momondos årliga reseundersökning. Allt fler väljer

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med pizzatäcke

2019-06-122020-02-18 Marlene Rindå Jikita gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 kycklingfiléer 1 burk finkrossade tomater 1 msk oregano 1 tsk basilika 1 gul lök 2 dl riven

Läs mera

Mat & Dryck 

Enkel chicken masala

2019-06-052020-02-18 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

4-5 Portioner 700 gr kycklingfilé 1 stor gul lök 2 msk garam masala 1 msk gurkmeja 1 tsk sambal oelek

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med smakrik lövbiffssås

2019-06-022020-02-18 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner ca 600 gr lövbiff 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 msk olja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk paprikapulver

Läs mera

Mat & Dryck 

Sherrysill med Dill

2019-05-292020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, fisk, jul, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, påsk, recept, sill, smartpoints flex, svegro, wwflex

4 portioner 2 förp matjessill (à 200 g) ½ kruka Dill, finhackad 1 ½ msk ättiksprit (12%) 2 msk olivolja

Läs mera

Mat & Dryck 

Burgare, ribs-liknande filéer och formbar färs – Nyheter från Oumph!

2019-05-202019-05-19 Marlene Rindå Jikita mat, oumph, växtbaserat, veganskt, vegetariskt

Lagom till BBQ-säsongen kickar igång kommer Oumph! med tre nyheter som passar perfekt på sommarens grillfester. En burgare, ribs-liknande fileer

Läs mera

Mat & Dryck 

Halloumirösti med myntasås

2019-05-192020-02-23 Marlene Rindå Jikita halloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, morötter, potatis, recept, rösti, sås, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

3-4 portioner Rösti 600 gr skalad potatis 200 gr skalade morötter 1 stor lök ca 150 gr 200 gr halloumi

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillade laxspett med nordiskt ris, grön sparris & dill

2019-05-152020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, Findus, fisk, grillat, lättlagat, lax, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

4 grillspett 4 st laxfiléer 2 st citroner i tunna skivor havssalt och peppar 3 dl basmatiris 1 st gul

Läs mera

Mat & Dryck 

Äggwraps med räkor, stenbitsrom och gurkkräm

2019-05-082020-01-09 Marlene Rindå Jikita förrätt, frukost, larsas, lunch, mat, mittWW, räkor, recept, royal greenland, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, wraps, wwflex

4 Stycken 300 g skalade räkor 8 ägg 1 knippe koriander 2 dl grekisk yoghurt 1 gurka 1 glas caviar/stenbitsrom,

Läs mera

Mat & Dryck 

Falska köttbullar

2019-05-012020-02-23 Marlene Rindå Jikita bönor, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 300 gr kidneybönor 1/2 dl ströbröd 1 ägg 300 gr potatis (okokt) 1 tsk salt 1 msk lökpulver

Läs mera

Mat & Dryck 

Champinjoner med ostfyllning

2019-04-282020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, champinjoner, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vegetariskt, wwflex

4 portioner 20 stora champinjoner 1 stor röd lök 1 stor vitlöksklyfta 1 msk smör eller flytande margarin 3 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillad sparris i örtsalladsdressing med Rouille

2019-04-242020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, svegro, växtbaserat, wwflex

4 portioner 1 kg sparris, skalad och grillad 1 kruka dragon, hackad 1 kruka persilja, hackad 1 kruka koriander, hackad

Läs mera

Mat & Dryck 

Lönneberga – nu även kyckling och korv!

2019-04-222019-04-22 Marlene Rindå Jikita korv, kyckling, lönneberga, mat

Lönneberga är förutom Emil även förknippat med god smörgåsmat och pålägg. Nu utökar man sitt populära sortiment med mat för

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingröra med curry

2019-04-212020-01-07 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, curry, kyckling, larsas, lättlagat, mat, mittWW, picknick, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 400 gr tillagad kyckling 300 gr matlagningsyoghurt 1 röd lök 250 gr mango 1 tsk curry 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Urgoda djävulsägg

2019-04-172020-02-23 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, påsk, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vegetariskt, wwflex

4 portioner 4 ägg 2 msk majonnäs 1 kruka Kruspersilja, finhackad 1 tomat, fint tärnad 1 krm salt ½ krm

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläderblomsgravad lax med äpple, pepparrot & rotfrukter

2019-04-142019-04-13 Marlene Rindå Jikita äpple, blomkål, buffe, fest, fisk, korshags, lax, mat, morot, påsk, recept, smartpoints flex, wwflex

Här är ett härligt recept med smaker från Halland! Lägg lite extra tid och engagemang på monteringen av rätten och

Läs mera

Mat & Dryck 

3 tips på egen inlagd sill till påsk!

2019-04-102019-04-10 Marlene Rindå Jikita abba, buffe, frida ronge, jul, mat, midsommar, påsk, recept, sill

Silltårta, gubbröra och sillsallad – varje påskbord speglar en personlighet och inlagd sill går att variera i oändlighet efter tycke,

Läs mera

Mat & Dryck 

Enkel Butter-chicken

2019-04-072020-02-18 Marlene Rindå Jikita crockpot express, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfiléer 1 burk (400 gr) finkrossade tomater 5-6 vitlöksklyftor 1 msk riven ingefära 1 tsk gurkmeja

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Sveriges Michelinkrogar 2019

2019-04-042019-03-31 Marlene Rindå Jikita finedining, mat, michelin, michelinkrog, restaurang, sundqvist

Varje år delas Michelinguidens åtråvärda stjärnor ut till restauranger världen över. Men varför finns Michelinguiden? Hur kommer det sig att

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig tzatziki

2019-04-032020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, fest, grillat, larsas, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, recept, röra, sås, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

4 portioner 200 gr matlagningsyoghurt 1 gurka 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så här: Riv gurkan grovt, salta, blanda ihop

Läs mera

Mat & Dryck 

Enkla morotsplättar

2019-03-312020-02-23 Marlene Rindå Jikita ägg, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, morötter, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 dl mjölk 4 ägg 4 dl vetemjöl 300 gr rivna morötter 1,5 tsk bakpulver 1 tsk salt

Läs mera

Resor 

Bästa matlandet

2019-03-262019-03-21 Marlene Rindå Jikita italien, mat, resa, resor, Ticket

Det råder ingen tvekan – Italien är det i särklass bästa kulinariska landet att besöka, enligt Tickets Sifoundersökning. Över en

Läs mera

Mat & Dryck 

Perfekt kyckling snabbt, med nya Crock-Pot Express

2019-03-242019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, crockpot express, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, tryckkokare, wwflex

Förr har Crock-Pot varit synonymt med långkok, mustiga grytor och härliga smaker. Nu har Crock-Pot kommit med Multi Cocker Express,

Läs mera

Mat & Dryck 

Våfflor – en “smalare” variant

2019-03-172020-03-25 Marlene Rindå Jikita dessert, efterrätt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, våfflor, vegetariskt, wwflex

ca 2-4 våfflor 1 dl havregryn ½ tsk bakpulver 1 nypa salt 1 tsk socker 2 msk mjölk 1 ägg

Läs mera

Mat & Dryck 

Saftiga kycklingburgare

2019-03-132020-01-11 Marlene Rindå Jikita burgare, fars, hamburgare, kyckling, kycklingburgare, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner (8 hamburgare) 500 gr kycklingfärs 1 ägg 1/2 dl ströbröd 2 msk hamburgerkrydda (CajP) Fett till stekning Gör

Läs mera

Mat & Dryck 

NK Saluhall – Stockholms nya mötesplats!

2019-03-122019-03-12 Marlene Rindå Jikita mat, NK, restaurang, saluhall

Oavsett om du ska äta frukost, lunch, middag, köpa hem mat eller träffas för en AW med kompisar, så är

Läs mera

Mat & Dryck 

Italiensk fiskgratäng

2019-03-102020-02-18 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Raketosten är tillbaka

2019-03-072019-03-02 Marlene Rindå Jikita frukost, kavli, mat, mjukost, raketost

Kavli Raketost har blivit en ikonprodukt för svenskt 50-, 60- och 70-tal. Trots att hela 40 år har gått sedan

Läs mera

Mat & Dryck 

Tortillapizza

2019-03-062019-12-05 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, pizza, recept, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, wwflex

1 portion 1 stort tortillabröd ca 1/2 dl tomatsås – recept HÄR lök champinjoner 50 gr skinka 1/2-1 dl riven

Läs mera

Mat & Dryck 

Så slipar du din kniv som ett proffs

2019-03-02 Marlene Rindå Jikita hus, kniv, kök, mat, matlagning, sundqvist

En vass kniv är kockens bästa vän. För att bibehålla en vass egg behöver du då och då slipa om

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med pestosås

2019-02-272020-02-18 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pesto, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Lövbiffsrullader med svampsås

2019-02-202020-02-18 Marlene Rindå Jikita fest, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, recept, rullader, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 12 skivor lövbiff 1 burk färskost (200 gr) naturell 2 burkar skivade champinjoner 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Mat & Dryck 

Kormagryta med kyckling

2019-02-132019-02-13 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kronfågel, kyckling, lättlagat, mat, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Allt som underlättar matlagningen är ofta välkommet för en snabbare vardagsrätt. Nu kommer Kronfågel med lårfiléer som är färdiga att

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med morotssås

2019-02-102020-02-23 Marlene Rindå Jikita gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, morot, pasta, recept, säsongens bästa, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

8–10 portioner 3 stora hackade lökar 1-2 msk olivolja el smör 2 burkar à 400 gr krossade tomater 1 kg

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Berns Asiatiska firar 75 år!

2019-02-092019-02-07 Marlene Rindå Jikita berns asiatiska, jubileum, mat, restaurang

I år är det hela 75 år sedan öppningen av Berns Asiatiska. Restaurangen som har rykten om kinesiska jonglörer och knivslagsmål i

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

2019-02-062020-02-18 Marlene Rindå Jikita broccoli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Quorn Chili

2019-01-302020-02-23 Marlene Rindå Jikita chili, crockpot, gryta, lättlagat, mat, mittWW, quorn, recept, slowcocker, smartpoints flex, storkok, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, wwflex

10 portioner 1 paket Quorn Färs big pack (800 g) 2 stora morötter 2,5 gul lök 5 vitlöksklyftor 1 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Enkel äggkaka

2019-01-272020-02-23 Marlene Rindå Jikita ägg, gratäng, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 personer 10 ägg 1 bit purjolök 1 msk olja 2 dl matlagningsgrädde 1 dl riven ost salt peppar Gör

Läs mera

Mat & Dryck 

Ugnsbakad potatis med räkröra

2019-01-232020-01-11 Marlene Rindå Jikita buffe, larsas, lättlagat, mat, mittWW, picknick, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, wraps, wwflex

4 Portioner 4 bakpotatisar 400 gr skalade räkor 1 röd lök 3 msk hackad dill 250 gr matlagningsyoghurt 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Skinkgryta med palsternacka och äpple

2019-01-162020-02-18 Marlene Rindå Jikita äpple, gryta, kött, mat, matlådemat, mittWW, recept, skinka, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 500 gr rökt skinka 1 hackad lök 3 skivade morötter 1 pressad vitlöksklyfta 1 skivad palsternacka 1 liten

Läs mera

Mat & Dryck 

Rosépepparstekt lax med timjan-quinoa

2019-01-062020-01-11 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, quinoa, recept, sallad, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 g färsk lax 1 msk rosépeppar, krossad 2 dl quinoa 1/2 kruka timjan, repad 1 kruka krispsallad

Läs mera

Mat & Dryck 

Knäckepizza på årets största pizzadag!

2019-01-012018-06-24 Marlene Rindå Jikita knäcke, knäckebröd, lättlagat, leksandsknäcke, mat, nyår, pizza, snabblagat

På nyårsdagen äter svenskarna tre gånger mer pizza än en vanlig lördag. Trots att det vanligaste nyårslöftet är att leva ett

Läs mera

Mat & Dryck 

Hasselbackspotatis

2018-12-302019-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, mat, mittWW, nyår, potatis, recept, smartpoints flex, svegro, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg Svegro Ugnspotatis, skalad 75 g smör, rumstempererat 2 msk Mejram, plockade och finhackade blad 2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Dragon-, Körvel-, Gräslök och Persiljeomelett

2018-12-262020-02-23 Marlene Rindå Jikita ägg, frukost, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vegetariskt, wwflex

2 portioner 6 ägg 1 msk vatten 2 msk hackad Dragon 2 msk hackad Gräslök 2 msk hackad Bladpersilja 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Stuvad sallat med Vitlöksgräs och stekt biff

2018-12-232019-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, kött, mat, mittWW, nyår, recept, smartpoints flex, svegro, wwflex

4 Portioner Stuvning: 8 blad Kaskadsallat 1 dl crème fraiche 3 dl vispgrädde 1 kruka Vitlöksgräs (Kinesisk gräslök), finskuren Salt

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Jessicas Kycklingköttbullar – Hur lätt som helst!

2018-12-192020-02-16 Marlene Rindå Jikita jessica frej, jul, kokbok, köttbullar, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, påsk, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till jul ska det vara köttbullar och i år kan vi göra dem enligt Jessica Frejs recept från hennes nya

Läs mera

Mat & Dryck 

Enkel Janssons Frestelse

2018-12-162019-12-17 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, jansson, jul, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

6 Portioner 1 gul lök 1+1 tsk smör och rapsolja 650 gr skalad potatis 1 burk ansjovisfiléer, ca 100 g

Läs mera

Mat & Dryck 

Finsk Morotslåda

2018-12-122020-02-23 Marlene Rindå Jikita finland, gratäng, jul, köttfritt, mat, mittWW, morot, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

1 gratängform 1,5 dl grötris 3 dl vatten 7-8 dl mjölk (gärna opastöriserad mjölk, annars kan man byta ut 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja

2018-12-052019-12-17 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 2 krukor Grönkål 4 msk olivolja 600 g färsk torskfilé ½ tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 2-3

Läs mera

Mat & Dryck 

Lövbiffsgryta med sugersnaps

2018-12-022020-02-16 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr lövbiff 300 gr sugarsnaps 2 msk sweet chilisås 2 msk soja 1 vitlöksklyfta 1 röd lök

Läs mera

Mat & Dryck 

Laxgratäng med kräftor och fetaost

2018-11-252020-02-18 Marlene Rindå Jikita fetaost, fisk, gratäng, kräftor, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, recept, skaldjur, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 laxfiléer 175 gr kräftstjärtar i lag 200 gr fetaost 1 msk smör och rapsolja 4 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Mat & Dryck Resor Upplevelser 

Välkommen in i Birka Cruises vintervärld

2018-11-22 Marlene Rindå Jikita birka cruises, jul, julbord, julshow, kryssning, mat, resa, scen, underhållning, upplevelse

Förra året slog Birka Cruises på stort och förvandlade sin matsal till en vintervärld. Vintersmak var en total succé och

Läs mera

Mat & Dryck 

Fixa Marcus Samuelssons Thanksgiving-middag

2018-11-212018-11-19 Marlene Rindå Jikita clarion hotel, kalkon, marcus samuelsson, mat, recept, thanksgiving

Den 22a och 23e November vallfärdar folk till Clarion Hotel Sign, och hotellets populära restaurang Kitchen & Table Norrmalm. Allt för

Läs mera

Resor Upplevelser 

Upplev internationella smaker under ”hemestern”

2018-11-202018-11-18 Marlene Rindå Jikita mat, resa, upplevelse

”Staycation”, ”svemester” eller ”hemester” – kärt barn har många namn. Många väljer att spendera höst- och vintersemester på hemmaplan, men

Läs mera

Mat & Dryck 

Provensalsk kasslergratäng

2018-11-182020-02-18 Marlene Rindå Jikita crockpot, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlagning, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1 kg skalad potatis (fast) 2 rödlökar 400 gr krossade tomater 1 tärning grönsaksbuljong 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Tandoorikycklinggryta

2018-11-142020-01-15 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, tandoori, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kycklingfilé 2 msk tandoorikrydda 1-2 pressade vitlöksklyftor 1-2 msk olja 1 hackad gul lök 5

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med halloumisås

2018-11-112020-02-23 Marlene Rindå Jikita halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr halloumi 1/2 zuccini 1-2 msk olivolja 2-3 vitlöksklyftor 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar

Läs mera

Mat & Dryck 

Carbonara med spenat och lax

2018-11-072020-01-02 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 400  gr laxfilé 4-5 vitlöksklyftor 1-2 msk olivolja 1 röd lök 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Läs mera

Mat & Dryck 

Grönsaksgratäng

2018-11-042020-02-23 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, grillat, grönsaker, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 1 zucchini 2 broccolistånd 2 vitlöksklyftor 2 rödlökar 2 morötter 250 gr färska cocktailtomater 1 palsternacka 3 ägg

Läs mera

Mat & Dryck 

Pastagratäng med lövbiff

2018-10-312020-02-18 Marlene Rindå Jikita gratäng, kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr pasta 400 gr lövbiff 1 msk olja 1 röd lök 1-2 tsk chilipasta 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Mat & Dryck 

Pumpasoppa

2018-10-282020-02-23 Marlene Rindå Jikita halloween, köttfritt, mat, mittWW, pumpa, recept, smartpoints flex, soppa, wwflex

4 portioner 1 butternutpumpa à 1 kg 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1-2 msk smör&rapsolja 1 tsk salt 5 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med aromat och färska champinjoner

2018-10-242020-02-16 Marlene Rindå Jikita kyckling, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, sparris, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 300 gr färska champinjoner 1 röd lök 1 knippe grön sparris 1 msk olivolja 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Kål- och potatispudding med äpple

2018-10-172020-02-23 Marlene Rindå Jikita äpple, gratäng, kål, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, potatis, potatis i tiden, pudding, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g kokt kall potatis, skalad (ca 400 g rå potatis med skal) 500 – 750 g vitkål

Läs mera

Mat & Dryck 

Linsgryta med spenat

2018-10-142020-02-23 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingrullader med färskostfyllning

2018-10-102020-02-18 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, gratäng, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 200 gr smaksatt färskost (tex vitlök & örter) 1/2 rödlök 2 msk dijonsenap 1 kruka (2

Läs mera

Mat & Dryck 

Smakrik färsgryta med yoghurt

2018-10-072020-02-23 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, quorn, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, yoghurt

4 portioner 500 gr valfri färs 1 röd lök 1 msk olja 2-3 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 buljongtärning

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Oaxen Slip lanserar koncept för solo-ätare

2018-10-022018-08-09 Marlene Rindå Jikita mat, oaxen, restaurang

Vännerna kanske är upptagna eller så kanske man bara vill ha en middag i lugn och ro. Oaxen Slip tar

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkor med currypasta

2018-09-302020-02-18 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 bit purjolök 1-2 tsk röd currypasta 1 msk olja 3 dl matlagningsgrädde 300 gr haricots vers 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilé med dijon och spenat

2018-09-262020-02-16 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr fläskytterfilé (fungerar även med fläskfilé) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 3 msk dijonsenap

Läs mera

Mat & Dryck 

Bruce Hill gästspelar på Vassa Eggen

2018-09-25 Marlene Rindå Jikita bruce hill, mat, restaurang, vassa eggen

San Franciscos framstående kock Bruce Hill kommer till Stockholm för ett tvådagars gästspel på Vassa Eggen den 26-27 september. Han

Läs mera

Mat & Dryck 

Halloumistroganoff

2018-09-232020-02-23 Marlene Rindå Jikita gryta, halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, stroganoff, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr halloumi 200 gr skalade morötter 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 msk paprikapulver 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Shepards Pie på vårt sätt

2018-09-162020-02-23 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner Mos 1 kg skalad potatis 2 dl mjölk 1 ägg Färsblandningen 500 g färs (lamm-, nöt-, bland-, kyckling-

Läs mera

Mat & Dryck 

Tacogratäng med bacon och mango

2018-09-092020-01-16 Marlene Rindå Jikita bacon, gratäng, kyckling, lättlagat, mango, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfilé 1 rödlök 1 msk olja 3 msk tacokrydda – recept HÄR 1 mango 1 pkt

Läs mera

Mat & Dryck 

Wraps med lax och tzatziki

2018-09-052020-02-18 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, lunch, mat, mittWW, picknick, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, tzatziki, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 4 laxfiléer 4 stora tortillas 1 liten fänkål 1 stort äpple (tex granny smith) ärtskott salt citronpeppar citronsaft

Läs mera

Mat & Dryck 

Italiensk kasslergratäng

2018-09-022020-01-15 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd chili 1 msk olivolja 2 msk kalvfond 5

Läs mera

Mat & Dryck 

Laxpasta med spaghetti

2018-08-292020-02-18 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 st laxfiléer 1 paket spaghetti (340 g) 250 gr cocktailtomater 250 g ärter 2 st schalottenlökar ca

Läs mera

Mat & Dryck 

Snabb och enkel kycklingcurry

2018-08-262020-02-18 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, kokosmjölk, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr strimlade kycklingfiléer 1 gul lök 1 msk olja 1 vitlöksklyfta 2 tsk garam masala 2 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Gratinerad Zucchini med tacoröra

2018-08-222020-02-23 Marlene Rindå Jikita bönor, köttfritt, mat, mittWW, quorn, recept, smartpoints flex, taco, växtbaserat, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 4 zucchini 2 msk olja salt Fyllning 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika 1 liten burk

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med pesto

2018-08-192020-02-18 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 4 msk pesto 3 citroner (saften) 4 msk riven parmesanost 1 knippa salladslök 1/2 kruka basilika

Läs mera

Mat & Dryck 

“Smal” Västerbottenpaj

2018-08-152020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, köttfritt, kräftskiva, lättlagat, mat, mittWW, ost, paj, picknick, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 stort tortillabröd 3 tsk olivolja 1 stor röd lök 2 dl riven Västerbottenost 1/2 dl grekisk yoghurt

Läs mera

Mat & Dryck 

Ugnsbakad fisk med röda linser

2018-08-122019-11-19 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, linser, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr (alt 4 filéer) vit fisk tex torsk 1 rödlök 2 burkar hela körsbärstomater 1 pkt (ca

Läs mera

Mat & Dryck 

Quesadillas med rostbiff

2018-08-082020-02-16 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lunch, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

1 portion 2 tortillabröd (medium) 2 skivor rostbiff 1/4 lök 25 gr färskkost (gärna pepparrot) 1/2 msk ketchup 1/2 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Krassefalafel och Myntayoghurt

2018-08-052020-02-18 Marlene Rindå Jikita buffe, förrätt, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snacks, svegro, vegetariskt, wwflex

4-6 portioner 400 g torkade kikärtor 1 gul lök 2 msk mald spiskummin 100 g sojabönor 1 kruka Krasse ½

Läs mera

Mat & Dryck 

Lövbiffsgratäng

2018-07-292018-07-27 Marlene Rindå Jikita gratäng, kött, lättlagat, lövbiff, mat, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr okokt pasta 500 gr broccoli 400 gr lövbiff 1 röd lök 1 msk smör 2 burkar

Läs mera

Mat & Dryck 

Härlig Sommartallrik

2018-07-252020-02-18 Marlene Rindå Jikita avokado, buffe, fest, lättlagat, mat, mitt WW, mozzarella, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, sommar, wwflex

Kallskuret passar riktigt bra en varm sommardag och är lätt att förbereda en stund innan och sedan förvara i kylen

Läs mera

Mat & Dryck 

Gazpacho – svalkande en varm sommardag

2018-07-222020-02-23 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, soppa, tomater, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg tomater 1 stor rödlök 1 röd paprika 1 chili 1 vitlöksklyfta 1 gurka 1 buljongtärning (umami

Läs mera

Mat & Dryck 

Indisk sommarsallad med grillad halloumi

2018-07-112020-02-18 Marlene Rindå Jikita halloumi, lättlagat, mat, mittWW, recept, sallad, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 förp halloumi (à 150 g) 1 kruka Röd & Grönsallat, plockad i mindre bitar 200 g cocktailtomater,

Läs mera

Mat & Dryck 

Laxgryta med räkor

2018-07-082019-11-25 Marlene Rindå Jikita fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, mittWW, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr lax 400 gr skalade räkor 2 msk asiatisk fond 1 msk limesaft 1 chili 5 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatispanna med ägg

2018-07-042020-02-23 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Snabb och enkel lunch för en person, men potatis från gårdagens middag. 1 portion 150 g potatis, kokt 1/2 röd

Läs mera

Mat & Dryck 

Sommarfräsch mangosalsa

2018-07-012020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 gr cocktailtomater (1 pkt) 2 mango (ca 400 gr fryst) 1 knippe salladslök 1 kruka koriander 1/2

Läs mera

Mat & Dryck 

Smakrik kasslercurrygryta

2018-06-272020-01-16 Marlene Rindå Jikita gryta, kassler, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4-6 portioner 600 gr kassler 1 dl chilisås 4 dl matlagningsgrädde 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1-2 msk curry 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Jordgubb- och rabarberkompott

2018-06-242020-02-22 Marlene Rindå Jikita bakverk, dessert, efterrätt, jordgubbar, lättlagat, mat, mittWW, rabarber, recept, smartpoints flex, sommar, växtbaserat, wwflex

4 Portioner 200 gr rabarber 300 gr jordgubbar (gå bra även med frusna) 1 tsk vaniljpulver 1 dl strösocker Gör

Läs mera

Mat & Dryck 

Lidl Enebacken EKO – svensk köttråvara, ekologisk och KRAV-märkt

2018-06-212018-06-21 Marlene Rindå Jikita korv, lidl, mat, recept, surkål

  Alla vet att det krävs råvaror av högsta kvalitet för att laga riktigt god mat. Därför lanserar Lidl, som

Läs mera

Mat & Dryck 

Klassisk Skånsk Lerpottasill

2018-06-202020-02-22 Marlene Rindå Jikita buffe, fisk, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, recept, sill, smartpoints flex, snabblagat, sommar, wwflex

4 personer 2 burkar matjesfiléer á 200 g 8 kokta färskpotatisar 4 hårdkokta ägg 1 röd lök, fint hackad 1/2

Läs mera

Mat & Dryck 

Jordgubbssalsa med fetaost

2018-06-172020-02-23 Marlene Rindå Jikita buffe, fetaost, grillat, jordgubbar, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, sommar, vegetariskt

4 portioner 300 gr färska jordgubbar 2 st salladslökar 1/2 gul paprika 1 röd chili 1 pkt feta ost (130

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Artipelag bjuder på balsam för själen

2018-06-142018-06-11 Marlene Rindå Jikita artipelag, buffe, mat, närproducerat, restaurang, upplevelse

Artipelag ute på Värmdö är något alldeles extra! Det är bland annat en internationell mötesplats för konst, god mat och

Läs mera

Mat & Dryck 

Rabarberchutney

2018-06-132020-02-22 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, rabarber, recept, sås, shutney, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

ca 4-5 dl 500 gram rabarber 2 st rödlökar 1 st chilifrukt 1 dl strösocker 2 msk ingefära, riven 2 lime, saften Gör så här: Skölj, skala och

Läs mera

Mat & Dryck 

Smörgåstårtan är död

2018-06-052018-06-04 Marlene Rindå Jikita begravning, fonus, mat

Smörgåstårtan har länge varit begravningens klassiska följeslagare. Men en ny undersökning visar att 8 av 10 inte vill att det

Läs mera

Mat & Dryck 

Färskpotatis på grillen med räkröra

2018-06-032020-02-22 Marlene Rindå Jikita grillat, lättlagat, mat, mittWW, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, svensk potatis, wwflex

4 personer 800 g färskpotatis 1 knippe dill 1 msk smör 400 g skalade räkor 2 dl crème fraiche 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingkorvstroganoff

2018-05-272020-03-20 Marlene Rindå Jikita gryta, korv, kyckling, kycklingkorv, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

5 portioner 500 gr kycklingkorv 1 stor gul lök 2 burkar krossade tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Läs mera

Mat & Dryck 

Delizie

2018-05-232019-11-25 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, wwflex, zucchini

4–5 portioner 200 g lasagneplattor, färska 1 paket Philadelphiaost, smaksatt, tex vitlök/örter. 1 zucchini, medelstor (så rak som möjligt) 150

Läs mera

Mat & Dryck 

Lax med broccolipuré

2018-05-202020-02-18 Marlene Rindå Jikita broccoli, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 kg broccolibuketter 1 dl matlagningsgrädde citronsaft salt peppar citronpeppar Gör så här: Tillaga laxen som

Läs mera

Mat & Dryck 

Restaurang Artilleriet – en oas på Östermalm

2018-05-192018-05-18 Marlene Rindå Jikita arme museum, artilleriet, aw, mat, östermalm, restaurang

I torsdags öppnades restaurang Artilleriet, en oas belägen vid Armémuseum mitt på Östermalm. Ett helt nytt restaurang-koncept som länge varit

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillad Tofuburgare

2018-05-162020-02-22 Marlene Rindå Jikita grillat, hamburgare, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, tofu, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 stora eller 8 små burgare ca 500 gr fast tofu (2 paket) 2 dl mjöl salt peppar fett till

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling Alfredo med sparris

2018-05-132019-11-15 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Färska Vårrullar

2018-05-062020-02-22 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, koriander, mat, mittWW, nudlar, räkor, recept, smartpoints flex, wwflex

12 rullar 1 förpackning rispapper 1 förpackning (4 port) glasnudlar 1 förpackning böngroddar 300 gr skalade räkor 1 bit rättika

Läs mera

Mat & Dryck 

Tonfisksås med pasta

2018-05-022019-11-25 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, pasta, pastasås, recept, smartpoints flex, snabblagat, tonfisk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 2 burkar tonfisk i vatten 2 burkar plommontomater 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1 tsk oregano 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Superenkel potatissallad

2018-04-292020-02-22 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg skalad potatis (gärna små) eller färskpotatis 1 msk olja 4 msk vatten 2 påsar dressingmix från

Läs mera

Mat & Dryck 

Varmrökt lax med ananassalsa och mango- & chilisås

2018-04-252020-02-22 Marlene Rindå Jikita buffe, fisk, korshags, lax, mat, mittWW, recept, salsa, sås, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 800 g varmrökt lax Mango- & chilisås 3 dl crème fraiche 0,5 dl mango chutney 1 tsk sambal

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Yellow – med kyckling på menyn!

2018-04-242018-04-23 Marlene Rindå Jikita alkohol, dryck, kyckling, mat, restaurang

I gamla Akademibokhandelns lokaler i korsningen Regeringsgatan/Jakobsbergsgatan i Stockholm har restaurangen Yellow precis öppnat. En restaurang med höga ambitioner om

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingsnacks med enkla dippsåser

2018-04-23 Marlene Rindå Jikita dafgårds, dipp, kyckling, mat, recept, sås, snacks

Dafgårds utökar sitt sortiment med Chicken Fries, Chicken Popcorn och Chicken Nachos. De nya kycklingbitarna är lite matigare snacks som

Läs mera

Mat & Dryck 

Ärtsoppa

2018-04-222019-12-25 Marlene Rindå Jikita crock-pot, crockpot, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, soppa, vegetariskt, wwflex

8-12 port 1 kg gula ärtor 3 liter vatten 2 gula lökar, finhackade 1 msk timjan 1-2 msk flytande margarin

Läs mera

Mat & Dryck 

Pizza med sconesbotten

2018-04-182020-02-22 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pizza, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

1 plåt 1,5 dl mjölk 3 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 4 dl vetemjöl 50 gr flytande margarin 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatisbullar

2018-04-152020-02-22 Marlene Rindå Jikita husmanskost, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 500 g kokt kall potatis, skalad (ca 650 g rå potatis med skal) 50 g matfett 1 äggula

Läs mera

Mat & Dryck 

Tomatsås

2018-04-112020-02-22 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, pastasås, pizza, recept, sås, smartpoints flex, tomater, vardagsmat, växtbaserat, wwflex

En bra tomatsås som passar till pizza, pasta och en massa annat. Enkel att göra och väldigt god! 6 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Pad Thai

2018-04-082020-02-18 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kyckling 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 chili 1 paket böngroddar

Läs mera

Mat & Dryck 

Provencalsk fiskgryta

2018-04-042020-02-22 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, gryta, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr torsk (tex Findus Gourmetbitar) 1 msk olivolja 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta 75 gr potatisar 150

Läs mera

Mat & Dryck 

Löksoppa i Crockpot och gryta

2018-04-012019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, lök, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, soppa, vegetariskt

2-3 portioner 6 gula lökar 2 msk smör och rapsolja 1 liter kalvbuljong 1 tsk Herb Provencale salt peppar Gör

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkor med spenat och pasta

2018-03-282019-11-13 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pasta, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 400 gr skalade räkor 2oo gr bladspenat 1 msk smör och rapsolja 1 msk hummerfond 1 bit purjolök

Läs mera

Mat & Dryck 

Pastalåda med kyckling

2018-03-252020-02-22 Marlene Rindå Jikita färskost, gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, ost, paprika, pasta, zucchini

4 Portioner 600 gr kokt pasta 500 gr kycklingfilé 1 stor röd lök 1-2 msk smör och rapsolja 1 stor

Läs mera

Mat & Dryck 

Stompat rotmos

2018-03-212020-02-22 Marlene Rindå Jikita husmanskost, mat, mittWW, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kålrot, ca 600 g 4 morötter, ca 400 g 5 dl vatten + 1 tsk salt 1/2–1

Läs mera

Mat & Dryck 

Torsk med äggsås

2018-03-182019-11-15 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingcurry med mango

2018-03-142020-02-22 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör och rapsolja 1 msk curry 3 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med quorn, ärtor och paprika

2018-03-072018-02-24 Marlene Rindå Jikita gryta, lättlagat, mat, pasta, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 röd lök 1 stor röd paprika 1 chili 1-2 msk olja 400 gr frysta qournbitar (alt 500

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med champinjoner och spenat

2018-03-042020-01-16 Marlene Rindå Jikita fes, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner ca 700 gr fläskfilé 1-2 msk smör & rapsolja 2 stora chalottenlökar 300 gr champinjoner 100 gr spenat

Läs mera

Mat & Dryck 

Risotto med trattkantareller

2018-02-282020-02-22 Marlene Rindå Jikita kantareller, köttfritt, mat, mittWW, ris, smartpoints flex, svamp, vegetariskt, wwflex

4 portioner 4 dl arborioris 3 st schalottenlökar 1 l vatten 2 buljongtärningar (svamp) 1-2 msk smör- & rapsolja 400

Läs mera

Mat & Dryck 

En riktig höjdare i frysdisken

2018-02-262018-02-19 Marlene Rindå Jikita färdigmat, mat, oumph, pizza, växtbaserat, vegan, vegetariskt

Nu lanseras två nya helt växtbaserade frysta pizzor i svenska butiker: Oumph! Grilled Style Pizza och Oumph! Italian Style Pizza.

Läs mera

Mat & Dryck 

Strimlad kyckling med bönor i tomatsås

2018-02-252020-02-22 Marlene Rindå Jikita bönor, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr bönor (frysta fungerar) 1 burk krossade tomater 3 stora vitlöksklyftor 1 msk olivolja

Läs mera

Mat & Dryck Musik Upplevelser 

En magisk kväll på Casino Cosmopol

2018-02-222018-02-19 Marlene Rindå Jikita casino cosmopol, magi, mat, musik, underhållning

Magi eller trolldom är en verklighetsuppfattning grundad i övertygelsen om att människan kan påverka den fysiska världen genom kontakt med

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med trattkantarellsås

2018-02-212020-02-23 Marlene Rindå Jikita kantareller, köttfritt, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner ca 400 gr färska trattkantareller (eller annan svamp) 2 stora schalottenlökar 1/2 kruka färsk basilika 1 msk olivolja

Läs mera

Mat & Dryck 

Ostfylld filé

2018-02-182020-01-26 Marlene Rindå Jikita fest, kött, mat, mittWW, ost, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 800 gr valfri filé salt peppar 125 gr chevréost 1 msk smör och rapsolja Gör så här: Sätt

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatiskaka i portionsformar

2018-02-112019-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, nyår, potatis, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 6  potatisar (medelstora till stora) 2 ägg 1 dl matlagningsgrädde 1 msk fransk senap 1 dl parmesanost +

Läs mera

Mat & Dryck 

Gratinerad kassler med ris

2018-02-072019-11-15 Marlene Rindå Jikita kassler, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 rödlök 2 burkar krossade tomater 2 dl riven ost 1 msk torkad basilika salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Laxlasagne

2018-01-312020-02-23 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lasagne, lax, mat, mittWW, pasta, räkor, recept

6 portioner 500 gr lax 1 bit purjolök 3 stora morötter 1-2 vitlöksklyftor 400 gr färsk spenat 1-2 msk smör

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilégratäng med granatäpple

2018-01-212020-02-18 Marlene Rindå Jikita fest, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

6 Portioner 1,2 kg fläskfilé 3 msk soja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör och rapsolja 1 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med krämig champinjon- och spenatsås

2018-01-172020-02-22 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1-2 msk olivolja 1 lök 4 stora vitlöksklyftor 300 gr färska champinjoner 200 gr färsk spenat 3 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med timjan och svamp

2018-01-142020-02-23 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, timjan, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 1-2 msk smör & rapsolja 2 burkar skivade champinjoner 2 dl matlagningsgrädde 2 msk soja 1

Läs mera

Mat & Dryck Teknik 

Rödbets- och rotsellerinudlar med räkor – Kenwood Spiralizer

2018-01-102020-02-23 Marlene Rindå Jikita fänkål, hushållsmaskin, kenwood, mat, mittWW, nudlar, pasta, räkor, recept, rödbetor, skaldjur, smartpoints flex, spenat, wwflex

Det blir allt vanligare att äta vegetariskt pga hälsa och miljö. Något som är både gott och nyttigt är nudlar av

Läs mera

Mat & Dryck 

Laxpoké bowl

2018-01-072020-02-23 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, fisk, lax, mat, mittWW, poke bowl, potatis, recept, smartpoints flex, sparris, wwflex

4 portioner 8 fasta potatisar, t ex Svegro Finpotatis Michelle 500 g färsk grön sparris 400 g skinn- och benfri

Läs mera

Mat & Dryck 

Tacofärs med pasta

2018-01-032020-02-23 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, pasta, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, taco, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 400 gr qournfärs (eller annan färs) 1 msk smör & rapsolja 1 gul lök 2-3 msk tacokrydda 3 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Thailändska fiskbiffar med mild salsasås

2017-12-302020-03-14 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, smartpoints flex, torsk, wwflex

Fiskbiffar med sting! Receptet ger 15 st små biffar. Serverar du biffarna som en huvudrätt så passar basmati eller jasmineris

Läs mera

Hem & Inredning Mat & Dryck 

Kunglig design på engångstallriken

2017-12-282017-09-28 Marlene Rindå Jikita bernadotte & kylberg, design, mat, picknick

Designduon Bernadotte och Kylberg har hämtat sin inspiration från näckrosen när det designat en helt ny kollektion tillsamman med Duni.

Läs mera

Mat & Dryck 

Lax- och spenatsås

2017-12-202020-03-14 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr laxfilé en bit purjolök 1 msk smör och rapsolja 100 gr bladspenat 3 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Shakshuka med fetaost

2017-12-172019-11-25 Marlene Rindå Jikita ägg, aubergine, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 Portioner 1 msk olja 1/2 röd paprika 1 liten aubergine 1 gul lök 1 tsk spiskummin 1/2 tsk chilipulver

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med zucchinirullar

2017-12-102019-12-05 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex, zucchini

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 1 zucchini 3 dl matlagningsgrädde 1 burk krossade tomater 1 msk fond (kyckling eller grönsak)

Läs mera

Mat & Dryck 

Johnny’s Julsenapssill

2017-12-052017-11-30 Marlene Rindå Jikita fisk, jul, julmat, julsill, mat, recept, senap, sill

Förra året utökade senapskungen Johnny’s sitt sortiment med en kryddig julsenap som för många blev en favorit på julbordet. Nyheten

Läs mera

Mat & Dryck Resor Upplevelser 

Julbordskampen på Östersjön 2017

2017-12-04 Marlene Rindå Jikita birka cruises, jul, julbord, kryssning, mat, resa, tallink silja, upplevelse, viking line

2017 är året då Birka Cruises utmanar de övriga rederierna när det gäller julpynt. Det ska bli spännande att se

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med kyckling- och spenatsås

2017-12-032020-03-14 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor rödlök 3-4 vitlöksklyftor 1 stor chilifrukt 1 citron 2 dl grädde 200 gr

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Niklas Strömstedt bjuder in julen på Grand Hotel

2017-11-302018-09-24 Marlene Rindå Jikita grand hotel, jul, julbord, julshow, mat, niklas strömstedt, upplevelse

När det klassiska julbordet avnjutits serverar Niklas Strömstedt och hans band julshowen “Ett ljus i mörkret“, en kavalkad av hits under en timme.

Läs mera

Mat & Dryck 

Julmust-stek

2017-11-292019-12-05 Marlene Rindå Jikita jul, julmust, kött, mat, mittWW, påsk, påskmust, recept, smartpoints, smartpoints flex, stek, wwflex

4-6 portioner ca 1 kg benfri stek av nöt eller vilt 2 msk smör och rapsolja 1 krm svartpeppar 2 lagerblad

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng med kokossås och sugarsnapssallad

2017-11-262020-03-14 Marlene Rindå Jikita asien, fisk, kokos, kokosmjölk, mat, mittWW, recept, ris, sallad, smartpoints, smartpoints flex, sugarsnaps, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr torsk el annan vit fisk 400 ml kokosmjölk 1 msk limesaft 1 hackad chili salt peppar

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig kycklinggryta

2017-11-222020-03-14 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 2 stora schalottenlökar 12-15 st färska champinjoner 1 msk smör och rapsolja 2 dl vitt

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Alice Cooper bjuder på chili i rockstjärnekokbok!

2017-11-152019-10-02 Marlene Rindå Jikita bok, boktips, fars, kokbok, kött, mat, musik, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Ät som en rockstjärna är världens första hårdrocks-kokbok, där Anders Tengnér delar med sig av mer än 50 recept. Men det är

Läs mera

Mat & Dryck 

Årets macka heter Local Hero

2017-11-142017-11-12 Marlene Rindå Jikita bröd, mack sm, macka, mat, recept, smörgås

En riktigt god och mättande macka är något av det trendigaste i år. 8 finalister från hela landet tävlade på

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkor med grönsaker och saffranssås

2017-11-082019-12-05 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, räkor, recept, saffran, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 Portioner 3-4 klyftor vitlök, tunt skivad 1 gul lök 1 zucchini 2 röd paprika 3 dl matlagningsgrädde 1 pkt saffran

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkor med ananas

2017-11-012020-03-14 Marlene Rindå Jikita ananas, gratäng, mat, mittWW, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

3-4 portioner 1 liten palsternacka 200 gr rotselleri 1 msk smör och rapsolja 1/2 färsk ananas 250 gr naturell keso 1/3 strimlad

Läs mera

Mat & Dryck 

Mango- och fläskfilegryta

2017-10-292020-01-02 Marlene Rindå Jikita fläskfile, gryta, kött, mango, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med broccolikräm och pasta

2017-10-252020-03-14 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 250 gr broccoli 175 gr färskost 1 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan 4 st kyckling steak alt kycklingfiléer

Läs mera

Mat & Dryck 

Enkel pasta- och kasslergratäng

2017-10-222019-12-05 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 200 gr okokt pasta 500 gr kassler 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås 1 dl riven

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Blå Kokboken – Årets viktigaste bok!

2017-10-192017-10-18 Marlene Rindå Jikita anna benson, blå kokboken, bok, boktips, hälsa, kokbok, mat, recept

Anna Benson har länge varit aktiv i kampen mot cancer. 2014 gav hon ut Rosa kokboken till förmån för Cancerfonden.

Läs mera

Mat & Dryck 

Snabblagad Blomkålssoppa

2017-10-182020-03-14 Marlene Rindå Jikita blomkål, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, soppa, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 msk smör och rapsolja 500 gr fryst blomkål 2,5 dl matlagningsgrädde 3

Läs mera

Mat & Dryck 

Imperiet Indian Garden fyller 15 år!

2017-10-172017-10-16 Marlene Rindå Jikita indiskt, jubileum, mat, restaurang, upplevelse

Grundaren och ägaren av Indian Garden är Karim Rezaul som föddes i Bangladesh 1975 och kom till Sverige som 19-åring.

Läs mera

Mat & Dryck 

Skink- och äggmuffins

2017-10-152020-03-14 Marlene Rindå Jikita ägg, lunch, mat, mellanmål, mittWW, muffins, picknick, recept, skinka, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

De här muffinsen är perfekta till en stadig frukost, en enkel lunch, mellanmål eller till picknicken. Innehållet kan varieras i

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Lasagne på fem minuter – Supergott och supersnabbt!

2017-10-112017-12-10 Marlene Rindå Jikita bok, gratäng, jessica frej, kokbok, mat, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt

Supersnabbt att tillaga och samtidigt supergott att äta, är det en möjlig kombination? Vad är egentligen supersnabbt? Enligt Jessica Frej

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Tekniska by Pontus!

2017-10-102017-10-10 Marlene Rindå Jikita mat, museum, pontus frithiof, restaurang

I lördags öppnade Pontus Frithiof sin åttonde verksamhet genom att starta restaurang på Tekniska Museet. Här finns nu en färgsprakande, innovativ

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig kyckling med champinjoner och sparris

2017-10-082020-03-14 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 lök 2 vitlöksklyftor 250 gr champinjoner 100 ett knippe grön sparris 1-2 msk smör och rapsolja 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Mat & Dryck Upplevelser 

Afternoon Tea med vacker vy över Göteborg

2017-10-072017-09-28 Marlene Rindå Jikita afternoon tea, bakverk, dryck, göteborg, mat, te, upplevelse

Nu serveras Afternoon Tea-meny i Hotel Rivertons restaurang, View Skybar & Restaurant i Göteborg. Den populära menyn för såväl göteborgare som

Läs mera

Mat & Dryck 

Höstig gryta

2017-10-042020-03-14 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, quorn, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, växtbaserat, wwflex

4 portioner 300 gr quornbitar 1 paprika 1 gul lök 1 burk champinjoner (hela) 1/2 zucchini 1 buljongtärning (kalv) 1/2

Läs mera

Mat & Dryck 

Dafgårds lanserar vegetariska färdigrätter

2017-10-032017-10-03 Marlene Rindå Jikita dafgårds, färdigmat, hälsa, mat, vegetariskt

Intresset för vegetarisk och hälsosam mat är stort och växer för varje dag. Tyvärr har utbudet i frysdisken inte varit lika

Läs mera

Bakning Mat & Dryck 

Marängrulle med hallonfyllning

2017-10-012019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, maräng, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

3-4 portioner 1,5 dl äggvita 1 msk strösocker 250 gr vaniljkvarg ca 3 dl hallon (valfri mängd) Gör så här:

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatis- och purjolökssoppa

2017-09-272020-03-14 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, potatis, purjolök, recept, smartpoints, smartpoints flex, soppa, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Laga till en soppa som värmer gott då det börjar bli lite kallt ute. Den här potatissoppan är lätt att

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilé i ugn med champinjoner och sparris

2017-09-242020-03-14 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 600 gr fläskfilé 2 burkar hela champinjoner + spadet 2 burkar vit sparris + spadet 1 msk smör och rapsolja

Läs mera

Mat & Dryck 

Karibisk kycklinggryta med choklad

2017-09-202020-01-11 Marlene Rindå Jikita ananas, choklad, gryta, kyckling, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wok, wwflex

4 portioner 500 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1 röd paprika 1 gul lök 1 chilifrukt 1/2 färsk ananas 150

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig tacogratäng

2017-09-132020-01-12 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, mat, mittWW, paj, quorn, recept, smartpoints, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex

En härligt krämig tacogratäng som fungerar alldeles utmärkt som alternativ till den sedvanliga fredagstacon. Med tortillabrödet blir det lite som

Läs mera

Mat & Dryck 

Årets Äggrätt – Hummus med zaatarägg

2017-09-102017-09-09 Marlene Rindå Jikita ägg, mat, recept, vegetariskt

I början av september gick finalen av Årets Äggrätt av stapeln. Fem finalister slogs om titeln ”Årets Äggrätt 2017” inför en

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Kycklingfilé med sötpotatismos

2017-09-062020-03-14 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, sötpotatis, wwflex

4 Portioner 600 gr kycklingfilé 2 tsk flytande margarin Mos 800 gr sötpotatis 1 schalottenlök 1 tsk rapsolja 1 bit

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingkroketter

2017-09-042017-09-01 Marlene Rindå Jikita buffe, kyckling, mat, recept

Ca 30- 40  st 500 g grillad tärnad kyckling, gärna ekologisk Bosarpskycklingfilè från Kronfågel 100 g Vetemjöl 100 g Smör

Läs mera

Mat & Dryck 

Sallad med stekt potatis, kyckling och avokado

2017-09-032020-03-14 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, potatis, recept, sallad, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner Kycklingen: 500 g kycklingbröst ½ tsk torkad koriander 1 tsk kardemumma ½ tsk chilipulver 1 st citron, saften

Läs mera

Mat & Dryck 

Tonfiskgratäng

2017-08-302020-03-14 Marlene Rindå Jikita broccoli, fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, tonfisk, wwflex

4-5 portioner 600 gr kokt pasta 400 gr broccolibuketter 2 burkar tonfisk i vatten, avrunnen 2 paprikor, en gul och

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta Carbonara Oumph! Style

2017-08-272020-03-14 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, oumph, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

  2-3 personer: 280 g Oumph! gärna Salty & Smoky margarin/smör till stekning 1 vitlöksklyfta 2 dl grädde 1 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingwok med ananas

2017-08-232020-03-14 Marlene Rindå Jikita ananas, kyckling, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wok, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa salladslök alt en halv purjolök 250g morötter 1 färsk ananas 1 msk olja 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med grönsaker och fetaostkräm

2017-08-162020-03-14 Marlene Rindå Jikita fetaost, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 100 gr champinjoner 1 gul lök 1 aubergine 6-7 vitlöksklyftor, tunt skivad 1 msk + 2 tsk olivolja 200 gr Fetaost 200 gr fraiche

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med lövbiff och rostade grönsaker

2017-08-132020-03-14 Marlene Rindå Jikita aubergine, kött, lövbiff, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex, zucchini

5 portioner 500 gr lövbiff 2 tsk olivolja 1 zucchini 1 aubergine Tomatsås 2 burkar cocktailtomater 1 gul lök 2

Läs mera

Resor 

Billigaste matkassen hittar du på Mallorca

2017-08-12 Marlene Rindå Jikita mat, resa

I sommar byter ungefär 400 000 svenskar ut den ostadiga svenska sommaren mot en resa med Ving till sol och

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng i paprikasås

2017-08-092020-01-11 Marlene Rindå Jikita ajvar, fisk, gratäng, mat, mittWW, paprika, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 800 gr torskfilé 3 dl matlagningsgrädde 4 msk ajvar relish, valfri styrka 1 pressad vitlöksklyfta 3 msk hackad

Läs mera

Mat & Dryck 

Rostad potatis med panerad aubergine

2017-08-062020-03-14 Marlene Rindå Jikita aubergine, köttfritt, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, veganskt, vegetariskt, wwflex

4 personer ½ kg färsk- eller matpotatis, gärna små 1 st stor aubergine 4 + 4 msk rapsolja 2 st

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilé med svamp

2017-08-022020-03-14 Marlene Rindå Jikita fläskfile, kött, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk smör salt peppar Sås: 2 burkar skivade champinjoner 1 hackad gul lök 1 msk smör 3 dl

Läs mera

Bakning Mat & Dryck 

Regnbågstårta

2017-07-312017-07-30 Marlene Rindå Jikita baka, dessert, mat, recept, tårta

Prideveckan har kört igång! Alltså bjuder vi på en härlig regnbågstårta. Förmodligen det knepigaste recept vi hittills haft. Det tar

Läs mera

Mat & Dryck 

Tortillapajer

2017-07-302020-03-14 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, nadjaskitchen, picknick, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

8 stycken 8 Old el Paso Stand n Stuff (tortillabåtar) 200 gram rökt skinka 150 gram riven ost 4 ägg

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklinggryta med senap och bacon

2017-07-262020-01-12 Marlene Rindå Jikita bacon, gryta, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

5 portioner 600 gram kycklingfilé 2 msk soja 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl vatten 1 dl rödvin 2 msk kalvfond

Läs mera

Mat & Dryck 

Varmrökt makrill med vinbrässerad färskpotatis & rostad paprikasås

2017-07-232020-03-14 Marlene Rindå Jikita fisk, korsags, mat, mittWW, paprika, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 varmrökta makrillfiléer med jägerkrydda från Korshags. Går bra att byta ut mot Korshags varmrökta, kallrökta eller gravade lax

Läs mera

Mat & Dryck 

Cannelloni med kasslerfyllning

2017-07-192020-01-02 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4-5 Portioner 20 ofyllda Cannellonirullar (alt lasagneplattor) Fyllning: 500 gr keso 300 gr kassler 1 chili 1 röd lök salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Halloumiburgare med picklad rödlök

2017-07-162020-03-14 Marlene Rindå Jikita burgare, halloumi, hamburgare, köttfritt, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, veganskt, vegetariskt, wwflex

4 Burgare 200 gr riven halloumi 150 gr riven morot 1-2 pressade vitlöksklyftor 3 ägg 4 msk majsstärkelse 4 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Somrig jordgubbsglass

2017-07-122020-03-14 Marlene Rindå Jikita dessert, efterrätt, glass, jordgubbar, köttfritt, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, veganskt, vegetariskt, wwflex

2 portioner 2 bananer 1-2 dl jordgubbar Gör så här: Skär bananen och jordgubbarna i skivor och frys dem 2-3 timmar

Läs mera

Mat & Dryck 

Rabarbersoppa

2017-07-092020-03-14 Marlene Rindå Jikita dessert, efterrätt, köttfritt, mat, mittWW, rabarber, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, soppa, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 300 g rabarber 1 l vatten 3 msk strösocker 1,5 msk majsstärkelse + 1/2 dl vatten Gör så här: Skär rabarbern

Läs mera

Resor 

Snabbguide till Belgrad

2017-07-062018-04-01 Marlene Rindå Jikita belgrad, dryck, historia, mat, resa, serbien, upplevelse, vin, vingård

Numera finns flera billiga och intressanta alternativ för en weekend, ett är Belgrad i Serbien som ligger bara ett par timmars

Läs mera

Mat & Dryck 

Varm pastasallad med senapsdressing

2017-07-052020-03-14 Marlene Rindå Jikita kassler, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, sallad, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 300 gr kassler 1 knippe salladslök 200 gr färska champinjoner 1 msk smör och rapsolja 1 msk färsk basilika

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillade räkor med jordnötssås

2017-07-022020-03-14 Marlene Rindå Jikita grillat, jordnötter, lättlagat, mat, mittWW, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 300 gram jätteräkor med stjärt tex Vannamei Marinad: 1 pressad vitlöksklyfta 2 msk soja 2 tsk sesamolja 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Sill på två olika sätt av Johan Backeus

2017-06-282020-03-14 Marlene Rindå Jikita buffe, fisk, johan backeus, mat, midsommar, recept, sill, smartpoints, sommar

Många tycker att fisk är gott men lite krångligt att tillaga. Varför inte testa med sillspett på grillen? Eller lägg

Läs mera

Mat & Dryck 

Oumph! Tandoori Taco

2017-06-252020-03-14 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, oumph, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 bröd 280 g Oumph! Tandoori BBQ 1 dl yoghurt 1 klyfta lime (saften) 4 chapatibröd eller tortillabröd (mellanstora) färsk mynta

Läs mera

Mat & Dryck 

Smörgåstårta med sockerärter och avokado

2017-06-212017-06-13 Marlene Rindå Jikita fest, högtid, mat, midsommar, polarbröd, recept, smartpoints, smörgåstårta, vegetariskt

8-10 personer 8 st Polarbröd Jubileumskaka Fyllning 1: 1,5 dl crème fraiche 2 ägg 2 tsk dijonsenap 3 msk smörgåskrasse 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Pilsnersill till midsommar

2017-06-202017-06-20 Marlene Rindå Jikita alkohol, buffe, dryck, fisk, mat, midsommar, öl, recept, sill

Sillen har en självklar plats på svenskarnas högtidsbord, men äts mer än någonsin under sommaren. I år tipsar Melanders Fisk

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med bönröra

2017-06-182020-03-14 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 500 gr haricot verts (frusna) 500 gr tomater 1 stor röd lök 2 msk olivolja salt peppar Gör

Läs mera

Mat & Dryck 

Somrig sallad med lax och sparris

2017-06-142020-03-14 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, recept, sallad, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 portioner ca 100 gr blandsallad 1 stor rödlök 2 knippen grön sparris 200 gr gravad eller rökt lax 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Afrikansk gryta

2017-06-112020-01-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, mat, mittWW, nötkött, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 500 gr nötkött (tex innanlår) 1 hackad lök 3-4 hackade vitlöksklyftor 4 dl passerade tomat 4 dl vatten

Läs mera

Mat & Dryck 

Avokado och mangosalsa

2017-06-042020-03-14 Marlene Rindå Jikita avokado, grillat, kyckling, mango, mat, mittWW, recept, sallad, salsa, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 tärnade avokado 2 tärnade tomater 1 tärnad mango ½ dl limejuice 1 msk hackad chili 2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkor med ärtröra och röd rom

2017-05-312020-03-14 Marlene Rindå Jikita ärtor, lättlagat, mat, mittWW, pasta, räkor, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 dl gröna ärter 4 msk turkisk yoghurt 1 dl färsk basilika 280 gr skalade räkor 4 msk riven parmesan

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig potatissoppa

2017-05-282020-03-14 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, soppa, vegetariskt, wwflex

4 portioner 500 g potatis, gärna King Edward, Fontane eller Mandelpotatis 1 gul lök 4½ – 5 dl vatten 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Tre olika varianter av potatissallad

2017-05-242020-03-14 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 personer 1 kg kokt, skalad färskpotatis – alternativt en fast matpotatis Olika gräddfilssåser Alt. 1 3 dl gräddfil ½

Läs mera

Hem & Inredning Mat & Dryck Teknik 

Grillen till balkongen eller båten

2017-05-23 Marlene Rindå Jikita grill, grilla, mat

Att svensken tycker om att grilla är ingen nyhet men det kan vara lite knepigt om man bor i lägenhet

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling i paprikasås

2017-05-212020-01-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, paprika, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor lök 3 paprikor 1 chili 1 dl hett vatten 1 buljongträning, kyckling el

Läs mera

Mat & Dryck 

Champinjoner fyllda med färskostkräm

2017-05-172020-03-14 Marlene Rindå Jikita championer, grillat, grönsaker, köttfritt, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 16 champinjoner, medelstora 2 stora klyftor vitlök, pressade 100 gr färskost, naturell 2 krm torkad timjan 1 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Snabb kasslergratäng

2017-05-102020-01-02 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr kokt pasta 400 gr kassler i skivor (8 skivor) 2-3 skivade tomater 1 msk färsk hackad

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling provencale

2017-05-072017-12-17 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 msk smör och rapsolja 2 tsk herbs provencale (krydda) 1 msk grovkornig senap 3

Läs mera

Mat & Dryck 

Syrlig pasta med solrosfrön

2017-05-032020-03-14 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 3 dl matlagningsgrädde 1 buljongtärning (valfri smak) 4-8 msk solrosfrön 2-3 dl hackad basilika 1/2 – 1 citron, saften

Läs mera

Mat & Dryck 

Lättlagad Potatiskaka

2017-04-262019-11-25 Marlene Rindå Jikita buffe, fest, gratäng, grillat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 600 gr potatis 2 dl matlagningsgrädde 1 ägg 3 msk riven ost Gör så här: Sätt ugnen på

Läs mera

Mat & Dryck 

Citrus- och kycklingwok

2017-04-232020-03-14 Marlene Rindå Jikita gryta, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfiléer, skurna i 1 cm tjocka skivor 1 msk olja 2 vitlöksklyftor, finhackade 1 tsk ingefära, riven

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk i ugn med grönsaker

2017-04-192020-03-15 Marlene Rindå Jikita fisk, grönsaker, mat, mittWW, paprika, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr fisk (vit) 1 röd paprika 1 gul paprika 1-2 knippor rädisor 1 burk minimajs 3 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatisknyten med ansjovis

2017-04-122020-03-15 Marlene Rindå Jikita ansjovis, buffe, fisk, mat, mittWW, påsk, plockmat, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Perfekt till buffén, som förrätt eller som plockmat. 18 st knyten 1 pkt färdig smördeg 200 g potatis, Amandine, Belana

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med tomatsås och pasta

2017-04-092020-02-28 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, tomatsås, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kyckling 1 lök 1-2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 buljongtärning, kyckling 1/2 dl hett vatten 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Smakrik räkgryta från Asien

2017-04-052020-01-02 Marlene Rindå Jikita asien, gryta, mat, mittWW, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 1 msk olja 2 stora lökar, skalade, halverade på längden och tunt skivade 1 msk vitlök, pressad 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Dillkyckling

2017-04-022020-03-15 Marlene Rindå Jikita dill, kyckling, mat, mittWW, potatis, recept, vardagsmat

4 portioner 1 l vatten 4 svartpepparkorn 4 lagerblad 4 skalade morötter i skivor 2 gula lökar i klyftor 1 purjolök

Läs mera

Mat & Dryck 

Vitlöksdoftande fläskfiléwok

2017-03-292020-03-15 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, asien, fläskfile, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, vitlök, wok, wwflex

4 portioner 2 stjälkar citrongräs (inre mjuka delen av de nedre 10 cm, mycket tunt skivade) 2 stora färska chili,

Läs mera