Tacofärs med pasta
4 portioner
- 400 gr valfri färs
- 1 msk smör & rapsolja
- 1 gul lök
- 2-3 msk tacokrydda
- 3 dl grädde (gärna syrad)
- 1 burk majs
Gör så här:
Hacka löken och fräs i fettet i stekpanna. Tillsätt färsen och låt fräsa ihop någon minut. Rör ner tacokryddan, majsen och grädden och låt koka ihop.
Servera med pasta och strö över lite riven ost.
För er Viktväktare:
Points: 29 P för allt, om man använder quornfärs, syrad grädde 15%. 11 P för allt, om man ist använder matlagningsgrädde 4%. Lägg till P för pasta och den rivna osten.
Personliga Points: 29-35 PP för allt, om man använder quornfärs, syrad grädde 15%. 11-17 PP för allt, om man ist använder matlagningsgrädde 4%. Lägg till PP för pasta och den rivna osten. (Vi har inte räknat PP för majsen)
Mitt WW: Grön 9, Blå 7, Lila 7 per portion om man använder quornfärs, syrad grädde 15%. Grön 5, Blå 3, Lila 3 per portion om man ist använder matlagningsgrädde 4%. Lägg till SP för pasta och den rivna osten.
SmartPoints Flex: 7 SP Flex per portion om man använder syrad grädde 15%. 3 SP Flex per portion om man använder matlagningsgrädde 4%, lägg till SP för pasta och den rivna osten.
Recept – Martin Jikita, bild – Marlene Rindå Jikita
Pingback: Snabbt- och lättlagat som passar i matlådan