potatis

Mat & Dryck 

Potatispanna med ägg

2022-11-232022-09-29 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Snabb och enkel lunch för en person, men potatis från gårdagens middag. 1 portion 150 g potatis, kokt 1/2 röd

Läs mera

Mat & Dryck 

Kål- och potatispudding med äpple

2022-10-192022-09-29 Marlene Rindå Jikita äpple, gratäng, kål, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, potatis i tiden, pudding, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g kokt kall potatis, skalad (ca 400 g rå potatis med skal) 500 – 750 g vitkål

Läs mera

Mat & Dryck 

Fredagskockens krämiga färskpotatissallad

2022-06-222022-06-17 Marlene Rindå Jikita buffe, fredagskocken, grillat, köttfritt, larsas, lönneberga, PersonligaPoints, picknick, potatis, potatissallad

4 portioner 400 g kokt färskpotatis 2 salladslökar 1 citron 2 dl crème fraiche ½ dl kapris 1 dl finstrimlad

Läs mera

Mat & Dryck 

Färskpotatis på grillen med räkröra

2022-06-182022-06-17 Marlene Rindå Jikita grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, svensk potatis, wwflex

4 personer 800 g färskpotatis 1 knippe dill 1 msk smör 400 g skalade räkor 2 dl crème fraiche 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med krämig skinksås

2022-02-262022-08-05 Marlene Rindå Jikita båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, potatis, recept, skinka, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 400 gr rökt skinka 1 lök 1 vitlöksklyfta 100 gr röd pesto (tex paprika/chili) 5 dl matlagningsgrädde 1-2

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Viktväktarnas nya kokbok bjuder på Havets Wallenbergare

2022-02-232022-02-16 Marlene Rindå Jikita bok, boktips, fisk, husmanskost, kokbok, lax, mat, PersonligaPoints, potatis, recept, torsk, viktväktarna

ViktVäktarna senaste kokbok ”Husman” slår ett slag för de traditionella svenska rätterna som tex Wallenbergare, kålpudding och ärtsoppa. Just nu

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatiscylinder med rosmarin

2022-01-152022-01-15 Marlene Rindå Jikita fest, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, PersonligaPoints, potatis, recept, rosmarin, snabblagat, svensk potatis, veganskt, vegetariskt, vitlök

Enkelt – snyggt – gott! En paradrätt där du kan använda din fasta potatisfavorit. Gör succé och passar till det

Läs mera

Mat & Dryck 

Janssons frestelse i portionsformar

2021-12-222021-12-13 Marlene Rindå Jikita ansjovis, jansson, jul, julbord, julmat, mat, PersonligaPoints, potatis, recept

En egen liten Jansson blir extra fint på julbordet. 4 formar 1 gul lök 1 msk smör 750 g Potatis

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingpanna med sötpotatis och oliver

2021-08-252022-03-18 Marlene Rindå Jikita fetaost, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, oliver, PersonligaPoints, potatis, recept, sötpotatis

4 portioner 500 gr kyckling 500 gr passerade tomater 2 gula lökar 2 zucchini 800 gr sötpotatis (650 gr skalad)

Läs mera

Mat & Dryck 

Ljummen potatissallad med fetaost

2021-07-172022-07-05 Marlene Rindå Jikita båtmat, campingmat, dill, fetaost, grillat, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, potatissallad, recept, sallad, vegetariskt

4 portioner 600 gr färskpotatis (små) 150 gr fetaost 1 röd paprika 3-4 tomater 1/2 gurka 1 röd lök ca

Läs mera

Mat & Dryck 

Klassisk gubbröra

2021-06-232021-12-05 Marlene Rindå Jikita ägg, ansjovis, buffe, fisk, jul, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, påsk, PersonligaPoints, picknick, potatis, recept, snabblagat

6 portioner 3-4 hårdkokta ägg (kalla) 5-6 medelstora kokta potatisar (kalla) 150 gram anjovisfiléer ca 3 msk gräslök (hackad) ca

Läs mera

Mat & Dryck 

Smashad potatis

2021-04-282021-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, vegetariskt

4 portioner 1 kg potatis 2 vitlöksklyftor 50 gr smör- & rapsolja 20 gr riven parmesan 2 tsk torkad timjan

Läs mera

Mat & Dryck 

Fylld fläskfilé med smashad potatis

2021-04-032021-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, fläskfile, fläskytterfile, kött, lättlagat, mat, mittWW, mjukost, PersonligaPoints, potatis, recept

4 Portioner Fläskfilé ca 800 gr fläskfilé eller fläskytterfilé 1-2 msk smör- & rapsolja 100 gr mjukost, tex Kavli Di

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatissallad med avokado och sparris

2020-07-292022-03-13 Marlene Rindå Jikita avokado, buffe, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, snabblagat, sparris, vegetariskt

4 portioner 1 kg kokt potatis (avsvalnad eller kall) 200 gr avokado 2 knippen grön sparris 400 gr yoghurt En

Läs mera

Mat & Dryck 

Pizzagratinerad fisk

2020-05-062021-11-26 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, potatis, tomatsås, torsk

4 portioner 600 gr valfri fisk Tomatsås 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 0,5  dl rödvin 1 msk olivolja 1 burk

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatissallad med smak av Asien

2020-04-182022-03-13 Marlene Rindå Jikita asien, buffe, grillat, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, potatis, potatissallad, recept, sriracha, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 1 kg potatis 1 rödlök 200 gr matlagningsyoghurt salt peppar 1-2 msk srirachasås 1 kruka koriander Gör så

Läs mera

Mat & Dryck 

Långpannekyckling med vitlök- och basilikakräm

2020-01-082022-01-27 Marlene Rindå Jikita basilika, dressing, gratäng, kräm, kyckling, lättlagat, majs, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, röra, sås, vardagsmat, vitlök

4 portioner 8 medelstora potatisar 2 rödlökar 2 förkokta majskolvar 2 msk olivolja 4 (a 125 gr) kycklingfiléer 250 gr

Läs mera

Mat & Dryck 

Shepherds Pie – Taco style

2020-01-042022-09-27 Marlene Rindå Jikita fars, fläsk, gratäng, kött, köttfritt, kyckling, lamm, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, qourn, recept, vardagsmat, vegetariskt

4-6 portioner 1 kg skalad potatis 1/2 dl mjölk 25 gr smör salt peppar 600 gr valfri färs (vegetarisk, kyckling,

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatis- och pumpasoppa

2019-10-232022-09-28 Marlene Rindå Jikita höst, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, pumpa, smartpoints flex, soppa, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g potatis 500 g pumpa, gärna butternut 1 stor gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 l grönsaksbuljong 1/2

Läs mera

Mat & Dryck 

Domoda – jordnötsgryta från Gambia

2019-09-152022-01-20 Marlene Rindå Jikita afrika, gambia, gryta, jordnötssmör, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, räkor, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

8 portioner ca 1 kg nötkött 1-2 msk olja ca 1 kg urkärnad pumpa 200 gr tomatpuré 200 gr osötat

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatis i paket med vitlök och timjan

2019-08-042022-03-13 Marlene Rindå Jikita grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg färskpotatis 1-2 rödlökar 2-3 vitlöksklyftor 1/2 kruka timjan 1-2 msk smör och rapsolja salt peppar Gör

Läs mera

Mat & Dryck 

Gratinerad kassler med vitlöksröra

2019-07-172022-02-02 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1-2 vitlöksklyftor 200 gr matlagningsyoghurt 1/2-1 tsk sambal oelek 2 dl riven ost salt peppar

Läs mera

Mat & Dryck 

Kroppkakor med sichuanpeppar, spetskål och plommonsylt

2019-07-072022-09-28 Marlene Rindå Jikita mat, norrmejerier, plommon, potatis, recept, spetskål, vegetariskt

Den här rätten skapades av Linnéa Liljedahl för Norrmejerier, och är en av sju i en meny komponerad för att

Läs mera

Mat & Dryck 

Haloumirösti med myntasås

2019-05-192021-11-26 Marlene Rindå Jikita halloumi, haloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, potatis, recept, rösti, sås, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

3-4 portioner Rösti 600 gr skalad potatis 200 gr skalade morötter 1 stor lök ca 150 gr 200 gr haloumi

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingröra med curry

2019-04-212022-05-12 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, curry, kyckling, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 400 gr tillagad kyckling 300 gr matlagningsyoghurt 1 röd lök 250 gr mango 1 tsk curry 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med pestosås

2019-02-272022-01-11 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Ugnsbakad potatis med räkröra

2019-01-232021-12-28 Marlene Rindå Jikita bakpotatis, buffe, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, wraps, wwflex

4 Portioner 4 bakpotatisar 400 gr skalade räkor 1 röd lök 3 msk hackad dill 250 gr matlagningsyoghurt 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Hasselbackspotatis

2018-12-302021-12-19 Marlene Rindå Jikita fest, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, svegro, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg Svegro Ugnspotatis, skalad 75 g smör, rumstempererat 2 msk Mejram, plockade och finhackade blad 2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Provensalsk kasslergratäng

2018-11-182022-09-29 Marlene Rindå Jikita crockpot, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlagning, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1 kg skalad potatis (fast) 2 rödlökar 400 gr krossade tomater 1 tärning grönsaksbuljong 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Kycklingrullader med färskostfyllning

2018-10-102022-01-11 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, gratäng, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 200 gr smaksatt färskost (tex vitlök & örter) 1/2 rödlök 2 msk dijonsenap 1 kruka (2

Läs mera

Mat & Dryck 

Shepherd’s pie på vårt sätt

2018-09-162022-03-14 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, köttfritt, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner Mos 1 kg skalad potatis 2 dl mjölk 1 ägg Färsblandningen 500 g färs (lamm-, nöt-, bland-, kyckling-

Läs mera

Mat & Dryck 

Hemgjorda potatischips

2018-05-092022-01-25 Marlene Rindå Jikita chips, fest, godis, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, rotfrukter, smartpoints flex, snacks, växtbaserat, wwflex

En plåt 5-6 potatisar 2-3 msk olja Flingsalt Gör så här Sätt ugnen på 150 grader. Tvätta potatisen, skiva den

Läs mera

Mat & Dryck 

Superenkel potatissallad

2018-04-292022-06-14 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg skalad potatis (gärna små) eller färskpotatis 1 msk olja 4 msk vatten 2 påsar dressingmix från

Läs mera

Mat & Dryck 

Torsk med äggsås

2018-03-182021-12-26 Marlene Rindå Jikita fisk, husmanskost, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatiskaka i portionsformar

2018-02-112021-12-19 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 6  potatisar (medelstora till stora) 2 ägg 1 dl matlagningsgrädde 1 msk fransk senap 1 dl parmesanost +

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatis- och purjolökssoppa

2017-09-272022-10-22 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, purjolök, recept, smartpoints, smartpoints flex, soppa, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Laga till en soppa som värmer gott då det börjar bli lite kallt ute. Den här potatissoppan är lätt att

Läs mera

Mat & Dryck 

Sallad med stekt potatis, kyckling och avokado

2017-09-032022-10-22 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, potatis, recept, sallad

4 portioner Kycklingen: 500 g kycklingbröst ½ tsk torkad koriander 1 tsk kardemumma ½ tsk chilipulver 1 st citron, saften

Läs mera

Mat & Dryck 

Rostad potatis med panerad aubergine

2017-08-062021-04-20 Marlene Rindå Jikita aubergine, köttfritt, mat, potatis, recept, veganskt, vegetariskt

4 personer ½ kg färsk- eller matpotatis, gärna små 1 st stor aubergine 4 + 4 msk rapsolja 2 st

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilé med svamp

2017-08-022022-10-22 Marlene Rindå Jikita fläskfile, kött, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk smör salt peppar Sås: 2 burkar skivade champinjoner 1 hackad gul lök 1 msk smör 3 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Varmrökt makrill med vinbrässerad färskpotatis & rostad paprikasås

2017-07-232022-10-22 Marlene Rindå Jikita fisk, korsags, mat, mittWW, paprika, potatis, recept

4 portioner 4 varmrökta makrillfiléer med jägerkrydda från Korshags. Går bra att byta ut mot Korshags varmrökta, kallrökta eller gravade lax

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig potatissoppa

2017-05-282022-10-22 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, soppa, vegetariskt, wwflex

4 portioner 500 g potatis, gärna King Edward, Fontane eller Mandelpotatis 1 gul lök 4½ – 5 dl vatten 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Tre olika varianter av potatissallad

2017-05-242022-03-12 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 personer 1 kg kokt, skalad färskpotatis – alternativt en fast matpotatis Alt. 1 3 dl gräddfil/Yoghurt ½ tsk salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Lättlagad Potatiskaka

2017-04-262021-11-10 Marlene Rindå Jikita buffe, fest, gratäng, grillat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 600 gr potatis 2 dl matlagningsgrädde 1 ägg 3 msk riven ost salt peppar Gör så här: Sätt

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk i ugn med grönsaker

2017-04-192022-10-22 Marlene Rindå Jikita fisk, grönsaker, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr fisk (vit) 1 röd paprika 1 gul paprika 1-2 knippor rädisor 1 burk minimajs 3 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Dillkyckling

2017-04-022022-08-26 Marlene Rindå Jikita dill, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, vardagsmat

4 portioner 1 l vatten 4 svartpepparkorn 4 lagerblad 4 skalade morötter i skivor 2 gula lökar i klyftor 1 purjolök

Läs mera

Mat & Dryck 

Gulaschsoppa för både gryta och Crockpot

2017-03-122021-11-10 Marlene Rindå Jikita crockpot, gryta, kött, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, soppa, wwflex

4 portioner 300 gr bog av nötkött 300 gr potatis 3 morötter 2 gula lökar 1 msk flytande margarin 2 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Torsk med tomattäcke

2017-03-012022-08-28 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, tomater, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1,2 kg kokt, kall potatis 500 gr torsk 4 tomater 1 citron 1 krm citronpeppar 1 tsk salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng med osttäcke

2017-02-012022-01-10 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 800 gr fisk (tex torsk) 1 tsk salt 1 krm peppar 1 msk dijonsenap 2 msk finhackad dill

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med gulbeta

2016-12-212022-10-22 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 kyckling filéer (ca 600g ) 2 tsk soja 1 tsk salt 2 krm peppar 8 skivor bacon

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med rostade rotfrukter

2016-11-302022-10-22 admin kyckling, mat, mittWW, palsternacka, PersonligaPoints, potatis, recept, rotfrukt, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr kycklingfilé 2 buljongtärning (höns) + 5 dl vatten 600 gr potatis i klyftor 1-2 stor morot

Läs mera

Mat & Dryck 

Frittata med fetaost, spenat och paprika

2016-09-212021-12-26 Marlene Rindå Jikita ägg, frittata, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, viktväktarna, wwflex

Frittata med fetaost, spenat och paprika 2-4 portioner 6 ägg 75 g fetaost 70 g babyspenat 1 röd paprika salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatisomelett med grönsaker och skinka

2016-09-182020-03-15 Marlene Rindå Jikita ägg, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 600 g potatis 1 gul lök 1/2 röd paprika 1/2 röd chilipeppar 2 tsk olivolja

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillad kassler med grönsakspytt & aromsmör

2016-08-072020-03-15 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Enkel mat i sommarvärmen? Ja då passar denna rätt verkligen bra. Kassler är ett väldigt bra kött som nästan inte

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillkryddad kyckling i ugn

2016-07-062022-10-22 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 800 g skalad potatis (runt 10 normalstora potatisar) 1 stor gul lök 2 paprikor 3 tomater 1 buljongtärning

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk i ugn med kräfttzatziki

2016-06-222021-11-10 Marlene Rindå Jikita fisk, kräftor, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, röra, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 fiskfiléer (vit fisk, tex torsk, gös eller liknande) 1 msk smör och rapsolja 1 tsk salt 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Råraka med tillbehör

2016-06-192021-12-18 Marlene Rindå Jikita förrätt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, svensk potatis, vegetariskt, wwflex

Potatis är nyttigt och det finns mängder med olika sätt att tillaga den! En portion potatis ger dig endast 7%

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatis- och tonfiskgratäng

2016-04-032022-10-08 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints flex, tonfisk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 kg skalad potatis 2 stora gula lökar 2 burkar tonfisk i vatten 1-2 burkar krossade tomater (beroende

Läs mera

Mat & Dryck 

Kotlett i ugn

2016-02-212020-03-20 Marlene Rindå Jikita fläsk, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 800 gram potatis 600 g kotlett i bit (benfri, putsad) 1 paprika 1 gul lök

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling i ugn med färskoströra

2016-02-142022-02-21 Marlene Rindå Jikita färskost, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr skalad potatis 700 gr kycklingfilé 3-4 stora morötter 2 tsk olja 2 tsk flytande margarin 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Godaste Janssons frestelse!

2015-12-232021-12-05 Marlene Rindå Jikita ansjovis, fisk, gratäng, jansson, jul, julbord, julmat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, smartpoints flex, svensk potatis, wwflex

En Jansson är ett absolut måste på julbordet och passar utmärkt som vickning på kvällskvisten. Allra bäst blir den när man

Läs mera

Mat & Dryck 

Grön Potatissallad med Rostbiff

2015-06-032022-10-22 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, potatis, recept, sallad

2 portioner 400 g potatis 30 g purjolök 100 g haricotsverts 1 msk olivolja citron 1/2 msk äppelcidervinäger salt och

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskytterfile med ostmos

2015-02-072020-03-21 Marlene Rindå Jikita fläsk, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 700 g potatis 3 morötter 1-2 broccolistånd 1 dl riven ost 17 % 500 g

Läs mera

Mat & Dryck 

Pepparbiff med rödvinssås och hasselbackspotatis

2014-11-282021-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, kött, mittWW, nadjaskitchen, nöt, nyår, potatis, smartpoints flex, wwflex

Pepparbiff av oxfilé till 4 portioner: 4 skivor oxfilé à minst 150 gram grovkrossad svartpeppar salt smör till stekning Gör

Läs mera