Somrig jordgubbsglass
2 portioner Gör så här: Skär bananen och jordgubbarna i skivor och frys dem 2-3 timmar Ta fram frukten och låt den
Läs mer
Points
Rabarbersoppa
4 portioner Gör så här: Skär rabarbern i cm-stora bitar. Koka upp vatten och socker. Lägg i rabarbern och koka
Läs mer
Sommarfräsch Rabarberfromage
4 portioner Gör så här: Skär rabarbern i mindre bitar. Koka i kastrull tillsammans med sockret tills rabarbern är mjuk. Smaka
Läs mer
Avokado och mangosalsa
4 portioner Blanda alla ingredienser och servera gärna till grillad kyckling. För er Viktväktare: Points (kostprogrammet från 2025): 13 P för
Läs mer
Krämig potatissoppa
4 portioner Gör så här: Skala och skiva potatis och lök tunt. Fräs potatis och lök i rapsolja några minuter.
Läs mer
Tre olika varianter av potatissallad
4 personer 1 kg kokt, skalad färskpotatis – alternativt en fast matpotatis Alt. 13 dl gräddfil/Yoghurt½ tsk salt1 krm peppar1
Läs mer
Chokladbrownies med butternutpumpa
12 bitar 300 g Butternutpumpa 100 g Choklad mörk 4 st Ägg 200 g Socker 40 g Kakao 75 g
Läs mer
Jordnötsglass
2 portioner Gör så här: Skär bananen i skivor och frys den ett par timmar. Ta fram och låt tina
Läs mer
Citrus- och kycklingwok
4 portioner Citronsås Gör så här: Börja med såsen. Lös upp buljongtärningen i det heta vattnet. Lägg maizena i en
Läs mer
Lätt Kladdkaka
8-10 bitar Gör så här Sätt ugnen på 200 gr. Vispa ägg och socker till det blir “fluffigt”. Blanda mjöl,
Läs mer
Dillkyckling
4 portioner Sås Gör så här: Koka upp vatten med salt, kryddor och grönsaker. Lägg ner kycklingfiléerna. Koka under lock
Läs mer
Gulaschsoppa för både gryta och Crockpot
4 portioner Gör så här: Skär köttet i små bitar. Skala potatisen och skär den i små bitar. Skala och
Läs mer
Pasta med spenat och fetaost
4 portioner Gör så här: Skölj spenaten och skär den i strimlor. Skala och strimla löken. Fräs löken i olja
Läs mer
Torsk med tomattäcke
4 portioner Gör så här: Pressa potatisen och lägg i botten av en ugnssäker form. Dela torsken i mindre bitar
Läs mer
Mufflor – muffinssemlor!
Muffins + semla = Muffla! Till denna spännande semla behöver du: 10 stycken 50 gram smält smör2 ägg2 dl strösocker1
Läs mer
Lasagne med quorn och keso
Till 4 portioner behöver du: Gör så här: Skala och hacka lök och vitlök och stek i olja tills de
Läs mer
Fiskgratäng med osttäcke
4 portioner Gör så här: Lägg fisken i en ugnsfast form. Salta och peppra. Bred på senap och strö över
Läs mer
Pasta med räkor och chili
4 portioner Gör så här: Ansa fänkålen och skär den i små tärningar. Dela chilin på längden och skär bort
Läs mer
Pizzabullar
Till ca 30 stycken: Deg: Fyllning: Tomatsås: Gör så här: Lös upp degen i vattnet. Tillsätt olja, salt, socker och
Läs mer
Ugnsomelett med svamp
4 portioner Omelettsmet Svampstuvning Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Smörj en ugnssäker form, ca 20 x 30
Läs mer
Broccolipizza
3 portioner Botten: Topping: Gör så här: Mixa broccolin i en matberedare med kniv och finfördela den så fint det
Läs mer
Gratinerad hummer
Till fyra portioner behöver du: Gör så här: Sätt ugnen på 275° Dela varje hummer på längden och ta ut
Läs mer
Kyckling med gulbeta
4 portioner Grönsaksblandningen Sås Gör så här: Skala och dela potatisen, gulbetor och morötter i bitar. Lägg dem i en
Läs mer
Oumph Bourguignon
4 portioner Gör så här: Bryn Oumph tillsammans med hackad lök och morot i en msk smör- och rapsolja. Lägg
Läs mer
Lussebullar med kvarg
40 stycken Gör så här: Smula jästen i en bunke. Smält margarinet i en kastrull, häll på mjölk och kvarg,
Läs mer
Kyckling med rostade rotfrukter
4 Portioner Gör så här: Lägg potatis, morot, palsternacka och champinjoner i en ugnssäkre form. Ringla över oljan och krydda
Läs mer
Stroganoff med Oumph
4 portioner Gör så här: Dela oumphen i lagom stora bitar och bryn i stekpanna. Hacka löken och låt fräsa
Läs mer
Chiapudding med jordgubbar
Att Chiafrön är nyttiga har ni säkert hört talas om men på vilket sätt egentligen? De små svartgråa fröna är
Läs mer
Krämig tomatsoppa
4 portioner Gör så här: Skala och hacka löken. Fräs den i lite matfett. Skär de färska tomaterna i små
Läs mer
Grekisk Fiskgratäng
6 portioner Gratängsås: Gör så här: Lägg den frysta spenaten i en stekpanna och låt den tina upp och ånga
Läs mer
Korv i ugn
3-4 portioner Gör så här: Skär en skåra längs med hela korven och flera mindre rätt över och spruta senap
Läs mer
Vitkålsgratäng med morötter
Denna gratäng är enkel och perfekt som tillbehör till en god köttbit, smakrika korvar eller en bit grillad haloumi! 4 portioner
Läs mer
Quornstroganoff
4 portioner Gör så här: Hacka löken. Fräs löken glansig i oljan i en kastrull. Ha i quornstrimlorna i löken
Läs mer
Stora räkor med grönsaker i ugn
2 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Skala och hyvla zucchini och morötter med osthyvel eller liknande
Läs mer
Pasta med kräftor och pepparrot
4 portioner Garnering: Gör så här: Koka pastan efter anvisningar på förpackningen. Skölj den hastigt och lägg tillbaka den i
Läs mer
Plommonkaka
Till 6 – 8 bitar behöver du: Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Smöra en form, ca 24
Läs mer
Pasta med zucchini och fetaost
4 portioner Gör så här: Skär zucchini i tunna strimlor eller riv den grovt (det blir bättre om man strimlar,
Läs mer
Parmesangratinerad kyckling
4 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader Fräs bladspenaten i en torr panna, tills den tinar upp
Läs mer
Grillkryddad kyckling i ugn
4 portioner 800 g skalad potatis (runt 10 normalstora potatisar) 1 stor gul lök 2 paprikor 3 tomater 1 buljongtärning
Läs mer
Räkgryta med minimajs
Till 4 – 5 portioner behöver du: Gör så här: Strimla lök, paprika, skiva svampen och dela majsen i mindre
Läs mer
Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver
Till 4 portioner behöver du: Gör så här: Blanda persilja, oregano och basilika med senapen. Skär en skåra i varje
Läs mer
Fisk i ugn med kräfttzatziki
4 portioner Kräfttzatziki: Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader Riv gurkan grovt och låt vätska av på hushållspapper.
Läs mer
Råraka med tillbehör
Potatis är nyttigt och det finns mängder med olika sätt att tillaga den! En portion potatis ger dig endast 7%
Läs mer
Såser till grillen
Oavsett vad som läggs på grillen så vill man oftast ha någon god sås till. Här kommer några förslag på
Läs mer
Pulled Tubs
Till 4 portioner behöver du: Gör så här: Tillaga Pulled Turkey efter instruktioner på paketet. Hacka lök och tomater och
Läs mer
Pasta Carbonara med kalkon
4 portioner Gör så här: Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen. Vispa ihop ägg, turkisk yoghurt, parmesan, salt och peppar.
Läs mer
Pizzascones
Perfekt picknickmat, snittar på buffébordet eller som lyxigare frukost. Pizzascones passar till en mängd olika tillfällen. Den går snabbt att
Läs mer
Vita chokladbollar
11 maj är Chokladbollens Dag! Därför bjuder vi på en vit chokladboll som lyser upp kakfaten lite extra. Bollarna är
Läs mer
Krämig kräftsoppa
Gott, snabbt och enkelt! Önskar du en soppa med innehåll av hela kräftstjärtar väljer du Kavli KräftOst på ask. För
Läs mer
Pasta med quornfärssås
4 portioner Gör så här: Skala löken och vitlöken. Hacka båda fint och fräs det i en stekpanna i oljan.
Läs mer
Potatis- och tonfiskgratäng
4 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader Skala löken, dela den på mitten och skiva tunt. Skiva
Läs mer
Minisemlor
Mycket goda minisemlor! Perfekt för dig som tycker en vanlig semla är för stor eller vill äta mindre onyttigt. 32
Läs mer
Broccoli och morotsgratäng
Broccoli är en av våra mest näringsfyllda grönsaker som passar bra när som helst på året. Servera gratängen med en
Läs mer
New Orleans Rub
Detta recept kan du båda använda till grillningen eller till att steka i ugnen, allt beroende på väder och årstid
Läs mer
Snabb och enkel Gino
Har du bär i frysen från förra sommaren? Då kan du gör en rensning i frysen och använda dem till
Läs mer
Rotfruktschips!
Påsk och jul är ju årets största godishelger. Men alla kanske inte vill äta sött smågodis med en massa tillsatser,
Läs mer
Halstrad lax med kokosmjölk, lime och dill
4 portioner 600 g laxfilé Flingsalt och nymalen svartpeppar eller rosépeppar 1 msk Oliv- eller rapsolja till pannan 1 liten
Läs mer
Smarriga våfflor
Förr kallades Våffeldagen (som var en helgdag) för Vårfrudagen efter jungfru Maria. I Sverige har vårfrudagen i folkmun sedan omformats
Läs mer
Pepparbiff med rödvinssås och hasselbackspotatis
Pepparbiff av oxfilé till 4 portioner: Gör så här: Täck sidorna på de putsade filébitarna med krossad svartpeppar. Var försiktig
Läs mer
Mars- & marschmallowcrispies
Här kommer ett recept på lite julgodis. Snabblagat som sjutton och hur enkelt som helst. Till 30 stycken behöver du:
Läs mer