ris-arkiv - Du i Fokus

Marlene Rindå Jikita 2024-11-232024-11-23 curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Kycklingcurry med mango

4 Portioner Gör så här: Finhacka lök och vitlök. Strimla kycklingen. Skär mango i tärningar. Fräs kycklingen i hälften av

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2024-10-122024-10-12 gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, Points, recept, ris, vardagsmat

Köttgryta med ris

8 portioner Gör så här: Tärna köttet och bryn det snabbt i smör- och rapsoljan. Häll champinjonerna i grytan, spara

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2024-08-172024-08-16 bladspenat, curry, gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, nötkött, Points, recept, ris, snabblagat, spenat

Kryddig lövbiffsgryta

Här är en snabblagad och enkel kryddig lövbiffsgryta med touch av curry och timjan. 4 portioner Gör så här: Strimla

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-11-292023-11-28 gratäng, krabba, lättlagat, matlådemat, Points, räkor, recept, ris, skaldjur

Krabb- och räkgratäng

4 portioner Stuvning: Gör så här: Ställ ugnen på 250 grader. Lägg riset i botten på en ugnsform. Smält margarinet

Mat & Dryck

admin 2023-11-182023-11-16 ajvar, basilika, chilisås, kyckling, mat, matlådemat, medelhavet, Points, recept, ris, vardagsmat

Medelhavskyckling

4 portioner Gör så här: Lägg de torkade tomaterna i blöt i en skål med varmvatten. Bryn kycklingen i hälften

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-11-012023-10-31 dragon, fest, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Dragonkycklinggryta

4 Portioner Gör så här: Strimla kycklingen och fräs i hälften av fettet. Salta och peppra under tiden. När kycklingen

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-10-142023-10-10 kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Snabb lövbiffsgryta

4 portioner Gör så här: Strimla lövbiff och paprika, hacka löken. Lös upp buljongtärningen i det heta vatten och rör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-09-202023-09-17 asien, fisk, kokos, kokosmjölk, mat, Points, recept, ris, sallad, sugarsnaps, torsk, vardagsmat

Fiskgratäng med kokossås och sugarsnapssallad

4 portioner Sugarsnaps sallad Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader, lägg fisken i en ugnssäker form, krydda med salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-09-162023-09-15 ananas, kassler, lättlagat, mat, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Kassler och ananas i ugn

70-talet är tillbaka! Enkelt och väldigt gott! 4 portioner Sås: Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader Putsa kasslern

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-08-162023-08-13 fars, köttfärs, mat, paprika, Points, quorn, recept, ris

Färsfyllda paprikor

4 portioner Gör så här: Sätt ugnen på 225 grader. Blanda mjölk och ströbröd i en större bunke och ställ

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-08-122023-08-11 gryta, kött, lövbiff, mat, matlådemat, Points, recept, ris, snabblagat, taco, vardagsmat

Tacogryta med ris

4 portioner 400 gr lövbiff 2 msk tacokrydda (recept HÄR) 3 dl matlagningsgrädde 1 strimlad lök 1 dl hett vatten

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-07-012023-06-28 lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Vitlöksräkor med ris

Till 4 portioner behöver du: 2-3 matskedar smör (eller smör och rapsolja) 400 gr frusna skalade räkor eller 280 gr

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-05-202023-05-17 fars, kött, köttfärs, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, raita, recept, ris, spett, vardagsmat

Färsspett med raita

Till 4 portioner behöver du: Färsspetten: 400 g nötfärs 1 ägg ½ dl ströbröd ½-1 tsk salt 1 tsk chilipulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-05-032023-05-03 curry, currysås, gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, ris, sås, snabblagat, vardagsmat

Kassler med currysås

4 portioner 500 gr kassler 3 dl matlagningsgrädde 2 tsk curry 1/2 buljongtärning (valfri smak) eller 2 tsk fond Gör

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-01-282023-01-28 asiatiskt, asien, fläskfile, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vitlök, wok

Vitlöksdoftande fläskfiléwok

4 portioner 2 stjälkar citrongräs (inre mjuka delen av de nedre 10 cm, mycket tunt skivade) 2 stora färska chili,

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-11-022023-01-09 chili, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, pumpa, recept, ris, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Pumparisotto med chili

4 portioner 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 350 gr pumpakött 1 msk olivolja 1 tsk chiliflakes ca 1 liter

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-10-222023-01-09 fars, köttfärs, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, yoghurt

Smakrik färsgryta med yoghurt

4 portioner 500 gr valfri färs 1 röd lök 1 msk olja 2-3 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 buljongtärning

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-09-102023-01-09 gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, stroganoff, svamp, vegetariskt

Svampstroganoff

4 Portioner 800 gr champinjoner eller annan svamp 1 stor gul lök 1-2 msk smör & rapsolja 2 msk paprikapulver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-03-052023-02-06 bönor, chili, gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, viktväktarna

Vegetarisk chili

Härlig vegetarisk chili med röda bönor och majs – som med fördel avnjutes tillsammans med ett gott tomatris! 4 Portioner

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-05-082022-12-21 avokado, froya, hawaii, lax, mango, Points, poke bowl, rädisor, ris, salladslök, sojabönor

Poke Bowl med marinerad lax

4 Portioner 500 gr lax av fin kvalitet tex Frøya 2 avokado 1 knippe salladslök 400 gr mango 3 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-01-202023-02-12 asiatiskt, grönsaker, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, ris, tofu, vegetariskt, wok

Wokade grönsaker med tofu

4 portioner 400 gr Tofu 2 vitlöksklyftor 1 knippa vårlök 1/2 grön paprika 1/2 röd paprika 1 stor morot 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-10-282022-12-06 asiatiskt, bambuskott, kina, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vattenkastanj, zucchini

Kinagryta med bambuskott

4 portioner 500 gr kyckling 1 burk bambuskott 1 burk vattenkastanj 1-2 msk smör & rapsolja 1 bit purjolök (ca

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-06-172022-12-06 aubergine, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, zucchini

Kasslertorn med ris

6 portioner 600 gr kassler 1 zucchini 1 aubergine 1 röd lök 2 stora tomater 150 gr riven ost 5

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-252022-12-06 ananas, curry, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Kyckling Hawaii

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 msk curry 1 ananas 1-2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-292022-12-04 dragon, fest, fläskfile, fläskkött, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Fläskfilégryta med paprika och dragon

4 Portioner 600 g fläskfilé (eller fläskytterfilé) 2 msk smör 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 st gul lök

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-112022-12-18 baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukost, gryn, köttfritt, lättlagat, mannagryn, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn

4 Portioner 5 dl vatten 1 dl mannagryn 2 dl saft eller sylt Gör så här: Blanda saft och vatten

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-09-082022-12-04 gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Allt-i-ett Kasslergratäng

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-06-052022-12-04 gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

Enkel chicken masala

4-5 Portioner 700 gr kycklingfilé 1 stor gul lök 2 msk garam masala 1 msk gurkmeja 1 tsk sambal oelek

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-05-152023-02-12 buffe, Findus, fisk, grillat, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

Grillade laxspett med nordiskt ris, grön sparris & dill

4 grillspett 4 st laxfiléer 2 st citroner i tunna skivor havssalt och peppar 3 dl basmatiris 1 st gul

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-01-132022-09-29 crockpot, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

Mustig köttgryta

6 portioner tillagat i Crockpot 1 kg putsad högrev 1-2 msk smör och rapsolja 1 zucchini 2 paprikor 2 burkar

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-01-092022-06-09 aubergine, gryta, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, ris, smartpoints flex, wwflex

Kasslergryta med aubergine och tomat

4 Portioner 500 gr kassler 1 röd lök 1 aubergine 1/2 kruka rosmarin 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 buljongtärning

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-10-142022-12-04 asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Linsgryta med spenat

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-09-232022-12-04 gryta, halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, stroganoff, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Halloumistroganoff

4 Portioner 200 gr halloumi 200 gr skalade morötter 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 msk paprikapulver 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-07-082022-12-04 fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints flex, vardagsmat

Laxgryta med räkor

4 Portioner 500 gr lax 400 gr skalade räkor 2 msk asiatisk fond 1 msk limesaft 1 chili 5 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-282023-02-12 kantareller, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, ris, smartpoints flex, svamp, vegetariskt, wwflex

Risotto med trattkantareller

4 portioner 4 dl arborioris 3 st schalottenlökar 1 l vatten 2 buljongtärningar (svamp) 1-2 msk smör- & rapsolja 400

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-02-072022-12-04 kassler, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Gratinerad kassler med ris

4 portioner 600 gr kassler 1 rödlök 2 burkar krossade tomater 2 dl riven ost 1 msk torkad basilika salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-01-212022-12-01 fest, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Fläskfilégratäng med granatäpple

6 Portioner 1,2 kg fläskfilé 3 msk soja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör och rapsolja 1 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-10-292022-12-04 fläskfile, gryta, kött, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Mango- och fläskfilegryta

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-09-202023-02-12 ananas, choklad, gryta, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wok

Karibisk kycklinggryta med choklad

4 portioner 500 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1 röd paprika 1 gul lök 1 chilifrukt 1/2 färsk ananas 150

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-07-262022-12-04 bacon, gryta, kyckling, kycklingbacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

Kycklinggryta med senap och bacon

5 portioner 600 gram kycklingfilé 2 msk soja 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl vatten 1 dl rödvin 2 msk kalvfond

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-06-112022-12-04 afrika, gryta, kött, mat, mittWW, nötkött, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Afrikansk gryta

4 portioner 500 gr nötkött (tex innanlår) 1 hackad lök 3-4 hackade vitlöksklyftor 4 dl passerade tomat 4 dl vatten

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-232023-02-12 gryta, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris

Citrus- och kycklingwok

4 portioner 500 gr kycklingfiléer, skurna i 1 cm tjocka skivor 1 msk olja 2 vitlöksklyftor, finhackade 1 tsk ingefära, riven

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-052022-10-22 asien, gryta, mat, mittWW, räkor, recept, ris, skaldjur

Smakrik räkgryta från Asien

4 portioner 1 msk olja 2 stora lökar, skalade, halverade på längden och tunt skivade 1 msk vitlök, pressad 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-07-032023-02-12 chilisås, gryta, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, vardagsmat, wok

Räkgryta med minimajs

Till 4 – 5 portioner behöver du: 500 gr skalade räkor 1 msk smör & rapsolja 2 gula lökar 3

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-06-292023-02-12 kyckling, mat, matlådemat, mittWW, oliver, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vardagsmat

Örtfylld kyckling med tomatsås och oliver

Till 4 portioner behöver du: 4 kycklingfiléer a 125 gr ½ dl färsk persilja 1 tsk basilika 1 tsk oregano

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-06-082020-03-20 bacon, kyckling, mittWW, nadjaskitchen, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat

Kyckling med bacon i senapssky

Till 4 portioner behöver man: 800 gram kycklingfilé 1 paket bacon 1 hackad lök lite mer än 1/2 dl senap

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-03-022022-12-04 kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, timjan, vardagsmat

Kyckling med timjan och senapssås

4 portioner 500 gram kycklingfilé 1 burk (400 gr) skivade champinjoner 1 hackad lök 1 tärnad paprika 5 dl matlagningsgrädde

Halstrad lax med kokosmjölk, lime och dill annelie niehoff

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2015-03-312022-12-18 fisk, kokos, kokosmjölk, lax, mat, mittWW, niehoff, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, ris, sparris

Halstrad lax med kokosmjölk, lime och dill

4 portioner 600 g laxfilé Flingsalt och nymalen svartpeppar eller rosépeppar 1 msk Oliv- eller rapsolja till pannan 1 liten