broccoli

Mat & Dryck 

Pasta med broccolikräm

2019-11-092019-12-19 Marlene Rindå Jikita broccoli, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr broccoli 200 gr färskost 1-2 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan Gör så här: Koka broccolibuketterna i

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

2019-02-062020-01-11 Marlene Rindå Jikita broccoli, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Grönsaksgratäng

2018-11-042019-12-05 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, grillat, grönsaker, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 1 zucchini 2 broccolistånd 2 vitlöksklyftor 2 rödlökar 2 morötter 250 gr färska cocktailtomater 1 palsternacka 3 ägg

Läs mera

Mat & Dryck 

Lax med broccolipuré

2018-05-202018-05-19 Marlene Rindå Jikita broccoli, fisk, lättlagat, lax, mat, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 kg broccolibuketter 1 dl matlagningsgrädde citronsaft salt peppar citronpeppar Gör så här: Tillaga laxen som

Läs mera

Mat & Dryck 

Broccolipizza

2017-01-012020-01-02 Marlene Rindå Jikita broccoli, mat, mittWW, pizza, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

3 portioner Botten: 2 broccolistånd 2 ägg 1 dl riven ost 3 krm salt 2 krm peppar 1 tsk olja

Läs mera

Mat & Dryck 

Kassler i ugn med broccoli

2016-07-132019-11-25 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 gr kassler 400 gr broccoli 1 lite purjolök 2 tsk flytande margarin 1 dl

Läs mera