tisdag, januari 31, 2023
Senaste nytt:
  • Edblad våren 2023
  • Vitlöksdoftande fläskfiléwok
  • Brännland Iscider 2021 – Första svenska vinet på Nobelbanketten
  • Vinnare av Guldbaggen 2022
  • Hummersoppa med lakrits och krispig fänkål
Du i Fokus

Du i Fokus

DITT LIVSSTILSMAGASIN PÅ NÄTET

  • Hem
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Hem & Inredning
  • Nyfiken på …
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV
  • Mode & Skönhet
  • Resor
  • Teknik
  • Hälsa & Motion
  • Böcker
  • Om oss

wok

wok med fläskfile
Mat & Dryck 

Vitlöksdoftande fläskfiléwok

2023-01-282023-01-28 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, asien, fläskfile, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vitlök, wok

4 portioner 2 stjälkar citrongräs (inre mjuka delen av de nedre 10 cm, mycket tunt skivade) 2 stora färska chili,

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb wok med vitkål och sojabönor

2022-03-302022-03-26 Marlene Rindå Jikita broccoli, chili, gryta, ingefära, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, morötter, PersonligaPoints, purjolök, recept, snabblagat, sojabönor, vitkål, wok

4 portioner 400 gr vitkål 200 gr morötter 300 gr broccoli (frysta små buketter) 250 gr sojabönor 1/2 chili 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiff med broccoli och hoisinsås

2022-02-092022-02-06 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, broccoli, gryta, hoisin, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, PersonligaPoints, recept, snabblagat, wok

4 portioner 500 gr lövbiff 600 gr fryst broccoli 1 påse hoisin woksås (Blue Dragon) 1 msk ponzu lemon 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb kycklingwok

2022-01-262022-01-24 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, snabblagat, vardagsmat, wok

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1-2 msk raps eller majsolja 4 dl vatten 1 msk majsstärkelse 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Wok med räkor

2021-10-232022-03-17 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, wok

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 300 gr skalade räkor 1 msk rapsolja 1 msk fisksås 1 msk ponzusås lemon 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Wokade grönsaker med tofu

2021-01-202022-09-27 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, grönsaker, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, recept, ris, tofu, vegetariskt, wok

4 portioner 400 gr Tofu 2 vitlöksklyftor 1 knippa vårlök 1/2 grön paprika 1/2 röd paprika 1 stor morot 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Nudelwok och kyckling

2020-01-252022-09-27 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, pasta, PersonligaPoints, recept, vardagsmat, wok

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr äggnudlar 2 vitlöksklyftor 200 gr vitkål 1 lök 200 gr skalade morötter Sås

Läs mera
Mat & Dryck 

Karibisk kycklinggryta med choklad

2017-09-202021-11-14 Marlene Rindå Jikita ananas, choklad, gryta, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wok, wwflex

4 portioner 500 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1 röd paprika 1 gul lök 1 chilifrukt 1/2 färsk ananas 150

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingwok med ananas

2017-08-232022-03-27 Marlene Rindå Jikita ananas, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wok, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa salladslök alt en halv purjolök 250g morötter 1 färsk ananas 1 msk olja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfiléwok med stekta nudlar

2017-01-252020-03-15 Marlene Rindå Jikita fläskfile, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wok, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 600 g fläskfilé nudlar till 4 portioner 1/2 påse frysta Thaiwokgrönsaker några droppar fisksås redcurrypasta

Läs mera
Räkor med chili och sugarsnaps
Mat & Dryck 

Räkor med chili och sugarsnaps

2016-08-102022-10-22 Marlene Rindå Jikita chili, mat, räkor, recept, skaldjur, wok

Till 4 portioner behöver du: 400 g skalade räkor ½ purjo 1 röd chili (fler om du vill ha mer

Läs mera
Räkgryta med minimajs
Mat & Dryck 

Räkgryta med minimajs

2016-07-032022-02-02 Marlene Rindå Jikita chilisås, gryta, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wok, wwflex

Till 4 – 5 portioner behöver du: 500 gr skalade räkor 1 msk smör & rapsolja 2 gula lökar 3

Läs mera
Kycklingwok med ananas
Mat & Dryck 

Kycklingwok med ananas

2016-02-242020-03-20 Marlene Rindå Jikita ananas, kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, propoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wok, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 600 gram kycklingfilé 1/2 knippe salladslök 1 röd paprika 100 gram konserverad ananas 250 gram

Läs mera

Kategorier

  • Böcker
  • Hälsa & Motion
  • Hem & Inredning
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Mode & Skönhet
  • Nyfiken på …
  • Resor
  • Teknik
  • Uncategorized
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV

Populärt just nu

  • Lättlagad Potatiskaka
  • Vitkålsgratäng med morötter
  • Kassler i ugn med broccoli Kassler i ugn med broccoli
  • Krämig tacogratäng
  • Zucchinigratäng Zucchinigratäng
  • Gelegodisar
  • Purjo- och lövbiffsgryta Purjo- och lövbiffsgryta
  • Lätt Äppelkaka Lätt Äppelkaka
  • Lätt Rabarberkaka Lätt Rabarberkaka
  • Tacogryta med ris

Taggar

alkohol baka bakning bakverk bok boktips buffe design dessert dryck efterrätt fest fisk gratäng grillat gryta hälsa inredning jul kyckling kött köttfritt lättlagat mat matlådemat mittWW mode musik nadjaskitchen pasta PersonligaPoints Points recept resa resor smartpoints smartpoints flex snabblagat sprit upplevelse utställning vardagsmat vegetariskt vin wwflex

Följ oss på instagram

Kontakta oss



    Du i Fokus
    c/o Marlene Rindå Jikita
    Örtugsvägen 3
    147 40 Tumba

    Du kan kontakta oss på info@duifokus.se
    Copyright © 2023 Du i Fokus. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.