lördag, januari 23, 2021
Senaste nytt:
  • Kassler i cidersås
  • Relax “Winter Edition”
  • Rusta gör det enkelt att träna hemma!
  • Wokade grönsaker med tofu
  • Trendspaning från Marbodal: Fem kökstrender 2021
Du i Fokus

Du i Fokus

DITT LIVSSTILSMAGASIN PÅ NÄTET

  • Hem
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Hem & Inredning
  • Nyfiken på …
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV
  • Mode & Skönhet
  • Resor
  • Teknik
  • Hälsa & Motion
  • Böcker
  • Om oss

fläskfile

Mat & Dryck 

Filé i krämig tomatsås

2020-12-052020-11-19 Marlene Rindå Jikita file, fläskfile, fläskytterfile, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, quorn, recept, vegetariskt

4 portioner ca 500 gr filé av valfri sort (animaliska eller växtbaserad) 1-2 msk olivolja 1 gul lök 1 burk

Läs mera
Hem & Inredning 

Kinesisk fläskgryta

2020-09-092020-09-06 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, böngroddar, fläsk, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kina, kött, mat, matlådemat, mittWW, recept

4 portioner ca 500 gr putsad fläskfilé el fläskytterfilé 2 stora (eller 200 gr) morötter 10 cm purjolök 1 pkt

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med het rosmarinsås

2020-08-152020-07-21 Marlene Rindå Jikita fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, rosmarin

4 portioner ca 600 gr putsad fläskfilé (el fläskytterfilé) 1 röd lök 1-2 msk olivolja 2 vitlöksklyftor  1 stor chili

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med mangochutneysås

2020-03-252020-03-15 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, kött, mango, mangochutney, mat, mittWW, recept

4 Portioner 600 gr putsad fläskfilé el fläskytterfilé Sås 100 gr mangochutney 200 gr matlagningsyoghurt salt peppar   Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med paprika och dragon

2020-02-292020-08-13 Marlene Rindå Jikita dragon, fest, fläskfile, fläskkött, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, recept, ris, vardagsmat

4 Portioner 600 g fläskfilé (eller fläskytterfilé) 2 msk smör 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 st gul lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta- och fläskfilégratäng

2019-12-282020-08-13 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, gratäng, grönsaker, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept

4 portioner 600 gr fläskfilé eller fläskytterfilé 600 gr kokt pasta 400 gr wokgrönsaker 1 hackad gul lök 1-2 pressade

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med champinjoner och paprika

2019-11-202020-05-11 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, paprika, recept, svamp, timjan, vardagsmat

4 portioner 600 gr fläskytterfilé (alt fläskfilé) 400 gr färska champinjoner 2 röda paprikor 1 -2 msk smör och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med dijon och spenat

2018-09-262020-02-16 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr fläskytterfilé (fungerar även med fläskfilé) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 3 msk dijonsenap

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med champinjoner och spenat

2018-03-042020-08-13 Marlene Rindå Jikita fes, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner ca 700 gr fläskfilé 1-2 msk smör & rapsolja 2 stora chalottenlökar 300 gr champinjoner 100 gr spenat

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégratäng med granatäpple

2018-01-212020-08-13 Marlene Rindå Jikita fest, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

6 Portioner 1,2 kg fläskfilé 3 msk soja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör och rapsolja 1 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Mango- och fläskfilegryta

2017-10-292020-06-06 Marlene Rindå Jikita fläskfile, gryta, kött, mango, mat, matlådemat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé i ugn med champinjoner och sparris

2017-09-242020-11-09 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, sparris, wwflex

4 Portioner 600 gr fläskfilé 2 burkar hela champinjoner + spadet 2 burkar vit sparris + spadet 1 msk smör och rapsolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med svamp

2017-08-022020-03-14 Marlene Rindå Jikita fläskfile, kött, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk smör salt peppar Sås: 2 burkar skivade champinjoner 1 hackad gul lök 1 msk smör 3 dl

Läs mera
wok med fläskfile
Mat & Dryck 

Vitlöksdoftande fläskfiléwok

2017-03-292020-03-15 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, asien, fläskfile, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, vitlök, wok, wwflex

4 portioner 2 stjälkar citrongräs (inre mjuka delen av de nedre 10 cm, mycket tunt skivade) 2 stora färska chili,

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfiléwok med stekta nudlar

2017-01-252020-03-15 Marlene Rindå Jikita fläskfile, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wok, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 600 g fläskfilé nudlar till 4 portioner 1/2 påse frysta Thaiwokgrönsaker några droppar fisksås redcurrypasta

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé i gräddig sås med tagliatelle

2017-01-182020-03-15 Marlene Rindå Jikita fläskfile, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Det här behöver du till 4 portioner: 4 portioner nykokt Tagliatelle 500 g fläskfilé 5 dl matlagningsgrädde (15 %) 1 gul

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfile med champinjoner

2017-01-082020-08-13 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläsk, fläskfile, kött, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr fläskfilé 1 msk olja En burk cocktailtomater 2  burkar skivade champinjoner 3 dl matlagningsgrädde 2 vitlöksklyftor 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med gräslöksost

2016-12-182020-03-15 Marlene Rindå Jikita fläskfile, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver man: 500 gram fläskfilé 1 msk smör & rapsolja 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Filégryta med ananas

2016-11-202020-05-11 Marlene Rindå Jikita ananas, fläsk, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 500 gr fläskfilé 1/2 dl tomatpuré 1/2 dl soja 1/2 dl vatten 2 burkar skivade champinjoner 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Filé i dragon och senapssås

2015-08-262020-03-21 Marlene Rindå Jikita fläsk, fläskfile, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till denna rätt kan du använda både fläskfilé eller fläskytterfilé, ta det du föredrar mest. Om du inte gillar dragon

Läs mera

Kategorier

  • Böcker
  • Hälsa & Motion
  • Hem & Inredning
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Mode & Skönhet
  • Nyfiken på …
  • Resor
  • Teknik
  • Uncategorized
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV

Populärt just nu

  • Lättlagad Potatiskaka
  • Krämig tacogratäng
  • Vitkålsgratäng med morötter
  • Zucchinigratäng Zucchinigratäng
  • Kassler i ugn med broccoli Kassler i ugn med broccoli
  • Gelegodisar
  • Lätt Äppelkaka Lätt Äppelkaka
  • Purjo- och lövbiffsgryta Purjo- och lövbiffsgryta
  • Lätt Rabarberkaka Lätt Rabarberkaka
  • Svalkande hallontårta

Taggar

alkohol baka bakning bakverk bok buffe design dessert dryck efterrätt fest fisk gratäng grillat gryta hälsa inredning jul kyckling kött köttfritt lättlagat mat matlådemat mittWW mode musik nadjaskitchen pasta potatis recept resa ris scen skaldjur skönhet smartpoints smartpoints flex snabblagat sprit upplevelse vardagsmat vegetariskt vin wwflex

Följ oss på instagram

  • by duifokus.se 51 år ago
    Börja året med en härlig och fräsch fiskrätt. Kanske lax i vitvinssås? Receptet finns på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/lax-med-vitvinssas/  #lax   #mat   #recept   #s ås  #potatis   #duifokus 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Garmin lanserade under hösen den nya smarta vågen Index S2 med trenddiagram för din vikt, förbättrad noggrannhet och ett stort urval av data som är viktiga för både dig som är en dedikerad atlet och för dig som vill vara mer medveten om din hälsa. Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/halsa-motion/mat-mer-an-bara-din-vikt/  #duifokus   #garmin   #v åg  #vikt   #tr äning
  • by duifokus.se 51 år ago
    Marbodal presenterar nu sin trendspaning och de viktigaste kökstrenderna att ha koll på inför 2021. Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/hem-inredning/trendspaning-fran-marbodal-fem-kokstrender-2021/  #duifokus   #marbodal   #inredning   #trend 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Vad sägs om en värmande och smakrik gryta? Du gör curry- och mangochutneygrytan på kyckling eller tex quornbitar. Receptet finns på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/curry-och-mangochutneygryta-med-ris/  #duifokus   #gryta   #mangochutney   #pufz   #recept   #quorn   #kyckling 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Vitt fa& #776 ;ltspatporslin, mjuka former och taktil mo& #776 ;nsterdesign i form av en uppho& #776 ;jd relief ka& #776 ;nnetecknar Fyrklo& #776 ;verns nya porslinsserie Norma. La& #776 ;s mer pa& #778 ; duifokus.se https://duifokus.se/hem-inredning/fyrklovern-slapper-ny-servis-designad-for-gemenskap/  #duifokus   #fyrklo & #776 ;vern  #norma   #servis   #dukning 
  • by duifokus.se 51 år ago
    ONEPan är världens första cirkulära stekpanna. Nu finns den på marknaden och fördelarna är många, enligt Tareq Taylor som är en av skaparna. Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/tareq-taylor-forst-i-varlden-med-cirkular-stekpanna/  #duifokus   #tareqtaylor   #onepan  #återvinning
  • by duifokus.se 51 år ago
    David Batra är en av Sveriges populäraste ståuppkomiker, men visste ni att han även skrivit en kokbok? I denna nyutgåva av ”David Batras inte så tråkiga indiska mat” serveras Davids favoritrecept med hans inte så tråkiga instruktioner. Läs mer på duifokus.se och få Davids smaskiga recept på Saffransglass! https://duifokus.se/bocker/david-batras-inte-sa-trakiga-indiska-mat-saffransglass/  #duifokus   #davidbatra   #davidbatrasintes åtråkigaindiskamat  #kokbok   #indien   #mat   #saffran   #glass   #bonnierfakta 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Att använda teakrot är ett smart och miljövänligt sätt att ta vara på spillmaterial som annars inte kommer till nytta. Homezans design och produkterna är helt unika. Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/hem-inredning/teakrot-miljosmart-spillmaterial-till-vackra-mobler/  #homezan   #design   #m öbler  #teak   #inredning 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Vad kan man göra med proteinpulver? En jättegod mousse förstås! Receptet finns på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/proteinpulver-mousse/  #duifokus   #svensktkosttillskott   #proteinpulver   #mousse   #dessert 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Stora blad, kaktusar och imponerande golvväxter utgör stommen i Plantagens trendspaning för 2021. Det ska vara stort och pampigt och detaljerna är viktiga! Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/hem-inredning/trendiga-inomhusvaxter-2021/  #trend   #v äxter  #plantagen 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Det är romantiskt och underhållande när den stora familjen Bridgerton har premiär som tv-serie på Netflix. Läs mer på duifokus.de https://duifokus.se/upplevelser/tv/succe-for-bridgerton-pa-netflix/  #bridgerton   #netflix   #bokserie   #tvserie   #duifokus 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Torr hud behöver alltid omtanke, men under vintermånaderna är det extra viktigt. Decubal ger sina bästa tips, läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/mode-skonhet/7-vintertips-fran-decubal-experten-pa-torr-hud/  #duifokus   #decubal   #hudv ård  #vinter 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Börja året med en varm och vintrig toddy. Receptet finns på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/dryck/varmande-aggtoddy/ #äggtoddy #ägg  #toddy   #drink   #rom   #glas   #alkohol 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Vit knäckepizza. Lättlagat, lite annorlunda och väldigt gott. Receptet finns på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/knackepizza-blanco/  #kn äckepizza  #pizza   #mat   #kn äckebröd  #recept   #duifokus 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Apoteksgruppen lanserade under hösten en helt ny hudvårdsserie: Skin Logic – logisk hudvård för alla hudtyper. Serien består av produkter för rengöring och återfuktning av både ansikte och kropp. Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/mode-skonhet/skin-logic-effektiv-hudvard-for-alla-hudtyper/  #duifokus   #apoteksgruppen   #hudv ård  #skinlogic 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Tulpansäsingen kan börja! Den inleds idag på Tulpanens dag och håller på ända fram till påsk. Jaume Serra Tulip Bouquet Cava Rosé är ett mousserande vin som presenteras i en vackert designad flaska, utsmyckad med just tulpaner, som passar utmärkt på bordet eller som gå-bort-present under tulpansäsongen. Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/dryck/sag-det-med-tulpaner-jaume-serra-tulip-bouquet-cava-rose/  #tulpanensdag   #jaumeserra   #cava   #alkohol   #vin   #rose 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Man pratar om Veganuari. Har ni inte ätit någon vegetarisk rätt än, så är det dags nu. Vad sägs om wokade grönsaker med tofu? Receptet finns på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/wokade-gronsaker-med-tofu/  #duifokus   #tofu   #veganuary   #vegetariskt   #wok 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Lax är ett fantastiskt protein som man enkelt gör en väldigt god rätt av, med bara några få ingredienser. Detta är lax i tomat- och chilisås, receptet finns på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/lax-i-tomat-och-chilisas/  #lax   #mat   #recept   #duifokus 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Covid-19 har haft en enorm pa& #778 ;verkan pa& #778 ; hur och var vi reser. Vi har ga& #778 ;tt fra& #778 ;n att ha va& #776 ;rlden som va& #778 ;rt smo& #776 ;rga& #778 ;sbord till ett a& #778 ;r av isolering, restriktioner begra& #776 ;nsat resande. Ma& #778 ;nga av oss ser fram emot ett nytt a& #778 ;r och en ny start. La& #776 ;s mer om va& #778 ;r resande under 2021 pa& #778 ; duifokus.se https://duifokus.se/resor/sa-reser-vi-2021/  #duifokus   #tui   #resa   #resor 
  • by duifokus.se 51 år ago
    Talisker Skye är den senaste nyheten från destilleriet på Isle of Skye. Tanken med den nya lanseringen är att reflektera den vilda och vackra naturen på Isle of Skye samt öns landskap och kustlinje. Läs mer på duifokus.se https://duifokus.se/mat-dryck/dryck/talisker-hyllar-sitt-ursprungs-vilda-natur/  #talisker   #awb   #taliskersky   #dryck   #alkohol   #singlemalt   #duifokus 

Kontakta oss



Du i Fokus
c/o Marlene Rindå Jikita
Örtugsvägen 3
147 40 Tumba

Du kan kontakta oss på info@duifokus.se
Copyright © 2021 Du i Fokus. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.