asiatiskt-arkiv - Du i Fokus

Marlene Rindå Jikita 2024-12-042024-12-12 asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, Points, points+, recept, snabblagat, tandoori, vardagsmat

Tandoorikycklinggryta

4 Portioner Gör så här: Fräs kycklingen i en torr panna tills vätskan är borta. Tillsätt olja, lök och vitlök.

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2024-04-172024-12-12 asiatiskt, champinjoner, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, Points, points+, recept, svamp, vardagsmat

Lövbiff i svamp och teriyakisås

4 portioner Gör så här: Hacka löken, pressa vitlöken och strimla köttet. Hetta upp en torr panna och fräs champinjonerna

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-10-072023-10-07 asiatiskt, curry, indiskt, mat, matlådemat, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, vardagsmat

Indiska Räkor

Till 2 – 3 portioner behöver du: Gör så här: Hacka lök och paprika och stek på medelhög värme i

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-08-302023-08-27 asiatiskt, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, morötter, nudlar, pasta, Points, recept, vardagsmat, vitkål, wok

Nudelwok med kyckling

4 portioner Sås Gör så här: Koka nudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Skala och finhacka löken, pressa vitlöken, strimla kycklingen,

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-08-262023-08-20 asiatiskt, gryta, kokosmjölk, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, Points, recept, snabblagat, vardagsmat

Snabb och enkel kycklingcurry

4 Portioner Gör så här: Hacka löken och pressa vitlöksklyftan. Bryn lök och vitlök i oljan i en stekpanna tills

Mat & Dryck

admin 2023-07-052023-07-05 asiatiskt, båtmat, husbilsmat, husvagnsmat, ketchup, lättlagat, mat, matlådemat, Points, räkor, recept, snabblagat, vardagsmat

Ketchupräkor med ris

4 Portioner Gör så här: Skär salladslöken grovt, finhacka vitlöken. Värm upp oljan, fräs salladslöken och vitlöken i oljan en

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-01-282023-01-28 asiatiskt, asien, fläskfile, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vitlök, wok

Vitlöksdoftande fläskfiléwok

4 portioner 2 stjälkar citrongräs (inre mjuka delen av de nedre 10 cm, mycket tunt skivade) 2 stora färska chili,

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-01-142023-01-21 asiatiskt, fisk, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, poke bowl, potatis, recept, sparris

Laxpoké bowl

4 portioner 8 fasta potatisar, t ex Svegro Finpotatis Michelle 500 g färsk grön sparris 400 g skinn- och benfri

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-09-252022-09-23 asiatiskt, bok, boktips, filip poon, kokbok, matlagning, sveriges mästerkock

Filip Poons Asiatiska favoriter

Filip Poon lade läkarplanerna på hyllan när han matintresset tog över. Som 19-åring kvalade han in till Sveriges Mästerkock och

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-09-212023-01-09 asiatiskt, böngroddar, fläsk, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kina, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept

Kinesisk fläskgryta

4 portioner ca 500 gr putsad fläskfilé el fläskytterfilé 2 stora (eller 200 gr) morötter 10 cm purjolök 1 pkt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-02-092023-02-06 asiatiskt, broccoli, gryta, hoisin, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, wok

Lövbiff med broccoli och hoisinsås

4 portioner 500 gr lövbiff 600 gr fryst broccoli 1 påse hoisin woksås (Blue Dragon) 1 msk ponzu lemon 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-10-232023-02-11 asiatiskt, gryta, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, wok

Wok med räkor

4 portioner 600 gr wokgrönsaker 300 gr skalade räkor 1 msk rapsolja 1 msk fisksås 1 msk ponzusås lemon 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-08-282023-02-11 asiatiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vardagsmat

Pad Thai med räkor

4 portioner 280 gr skalade räkor 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 paket böngroddar (ca

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-08-182023-02-11 asiatiskt, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, sojabönor, vardagsmat

Asiatisk kyckling med sojabönor

4 portioner 500 gr kyckling 250 gr sojabönor 3-4 morötter (ca 200 gr) 1 knippa salladslök 2 vitlöksklyftor 1-2 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-01-202023-02-12 asiatiskt, grönsaker, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, ris, tofu, vegetariskt, wok

Wokade grönsaker med tofu

4 portioner 400 gr Tofu 2 vitlöksklyftor 1 knippa vårlök 1/2 grön paprika 1/2 röd paprika 1 stor morot 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-10-282022-12-06 asiatiskt, bambuskott, kina, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, ris, vattenkastanj, zucchini

Kinagryta med bambuskott

4 portioner 500 gr kyckling 1 burk bambuskott 1 burk vattenkastanj 1-2 msk smör & rapsolja 1 bit purjolök (ca

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-04-012023-02-12 asiatiskt, glasnudlar, kokosmjölk, köttfritt, mat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, tofu, vegetariskt

Glasnudlar med tofu, kokosmjölk och ärtskott

4 portioner 460 (2 pkt) tofu naturell 1 burk kokosmjölk (ca 400 ml) 1 msk olja 1-2 msk röd currypasta

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-262023-02-12 asiatiskt, gryta, koriander, lättlagat, mat, mittWW, morot, nudlar, PersonligaPoints, Points, purjolök, recept, thai, thaimat, tofu

Thaigryta med nudlar

4 Portioner 500 g naturell Tofu 1-2 msk olja 250 gr strimlad morot 150 gr strimlad purjo 250 gr äggnudlar

Mat & Dryck Upplevelser

Marlene Rindå Jikita 2018-11-292018-11-28 asiatiskt, japan, jul, julbord, kasai, upplevelse

Japanskt julbord i julpyntad trädgård

Japanskt julbord, vad sjutton är det? Sushibitar med små röda tomteluvor kanske eller saffransris med en sillbit på toppen… vi

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-10-142022-12-04 asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Linsgryta med spenat

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-05-062023-02-12 asiatiskt, koriander, mat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, smartpoints flex, vietnam, wwflex

Färska Vårrullar

12 rullar 1 förpackning rispapper 1 förpackning (4 port) glasnudlar 1 förpackning böngroddar 300 gr skalade räkor 1 bit rättika

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-04-082022-12-18 asiatiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Pad Thai

4 portioner 500 gr kyckling 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 chili 1 paket böngroddar