måndag, februari 6, 2023
Senaste nytt:
  • Didriksons introducerar business fashion
  • Glamping i Sälen – bo i en igloo
  • Citronkyckling
  • Semmelburgaren tillbaka på Burger King
  • Fläskfile med champinjoner
Du i Fokus

Du i Fokus

DITT LIVSSTILSMAGASIN PÅ NÄTET

  • Hem
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Hem & Inredning
  • Nyfiken på …
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV
  • Mode & Skönhet
  • Resor
  • Teknik
  • Hälsa & Motion
  • Böcker
  • Om oss

spenat

Mat & Dryck 

Quesadillas med kyckling, bladspenat & Västerbottensost

2022-08-032022-07-30 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, ost, snabblagat, spenat, tortilla, västerbottenost

4 portioner 4 st tortillas 150 g Västerbottensost®, riven 4 msk sötstark senap 2 dl bladspenat, sköljd 150 g kyckling

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med mascarpone och spenat

2022-06-252023-01-29 Marlene Rindå Jikita husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, lättlagat, mascarpone, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vegetariskt

4 portioner 200 gr färsk bladspenat 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 250 gr mascarpone 1-2 olivolja salt peppar Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Green machine pancakes

2022-01-122023-02-01 Marlene Rindå Jikita brunch, christopher åström, efterrätt, frukost, köttfritt, lättlagat, mat, mellanmål, pannkaka, PersonligaPoints, Points, recept, salsa, spenat, vegetariskt

4 Portioner Pannkakorna: 1 ägg 2 dl mjölk 200 ml Extra fint mjöl 75 g spenat Salt, peppar Kokosolja, för

Läs mera
Mat & Dryck 

Bacon- och spenatpasta

2021-09-252022-03-18 Marlene Rindå Jikita bacon, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 Portioner 1 pkt bacon 200 gr färsk spenat 5 dl matlagningsgrädde 1 lök 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler Florentine

2021-04-172022-02-13 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, mat, matlådemat, mittWW, ost, PersonligaPoints, recept, spenat, tomat, vardagsmat

4-5 portioner 500 gr kassler 200 gr färsk spenat 1-2 tomater 2-3 vitlöksklyftor 3 dl mjölk 2 msk majsstärkelse 1-2

Läs mera
Mat & Dryck 

Laxlasagne

2021-04-072022-12-01 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lasagne, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, spenat

6 portioner 500 gr lax 1 bit purjolök 3 stora morötter 1-2 vitlöksklyftor 400 gr färsk spenat 1-2 msk smör

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med bacon- och spenatsås

2020-04-112022-05-31 Marlene Rindå Jikita bacon, basilika, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 1 stor burk majskorn (häll av vätskan) 1 röd chili 1 kruka basilika 1 stor gul lök 120

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling- och spenatpaj

2020-03-212023-01-21 Marlene Rindå Jikita buffe, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, spenat

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med spenat och soltorkade tomater

2019-12-042022-09-27 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 kyckling ca 300 gr bladspenat 5 dl matlagningsgrädde 25 gr soltorkade tomater 2-3 vitlöksklyftor 1 dl vitt

Läs mera
Mat & Dryck 

Carbonara med spenat och lax

2018-11-072022-12-06 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 Portioner 400  gr laxfilé 4-5 vitlöksklyftor 1-2 msk olivolja 1 röd lök 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig champinjon- och spenatsås

2018-01-172021-11-08 Marlene Rindå Jikita champinjoner, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1-2 msk olivolja 1 lök 4 stora vitlöksklyftor 300 gr färska champinjoner 200 gr färsk spenat 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck Teknik 

Rödbets- och rotsellerinudlar med räkor – Kenwood Spiralizer

2018-01-102022-10-15 Marlene Rindå Jikita fänkål, hushållsmaskin, kenwood, mat, mittWW, nudlar, pasta, PersonligaPoints, räkor, recept, rödbetor, skaldjur, smartpoints flex, spenat, wwflex

Det blir allt vanligare att äta vegetariskt pga hälsa och miljö. Något som är både gott och nyttigt är nudlar av

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax- och spenatsås

2017-12-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 gr laxfilé en bit purjolök 1 msk smör och rapsolja 200 gr bladspenat 3 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Grekisk Fiskgratäng

2016-11-022022-06-14 Marlene Rindå Jikita fetaost, fisk, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, spenat, torsk, wwflex

6 portioner 800 gr vit fisk, tex torsk 800 gr bladspenat 2 finhackade vitlöksklyftor 1 msk olivolja 1 msk citronsaft

Läs mera
Mat & Dryck 

Kryddig lövbiffsgryta

2016-10-302022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, nötkött, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, spenat

Här är en snabblagad och enkel kryddig lövbiffsgryta med touch av curry och timjan. 4 portioner 500 gr lövbiff 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Parmesangratinerad kyckling

2016-08-172022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 gr kycklingfilé 450 gr frusen bladspenat 1 hönsbuljongtärning 2 msk fransk senap 2 pressade vitlöksklyftor 2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig spenatsås

2015-11-012022-12-18 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, vitlök

4 portioner ca 300 gr bladspenat 4 dl matlagningsgrädde vitlök efter tycke salt och vitpeppar Gör så här: Hacka valfri

Läs mera

Kategorier

  • Böcker
  • Hälsa & Motion
  • Hem & Inredning
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Mode & Skönhet
  • Nyfiken på …
  • Resor
  • Teknik
  • Uncategorized
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV

Populärt just nu

  • Lättlagad Potatiskaka
  • Vitkålsgratäng med morötter
  • Kassler i ugn med broccoli Kassler i ugn med broccoli
  • Krämig tacogratäng
  • Zucchinigratäng Zucchinigratäng
  • Gelegodisar
  • Purjo- och lövbiffsgryta Purjo- och lövbiffsgryta
  • Lätt Äppelkaka Lätt Äppelkaka
  • Lätt Rabarberkaka Lätt Rabarberkaka
  • Tacogryta med ris

Taggar

alkohol baka bakning bakverk bok boktips buffe design dessert dryck efterrätt fest fisk gratäng grillat gryta hälsa inredning jul kyckling kött köttfritt lättlagat mat matlådemat mittWW mode musik nadjaskitchen pasta PersonligaPoints Points recept resa resor smartpoints smartpoints flex snabblagat sprit upplevelse utställning vardagsmat vegetariskt vin wwflex

Följ oss på instagram

Kontakta oss



    Du i Fokus
    c/o Marlene Rindå Jikita
    Örtugsvägen 3
    147 40 Tumba

    Du kan kontakta oss på info@duifokus.se
    Copyright © 2023 Du i Fokus. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.