tisdag, mars 28, 2023
Senaste nytt:
  • All världens spel på Världskulturmuseet i Göteborg
  • Våren spirar i årets påskkollektion från Svenskt Tenn
  • Lyxiga äggmuffins
  • En alpin klassiker – nu släpps Poli Bomb!
  • Storytel Awards 2023 firades på Nalen
Du i Fokus

Du i Fokus

DITT LIVSSTILSMAGASIN PÅ NÄTET

  • Hem
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Hem & Inredning
  • Nyfiken på …
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV
  • Mode & Skönhet
  • Resor
  • Teknik
  • Hälsa & Motion
  • Böcker
  • Om oss

wwflex

Mat & Dryck 

Snabblagad Blomkålssoppa

2023-03-012022-10-22 Marlene Rindå Jikita blomkål, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, soppa, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 msk smör och rapsolja 500 gr fryst blomkål 2,5 dl matlagningsgrädde 3

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Potatiskaka till fika eller efterrätt

2023-02-222023-03-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, kaka, PersonligaPoints, Points, potatis, potatis i tiden, smartpoints flex, wwflex

Potatis är en stärkelsekälla och passar bra i bröd och kakor, potatis kan odlas överallt och i alla sorters jordar

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kycklinggryta

2023-02-182023-02-18 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 2 stora schalottenlökar 12-15 st färska champinjoner 1 msk smör och rapsolja 2 dl vitt

Läs mera
Mat & Dryck 

Citronkyckling

2023-02-042023-02-03 Marlene Rindå Jikita citron, gryta, jessica frej, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Recept ur Jessica Frejs kokbok Fest på 30 minuter! Citronkyckling 6 portioner 750 gr kycklingfiléer salt 50 gr smör att

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingfilé med sötpotatismos

2023-01-212023-01-21 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sötpotatis, wwflex

4 Portioner 600 gr kycklingfilé 2 tsk flytande margarin Mos 800 gr sötpotatis 1 schalottenlök 1 tsk rapsolja 1 bit

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnsbakad fisk med röda linser

2023-01-112023-01-11 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, linser, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr (alt 4 filéer) vit fisk tex torsk 1 rödlök 2 burkar hela körsbärstomater 1 pkt (ca

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pesto

2023-01-072023-01-07 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 4 msk pesto 3 citroner (saften) 4 msk riven parmesanost 1 knippa salladslök 1/2 kruka basilika

Läs mera
Mat & Dryck 

Dragon-, Körvel-, Gräslök och Persiljeomelett

2023-01-042022-09-28 Marlene Rindå Jikita ägg, frukost, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vegetariskt, wwflex

2 portioner 6 ägg 1 msk vatten 2 msk hackad Dragon 2 msk hackad Gräslök 2 msk hackad Bladpersilja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och citron

2022-12-282022-12-28 Marlene Rindå Jikita citron, kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 dl vitt vin 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Rosépepparstekt lax med timjan-quinoa

2022-12-212022-12-21 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quinoa, recept, sallad, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 g färsk lax 1 msk rosépeppar, krossad 2 dl quinoa 1/2 kruka timjan, repad 1 kruka krispsallad

Läs mera
Mat & Dryck 

Provencalsk fiskgryta

2022-11-262023-01-09 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, gryta, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr torsk (tex Findus Gourmetbitar) 1 msk olivolja 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta 75 gr potatis 150

Läs mera
Mat & Dryck 

Ärtsoppa

2022-11-192023-01-09 Marlene Rindå Jikita crock-pot, crockpot, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, soppa, vegetariskt, wwflex

8-12 port 1 kg gula ärtor 3 liter vatten 2 gula lökar, finhackade 1 msk timjan 1-2 msk flytande margarin

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med dijon och spenat

2022-11-122023-01-09 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr fläskytterfilé (fungerar även med fläskfilé) 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 3 msk dijonsenap

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax i ugn med pestotopping

2022-11-092023-01-09 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 stor knippe basilika 2 msk parmesanost 1-2 st vitlöksklyftor 2 msk olivolja 3 msk skorpmjöl

Läs mera
Mat & Dryck 

Pumparisotto med chili

2022-11-022023-01-09 Marlene Rindå Jikita chili, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, pumpa, recept, ris, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 350 gr pumpakött 1 msk olivolja 1 tsk chiliflakes ca 1 liter

Läs mera
Mat & Dryck 

Pumpasoppa

2022-10-292023-01-09 Marlene Rindå Jikita halloween, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, pumpa, recept, smartpoints flex, soppa, wwflex

4 portioner 1 butternutpumpa à 1 kg 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1-2 msk smör-& rapsolja 1 tsk salt 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Stompat rotmos

2022-10-262023-01-09 Marlene Rindå Jikita husmanskost, kålrot, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kålrot, ca 600 g 4 morötter, ca 400 g 5 dl vatten + 1 tsk salt 1/2–1

Läs mera
Mat & Dryck 

Smakrik färsgryta med yoghurt

2022-10-222023-01-09 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, köttfritt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, yoghurt

4 portioner 500 gr valfri färs 1 röd lök 1 msk olja 2-3 vitlöksklyftor 1 burk krossade tomater 1 buljongtärning

Läs mera
Mat & Dryck 

Kål- och potatispudding med äpple

2022-10-192023-01-09 Marlene Rindå Jikita äpple, gratäng, kål, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, potatis i tiden, pudding, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g kokt kall potatis, skalad (ca 400 g rå potatis med skal) 500 – 750 g vitkål

Läs mera
Mat & Dryck 

Enklaste äppelmoset

2022-10-122023-01-09 Marlene Rindå Jikita äpple, frukost, frukt, lättlagat, mittWW, mos, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, växtbaserat, veganskt, wwflex

. Det finns mycket gott man kan göra av äpplen, mos är nog det enklaste av allt. Ca 5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Rabarberchutney

2022-08-202023-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, rabarber, recept, sås, shutney, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

ca 4-5 dl 500 gram rabarber 2 st rödlökar 1 st chilifrukt 1 dl strösocker 2 msk ingefära, riven 2 lime, saften Gör så här: Skölj, skala och

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax med citron och broccoli

2022-08-132023-01-09 Marlene Rindå Jikita citron, fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr lax 1 broccolibukett 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk hackad färsk basilika zest från 1 citron saften

Läs mera
Mat & Dryck 

Fetaoströra med mynta

2022-07-022023-01-29 Marlene Rindå Jikita buffe, fetaost, grillat, lättlagat, mat, melon, mittWW, mynta, PersonligaPoints, Points, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, svegro, wwflex

4 portioner 300 g fetaost, delad i grova bitar 1 kruka Mynta, hackade blad (spara några hela blad till dekoration)

Läs mera
Mat & Dryck 

Färskpotatis på grillen med räkröra

2022-06-182023-01-29 Marlene Rindå Jikita grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, svensk potatis, wwflex

4 personer 800 g färskpotatis 1 knippe dill 1 msk smör 400 g skalade räkor 2 dl crème fraiche 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Champinjoner fyllda med fetaostkräm

2022-06-082023-01-29 Marlene Rindå Jikita champinjoner, grillat, köttfritt, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, svamp, vegetariskt, wwflex

ca 15 stycken 15 stycken stora champinjoner 200 gr Fetaost 150 gr Grekisk Yoghurt svartpeppar Gör så här: Ta försiktigt

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med vit tonfisksås

2021-09-292023-02-11 Marlene Rindå Jikita båtmat, fisk, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, matlådemat, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, tonfisk, wwflex

4 portioner 2 burkar tonfisk i vatten 1 gul lök 1 – 2 msk rapsolja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Picklade höstkantareller

2020-10-072023-02-11 Marlene Rindå Jikita kantareller, lättlagat, mat, PersonligaPoints, picklat, Points, recept, smartpoints flex, svamp, vegetariskt, wwflex

ca 2 dl 300 g färska kantareller ½ dl ättiksprit 1/2 dl strösocker 1½ dl vatten Gör så här: Ta

Läs mera
Mat & Dryck 

Äggsallad till picknick eller fyllning

2020-06-062023-02-11 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, röra, sallad, snabblagat, wwflex

4 portioner 8 hårdkokta ägg 1/2 dl matlagningsyoghurt eller majonnäs 1/2 dl hackad dill 3 msk hackad gräslök 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatissallad med smak av Asien

2020-04-182023-02-11 Marlene Rindå Jikita asien, buffe, grillat, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatis, potatissallad, recept, sriracha, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 1 kg potatis 1 rödlök 200 gr matlagningsyoghurt salt peppar 1-2 msk srirachasås 1 kruka koriander Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med vitlöksfräst haricots verts

2019-11-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita haricots verts, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr haricots verts 200 gr matlagningsyoghurt 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 msk olivolja 1

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Äppelmuffins

2019-11-132023-03-20 Marlene Rindå Jikita ägg, äpple, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fika, lättlagat, mat, mittWW, muffins, PersonligaPoints, Points, smartpoints flex, wwflex

12 stycken 1 1/2 dl vetemjöl 2 dl mjölk 3 ägg 1 tsk kardemumma 2 äpplen, rivna 1 msk kanel

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med broccolikräm

2019-11-092023-02-12 Marlene Rindå Jikita broccoli, färskost, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr broccoli 200 gr färskost 1-2 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan Gör så här: Koka broccolibuketterna i

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Kladdkakemuffins med dumlefyllning

2019-11-062023-03-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, dumle, efterrätt, godis, kladdkaka, kola, lättlagat, mat, mittWW, muffins, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

6-8 muffins 3 ägg 2 dl strösocker 1 dl vetemjöl 1 dl kakao 2 krm salt 2,5 dl vaniljkvarg 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiff med färskost- och paprikafyllning

2019-11-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, fetaost, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 8 skivor lövbiff 200 gr naturell färskost 1 paprika 100 gr fetaost 1 dl vatten Salt Peppar smör

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatis- och pumpasoppa

2019-10-232023-02-12 Marlene Rindå Jikita höst, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, pumpa, smartpoints flex, soppa, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g potatis 500 g pumpa, gärna butternut 1 stor gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 l grönsaksbuljong 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

”Flexitarisk” Kalops (för Crockpot och gryta)

2019-10-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita crockpot, crockpot express, gryta, husmanskost, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Vi uppmanas att äta mer vegetariskt, men att ta steget till en helt vegetarisk kost kan kännas knepigt – varför

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastagratäng med kyckling

2019-10-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 250 gr okokt pasta 500 gr kyckling 2 röda paprikor 1 zucchini 1 gul lök 1-2 msk olivolja

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Superenkel morotskaka

2019-09-292022-12-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, banan, dessert, efterrätt, frosting, lättlagat, mittWW, morot, morötter, PersonligaPoints, philadelphiaost, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

8 bitar 100 gr finriven morot 2 ägg 100 gr mogen banan 1 dl vetemjöl 1 dl havregryn 2 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med skinka och champinjoner

2019-09-252023-02-12 Marlene Rindå Jikita champinjoner, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 Portioner 400 gr färska champinjoner 200 gr rökt skinka 1 stor gul lök 1 dl matlagningsvin 1 buljongtärning 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Ljummen frukt med limekräm

2019-09-222022-12-18 Marlene Rindå Jikita äpple, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukt, larsas, lättlagat, lime, mittWW, päron, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 söta äpplen 1 päron 1 msk smör 1 msk strösocker Limekräm 200 gr grekisk yoghurt 1 lime,

Läs mera
Mat & Dryck 

Bolognese med en tvist

2019-09-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita fars, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 portioner 1 stor gul lök 3-4 vitlöksklyftor ca 400 gr zucchini 400 gr qournfärs alt 500 gr valfri animalisk

Läs mera
Mat & Dryck 

Domoda – jordnötsgryta från Gambia

2019-09-152022-12-06 Marlene Rindå Jikita afrika, gambia, gryta, jordnötssmör, kött, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, räkor, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

8 portioner ca 1 kg nötkött 1-2 msk olja ca 1 kg urkärnad pumpa 200 gr tomatpuré 200 gr osötat

Läs mera
Mat & Dryck 

Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn

2019-09-112022-12-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukost, gryn, köttfritt, lättlagat, mannagryn, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 5 dl vatten 1 dl mannagryn 2 dl saft eller sylt Gör så här: Blanda saft och vatten

Läs mera
Mat & Dryck 

Allt-i-ett Kasslergratäng

2019-09-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Läs mera
Mat & Dryck 

Skaldjursfond/soppa á la Birkacruises

2019-09-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita birka cruises, fond, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, smartpoints flex, soppa, wwflex

Skaldjursfonden använder du bland annat som bas i fisk- och skaldjurssoppor och såser. Detta recept är från kockarna ombord på

Läs mera
Mat & Dryck 

Ärtamole – till fredagstacon!

2019-09-012023-02-10 Marlene Rindå Jikita ärtor, buffe, klimatsmart, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, röra, sås, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex

Självklart vill man ha guacamole till tacon, men avokado kan vara svårt att hitta mogen, är dyrt och inte särskilt

Läs mera
Mat & Dryck 

Blåbärssmoothie – för hälsan!

2019-08-252022-12-18 Marlene Rindå Jikita bär, blåbär, dryck, frukost, hälsa, köttfritt, lättlagat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, smoothie, snabblagat, wwflex

Det är säsong för blåbär! I blåbär har man sett att det finns ämnet antocyan som kan stoppa åldersförändringar i

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Varma nektariner med choklad och kokos

2019-08-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, frukt, kokos, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, nektariner, PersonligaPoints, Points, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 4 nektariner 50 gr chokladsås 1-2 msk kokosflingor Hallon till garnering Gör så här: Sätt ugnen 225 grader.

Läs mera
Mat & Dryck 

Hallonplättar

2019-08-182022-12-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 portioner (8 Plättar) 2 dl hallon 2 ägg 2 msk mjöl Smör till stekning Gör så här: Mixa hallon,

Läs mera
Mat & Dryck 

Myntasås

2019-08-142023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, dip, grillat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, mynta, PersonligaPoints, Points, sås, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 0,5 dl hackad mynta 250 matlagningsyoghurt 1 tsk citronsaft salt Gör så här: Rör ihop alla ingredienser, smaka

Läs mera
Mat & Dryck 

En lättare Coleslaw

2019-08-072023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rotfrukter, sallad, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1/2 vitkålshuvud 1/4 rödkålshuvud 1 stor morot 1/2 dl majonnäs 2 dl matlagningsyoghurt 1 msk äppelcidervinäger 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatis i paket med vitlök och timjan

2019-08-042023-02-12 Marlene Rindå Jikita grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg färskpotatis 1-2 rödlökar 2-3 vitlöksklyftor 1/2 kruka timjan 1-2 msk smör och rapsolja salt peppar Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling- och ananasspett (i spännande marinad med cocacola)

2019-07-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, buffe, cocacola, grillat, kyckling, lättlagat, marinad, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

En riktigt fräsch sommarrätt med den möraste och saftigaste kycklingen vi någonsin satt tänderna i! 4 Portioner ca 8 grillspett

Läs mera
Mat & Dryck 

Falsk potatissallad

2019-07-282023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatissallad, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 1 stor zucchini, minst 500 gr. 1/2 knippe salladslök 1 msk kapris 1 msk senap 1 msk olja

Läs mera
Bakning Resor 

Spongada – unikt bakverk från Italienska Brescia

2019-07-242022-03-14 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, brescia, efterrätt, historia, italien, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, wwflex

Spongada är ett av de mest berömda bakverken från regionen Brescia i norra Italien och är omnämnt i historien så

Läs mera
Mat & Dryck 

Ananassallad med fetaost

2019-07-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, buffe, fetaost, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 färsk ananas 1 pkt babyspenat 1 pkt körsbärstomater 1 stor röd lök 100-200 gr fetaost 1/2 kruka

Läs mera
Mat & Dryck 

Gratinerad kassler med vitlöksröra

2019-07-172023-01-25 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1-2 vitlöksklyftor 200 gr matlagningsyoghurt 1/2-1 tsk sambal oelek 2 dl riven ost salt peppar

Läs mera
Dryck 

Limelemonad med gurka och mynta

2019-07-142022-06-14 Marlene Rindå Jikita alkoholfritt, drink, dryck, gurka, lime, mitt WW, mynta, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, växtbaserat, wwflex

Svalkande och gott när det är varmt ute, eller som energi- och vitaminkick på vintern. 1 liter 4 lime 1/4

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig kyckling med salladsärtor

2019-07-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sugarsnaps, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr kyckling 2 morötter 300 gr salladsärtor/sugarsnaps 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olja 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Somrig dessert med jordgubbar och kaksmulor

2019-07-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jordgubbar, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 8 småkakor (drömmar eller annan smak) 500 gr jordgubbar 500 gr grekisk yoghurt citronmeliss för garnering Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Kall pastasallad med räkor

2019-06-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, picknick, Points, räkor, recept, sallad, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr okokt pasta 1 röd lök 300 gr matlagningsyoghurt 1 knippa dill 200 gr skalade räkor  65

Läs mera
Mat & Dryck 

Hallon-, lingon-, rödbeta och kardemummasmoothie

2019-06-232022-05-31 Marlene Rindå Jikita dryck, frukost, hallon, köttfritt, mellanmål, mittWW, PersonligaPoints, recept, säsongens bästa, siri barje, smartpoints flex, smoothie, svalkande, wwflex

2 stora glas 1 dl frysta hallon + lite till dekoration 1 dl frysta lingon + lite till dekoration ½

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pizzatäcke

2019-06-122023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 kycklingfiléer 1 burk finkrossade tomater 1 msk oregano 1 tsk basilika 1 gul lök 2 dl riven

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Kokosgratinerade hallon

2019-06-092022-12-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, köttfritt, lakrits, larsas, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

4 Portioner 400 gr hallon (går bra med frysta) 200 gr matlagningsyoghurt 40 gr kokosflingor 1 tsk lakritspulver 1-2 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel chicken masala

2019-06-052022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

4-5 Portioner 700 gr kycklingfilé 1 stor gul lök 2 msk garam masala 1 msk gurkmeja 1 tsk sambal oelek

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med smakrik lövbiffssås

2019-06-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, pastasås, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner ca 600 gr lövbiff 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 msk olja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk paprikapulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Grillad majssallad med avokado och tomatsalsa

2019-05-262023-03-25 Marlene Rindå Jikita avokado, buffe, grillat, kronfågel, majs, mango, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, tillbehör, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 färska majskolvar 1 zucchini 2 lime 4 tunt skivade salladslökar 50 g röda mangoldskott salt 2 tärnade

Läs mera
Bakning 

Rabarberpaj med en twist

2019-05-222023-03-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, mat, midsommar, mittWW, paj, PersonligaPoints, Points, rabarber, recept, smartpoints flex, smulpaj, wwflex

6-8 portioner Fyllning: 500 gr rabarber 2 tsk kanel 1 msk majsstärkelse 4 msk strösocker 1 tsk kakao 1 citron

Läs mera
Mat & Dryck 

Haloumirösti med myntasås

2019-05-192022-11-29 Marlene Rindå Jikita halloumi, haloumi, köttfritt, larsas, lättlagat, mat, mittWW, morötter, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, rösti, sås, vegetariskt, wwflex

3-4 portioner Rösti 600 gr skalad potatis 200 gr skalade morötter 1 stor lök ca 150 gr 200 gr haloumi

Läs mera
Mat & Dryck 

Grillade laxspett med nordiskt ris, grön sparris & dill

2019-05-152023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, Findus, fisk, grillat, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

4 grillspett 4 st laxfiléer 2 st citroner i tunna skivor havssalt och peppar 3 dl basmatiris 1 st gul

Läs mera
Mat & Dryck 

Äggwraps med räkor, stenbitsrom och gurkkräm

2019-05-082022-12-18 Marlene Rindå Jikita ägg, förrätt, frukost, larsas, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, royal greenland, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, wraps, wwflex

4 Stycken 300 g skalade räkor 8 ägg 1 knippe koriander 2 dl grekisk yoghurt 1 gurka 1 glas caviar/stenbitsrom,

Läs mera
Mat & Dryck 

Falska köttbullar

2019-05-012023-02-10 Marlene Rindå Jikita bönor, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 300 gr kidneybönor 1/2 dl ströbröd 1 ägg 300 gr potatis (okokt) 1 tsk salt 1 msk lökpulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Champinjoner med ostfyllning

2019-04-282023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, champinjoner, grillat, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vegetariskt, wwflex

4 portioner 20 stora champinjoner 1 stor röd lök 1 stor vitlöksklyfta 1 msk smör eller flytande margarin 3 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingröra med curry

2019-04-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, curry, kyckling, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 400 gr tillagad kyckling 300 gr matlagningsyoghurt 1 röd lök 250 gr mango 1 tsk curry 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Urgoda djävulsägg

2019-04-172023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vegetariskt, wwflex

4 portioner 4 ägg 2 msk majonnäs 1 kruka Kruspersilja, finhackad 1 tomat, fint tärnad 1 krm salt ½ krm

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläderblomsgravad lax med äpple, pepparrot & rotfrukter

2019-04-142019-04-13 Marlene Rindå Jikita äpple, blomkål, buffe, fest, fisk, korshags, lax, mat, morot, påsk, recept, smartpoints flex, wwflex

Här är ett härligt recept med smaker från Halland! Lägg lite extra tid och engagemang på monteringen av rätten och

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel Butter-chicken

2019-04-072022-12-06 Marlene Rindå Jikita crockpot express, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfiléer 1 burk (400 gr) finkrossade tomater 5-6 vitlöksklyftor 1 msk riven ingefära 1 tsk gurkmeja

Läs mera
Mat & Dryck 

Krämig tzatziki

2019-04-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, fest, grillat, larsas, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, röra, sås, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

4 portioner 200 gr matlagningsyoghurt 1 gurka 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så här: Riv gurkan grovt, salta, blanda ihop

Läs mera
Mat & Dryck 

Picklad rödlök

2019-03-202023-02-21 Marlene Rindå Jikita buffe, burgare, grillat, hamburgare, lättlagat, lök, mat, mittWW, PersonligaPoints, picklat, Points, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Picklad rödlök 1 stor rödlök 1/2 dl socker 1/2 dl ättika 12%-ig 1 dl kokhett vatten hett vatten Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Våfflor – en ”smalare” variant

2019-03-172023-02-10 Marlene Rindå Jikita dessert, efterrätt, havregryn, kvarg, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, våffeldagen, våffla, våfflor, vegetariskt, wwflex

ca 2-4 våfflor 1 dl havregryn ½ tsk bakpulver 1 nypa salt 1 tsk socker 2 msk mjölk 1 ägg

Läs mera
Mat & Dryck 

Saftiga kycklingburgare

2019-03-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita burgare, fars, hamburgare, kyckling, kycklingburgare, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner (8 hamburgare) 500 gr kycklingfärs 1 ägg 1/2 dl ströbröd 2 msk hamburgerkrydda (CajP) Fett till stekning Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Italiensk fiskgratäng

2019-03-102022-12-04 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Tortillapizza

2019-03-062022-12-06 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, wwflex

1 portion 1 stort tortillabröd ca 1/2 dl tomatsås – recept HÄR lök champinjoner 50 gr skinka 1/2-1 dl riven

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Fixa eget jordnötssmör!

2019-03-032021-12-14 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, dessert, jordnötssmör, lättlagat, mittWW, nötter, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

Ca 2 dl 350 gr oskalade rostade jordnötter eller 250 gr skalade (osaltade) 1-2 msk olja 2 krm salt Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med pestosås

2019-02-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pesto, Points, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Chilirostade kikärter

2019-02-242023-02-21 Marlene Rindå Jikita chili, godis, jul, kikärtor, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snacks, växtbaserat, wwflex

1 plåt 1 förpackning kikärter, 380 gr 1 krm cayennepeppar 1 tsk chilipulver 1 tsk salt 1 msk olja Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsrullader med svampsås

2019-02-202022-12-04 Marlene Rindå Jikita fest, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rullader, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 12 skivor lövbiff 1 burk färskost (200 gr) naturell 2 burkar skivade champinjoner 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Hemmagjord Nöt- och Chokladkräm (Nutella)

2019-02-172023-03-19 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, chocklad, dessert, efterrätt, jul, kräm, mat, mittWW, nötter, nutella, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

ca 2 dl 200 gr hasselnötskärnor 50 gr honung 3 msk kakao 3 msk olja en nypa salt Gör så

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

2019-02-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita broccoli, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Semmelkaka

2019-02-032022-12-06 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, kaka, mandelmassa, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, semla, semlor, smartpoints flex, wwflex

8-10 bitar 100 gr smör 3 ägg 2 dl vetemjöl 2 dl socker 1 tsk malen kardemumma 1 tsk vaniljpulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Quorn Chili

2019-01-302023-02-12 Marlene Rindå Jikita chili, crockpot, gryta, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, slowcocker, smartpoints flex, storkok, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, wwflex

10 portioner 1 paket Quorn Färs big pack (800 g) 2 stora morötter 2,5 gul lök 5 vitlöksklyftor 1 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Enkel äggkaka

2019-01-272023-02-12 Marlene Rindå Jikita ägg, gratäng, köttfritt, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 personer 10 ägg 1 bit purjolök 1 msk olja 2 dl matlagningsgrädde 1 dl riven ost salt peppar Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Ugnsbakad potatis med räkröra

2019-01-232022-12-06 Marlene Rindå Jikita bakpotatis, buffe, larsas, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, wraps, wwflex

4 Portioner 4 bakpotatisar 400 gr skalade räkor 1 röd lök 3 msk hackad dill 250 gr matlagningsyoghurt 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med skinksås

2019-01-202020-01-07 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 stor morot 400 gr rökt skinka 1 stor rödlök 300 gr sugar snaps 5 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Skinkgryta med palsternacka och äpple

2019-01-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita äpple, gryta, kött, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, skinka, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 500 gr rökt skinka 1 hackad lök 3 skivade morötter 1 pressad vitlöksklyfta 1 skivad palsternacka 1 liten

Läs mera
Mat & Dryck 

Mustig köttgryta

2019-01-132022-09-29 Marlene Rindå Jikita crockpot, gryta, kött, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

6 portioner tillagat i Crockpot 1 kg putsad högrev 1-2 msk smör och rapsolja 1 zucchini 2 paprikor 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Kasslergryta med aubergine och tomat

2019-01-092022-06-09 Marlene Rindå Jikita aubergine, gryta, kassler, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, ris, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 500 gr kassler 1 röd lök 1 aubergine 1/2  kruka rosmarin 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 buljongtärning

Läs mera
Mat & Dryck 

Hasselbackspotatis

2018-12-302022-12-16 Marlene Rindå Jikita fest, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, svegro, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg Svegro Ugnspotatis, skalad 75 g smör, rumstempererat 2 msk Mejram, plockade och finhackade blad 2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Stuvad sallat med Vitlöksgräs och stekt biff

2018-12-232022-12-18 Marlene Rindå Jikita fest, kött, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, svegro, wwflex

4 Portioner Stuvning: 8 blad Kaskadsallat 1 dl crème fraiche 3 dl vispgrädde 1 kruka Vitlöksgräs (Kinesisk gräslök), finskuren Salt

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Jessicas Kycklingköttbullar – Hur lätt som helst!

2018-12-192023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, jessica frej, jul, kokbok, köttbullar, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till jul ska det vara köttbullar och i år kan vi göra dem enligt Jessica Frejs recept från hennes nya

Läs mera
Mat & Dryck 

Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja

2018-12-052022-12-01 Marlene Rindå Jikita fisk, grönkål, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 2 krukor Grönkål 4 msk olivolja 600 g färsk torskfilé ½ tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 2-3

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgryta med sugersnaps

2018-12-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr lövbiff 300 gr sugarsnaps 2 msk sweet chilisås 2 msk soja 1 vitlöksklyfta 1 röd lök

Läs mera
Mat & Dryck 

Grönkålssallad med saffranscouscous

2018-11-282022-12-01 Marlene Rindå Jikita buffe, couscous, grönkål, jul, köttfritt, lättlagat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, saffran, sallad, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 200 gr grönkål 1 liten fänkål 1 rödlök 1 apelsin 1 granatäpple 2 dl couscous 1/2 krm saffran

Läs mera
Mat & Dryck 

Provensalsk kasslergratäng

2018-11-182023-02-12 Marlene Rindå Jikita crockpot, gratäng, kassler, lättlagat, mat, matlagning, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1 kg skalad potatis (fast) 2 rödlökar 400 gr krossade tomater 1 tärning grönsaksbuljong 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Tandoorikycklinggryta

2018-11-142023-01-29 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tandoori, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kycklingfilé 2 msk tandoorikrydda 1-2 pressade vitlöksklyftor 1-2 msk olja 1 hackad gul lök 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med halloumisås

2018-11-112023-02-12 Marlene Rindå Jikita haloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr haloumi 1/2 zucchini 1-2 msk olivolja 2-3 vitlöksklyftor 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde salt peppar

Läs mera
Mat & Dryck 

Pastagratäng med lövbiff

2018-10-312023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr pasta 400 gr lövbiff 1 msk olja 1 röd lök 1-2 tsk currypasta 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med aromat och färska champinjoner

2018-10-242023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sparris, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 300 gr färska champinjoner 1 röd lök 1 knippe grön sparris 1 msk olivolja 2

Läs mera
Mat & Dryck 

Tortillapaj med räkor

2018-10-212022-09-29 Marlene Rindå Jikita larsas, lättlagat, mittWW, paj, PersonligaPoints, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, tortilla, wwflex

4 portioner (2 pajer) 2 tortillabröd (stora) 1 rödlök 200 gr grön sparris 400 gr skalade räkor 4 tsk smör

Läs mera
Mat & Dryck 

Linsgryta med spenat

2018-10-142022-12-04 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, köttfritt, lättlagat, linser, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr röda linser 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1-2 tsk röd currypasta 1 buljongtärning (grönsaks) 5 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingrullader med färskostfyllning

2018-10-102022-12-01 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, gratäng, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 200 gr smaksatt färskost (tex vitlök & örter) 1/2 rödlök 2 msk dijonsenap 1 kruka (2

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Kanelsockerkaka – Kanelbullens Dag

2018-10-032023-03-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, bulle, efterrätt, kaka, kanelbulle, kanelbullens dag, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sockerkaka, wwflex

8-10 bitar 3 msk + 1 tsk smör och rapsolja 2 tsk kanel 2 krm kardemumma 250 gr grekisk yoghurt

Läs mera
Mat & Dryck 

Halloumistroganoff

2018-09-232022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, halloumi, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, stroganoff, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 200 gr halloumi 200 gr skalade morötter 1 burk krossade tomater 1 gul lök 1 msk paprikapulver 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Shepherd’s pie på vårt sätt

2018-09-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, köttfritt, kyckling, kycklingfärs, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner Mos 1 kg skalad potatis 2 dl mjölk 1 ägg Färsblandningen 500 g färs (lamm-, nöt-, bland-, kyckling-

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacogratäng med bacon och mango

2018-09-092022-12-04 Marlene Rindå Jikita bacon, gratäng, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfilé 1 rödlök 1 msk olja 3 msk tacokrydda – recept HÄR 1 mango 1 pkt

Läs mera
Mat & Dryck 

Wraps med lax och tzatziki

2018-09-052023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, tzatziki, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 4 laxfiléer 4 stora tortillas 1 liten fänkål 1 stort äpple (tex granny smith) ärtskott salt citronpeppar citronsaft

Läs mera
Mat & Dryck 

Italiensk kasslergratäng

2018-09-022022-12-04 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd chili 1 msk olivolja 2 msk kalvfond 5

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb och enkel kycklingcurry

2018-08-262023-02-12 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, kokosmjölk, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr strimlade kycklingfiléer 1 gul lök 1 msk olja 1 vitlöksklyfta 2 tsk garam masala 2 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Gratinerad Zucchini med tacoröra

2018-08-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita bönor, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 4 zucchini 2 msk olja salt Fyllning 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika 1 liten burk

Läs mera
Mat & Dryck 

”Smal” Västerbottenpaj

2018-08-152023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, köttfritt, kräftskiva, lättlagat, mat, mittWW, ost, paj, PersonligaPoints, picknick, Points, recept, smartpoints flex, västerbotten, västerbottenost, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 stort tortillabröd 3 tsk olivolja 1 stor röd lök 2 dl riven Västerbottenost 1/2 dl grekisk yoghurt

Läs mera
Mat & Dryck 

Quesadillas med rostbiff

2018-08-082023-02-12 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lunch, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, rostbiff, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, vardagsmat, wwflex

1 portion 2 tortillabröd (medium) 2 skivor rostbiff 1/4 lök 25 gr färskost (gärna pepparrot) 1/2 msk ketchup 1/2 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Tonfiskröra

2018-08-012022-05-12 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, fisk, mittWW, PersonligaPoints, picknick, recept, röra, smartpoints flex, tonfisk, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 2 burkar tonfiskfilé i vatten 1 liten burk majskorn 2 kokta ägg 1 röd lök salt citronpeppar 2-3

Läs mera
Mat & Dryck 

Lövbiffsgratäng

2018-07-292022-11-29 Marlene Rindå Jikita broccoli, champinjoner, gratäng, kött, lättlagat, lövbiff, mat, matlådemat, mitt WW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr okokt pasta 500 gr broccoli 400 gr lövbiff 1 röd lök 1 msk smör 2 burkar

Läs mera
Mat & Dryck 

Härlig Sommartallrik

2018-07-252023-02-12 Marlene Rindå Jikita avokado, båtmat, buffe, fest, husbilsmat, husvagnsmat, lättlagat, mat, mitt WW, mozzarella, PersonligaPoints, Points, prosciutto, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, sommar, wwflex

Kallskuret passar riktigt bra en varm sommardag och är lätt att förbereda en stund innan och sedan förvara i kylen

Läs mera
Mat & Dryck 

Gazpacho – svalkande en varm sommardag

2018-07-222023-02-12 Marlene Rindå Jikita köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, soppa, tomater, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg tomater 1 stor rödlök 1 röd paprika 1 chili 1 vitlöksklyfta 1 gurka 1 buljongtärning (umami

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Vinbärskaka

2018-07-182023-03-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, kaka, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vinbär, wwflex

Till ca 16 bitar behöver du: 4 ägg 1-1,5 dl socker 300 g kvarg 12 msk vetemjöl 4 tsk bakpulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling och broccoli i grönpepparsås

2018-07-152022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kyckling 250 gr broccolibuketter 1 röd lök 3 dl matlagningsgrädde 1 msk grönpeppar i lag

Läs mera
Mat & Dryck 

Sommarfräsch mangosalsa

2018-07-012023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, koriander, köttfritt, lättlagat, mango, mat, midsommar, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, tomat, växtbaserat, vegan, veganskt, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 gr cocktailtomater (1 pkt) 2 mango (ca 400 gr fryst) 1 knippe salladslök 1 kruka koriander 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Smakrik kasslercurrygryta

2018-06-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4-6 portioner 600 gr kassler 1 dl chilisås 4 dl matlagningsgrädde 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1-2 msk curry 1

Läs mera
Mat & Dryck 

Jordgubb- och rabarberkompott

2018-06-242023-02-12 Marlene Rindå Jikita bakverk, dessert, efterrätt, jordgubbar, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, rabarber, recept, smartpoints flex, sommar, växtbaserat, wwflex

4 Portioner 200 gr rabarber 300 gr jordgubbar (gå bra även med frusna) 1 tsk vaniljpulver 1 dl strösocker Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Klassisk Skånsk Lerpottasill

2018-06-202023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, fisk, lättlagat, mat, matjesfile, midsommar, mittWW, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, sill, smartpoints flex, snabblagat, sommar, wwflex

4 personer 2 burkar matjesfiléer á 200 g 8 kokta färskpotatisar 4 hårdkokta ägg 1 röd lök, fint hackad 1/2

Läs mera
Mat & Dryck 

Svalkande hallontårta

2018-06-062022-01-25 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, hallon, kaka, larsas, lättlagat, midsommar, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, sommar, tårta, wwflex, yoghurt

ca 8 portioner (springform 24 cm) 1 paket (500 gr) Grekisk Yoghurt 2 tsk strösocker 400 gr tinade hallon Blandade

Läs mera
Dryck Mat & Dryck 

Solig syrensaft

2018-05-302022-09-28 Marlene Rindå Jikita dryck, mittWW, PersonligaPoints, recept, saft, smartpoints flex, syren, växtbaserat, wwflex

Syrener är inte bara vackra att titta på, de är goda också! Här är ett enkelt recept på Syrensaft som

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingkorvstroganoff

2018-05-272022-12-04 Marlene Rindå Jikita gryta, korv, kyckling, kycklingkorv, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

5 portioner 500 gr kycklingkorv 1 stor gul lök 2 burkar krossade tomater 5 dl matlagningsgrädde 1 msk smör och

Läs mera
Mat & Dryck 

Delizie

2018-05-232022-09-30 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, wwflex, zucchini

4–5 portioner 200 g lasagneplattor, färska 1 paket Philadelphiaost, smaksatt, tex vitlök/örter. 1 zucchini, medelstor (så rak som möjligt) 150

Läs mera
Mat & Dryck 

Lax med broccolipuré

2018-05-202022-12-18 Marlene Rindå Jikita broccoli, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 kg broccolibuketter 1 dl matlagningsgrädde citronsaft salt peppar citronpeppar Gör så här: Tillaga laxen som

Läs mera
Mat & Dryck 

Grillad Tofuburgare

2018-05-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita grillat, hamburgare, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, tofu, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 stora eller 8 små burgare ca 500 gr fast tofu (2 paket) 2 dl mjöl salt peppar fett till

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling Alfredo med sparris

2018-05-132022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Hemgjorda potatischips

2018-05-092022-01-25 Marlene Rindå Jikita chips, fest, godis, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, rotfrukter, smartpoints flex, snacks, växtbaserat, wwflex

En plåt 5-6 potatisar 2-3 msk olja Flingsalt Gör så här Sätt ugnen på 150 grader. Tvätta potatisen, skiva den

Läs mera
Mat & Dryck 

Färska Vårrullar

2018-05-062023-02-12 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, koriander, mat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, smartpoints flex, vietnam, wwflex

12 rullar 1 förpackning rispapper 1 förpackning (4 port) glasnudlar 1 förpackning böngroddar 300 gr skalade räkor 1 bit rättika

Läs mera
Mat & Dryck 

Superenkel potatissallad

2018-04-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, snabblagat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg skalad potatis (gärna små) eller färskpotatis 1 msk olja 4 msk vatten 2 påsar dressingmix från

Läs mera
Mat & Dryck 

Pizza med sconesbotten

2018-04-182022-12-06 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

1 plåt 1,5 dl mjölk 3 tsk bakpulver 1/2 tsk salt 4 dl vetemjöl 50 gr flytande margarin 1 tsk

Läs mera
Mat & Dryck 

Pad Thai

2018-04-082022-12-18 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, nudlar, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kyckling 1 paket risnudlar (180 gr) 1-2 msk raps- eller jordnötsolja 1 chili 1 paket böngroddar

Läs mera
Mat & Dryck 

Räkor med spenat och pasta

2018-03-282022-12-18 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 400 gr skalade räkor 200 gr bladspenat 1 msk smör och rapsolja 1 msk hummerfond 1 bit purjolök

Läs mera
Mat & Dryck 

Torsk med äggsås

2018-03-182022-12-18 Marlene Rindå Jikita fisk, husmanskost, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Läs mera
Mat & Dryck 

Kycklingcurry med mango

2018-03-142022-11-29 Marlene Rindå Jikita curry, gryta, kyckling, lättlagat, mango, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 500 gr kycklingfilé 1-2 msk smör och rapsolja 1 msk curry 3 dl

Läs mera
Dryck Hälsa & Motion Mat & Dryck 

Switchel – för att slippa förkylningar

2018-03-112022-10-15 Marlene Rindå Jikita citron, dryck, hälsa, ingefära, mittWW, PersonligaPoints, recept, shot, smartpoints flex, wwflex

Ingefärsdricka och ingefärsshot har varit populärt länge och anses vara ett effektivt sätt att både förebygga och motverka bla förkylningar.

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med quorn, ärtor och paprika

2018-03-072023-02-12 Marlene Rindå Jikita gryta, lättlagat, mat, pasta, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 röd lök 1 stor röd paprika 1 chili 1-2 msk olja 400 gr frysta qournbitar (alt 500

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilégryta med champinjoner och spenat

2018-03-042022-12-04 Marlene Rindå Jikita fes, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner ca 700 gr fläskfilé 1-2 msk smör & rapsolja 2 stora chalottenlökar 300 gr champinjoner 100 gr spenat

Läs mera
Mat & Dryck 

Risotto med trattkantareller

2018-02-282023-02-12 Marlene Rindå Jikita kantareller, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, ris, smartpoints flex, svamp, vegetariskt, wwflex

4 portioner 4 dl arborioris 3 st schalottenlökar 1 l vatten 2 buljongtärningar (svamp) 1-2 msk smör- & rapsolja 400

Läs mera
Mat & Dryck 

Strimlad kyckling med bönor i tomatsås

2018-02-252022-12-04 Marlene Rindå Jikita bönor, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr bönor (frysta fungerar) 1 burk krossade tomater 3 stora vitlöksklyftor 1 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med trattkantarellsås

2018-02-212023-02-12 Marlene Rindå Jikita kantareller, köttfritt, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner ca 400 gr färska trattkantareller (eller annan svamp) 2 stora schalottenlökar 1/2 kruka färsk basilika 1 msk olivolja

Läs mera
Mat & Dryck 

Ostfylld filé

2018-02-182022-12-04 Marlene Rindå Jikita chevre, fest, fläskfile, kött, mat, mittWW, nyår, ost, oxfile, PersonligaPoints, Points, recept, rostbiff, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 800 gr valfri filé salt peppar 125 gr chevréost 1 msk smör och rapsolja Gör så här: Sätt

Läs mera
Mat & Dryck 

Exotisk fruktsallad med kokostopping

2018-02-142022-12-18 Marlene Rindå Jikita ananas, apelsin, dessert, efterrätt, fest, frukt, jordgubbar, lättlagat, mango, mittWW, PersonligaPoints, plommon, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Fruktsallad är väldigt enkelt och man behöver egentligen inget recept för att göra det. Ta bara frukter som du tycker

Läs mera
Mat & Dryck 

Potatiskaka i portionsformar

2018-02-112022-12-04 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 6  potatisar (medelstora till stora) 2 ägg 1 dl matlagningsgrädde 1 msk fransk senap 1 dl parmesanost +

Läs mera
Mat & Dryck 

Gratinerad kassler med ris

2018-02-072022-12-04 Marlene Rindå Jikita kassler, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 rödlök 2 burkar krossade tomater 2 dl riven ost 1 msk torkad basilika salt

Läs mera
Mat & Dryck 

Marockansk linssoppa

2018-01-282022-10-22 Marlene Rindå Jikita crockpot, linser, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, soppa, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, wwflex

Liksom de flesta soppor, blir denna marockanska linssoppa bättre med tiden eftersom kryddorna får tid att utvecklas. Gör den en

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med krämig champinjon- och spenatsås

2018-01-172023-02-12 Marlene Rindå Jikita champinjoner, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1-2 msk olivolja 1 lök 4 stora vitlöksklyftor 300 gr färska champinjoner 200 gr färsk spenat 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med timjan och svamp

2018-01-142023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, timjan, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 1-2 msk smör & rapsolja 2 burkar skivade champinjoner 2 dl matlagningsgrädde 2 msk soja 1

Läs mera
Mat & Dryck Teknik 

Rödbets- och rotsellerinudlar med räkor – Kenwood Spiralizer

2018-01-102022-10-15 Marlene Rindå Jikita fänkål, hushållsmaskin, kenwood, mat, mittWW, nudlar, pasta, PersonligaPoints, räkor, recept, rödbetor, skaldjur, smartpoints flex, spenat, wwflex

Det blir allt vanligare att äta vegetariskt pga hälsa och miljö. Något som är både gott och nyttigt är nudlar av

Läs mera
Mat & Dryck 

Tacofärs med pasta

2018-01-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, mat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, taco, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 400 gr valfri färs 1 msk smör & rapsolja 1 gul lök 2-3 msk tacokrydda 3 dl grädde (gärna

Läs mera
Mat & Dryck 

Risgrynsgröt i Crockpot och kastrull

2017-12-232022-12-01 Marlene Rindå Jikita crockpot, jul, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Ett måste på julmorgonen. Gör den med fördel i din Crock-Pot så riskerar du inte att den bränner fast. Koka

Läs mera
Mat & Dryck 

Shakshuka med fetaost

2017-12-172022-12-18 Marlene Rindå Jikita ägg, aubergine, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 Portioner 1 msk olja 1/2 röd paprika 1 liten aubergine 1 gul lök 1 tsk spiskummin 1/2 tsk chilipulver

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling med zucchinirullar

2017-12-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex, zucchini

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 1 zucchini 3 dl matlagningsgrädde 1 burk krossade tomater 1 msk fond (kyckling eller grönsak)

Läs mera
Mat & Dryck 

Pasta med kyckling- och spenatsås

2017-12-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor rödlök 3-4 vitlöksklyftor 1 stor chilifrukt 1 citron 2 dl grädde 200 gr

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Alice Cooper bjuder på chili i rockstjärnekokbok!

2017-11-152019-10-02 Marlene Rindå Jikita bok, boktips, fars, kokbok, kött, mat, musik, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Ät som en rockstjärna är världens första hårdrocks-kokbok, där Anders Tengnér delar med sig av mer än 50 recept. Men det är

Läs mera
Mat & Dryck 

Korshags fisksoppa med hälleflundra & räkor

2017-09-172020-03-14 Marlene Rindå Jikita fisk, korshags, mittWW, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, soppa, wwflex

Matig fisksoppa med hälleflundra och räkor. Räkfonden på öl blir en god smakförstärkare. Nyttigt, enkelt och riktigt gott.   4

Läs mera
Mat & Dryck 

Fläskfilé med svamp

2017-08-022023-02-12 Marlene Rindå Jikita fläskfile, kött, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk smör salt peppar Sås: 2 burkar skivade champinjoner 1 hackad gul lök 1 msk smör 3 dl

Läs mera
Mat & Dryck 

Tortillapajer

2017-07-302020-03-14 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, nadjaskitchen, picknick, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

8 stycken 8 Old el Paso Stand n Stuff (tortillabåtar) 200 gram rökt skinka 150 gram riven ost 4 ägg

Läs mera
Mat & Dryck 

Halloumiburgare med picklad rödlök

2017-07-162023-02-12 Marlene Rindå Jikita burgare, halloumi, hamburgare, köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, veganskt, vegetariskt, wwflex

4 Burgare 200 gr riven halloumi 150 gr riven morot 1-2 pressade vitlöksklyftor 3 ägg 4 msk majsstärkelse 4 msk

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Sommarfräsch Rabarberfromage

2017-06-072023-03-19 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fromage, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, rabarber, recept, wwflex

4 portioner 4 gelatinblad 5 dl lättmjölk 300 gr skalad rabarber 1 msk socker Gör så här: Skär rabarbern i mindre bitar.

Läs mera
Mat & Dryck 

Snabb kasslergratäng

2017-05-102023-02-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr kokt pasta 400 gr kassler i skivor (8 skivor) 2-3 skivade tomater 1 msk färsk hackad

Läs mera
Mat & Dryck 

Kyckling provencale

2017-05-072023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 msk smör och rapsolja 2 tsk herbs provencale (krydda) 1 msk grovkornig senap 3

Läs mera
Mat & Dryck 

Pulled Chicken taco-style

2017-02-052022-12-04 Marlene Rindå Jikita crockpot, kyckling, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, salladsmat, slowcocker, smartpoints, smartpoints flex, taco, wraps, wwflex

Till 4-6 portioner behöver du: 700 gr kycklingfilé 1 stor skivad lök 2 st pressade vitlöksklyftor 3-4 msk tacokrydda (recept här) Gör

Läs mera
Mat & Dryck 

Grönsakspaj

2016-12-282020-03-15 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, nadjaskitchen, paj, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Detta behövs till en paj: Pajdeg: 100 g margarin 100 g keso 3 1/4 dl vetemjöl Fyllning: 100-150 g broccoli

Läs mera
Gratinerad hummer
Mat & Dryck 

Gratinerad hummer

2016-12-252022-12-04 Marlene Rindå Jikita fest, hummer, mat, mittWW, nyår, PersonligaPoints, Points, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till fyra portioner behöver du: 2 kokta humrar 2 schalottenlökar 100 gr champinjoner 2 skalade och urkärnade tomater 1 msk

Läs mera
Mat & Dryck 

Stora räkor med grönsaker i ugn

2016-10-092022-11-29 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, vannamei, vardagsmat, wwflex, zucchini

2 portioner 300 gr stora räkor (Vannameiräkor) 1 stor zucchini 2 stora morötter 2 paprikor (gärna olika färg) 2-3 vitlöksklyftor

Läs mera
Aubergine och zucchinilasagne nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Aubergine och zucchinilasagne

2016-09-142020-03-15 Marlene Rindå Jikita aubergine, köttfritt, lasagne, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, squash, vegetariskt, wwflex, zucchini

Till 4-6 portioner behöver du: Tomatsås: 1 gul lök 1 klyfta vitlök 1 tetra finkrossade tomater (gärna med chili) 1

Läs mera
Mör kyckling i sås Nadjas Kitchen
Mat & Dryck 

Mör kyckling i sås

2016-09-112020-03-15 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Här kommer ett recept på en kycklingrätt som inte behöver så mycket aktivitet från din sida. Du lägger allt i

Läs mera
Zucchinigratäng
Mat & Dryck 

Zucchinigratäng

2016-08-142022-11-29 Marlene Rindå Jikita gratäng, grillat, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, vardagsmat, vegetariskt, wwflex, zucchini

Till 4 portioner behöver du: 600 gr zucchini 1 tsk salt 3 ägg 2 msk majsstärkelse 1 dl riven ost

Läs mera
Grillad kassler med grönsakspytt & aromsmör Nadjaskitchen
Mat & Dryck 

Grillad kassler med grönsakspytt & aromsmör

2016-08-072020-03-15 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Enkel mat i sommarvärmen? Ja då passar denna rätt verkligen bra. Kassler är ett väldigt bra kött som nästan inte

Läs mera
Kyckling med ajvar relishsås nadjaskitchen
Mat & Dryck 

Kyckling med ajvar relishsås

2016-07-312020-03-15 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4-6 portioner behöver du: 4-6 kycklingfiléer (ta 1 kycklingfilé per person) 8-12 potatisar (2 potatisar per person) Salt Peppar

Läs mera
Frusen yoghurtdessert
Mat & Dryck 

Frusen yoghurtdessert

2016-07-102020-03-15 Marlene Rindå Jikita bär, dessert, efterrätt, frukt, mango, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex, yoghurt

Denna dessert är perfekt för soliga och varma dagar. Det är en frusen yoghurtdessert som kan varieras med vilka frusna

Läs mera
Omelett med skinka, tomat, ost och ruccola
Mat & Dryck 

Omelett med skinka, tomat, ost och ruccola

2016-06-262020-03-15 Marlene Rindå Jikita ägg, köttfritt, mat, mittWW, nadjaskitchen, omelett, recept, skinka, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Detta är en riktigt god omelett som du bara steker på en sida för att få den lite krämig inuti.

Läs mera
Kladdkakemuffins nadjaskitchen
Bakning Mat & Dryck 

Kladdkakemuffins

2016-05-272020-03-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, kladdkaka, mittWW, muffins, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Detta behöver du till cirka 15 stycken kladdiga muffins: 100 g smör eller margarin 2 ägg 2 1/2 dl socker

Läs mera
Böcker Mat & Dryck 

Mästerkocken som ser varje dag som en fest!

2016-05-182017-12-25 Marlene Rindå Jikita kokbok, mästerkocken, mat, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Catarina König tog hem Mästerkockstiteln med en hummer som hon gett sig på att gratinera för första gången och som

Läs mera
Potatis- och tonfiskgratäng
Mat & Dryck 

Potatis- och tonfiskgratäng

2016-04-032023-02-12 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, smartpoints flex, tonfisk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 kg skalad potatis 2 stora gula lökar 2 burkar tonfisk i vatten 1-2 burkar krossade tomater (beroende

Läs mera
Snabba pastan
Mat & Dryck 

Snabba pastan!

2016-03-302020-03-20 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, skinka, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Här kommer en riktigt snabb rätt, tar lika lång tid som pastan kokar. Välj dina grönsaker efter vad du har

Läs mera
Köttfärsrulle med skinka och ost
Mat & Dryck 

Köttfärsrulle med skinka och ost

2016-03-202020-03-20 Marlene Rindå Jikita fars, kött, köttfärs, mat, mittWW, nadjaskitchen, ost, recept, skinka, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 400 g nötfärs 1 tsk flytande margarin 1 1/2 msk potatismjöl 1 ägg 1 vitlöksklyfta

Läs mera
Mat & Dryck 

Kassler och ananas i ugn

2016-03-132023-02-12 Marlene Rindå Jikita ananas, kassler, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

70-talet är tillbaka! Enkelt och väldigt gott! 4 portioner 500g Kassler 1 burk ananas 225 g 1 dl riven ost

Läs mera
Smart Vardag kokbok
Böcker Mat & Dryck 

Smart Vardag!

2016-02-282017-12-25 Marlene Rindå Jikita burgare, halloumi, kokbok, mästerkocken, mat, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

Sveriges Mästerkock 2014 Amir Kheirmand har tillsammans med Viktväktarna släppt sin andra kokbok; Smart Vardag. Detta är uppföljaren på Smart

Läs mera
Fröknäcke
Bakning Mat & Dryck 

Fröknäcke

2016-02-032020-03-20 Marlene Rindå Jikita baka, bröd, knäcke, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till en mindre plåt behöver du: 2 dl majsmjöl ½ dl solrosfrön 1/2 dl pumpakärnor 1 dl hela linfrön 3

Läs mera
Bräckt kassler med spenat- och ostpasta
Mat & Dryck 

Bräckt kassler med spenat- och ostpasta

2016-01-312020-03-20 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 2 portioner behöver du: 1 dl pasta okokt 1 mindre purjolök 150 g färsk bladspenat 1 morot 2 tsk

Läs mera
Kyckling i dragon- och purjolökssås
Mat & Dryck 

Kyckling i dragon- och purjolökssås

2016-01-272020-03-20 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till 4 – 5 portioner behöver du: ca 900 g kycklingfilé 1 msk olja 1 pressad vitlöksklyfta 1 dl vitt

Läs mera
Lövbiff med tacosmak
Mat & Dryck 

Lövbiff med tacosmak

2016-01-242020-03-20 Marlene Rindå Jikita kött, lövbiff, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

Den här lövbiffsröran fungerar både som fyllning i taco eller som den är serverad med ris. Till 4 portioner behöver

Läs mera
Krabb- och räkgratäng
Mat & Dryck 

Krabb- och räkgratäng

2016-01-062022-12-04 Marlene Rindå Jikita gratäng, krabba, lättlagat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, ris, skaldjur, wwflex

4 portioner 5 dl kokt ris 120 g salladskrabba 240 g skalade räkor 3 paprikor 1 dl riven ost Stuvning:

Läs mera
Fisk- och paprikagratäng med ajvar
Mat & Dryck 

Fisk- och paprikagratäng med ajvar

2015-12-092020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 g torsk (eller annan vit fisk) 1 tsk margarin/smör 1/2 paprika 2 1/2 dl

Läs mera
Pasta med lövbiffssås
Mat & Dryck 

Pasta med lövbiffssås

2015-12-012020-03-21 Marlene Rindå Jikita kött, lövbiff, mat, matlådemat, mittWW, nadjaskitchen, nötkött, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till 4 portioner behöver du: pasta för 4 portioner (140 g) 500 g lövbiff 2 tsk matolja 100 g champinjoner

Läs mera
Köttfärsrulle med skinka och ost
Mat & Dryck 

Köttfärsrulle med skinka och ost

2015-11-282020-03-21 Marlene Rindå Jikita fars, köttfärs, mat, mittWW, nadjaskitchen, nötkött, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 400 g nötfärs 1 tsk flytande margarin 1 1/2 msk potatismjöl 1 ägg 1 vitlöksklyfta

Läs mera
Gratinerad kyckling med chili och oregano
Mat & Dryck 

Gratinerad kyckling med chili och oregano

2015-11-182020-03-21 Marlene Rindå Jikita gratäng, kyckling, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Detta är en väldigt enkel rätt att tillaga och med ingredienser som bidrar till en härlig kombination av smaker. Kycklingbitarna

Läs mera
Krämig citron- och vitlökspasta
Mat & Dryck 

Krämig citron- och vitlökspasta

2015-10-252020-03-21 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Här är en snabblagad rätt som är perfekt för en stressig vardag. Om du vill ha mildare smak av citron

Läs mera
Kanelbullens dag kanelbullar
Bakning Mat & Dryck 

Kanelbullens dag!

2015-10-042022-01-25 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, bullar, bulle, kanelbulle, kanelbullens dag, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Självklart vill även vi bidra med ett bullrecept på Kanelbullens dag. Det som är bra med detta recept är att

Läs mera
Chokladsnittar med kokos nadjas kitchen
Bakning Mat & Dryck 

Chokladsnittar med kokos

2015-09-232020-03-21 admin bakning, bakverk, choklad, fika, kaka, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Detta recept på chokladsnittar är lite annorlunda från de klassiska och kombinationen av choklad och kokos är aldrig fel. De

Läs mera
Ostfylld kassler nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Ostfylld kassler

2015-09-202020-03-21 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Kassler fylld med ost, soltorkade tomater, vitlök och basilika som sköter sig själv i ugnen på en kvart. Hela rätten

Läs mera
Bakning Mat & Dryck 

Nutellakaka med bara två ingredienser!

2015-09-162023-03-18 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, glutenfritt, kaka, kladdkaka, lättlagat, mat, mittWW, nutella, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, wwflex

Detta är den enklaste kaka man kan göra och gillar man nutella så är den ett måste! Att den är

Läs mera
Knådfria frukostfrallor nadjas kitchen
Bakning Mat & Dryck 

Knådfria frukostfrallor

2015-09-062020-08-23 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, bröd, bullar, frukost, mittWW, nadjaskitchen, recept, wwflex

De här bröden blir riktigt goda och gör söndagsfrukosten extra. Man inte behöver göra så mycket med degen, men lite

Läs mera
Fiskgratäng med spenat och pinjenötter
Mat & Dryck 

Fiskgratäng med spenat och pinjenötter

2015-09-022020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: Fisk: 600 g vit fisk i bitar (torskrygg, skrei eller liknande) 150 g färska champinjoner

Läs mera
Mat & Dryck 

Filé i dragon och senapssås

2015-08-262020-03-21 Marlene Rindå Jikita fläsk, fläskfile, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Till denna rätt kan du använda både fläskfilé eller fläskytterfilé, ta det du föredrar mest. Om du inte gillar dragon

Läs mera
Spagetti med kasslersås
Mat & Dryck 

Spagetti med kasslersås

2015-08-232020-03-21 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

Denna kasslersås tillagas rätt så ofta här hemma och är en riktig favorit. Inte nog med att den är snabblagad,

Läs mera
Ugnsbakad fisk i mild sås nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Ugnsbakad fisk i mild sås

2015-08-022020-03-21 admin fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Nu är semestern över för de allra flesta av oss och vardagen är tillbaka. Nu ska vi återigen få ihop

Läs mera
Jordgubbspaj med vit choklad nadjas kitchen
Bakning Mat & Dryck 

Jordgubbspaj med vit choklad

2015-07-192020-03-21 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jordgubbar, kaka, mittWW, nadjaskitchen, paj, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Gott, snabbt och mycket enkel, så kan denna paj beskrivas. Du har en paj på bordet inom en halvtimme. Det

Läs mera
Mexikansk Kycklingpaj nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Mexikansk Kycklingpaj

2015-05-272020-03-21 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mexikanskt, mittWW, nadjaskichen, paj, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Denna paj är snabb och enkel att göra, mycket uppskattad om man gillar tacokrydda. Pajskalet behöver inte förgräddas och om

Läs mera
Köttfärslasagne med keso
Mat & Dryck 

Köttfärslasagne med keso

2015-04-082020-03-21 Marlene Rindå Jikita fars, keso, kött, lasagne, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 400 g nötfärs 1 gul lök 1 liten röd paprika 2 vitlöksklyftor 1 msk olja

Läs mera
Smarriga våfflor nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Smarriga våfflor

2015-03-242023-03-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, mat, mittWW, nadjaskitchen, Points, recept, smartpoints, smartpoints flex, våfflor, wwflex

Förr kallades Våffeldagen (som var en helgdag) för Vårfrudagen efter jungfru Maria. I Sverige har vårfrudagen i folkmun sedan omformats

Läs mera
Fisk i chilisås nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Fisk i chilisås

2015-03-202020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 g vit fisk 2 1/2 dl matlagningsgrädde Ev 1 tsk matredning Salt Citronpeppar 1

Läs mera
Krämig pastasås med rökt lax nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Krämig pastasås med rökt lax och citron

2015-03-042020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, lax, mat, mittWW, nadjaskitchen, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

En snabblagad och god rätt för både vardag och fest. Till 4 portioner behöver du: 200 g sockerärtor 250 g

Läs mera
Kärleksmums nadjas kitchen
Bakning Mat & Dryck 

Hjärtformade Kärleksmums

2015-02-142020-03-21 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, mat, mittWW, nadjaskitchen, propoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Receptet på 1 plåt Kärleksmums Smet: 150 g smör 2 ägg 3 dl socker 2 tsk vaniljsocker 1 msk siktad kakao

Läs mera
Fläskytterfile med ostmos nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Fläskytterfile med ostmos

2015-02-072020-03-21 Marlene Rindå Jikita fläsk, kött, mat, mittWW, nadjaskitchen, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 700 g potatis 3 morötter 1-2 broccolistånd 1 dl riven ost 17 % 500 g

Läs mera
Auberginemoussaka nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Auberginemoussaka

2015-01-312020-03-21 Marlene Rindå Jikita aubergine, fars, kött, köttfärs, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 5 portioner behöver du: 600 g nötfärs 1 hackad gul lök 1-2 vitlöksklyftor 1 hackad liten paprika 1 msk

Läs mera
Arraksbollar nadjas kitchen
Bakning Mat & Dryck 

Arraksbollar

2015-01-242020-03-21 Marlene Rindå Jikita baka, bakerk, bakning, choklad, dessert, efterrätt, godis, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Enkelt och gott till helgmyset eller dessertbuffén. Storleken på bollarna och styrkan på arrakssmaken bestämmer man själv. Allt efter smak

Läs mera
Valnötsfocaccia nadjas kitchen
Bakning Mat & Dryck 

Valnötsfocaccia

2015-01-052020-03-21 admin baka, bakning, bakverk, bröd, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Detta bröd kan vem som helst lyckas med, även den som aldrig har bakad bröd förr. Testa och imponera stort

Läs mera
Pepparbiff med rödvinssås och hasselbackspotatis nadjas kitchen
Mat & Dryck 

Pepparbiff med rödvinssås och hasselbackspotatis

2014-11-282022-12-18 Marlene Rindå Jikita fest, kött, mittWW, nadjaskitchen, nöt, nyår, Points, potatis, smartpoints flex, wwflex

Pepparbiff av oxfilé till 4 portioner: 4 skivor oxfilé à minst 150 gram grovkrossad svartpeppar salt smör till stekning Gör

Läs mera

Kategorier

  • Böcker
  • Hälsa & Motion
  • Hem & Inredning
  • Mat & Dryck
    • Bakning
    • Dryck
  • Mode & Skönhet
  • Nyfiken på …
  • Resor
  • Teknik
  • Uncategorized
  • Upplevelser
    • Film
    • Musik
    • Teater
    • TV

Populärt just nu

  • Lättlagad Potatiskaka
  • Vitkålsgratäng med morötter
  • Zucchinigratäng Zucchinigratäng
  • Kassler i ugn med broccoli Kassler i ugn med broccoli
  • Krämig tacogratäng
  • Gelegodisar
  • Purjo- och lövbiffsgryta Purjo- och lövbiffsgryta
  • Lätt Äppelkaka Lätt Äppelkaka
  • Lätt Rabarberkaka Lätt Rabarberkaka
  • Krämig fiskgratäng med räkor Krämig fiskgratäng med räkor

Taggar

alkohol baka bakning bakverk bok boktips buffe design dessert dryck efterrätt fest fisk gratäng grillat gryta hälsa inredning jul kyckling kött köttfritt lättlagat mat matlådemat mittWW mode musik pasta PersonligaPoints Points potatis recept resa resor scen smartpoints flex snabblagat sprit upplevelse utställning vardagsmat vegetariskt vin wwflex

Följ oss på instagram

Kontakta oss



    Du i Fokus
    c/o Marlene Rindå Jikita
    Örtugsvägen 3
    147 40 Tumba

    Du kan kontakta oss på info@duifokus.se
    Copyright © 2023 Du i Fokus. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.