sparris

Mat & Dryck 

Kallrökt lax med grön sparris, citronkräm och färskpotatis

2023-07-222023-07-18 admin fisk, lättlagat, mat, Points, potatis, recept, röra, sparris

4 portioner Gör så här: För er Viktväktare: Points: 19 Points för potatisen och 12 Points för all sås om

Läs mera

Mat & Dryck 

Somrig sallad med lax och sparris

2023-06-242023-06-24 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, sallad, snabblagat, sparris, vardagsmat

4 portioner ca 100 gr blandsallad 1 stor rödlök 2 knippen grön sparris 200 gr gravad eller rökt lax 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillspett med stora räkor och sparris

2023-05-312023-05-31 Marlene Rindå Jikita grillat, grillspett, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, sparris, vannamei

Till 4 portioner behöver du: 8 grillspett i metall eller trä 800 g vannameiräkor 5 dl grillolja eller färdig marinad

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillad sparris i örtsalladsdressing med Rouille

2023-04-192022-09-28 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, recept, snabblagat, sparris, svegro, växtbaserat, wwflex

4 portioner 1 kg sparris, skalad och grillad 1 kruka dragon, hackad 1 kruka persilja, hackad 1 kruka koriander, hackad

Läs mera

Mat & Dryck 

Fräsch sparrisrisotto

2023-02-082023-02-08 Marlene Rindå Jikita köttfritt, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, risotto, sparris, vegetariskt

4 portioner 400g arborioris ca 10 cm purjolök 1,5 l vatten 3 buljongtärningar, kyckling (tar man svamp eller grönsak så

Läs mera

Mat & Dryck 

Laxpoké bowl

2023-01-142023-01-21 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, fisk, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, poke bowl, potatis, recept, sparris

4 portioner 8 fasta potatisar, t ex Svegro Finpotatis Michelle 500 g färsk grön sparris 400 g skinn- och benfri

Läs mera

Mat & Dryck 

Vit sparris med svartrotskräm och laxrom

2022-05-142022-05-12 Marlene Rindå Jikita förrätt, mat, recept, sparris, svartrot, tryffel

4 portioner 4 st vit sparris AA-kvalitet 200 g svartrot 1,5 dl grädde 1 st citron 100 g smör (50

Läs mera

Mat & Dryck 

Potatissallad med avokado och sparris

2020-07-292023-02-12 Marlene Rindå Jikita avokado, buffe, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, snabblagat, sparris, vegetariskt

4 portioner 1 kg kokt potatis (avsvalnad eller kall) 200 gr avokado 2 knippen grön sparris 400 gr yoghurt En

Läs mera

Mat & Dryck 

Smörstekt sparris

2020-05-202023-02-11 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, katarina kruger, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, snabblagat, sparris, vegetariskt

3-4 portioner 2 knippen grön sparris 1 msk smör Salt ev parmesan Gör så här: Skölj sparrisen och ta bort

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling med aromat och färska champinjoner

2018-10-242023-02-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, larsas, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, sparris, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 300 gr färska champinjoner 1 röd lök 1 knippe grön sparris 1 msk olivolja 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Kyckling Alfredo med sparris

2018-05-132022-12-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig kyckling med champinjoner och sparris

2017-10-082022-12-04 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kyckling, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, snabblagat, sparris, vardagsmat

4 portioner 1 lök 2 vitlöksklyftor 250 gr champinjoner 100 ett knippe grön sparris 1-2 msk smör och rapsolja 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Mat & Dryck 

Fläskfilé i ugn med champinjoner och sparris

2017-09-242023-02-12 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gratäng, kött, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatismos, recept, sparris

4 Portioner 600 gr fläskfilé 2 burkar hela champinjoner + spadet 2 burkar vit sparris + spadet 1 msk smör och rapsolja

Läs mera

Mat & Dryck 

Halstrad lax med kokosmjölk, lime och dill

2015-03-312022-12-18 Marlene Rindå Jikita fisk, kokos, kokosmjölk, lax, mat, mittWW, niehoff, påsk, PersonligaPoints, Points, recept, ris, sparris

4 portioner 600 g laxfilé Flingsalt och nymalen svartpeppar eller rosépeppar 1 msk Oliv- eller rapsolja till pannan 1 liten

Läs mera