mittWW-arkiv - Du i Fokus

One Pot Pasta

2020-01-182020-01-12 Marlene Rindå Jikita fars, gryta, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, snabblagat, vegetariskt

4-6 Portioner 500 gr valfri färs 2 paket krossade tomater 1 stor lök 1-2 vitlöksklyftor 1 dl rödvin alt matlagningsvin

Läs mera

Cannelloni med spenat- och färskostfyllning

2020-01-152020-01-05 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, vegetariskt

4 portioner 400 gr färska lasagneplattor (eller 16 ofyllda Cannellonirullar) Fyllning: 200 gr färsk spenat 200 gr färskost 1 röd

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Fryst äggtoddy

2020-01-112020-01-04 Marlene Rindå Jikita ägg, alkohol, bakning, bakverk, cognac, dessert, efterrätt, fest, lättlagat, mittWW, recept, rom

4 portioner 8 äggulor 1 dl florsocker 2 msk rom eller cognac hallon till garnering Gör så här: Vispa äggulor

Läs mera

Långpannekyckling med vitlök- och basilikakräm

2020-01-082019-12-31 Marlene Rindå Jikita basilika, dressing, gratäng, kräm, kyckling, lättlagat, majs, mat, mittWW, potatis, recept, röra, sås, vardagsmat, vitlök

4 portioner 8 medelstora potatisar 2 rödlökar 2 förkokta majskolvar 2 msk olivolja 4 kycklingfiléer 250 gr körbärstomater 1 kruka

Läs mera

Shepards Pie – Taco style

2020-01-042019-12-31 Marlene Rindå Jikita fars, fläsk, gratäng, kött, kyckling, lamm, lättlagat, mat, mittWW, potatis, qourn, recept, vardagsmat, vegetariskt

4-6 portioner 1 kg skalad potatis 1/2 dl mjölk 25 gr smör salt peppar 600 gr valfri färs (vegetarisk, kyckling,

Läs mera

Libapizza – enkelt och gott!

2020-01-012019-12-30 Marlene Rindå Jikita lättlagat, libabröd, mat, mittWW, pizza, recept, snabblagat, vardagsmat

Så kallad Libapizza gör man på libanesiskt bröd, allmänt kallat Libabröd. Går även bra med stort pitabröd, som ofta är

Läs mera

Pasta- och fläskfilégratäng

2019-12-282019-12-27 Marlene Rindå Jikita fläskfile, fläskytterfile, gratäng, grönsaker, kött, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept

4 portioner 600 gr fläskfilé eller fläskytterfilé 600 gr kokt pasta 400 gr wokgrönsaker 1 hackad gul lök 1-2 pressade

Läs mera

Spagetti carbonara med palsternackspancetta

2019-12-252019-12-26 Marlene Rindå Jikita mittWW, palsternacka, pasta, säsongens bästa, vegetariskt, zucchini

4 portioner 200 g okokt fullkornsspaghetti 2 palsternackor, skalade 1 rödlök, skalad och tunt skivad 2 vitlöksklyftor, skalade och finhackade

Läs mera

Gulaschsoppa på lövbiff

2019-12-212019-12-19 Marlene Rindå Jikita kött, lättlagat, lövbiff, mat, mittWW, recept, soppa

4 portioner 500 gr lövbiff 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 2 röda paprikor 1 morot 300 gr potatis 1-2 msk

Läs mera

Kyckling med glöggsås

2019-12-182019-12-18 Marlene Rindå Jikita glögg, gryta, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, snabblagat

4 portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 2 dl glögg 5 dl matlagningsgrädde 1 msk majsstärkelse 600 gr haricots

Läs mera

Stuvad vitkål

2019-12-142019-12-02 Marlene Rindå Jikita mat, matmalin, mittWW, recept, stuvat, vitkål

6 Portioner 1 kg vitkål 5 dl vatten 1 grönsaksbuljongtärning 1 dl vispgrädde 1 dl mjölk 2 msk Maizena redning

Läs mera

Malins kryddiga julköttbullar

2019-12-112019-12-02 Marlene Rindå Jikita jul, julmat, köttbullar, malin turunen, mat, matmalin, mittWW, recept

Receptet till dessa kom till då jag (MatMalin) läste fel i ett recept av Jan Boris-Möller och tog mycket peppar

Läs mera

Krämig rödbetssallad

2019-12-072019-12-06 Marlene Rindå Jikita buffe, jul, julmat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, påsk, recept, rödbetor, röra

4-6 portioner 500 gr kokta och skalade rödbetor 1 syrligt äpple (ex granny smith) 1 röd lök 200 gr matlagningsyoghurt

Läs mera

Kyckling med spenat och soltorkade tomater

2019-12-042019-11-28 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, spenat, vardagsmat

4 portioner 500 kyckling ca 300 gr bladspenat 5 dl matlagningsgrädde 25 gr soltorkade tomater 2-3 vitlöksklyftor 1 dl vitt

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Saffransmuffins till jul!

2019-11-302019-11-28 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fika, jul, lättlagat, mittWW, muffins, recept, saffran

ca 12-14 muffins 2 mogna bananer 3 ägg 1 dl vetemjöl 2 msk socker 1 pkt saffran 2 tsk bakpulver

Läs mera

Dragonkycklinggryta

2019-11-272019-11-17 Marlene Rindå Jikita gryta, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, snabblagat, vardagsmat

4 Portioner 600 gr kyckling 1 gul lök 1-2 msk smör och rapsolja 1 stor vitlöksklyfta 1 dl matlagningsgrädde 1

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Krämig yoghurtglass med saffran

2019-11-232019-11-17 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, glass, jul, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, saffran, vegetariskt, yoghurt

8-10 portioner 3 äggvitor 450 gr turkisk yoghurt 1 pkt saffran 1 dl socker Gör så här: Vispa äggvitorna luftigt

Läs mera

Fläskfilégryta med champinjoner och paprika

2019-11-202019-11-16 Marlene Rindå Jikita champinjoner, fläskfile, fläskytterfile, gryta, kött, lättlagat, mittWW, paprika, recept, svamp, timjan, vardagsmat

4 portioner 600 gr fläskytterfilé (alt fläskfilé) 400 gr färska champinjoner 2 röda paprikor 1 -2 msk smör och rapsolja

Läs mera

Kyckling med vitlöksfräst haricots verts

2019-11-162019-11-16 Marlene Rindå Jikita haricots verts, kyckling, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr haricots verts 200 gr matlagningsyoghurt 3-4 vitlöksklyftor 1/2-1 chili 1 msk olivolja 1

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Äppelmuffins

2019-11-132019-11-13 Marlene Rindå Jikita ägg, äpple, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fika, lättlagat, mittWW, muffins, smartpoints flex, wwflex

12 stycken 1 1/2 dl vetemjöl 2 dl mjölk 3 ägg 1 tsk kardemumma 2 äpplen, rivna 1 msk kanel

Läs mera

Pasta med broccolikräm

2019-11-092019-12-19 Marlene Rindå Jikita broccoli, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 400 gr broccoli 200 gr färskost 1-2 vitlöksklyfta 30 gr riven parmesan Gör så här: Koka broccolibuketterna i

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Kladdkakemuffins med dumlefyllning

2019-11-062020-01-03 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, godis, kladdkaka, kola, lättlagat, mittWW, muffins, recept, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

6-8 muffins 3 ägg 2 dl strösocker 1 dl vetemjöl 1 dl kakao 2 krm salt 2,5 dl vaniljkvarg 1

Läs mera

Lövbiff med färskost- och paprikafyllning

2019-11-032019-12-19 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, fetaost, kött, lättlagat, lövbiff, mat, mittWW, paprika, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 8 skivor lövbiff 200 gr naturell färskost 1 paprika 100 gr fetaost 1 dl vatten Salt Peppar smör

Läs mera

Omelett med kantareller

2019-10-302020-01-02 Marlene Rindå Jikita ägg, frukost, kantareller, lättlagat, lunch, mellanmål, mittWW, omelett, snabblagat, svamp

1 portion Omeletten 3-4 ägg 1 msk vatten salt peppar Fyllning 2-3 dl kantareller (eller annan svamp) 1 lök 1

Läs mera

Pumparisotto med chili

2019-10-272020-01-03 Marlene Rindå Jikita chili, mat, mittWW, pumpa, recept, ris, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 350 gr pumpakött 1 msk olivolja 1 tsk chiliflakes ca 1 liter

Läs mera

Potatis- och pumpasoppa

2019-10-232020-01-03 Marlene Rindå Jikita höst, lättlagat, mat, mittWW, potatis, pumpa, smartpoints flex, soppa, svensk potatis, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 250 g potatis 500 g pumpa, gärna butternut 1 stor gul lök 1 vitlöksklyfta 1/2 l grönsaksbuljong 1/2

Läs mera

Grillad lax med örttäcke & blomkålscouscous

2019-10-162020-01-03 Marlene Rindå Jikita blomkål, Findus, fisk, grillat, lax, mat, mittWW, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 st laxfiléer 15 gr basilika 30 gr persilja 1/2 citron, pressad saft och rivet skal 1 tsk

Läs mera

Lätt grönsakspaj

2019-10-132019-11-12 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, champinjoner, gratäng, grönsaker, larsas, mat, mittWW, paj, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 portioner Pajdeg 2,5 dl mjöl 125 gr Grekisk Yoghurt 25 gr smör och rapsolja 2 msk vatten 1 nypa

Läs mera

“Flexitarisk” Kalops (för Crockpot och gryta)

2019-10-062019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, crockpot express, gryta, husmanskost, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Vi uppmanas att äta mer vegetariskt, men att ta steget till en helt vegetarisk kost kan kännas knepigt – varför

Läs mera

Pastagratäng med kyckling

2019-10-022019-11-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 250 gr okokt pasta 500 gr kyckling 2 röda paprikor 1 zucchini 1 gul lök 1-2 msk olivolja

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Superenkel morotskaka

2019-09-292019-11-15 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, lättlagat, mittWW, morötter, recept, smartpoints flex, wwflex

8 bitar 100 gr finriven morot 2 ägg 100 gr mogen banan 1 dl vetemjöl 1 dl havregryn 2 tsk

Läs mera

Pasta med skinka och champinjoner

2019-09-252019-11-12 Marlene Rindå Jikita champinjoner, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, skinka, smartpoints flex, svamp, wwflex

4 Portioner 400 gr färska champinjoner 200 gr rökt skinka 1 stor gul lök 1 dl matlagningsvin 1 buljongtärning 1/2

Läs mera

Ljummen frukt med limekräm

2019-09-222020-01-03 Marlene Rindå Jikita äpple, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukt, larsas, lättlagat, lime, mittWW, päron, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 söta äpplen 1 päron 1 msk smör 1 msk strösocker Limekräm 200 gr grekisk yoghurt 1 lime,

Läs mera

Bolognese med en tvist

2019-09-182019-11-17 Marlene Rindå Jikita fars, lättlagat, mat, mittWW, pasta, pastasås, quorn, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 portioner 1 stor gul lök 3-4 vitlöksklyftor ca 400 gr zucchini 400 gr qournfärs alt 500 gr valfri animalisk

Läs mera

Domoda – jordnötsgryta från Gambia

2019-09-152020-01-03 Marlene Rindå Jikita afrika, gambia, gryta, jordnötssmör, kött, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

8 portioner ca 1 kg nötkött 1-2 msk olja ca 1 kg urkärnad pumpa 200 gr tomatpuré 200 gr osötat

Läs mera

Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn

2019-09-112020-01-03 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, frukost, gryn, lättlagat, mat, mellanmål, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 5 dl vatten 1 dl mannagryn 2 dl saft eller sylt Gör så här: Blanda saft och vatten

Läs mera

Allt-i-ett Kasslergratäng

2019-09-082019-12-26 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Det blir knappast enklare än så här! Släng ihop en gratäng på fem minuter med okokt ris och kassler och

Läs mera

Skaldjursfond/soppa á la Birkacruises

2019-09-042020-01-03 Marlene Rindå Jikita birka cruises, fond, mat, mittWW, recept, skaldjur, smartpoints flex, soppa, wwflex

Skaldjursfonden använder du bland annat som bas i fisk- och skaldjurssoppor och såser. Detta recept är från kockarna ombord på

Läs mera

Ärtamole – till fredagstacon!

2019-09-012020-01-03 Marlene Rindå Jikita ärtor, buffe, klimatsmart, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, röra, sås, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex

Självklart vill man ha guacamole till tacon, men avokado kan vara svårt att hitta mogen, är dyrt och inte särskilt

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Varma nektariner med choklad och kokos

2019-08-212020-01-03 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, frukt, kokos, lättlagat, mat, mittWW, nektariner, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 4 nektariner 50 gr chokladsås 1-2 msk kokosflingor Hallon till garnering Gör så här: Sätt ugnen 225 grader.

Läs mera

Hallonplättar

2019-08-182020-01-03 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, lättlagat, lunch, mat, mellanmål, mittWW, picknick, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 portioner (8 Plättar) 2 dl hallon 2 ägg 2 msk mjöl Smör till stekning Gör så här: Mixa hallon,

Läs mera

Myntasås

2019-08-142020-01-04 Marlene Rindå Jikita buffe, dip, grillat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, mynta, sås, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 0,5 dl hackad mynta 250 matlagningsyoghurt 1 tsk citronsaft salt Gör så här: Rör ihop alla ingredienser, smaka

Läs mera

Lax med citron och broccoli

2019-08-112019-11-12 Marlene Rindå Jikita citron, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr lax 1 broccolibukett 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk hackad färsk basilika zest från 1 citron saften

Läs mera

En lättare Coleslaw

2019-08-072020-01-04 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, rotfrukter, sallad, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1/2 vitkålshuvud 1/4 rödkålshuvud 1 stor morot 1/2 dl majonnäs 2 dl matlagningsyoghurt 1 msk äppelcidervinäger 1 msk

Läs mera

Potatis i paket med vitlök och timjan

2019-08-042020-01-04 Marlene Rindå Jikita grillat, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg färskpotatis 1-2 rödlökar 2-3 vitlöksklyftor 1/2 kruka timjan 1-2 msk smör och rapsolja salt peppar Gör

Läs mera

Kyckling- och ananasspett (i spännande marinad med cocacola)

2019-07-312020-01-04 Marlene Rindå Jikita buffe, cocacola, kyckling, lättlagat, marinad, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

En riktigt fräsch sommarrätt med den möraste och saftigaste kycklingen vi någonsin satt tänderna i! 4 Portioner ca 8 grillspett

Läs mera

Falsk potatissallad

2019-07-282020-01-04 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, larsas, lättlagat, mat, mittWW, picknick, potatissallad, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 1 stor zucchini, minst 500 gr. 1/2 knippe salladslök 1 msk kapris 1 msk senap 1 msk olja

Läs mera

Spongada – unikt bakverk från Italienska Brescia

2019-07-242020-01-04 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, efterrätt, historia, italien, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

Spongada är ett av de mest berömda bakverken från regionen Brescia i norra Italien och är omnämnt i historien så

Läs mera

Ananassallad med fetaost

2019-07-212020-01-04 Marlene Rindå Jikita ananas, buffe, fetaost, grillat, lättlagat, mat, mittWW, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 färsk ananas 1 pkt babyspenat 1 pkt körsbärstomater 1 stor röd lök 100-200 gr fetaost 1/2 kruka

Läs mera

Gratinerad kassler med vitlöksröra

2019-07-172019-11-12 Marlene Rindå Jikita kassler, kött, larsas, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1-2 vitlöksklyftor 200 gr matlagningsyoghurt 1/2-1 tsk sambal oelek 2 dl riven ost salt peppar

Läs mera

Krämig kyckling med salladsärtor

2019-07-102020-01-04 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, sugarsnaps, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 600 gr kyckling 2 morötter 300 gr salladsärtor/sugarsnaps 1 röd lök 5 dl matlagningsgrädde 1-2 msk olja 1

Läs mera

Kroppkakor med sichuanpeppar, spetskål och plommonsylt

2019-07-072020-01-04 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, norrmejerier, plommon, potatis, recept, smartpoints flex, spetskål, vegetariskt, wwflex

Den här rätten skapades av Linnéa Liljedahl för Norrmejerier, och är en av sju i en meny komponerad för att

Läs mera

Somrig dessert med jordgubbar och kaksmulor

2019-07-032020-01-04 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jordgubbar, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 8 småkakor (drömmar eller annan smak) 500 gr jordgubbar 500 gr grekisk yoghurt citronmeliss för garnering Gör så

Läs mera

Fetaoströra med mynta

2019-06-302020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, fetaost, grillat, lättlagat, mat, melon, mittWW, mynta, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, svegro, wwflex

4 portioner 300 g fetaost, delad i grova bitar 1 kruka Mynta, hackade blad (spara några hela blad till dekoration)

Läs mera

Kall pastasallad med räkor

2019-06-262020-01-09 Marlene Rindå Jikita larsas, lättlagat, lunch, mat, mittWW, pasta, picknick, räkor, recept, sallad, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr okokt pasta 1 röd lök 300 gr matlagningsyoghurt 1 knippa dill 200 gr skalade räkor 65

Läs mera

Hallon-, lingon-, rödbeta och kardemummasmoothie

2019-06-232020-01-09 Marlene Rindå Jikita dryck, frukost, hallon, mellanmål, mittWW, recept, säsongens bästa, siri barje, smartpoints flex, smoothie, svalkande, wwflex

2 stora glas 1 dl frysta hallon + lite till dekoration 1 dl frysta lingon + lite till dekoration ½

Läs mera

Lax i ugn med pestotopping

2019-06-192020-01-09 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pesto, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 laxfiléer 1 stor knippe basilika 2 msk parmesanost 1-2 st vitlöksklyftor 2 msk olivolja 3 msk skorpmjöl

Läs mera

Ugnsrostad Amandine Delikatesspotatis

2019-06-162020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, fetaost, grillat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, svegro, wwflex

4 portioner 1 kg Amandine Delikatesspotatis eller Ugnspotatis, halverade 3 paprikor i olika färger,delade i bitar 1 dl svarta oliver

Läs mera

Kyckling med pizzatäcke

2019-06-122019-11-12 Marlene Rindå Jikita gratäng, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 4 kycklingfiléer 1 burk finkrossade tomater 1 msk oregano 1 tsk basilika 1 gul lök 2 dl riven

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Kokosgratinerade hallon

2019-06-092019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, lakrits, larsas, lättlagat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

4 Portioner 400 gr hallon (går bra med frysta) 200 gr matlagningsyoghurt 40 gr kokosflingor 1 tsk lakritspulver 1-2 tsk

Läs mera

Enkel chicken masala

2019-06-052019-12-05 Marlene Rindå Jikita gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

4-5 Portioner 700 gr kycklingfilé 1 stor gul lök 2 msk garam masala 1 msk gurkmeja 1 tsk sambal oelek

Läs mera

Pasta med smakrik lövbiffssås

2019-06-022020-01-02 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, mittWW, pasta, pastasås, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner ca 600 gr lövbiff 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 msk olja 5 dl matlagningsgrädde 1 msk paprikapulver

Läs mera

Sherrysill med Dill

2019-05-292020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, fisk, jul, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, påsk, recept, sill, smartpoints flex, svegro, wwflex

4 portioner 2 förp matjessill (à 200 g) ½ kruka Dill, finhackad 1 ½ msk ättiksprit (12%) 2 msk olivolja

Läs mera

Grillad majssallad med avokado och tomatsalsa

2019-05-262020-01-09 Marlene Rindå Jikita avokado, buffe, grillat, kronfågel, majs, mango, mittWW, recept, sallad, salsa, smartpoints flex, tillbehör, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 färska majskolvar 1 zucchini 2 lime 4 tunt skivade salladslökar 50 g röda mangoldskott salt 2 tärnade

Läs mera

Rabarberpaj med en twist

2019-05-222020-01-09 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, midsommar, mittWW, paj, rabarber, recept, smartpoints flex, wwflex

6-8 portioner Fyllning: 500 gr rabarber 2 tsk kanel 1 msk majsstärkelse 4 msk strösocker 1 tsk kakao 1 citron

Läs mera

Halloumirösti med myntasås

2019-05-192020-01-09 Marlene Rindå Jikita halloumi, larsas, lättlagat, mat, mittWW, morötter, potatis, recept, rösti, sås, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

3-4 portioner Rösti 600 gr skalad potatis 200 gr skalade morötter 1 stor lök ca 150 gr 200 gr halloumi

Läs mera

Grillade laxspett med nordiskt ris, grön sparris & dill

2019-05-152020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, Findus, fisk, grillat, lättlagat, lax, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

4 grillspett 4 st laxfiléer 2 st citroner i tunna skivor havssalt och peppar 3 dl basmatiris 1 st gul

Läs mera

Äggwraps med räkor, stenbitsrom och gurkkräm

2019-05-082020-01-09 Marlene Rindå Jikita förrätt, frukost, larsas, lunch, mat, mittWW, räkor, recept, royal greenland, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, wraps, wwflex

4 Stycken 300 g skalade räkor 8 ägg 1 knippe koriander 2 dl grekisk yoghurt 1 gurka 1 glas caviar/stenbitsrom,

Läs mera

Falska köttbullar

2019-05-012019-12-05 Marlene Rindå Jikita bönor, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 300 gr kidneybönor 1/2 dl ströbröd 1 ägg 300 gr potatis (okokt) 1 tsk salt 1 msk lökpulver

Läs mera

Champinjoner med ostfyllning

2019-04-282020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, champinjoner, grillat, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, svamp, vegetariskt, wwflex

4 portioner 20 stora champinjoner 1 stor röd lök 1 stor vitlöksklyfta 1 msk smör eller flytande margarin 3 msk

Läs mera

Grillad sparris i örtsalladsdressing med Rouille

2019-04-242020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, grillat, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, svegro, wwflex

4 portioner 1 kg sparris, skalad och grillad 1 kruka dragon, hackad 1 kruka persilja, hackad 1 kruka koriander, hackad

Läs mera

Kycklingröra med curry

2019-04-212020-01-07 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, curry, kyckling, larsas, lättlagat, mat, mittWW, picknick, potatis, recept, röra, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 400 gr tillagad kyckling 300 gr matlagningsyoghurt 1 röd lök 250 gr mango 1 tsk curry 1 tsk

Läs mera

Urgoda djävulsägg

2019-04-172020-01-09 Marlene Rindå Jikita ägg, buffe, lättlagat, mat, mittWW, påsk, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vegetariskt, wwflex

4 portioner 4 ägg 2 msk majonnäs 1 kruka Kruspersilja, finhackad 1 tomat, fint tärnad 1 krm salt ½ krm

Läs mera

Enkel Butter-chicken

2019-04-072020-01-07 Marlene Rindå Jikita crockpot express, kyckling, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfiléer 1 burk (400 gr) finkrossade tomater 5-6 vitlöksklyftor 1 msk riven ingefära 1 tsk gurkmeja

Läs mera

Krämig tzatziki

2019-04-032020-01-09 Marlene Rindå Jikita buffe, fest, grillat, larsas, lättlagat, mat, midsommar, mittWW, recept, röra, sås, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

4 portioner 200 gr matlagningsyoghurt 1 gurka 1 vitlöksklyfta salt peppar Gör så här: Riv gurkan grovt, salta, blanda ihop

Läs mera

Enkla morotsplättar

2019-03-312020-01-07 Marlene Rindå Jikita ägg, lättlagat, lunch, mat, mittWW, morötter, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 2 dl mjölk 4 ägg 4 dl vetemjöl 300 gr rivna morötter 1,5 tsk bakpulver 1 tsk salt

Läs mera

Fiskburgare

2019-03-272020-01-11 Marlene Rindå Jikita burgare, Findus, fisk, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 400 g Torskfilé 250 g Laxfilé 2 st äggulor 1 msk citronjuice salt och vitpeppar Kålsallad: 1/4 huvud

Läs mera

Perfekt kyckling snabbt, med nya Crock-Pot Express

2019-03-242019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, crockpot express, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, tryckkokare, wwflex

Förr har Crock-Pot varit synonymt med långkok, mustiga grytor och härliga smaker. Nu har Crock-Pot kommit med Multi Cocker Express,

Läs mera

Picklad rödlök

2019-03-202020-01-11 Marlene Rindå Jikita buffe, burgare, hamburgare, lättlagat, lök, mittWW, picklat, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Picklad rödlök 1 stor rödlök 1/2 dl socker 1/2 dl ättika 12%-ig 1 dl kokhett vatten hett vatten Gör

Läs mera

Våfflor – en “smalare” variant

2019-03-172020-01-11 Marlene Rindå Jikita dessert, efterrätt, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, våfflor, vegetariskt, wwflex

ca 4 våfflor 1 dl havregryn ½ tsk bakpulver 1 nypa salt 1 tsk socker 2 msk mjölk 1 ägg

Läs mera

Saftiga kycklingburgare

2019-03-132020-01-11 Marlene Rindå Jikita burgare, fars, hamburgare, kyckling, kycklingburgare, kycklingfärs, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner (8 hamburgare) 500 gr kycklingfärs 1 ägg 1/2 dl ströbröd 2 msk hamburgerkrydda (CajP) Fett till stekning Gör

Läs mera

Italiensk fiskgratäng

2019-03-102019-12-26 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Läs mera

Tortillapizza

2019-03-062019-12-05 Marlene Rindå Jikita lättlagat, lunch, mat, mittWW, pizza, recept, smartpoints flex, snabblagat, tortilla, wwflex

1 portion 1 stort tortillabröd ca 1/2 dl tomatsås – recept HÄR lök champinjoner 50 gr skinka 1/2-1 dl riven

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Fixa eget jordnötssmör!

2019-03-032020-01-11 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, dessert, jordnötssmör, lättlagat, mittWW, nötter, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Ca 2 dl 350 gr oskalade rostade jordnötter eller 250 gr skalade (osaltade) 1-2 msk olja 2 krm salt Gör

Läs mera

Kyckling med pestosås

2019-02-272020-01-11 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, pesto, potatis, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé (4 stycken) 5 dl matlagningsgrädde 2-3 msk pesto 1 ask (250 gr) körsbärstomater 1 msk

Läs mera

Chilirostade kikärter

2019-02-242019-12-04 Marlene Rindå Jikita chili, godis, jul, kikärtor, lättlagat, mittWW, recept, smartpoints flex, snacks, wwflex

1 plåt 1 förpackning kikärter, 380 gr 1 krm cayennepeppar 1 tsk chilipulver 1 tsk salt 1 msk olja Gör

Läs mera

Lövbiffsrullader med svampsås

2019-02-202019-12-26 Marlene Rindå Jikita fest, kött, lättlagat, lövbiff, mat, mittWW, recept, rullader, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 12 skivor lövbiff 1 burk färskost (200 gr) naturell 2 burkar skivade champinjoner 2 vitlöksklyftor 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Hemmagjord Nöt- och Chokladkräm (Nutella)

2019-02-172020-01-11 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, chocklad, dessert, efterrätt, jul, kräm, mittWW, nötter, nutella, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

ca 2 dl 200 gr hasselnötskärnor 50 gr honung 3 msk kakao 3 msk olja en nypa salt Gör så

Läs mera

Pasta med morotssås

2019-02-102020-01-11 Marlene Rindå Jikita gryta, lättlagat, mat, mittWW, morot, pasta, recept, säsongens bästa, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

8–10 portioner 3 stora hackade lökar 1-2 msk olivolja el smör 2 burkar à 400 gr krossade tomater 1 kg

Läs mera

Pasta med kyckling och soltorkade tomater

2019-02-062020-01-11 Marlene Rindå Jikita broccoli, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 2 buketter broccoli 30 gr soltorkade tomater (torra) 3 dl matlagningsyoghurt 1 rödlök 1-2 msk

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Semmelkaka

2019-02-032020-01-09 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, kaka, mittWW, recept, semla, semlor, smartpoints flex, wwflex

8-10 bitar 100 gr smör 3 ägg 2 dl vetemjöl 2 dl socker 1 tsk malen kardemumma 1 tsk vaniljpulver

Läs mera

Quorn Chili

2019-01-302019-12-25 Marlene Rindå Jikita chili, crockpot, gryta, lättlagat, mat, mittWW, quorn, recept, slowcocker, smartpoints flex, storkok, veganskt, vegetariskt, wwflex

10 portioner 1 paket Quorn Färs big pack (800 g) 2 stora morötter 2,5 gul lök 5 vitlöksklyftor 1 dl

Läs mera

Enkel äggkaka

2019-01-272020-01-11 Marlene Rindå Jikita ägg, gratäng, lättlagat, lunch, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 personer 10 ägg 1 bit purjolök 1 msk olja 2 dl matlagningsgrädde 1 dl riven ost salt peppar Gör

Läs mera

Ugnsbakad potatis med räkröra

2019-01-232020-01-11 Marlene Rindå Jikita buffe, larsas, lättlagat, mat, mittWW, picknick, potatis, räkor, recept, röra, skaldjur, smartpoints flex, wraps, wwflex

4 Portioner 4 bakpotatisar 400 gr skalade räkor 1 röd lök 3 msk hackad dill 250 gr matlagningsyoghurt 1 tsk

Läs mera

Skinkgryta med palsternacka och äpple

2019-01-162020-01-11 Marlene Rindå Jikita äpple, gryta, kött, mat, mittWW, recept, skinka, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 500 gr rökt skinka 1 hackad lök 3 skivade morötter 1 pressad vitlöksklyfta 1 skivad palsternacka 1 liten

Läs mera

Mustig köttgryta

2019-01-132019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, gryta, kött, lättlagat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

6 portioner tillagat i Crockpot 1 kg putsad högrev 1-2 msk smör och rapsolja 1 zucchini 2 paprikor 2 burkar

Läs mera

Kasslergryta med aubergine och tomat

2019-01-092020-01-11 Marlene Rindå Jikita aubergine, gryta, kassler, lättlagat, mittWW, ris, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 500 gr kassler 1 röd lök 1 aubergine 1/2 kruka rosmarin 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 buljongtärning

Läs mera

Rosépepparstekt lax med timjan-quinoa

2019-01-062020-01-11 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, quinoa, recept, sallad, smartpoints flex, snabblagat, svegro, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 g färsk lax 1 msk rosépeppar, krossad 2 dl quinoa 1/2 kruka timjan, repad 1 kruka krispsallad

Läs mera

Pasta med kyckling och citron

2019-01-022020-01-11 Marlene Rindå Jikita citron, kyckling, lättlagat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1-2 msk olivolja 1 dl vitt vin 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Hasselbackspotatis

2018-12-302019-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, mat, mittWW, nyår, potatis, recept, smartpoints flex, svegro, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 kg Svegro Ugnspotatis, skalad 75 g smör, rumstempererat 2 msk Mejram, plockade och finhackade blad 2 msk

Läs mera

Stuvad sallat med Vitlöksgräs och stekt biff

2018-12-232019-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, kött, mat, mittWW, nyår, recept, smartpoints flex, svegro, wwflex

4 Portioner Stuvning: 8 blad Kaskadsallat 1 dl crème fraiche 3 dl vispgrädde 1 kruka Vitlöksgräs (Kinesisk gräslök), finskuren Salt

Läs mera

Enkel Janssons Frestelse

2018-12-162019-12-17 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, jansson, jul, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

6 Portioner 1 gul lök 1+1 tsk smör och rapsolja 650 gr skalad potatis 1 burk ansjovisfiléer, ca 100 g

Läs mera

Finsk Morotslåda

2018-12-122019-12-05 Marlene Rindå Jikita finland, gratäng, jul, mat, mittWW, morot, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

1 gratängform 1,5 dl grötris 3 dl vatten 7-8 dl mjölk (gärna opastöriserad mjölk, annars kan man byta ut 1

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Gelegodis med glöggsmak

2018-12-092019-11-28 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, glögg, godis, jul, julgodis, lättlagat, mittWW, recept, smartpoints flex, snacks, wwflex

Ta din favoritglögg och fixa ett trevligt julgodis snabbt och enkelt! 2 dl glögg 2 msk gelatinpulver Gör så här:

Läs mera

Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja

2018-12-052019-12-17 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 2 krukor Grönkål 4 msk olivolja 600 g färsk torskfilé ½ tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 2-3

Läs mera

Grönkålssallad med saffranscouscous

2018-11-282019-12-05 Marlene Rindå Jikita buffe, couscous, grönkål, jul, lättlagat, mittWW, recept, saffran, sallad, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 200 gr grönkål 1 liten fänkål 1 rödlök 1 apelsin 1 granatäpple 2 dl couscous 1/2 krm saffran

Läs mera

Laxgratäng med kräftor och fetaost

2018-11-252020-01-07 Marlene Rindå Jikita fetaost, fisk, gratäng, kräftor, lättlagat, lax, mat, mittWW, recept, skaldjur, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 laxfiléer 175 gr kräftstjärtar i lag 200 gr fetaost 1 msk smör och rapsolja 4 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Provensalsk kasslergratäng

2018-11-182019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, gratäng, kassler, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 500 gr kassler 1 kg skalad potatis (fast) 2 rödlökar 400 gr krossade tomater 1 tärning grönsaksbuljong 1

Läs mera

Tandoorikycklinggryta

2018-11-142020-01-15 Marlene Rindå Jikita asiatiskt, gryta, indiskt, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, tandoori, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kycklingfilé 2 msk tandoorikrydda 1-2 pressade vitlöksklyftor 1-2 msk olja 1 hackad gul lök 5

Läs mera

Carbonara med spenat och lax

2018-11-072020-01-02 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 400 gr laxfilé 4-5 vitlöksklyftor 1-2 msk olivolja 1 röd lök 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Läs mera

Grönsaksgratäng

2018-11-042019-12-05 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, grillat, grönsaker, larsas, lättlagat, mat, mittWW, recept, rotfrukter, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 1 zucchini 2 broccolistånd 2 vitlöksklyftor 2 rödlökar 2 morötter 250 gr färska cocktailtomater 1 palsternacka 3 ägg

Läs mera

Pastagratäng med lövbiff

2018-10-312020-01-07 Marlene Rindå Jikita gratäng, kött, lövbiff, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr pasta 400 gr lövbiff 1 msk olja 1 röd lök 1-2 tsk chilipasta 2,5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Kycklingrullader med färskostfyllning

2018-10-102019-12-20 Marlene Rindå Jikita färskost, fest, gratäng, kyckling, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 4 kycklingfiléer 200 gr smaksatt färskost (tex vitlök & örter) 1/2 rödlök 2 msk dijonsenap 1 kruka (2

Läs mera

Shepards Pie på vårt sätt

2018-09-162019-11-15 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner Mos 1 kg skalad potatis 2 dl mjölk 1 ägg Färsblandningen 500 g färs (lamm-, nöt-, bland-, kyckling-

Läs mera

Tacogratäng med bacon och mango

2018-09-092020-01-16 Marlene Rindå Jikita bacon, gratäng, kyckling, lättlagat, mango, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, taco, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kycklingfilé 1 rödlök 1 msk olja 3 msk tacokrydda – recept HÄR 1 mango 1 pkt

Läs mera

Italiensk kasslergratäng

2018-09-022020-01-15 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, gryta, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd chili 1 msk olivolja 2 msk kalvfond 5

Läs mera

Ugnsbakad fisk med röda linser

2018-08-122019-11-19 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, linser, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr (alt 4 filéer) vit fisk tex torsk 1 rödlök 2 burkar hela körsbärstomater 1 pkt (ca

Läs mera

Tonfiskröra

2018-08-012019-12-05 Marlene Rindå Jikita bakad potatis, buffe, fisk, mittWW, picknick, recept, röra, smartpoints flex, tonfisk, vardagsmat, wraps, wwflex

4 portioner 2 burkar tonfiskfilé i vatten 1 liten burk majskorn 2 kokta ägg 1 röd lök salt citronpeppar 2-3

Läs mera

Kyckling och broccoli i grönpepparsås

2018-07-152019-11-13 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr strimlad kyckling 250 gr broccolibuketter 1 röd lök 3 dl matlagningsgrädde 1 msk grönpeppar i lag

Läs mera

Laxgryta med räkor

2018-07-082019-11-25 Marlene Rindå Jikita fisk, gryta, lättlagat, lax, mat, mittWW, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr lax 400 gr skalade räkor 2 msk asiatisk fond 1 msk limesaft 1 chili 5 dl

Läs mera

Smakrik kasslercurrygryta

2018-06-272020-01-16 Marlene Rindå Jikita gryta, kassler, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4-6 portioner 600 gr kassler 1 dl chilisås 4 dl matlagningsgrädde 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1-2 msk curry 1

Läs mera

Delizie

2018-05-232019-11-25 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, wwflex, zucchini

4–5 portioner 200 g lasagneplattor, färska 1 paket Philadelphiaost, smaksatt, tex vitlök/örter. 1 zucchini, medelstor (så rak som möjligt) 150

Läs mera

Kyckling Alfredo med sparris

2018-05-132019-11-15 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints flex, snabblagat, sparris, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kycklingfilé 1 knippa sparris 5 dl grädde 4-5 stora vitlöksklyftor 1-2 tsk torkad basilika 1-2 msk

Läs mera

Tonfisksås med pasta

2018-05-022019-11-25 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, pasta, pastasås, recept, smartpoints flex, snabblagat, tonfisk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 2 burkar tonfisk i vatten 2 burkar plommontomater 1 stor rödlök 2-3 vitlöksklyftor 1 tsk oregano 1 tsk

Läs mera

Ärtsoppa

2018-04-222019-12-25 Marlene Rindå Jikita crock-pot, crockpot, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, soppa, vegetariskt, wwflex

8-12 port 1 kg gula ärtor 3 liter vatten 2 gula lökar, finhackade 1 msk timjan 1-2 msk flytande margarin

Läs mera

Löksoppa i Crockpot och gryta

2018-04-012019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, lök, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, soppa, vegetariskt

2-3 portioner 6 gula lökar 2 msk smör och rapsolja 1 liter kalvbuljong 1 tsk Herb Provencale salt peppar Gör

Läs mera

Räkor med spenat och pasta

2018-03-282019-11-13 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pasta, räkor, recept, skaldjur, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 400 gr skalade räkor 2oo gr bladspenat 1 msk smör och rapsolja 1 msk hummerfond 1 bit purjolök

Läs mera

Torsk med äggsås

2018-03-182019-11-15 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Läs mera

Fläskfilégryta med champinjoner och spenat

2018-03-042020-01-16 Marlene Rindå Jikita fes, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

4 portioner ca 700 gr fläskfilé 1-2 msk smör & rapsolja 2 stora chalottenlökar 300 gr champinjoner 100 gr spenat

Läs mera

Exotisk fruktsallad med kokostopping

2018-02-142019-12-20 Marlene Rindå Jikita dessert, efterrätt, fest, frukt, lättlagat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

Fruktsallad är väldigt enkelt och man behöver egentligen inget recept för att göra det. Ta bara frukter som du tycker

Läs mera

Potatiskaka i portionsformar

2018-02-112019-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, nyår, potatis, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 6 potatisar (medelstora till stora) 2 ägg 1 dl matlagningsgrädde 1 msk fransk senap 1 dl parmesanost +

Läs mera

Gratinerad kassler med ris

2018-02-072019-11-15 Marlene Rindå Jikita kassler, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr kassler 1 rödlök 2 burkar krossade tomater 2 dl riven ost 1 msk torkad basilika salt

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Semlor

2018-02-042020-01-09 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, mittWW, recept, semla, semlor, smartpoints flex, wwflex

15 semmelbullar 50 g Smör & Rapsolja 3 dl Mjölk 1 pkt Jäst 1 1/4 dl Kvarg 1 krm Salt

Läs mera

Marockansk linssoppa

2018-01-282019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, linser, mittWW, recept, smartpoints flex, soppa, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

Liksom de flesta soppor, blir denna marockanska linssoppa bättre med tiden eftersom kryddorna får tid att utvecklas. Gör den en

Läs mera

Fläskfilégratäng med granatäpple

2018-01-212019-12-17 Marlene Rindå Jikita fest, fläskfile, gratäng, kött, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints flex, wwflex

6 Portioner 1,2 kg fläskfilé 3 msk soja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk smör och rapsolja 1 dl

Läs mera

Risgrynsgröt

2017-12-232019-12-19 Marlene Rindå Jikita crockpot, jul, mittWW, recept, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Ett måste på julmorgonen. Gör den med fördel i din Crock-Pot så riskerar du inte att den bränner fast. Koka

Läs mera

Shakshuka med fetaost

2017-12-172019-11-25 Marlene Rindå Jikita ägg, aubergine, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

2 Portioner 1 msk olja 1/2 röd paprika 1 liten aubergine 1 gul lök 1 tsk spiskummin 1/2 tsk chilipulver

Läs mera

Revbensspjäll med plommon

2017-12-132019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, fläskkött, jul, mittWW, recept, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 1 kg revbensspjäll 5 dl äpplejuice 8 katrinplommon 2 msk riven färsk ingefära 3 krm mald kryddnejlika 3

Läs mera

Kyckling med zucchinirullar

2017-12-102019-12-05 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex, zucchini

4 portioner 500 gr kycklingfiléer 1 zucchini 3 dl matlagningsgrädde 1 burk krossade tomater 1 msk fond (kyckling eller grönsak)

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Mjuk pepparkaka

2017-12-062019-11-15 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jul, kaka, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till 10-12 bitar behöver du: 3 ägg 1 dl socker 250 g eller 2 ½ dl kesella/kvarg 1.5 dl vetemjöl 3 tsk bakpulver 1/2

Läs mera

Julmust-stek

2017-11-292019-12-05 Marlene Rindå Jikita jul, julmust, kött, mat, mittWW, påsk, påskmust, recept, smartpoints, smartpoints flex, stek, wwflex

4-6 portioner ca 1 kg benfri stek av nöt eller vilt 2 msk smör och rapsolja 1 krm svartpeppar 2 lagerblad

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Yoghurtmousse med pepparkakssmulor

2017-11-192019-12-04 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, jul, mittWW, mousse, pepparkaka, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 Portioner 200 gr naturell yoghurt 1 dl apelsinsaft 1 dl vatten 1 msk citronsaft 2 tsk gelatinpulver eller 4 gelatinblad

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Hemmagjorda Fruktremmar

2017-11-122019-12-04 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, dessert, efterrätt, frukt, godis, jul, mittWW, påsk, recept, smartpoints, smartpoints flex, snacks, wwflex

Enklaste godiset som man smaksätter som man själv önskar. Förslag på smak kan vara hallon, jordgubbar, blåbär, mango, hallon/lakrits. Bara

Läs mera

Räkor med grönsaker och saffranssås

2017-11-082019-12-05 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, räkor, recept, saffran, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 Portioner 3-4 klyftor vitlök, tunt skivad 1 gul lök 1 zucchini 2 röd paprika 3 dl matlagningsgrädde 1 pkt saffran

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Yoghurtglass med mango

2017-11-052019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, glass, larsas, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

8-10 portioner 3 äggvitor 450 gr turkisk yoghurt 2 mango 1 dl socker 1 msk limesaft 2 msk vaniljsocker Gör

Läs mera

Mango- och fläskfilegryta

2017-10-292020-01-02 Marlene Rindå Jikita fläskfile, gryta, kött, mango, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 msk smör & rapsolja 1 dl vatten 1 burk kokosmjölk (400

Läs mera

Enkel pasta- och kasslergratäng

2017-10-222019-12-05 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 200 gr okokt pasta 500 gr kassler 1 lök 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås 1 dl riven

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Marängrulle med hallonfyllning

2017-10-012019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, hallon, maräng, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, wwflex

3-4 portioner 1,5 dl äggvita 1 msk strösocker 250 gr vaniljkvarg ca 3 dl hallon (valfri mängd) Gör så här:

Läs mera

Karibisk kycklinggryta med choklad

2017-09-202020-01-11 Marlene Rindå Jikita ananas, choklad, gryta, kyckling, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wok, wwflex

4 portioner 500 gr wokgrönsaker 500 gr kycklingfiléer 1 röd paprika 1 gul lök 1 chilifrukt 1/2 färsk ananas 150

Läs mera

Krämig tacogratäng

2017-09-132020-01-12 Marlene Rindå Jikita fars, gratäng, mat, mittWW, paj, quorn, recept, smartpoints, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex

En härligt krämig tacogratäng som fungerar alldeles utmärkt som alternativ till den sedvanliga fredagstacon. Med tortillabrödet blir det lite som

Läs mera

Fiskgratäng i paprikasås

2017-08-092020-01-11 Marlene Rindå Jikita ajvar, fisk, gratäng, mat, mittWW, paprika, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 800 gr torskfilé 3 dl matlagningsgrädde 4 msk ajvar relish, valfri styrka 1 pressad vitlöksklyfta 3 msk hackad

Läs mera

Kycklinggryta med senap och bacon

2017-07-262020-01-12 Marlene Rindå Jikita bacon, gryta, kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

5 portioner 600 gram kycklingfilé 2 msk soja 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl vatten 1 dl rödvin 2 msk kalvfond

Läs mera

Cannelloni med kasslerfyllning

2017-07-192020-01-02 Marlene Rindå Jikita kassler, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4-5 Portioner 20 ofyllda Cannellonirullar (alt lasagneplattor) Fyllning: 500 gr keso 300 gr kassler 1 chili 1 röd lök salt

Läs mera

Afrikansk gryta

2017-06-112020-01-12 Marlene Rindå Jikita gryta, kött, mat, mittWW, nötkött, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 500 gr nötkött (tex innanlår) 1 hackad lök 3-4 hackade vitlöksklyftor 4 dl passerade tomat 4 dl vatten

Läs mera

Kyckling i paprikasås

2017-05-212020-01-12 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, paprika, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 portioner 500 gr kycklingfilé 1 stor lök 3 paprikor 1 chili 1 dl hett vatten 1 buljongträning, kyckling el

Läs mera

Snabb kasslergratäng

2017-05-102020-01-02 Marlene Rindå Jikita gratäng, kassler, kött, lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr kokt pasta 400 gr kassler i skivor (8 skivor) 2-3 skivade tomater 1 msk färsk hackad

Läs mera

Lättlagad Potatiskaka

2017-04-262019-11-25 Marlene Rindå Jikita buffe, fest, gratäng, grillat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 portioner 600 gr potatis 2 dl matlagningsgrädde 1 ägg 3 msk riven ost Gör så här: Sätt ugnen på

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Lätt Kladdkaka

2017-04-162019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, dessert, efterrätt, fest, kaka, kladdkaka, lättlagat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

8-10 bitar 3 ägg 2 dl strösocker 1 dl vetemjöl 1 dl kakao 2 tsk vaniljsocker 2 krm salt 2,5

Läs mera

räkor och ris

Smakrik räkgryta från Asien

2017-04-052020-01-02 Marlene Rindå Jikita asien, gryta, mat, mittWW, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 1 msk olja 2 stora lökar, skalade, halverade på längden och tunt skivade 1 msk vitlök, pressad 1 tsk

Läs mera

Indisk Daal

2017-03-192020-01-12 Marlene Rindå Jikita indiskt, linser, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 röd chili 1 msk olja 1 msk riven ingefära 1 msk garam masala

Läs mera

Gulaschsoppa för både gryta och Crockpot

2017-03-122019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, gryta, kött, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, soppa, wwflex

4 portioner 300 gr bog av nötkött 300 gr potatis 3 morötter 2 gula lökar 1 msk flytande margarin 2 tsk

Läs mera

Snabblagade curryräkor

2017-03-052020-01-02 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pasta, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr skalade räkor 2-3 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 2 tsk curry 1 burk cocktailtomater Gör så här: Grovhacka

Läs mera

Torsk med tomattäcke

2017-03-012019-12-05 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, tomater, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1,2 kg kokt, kall potatis 500 gr torsk 4 tomater 1 citron 1 krm citronpeppar 1 tsk salt

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Mufflor – muffinssemlor!

2017-02-272020-01-09 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fettisdag, mittWW, muffins, muffla, recept, semla, semlor, smartpoints flex, wwflex

Muffins + semla = Muffla! Till årets trendigaste semla behöver du: (10 st) 50 gram smält smör 2 ägg 2

Läs mera

Lasagne med quorn och keso

2017-02-262019-11-15 Marlene Rindå Jikita lasagne, mat, mittWW, quorn, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 400 g quorn färs 1-2 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 2 burkar hela plommontomater

Läs mera

Hallonsorbet

2017-02-222019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, dessert, efterrätt, hallon, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 1 sats halloncoulis (Recept HÄR) 1,5 dl iskallt vatten 2 äggvita Gör så här: Blanda halloncoulis och vatten i

Läs mera

Gratinerade saffransräkor

2017-02-192019-12-05 Marlene Rindå Jikita gratäng, mittWW, räkor, recept, saffran, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

4 portioner 200 gr purjolök, strimlad 1 röd chili, strimlad 2 röd paprika, hackad 1 kuvert saffran 1 msk smör

Läs mera

Tacogryta med ris

2017-02-122019-11-13 Marlene Rindå Jikita kött, lövbiff, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, taco, vardagsmat, wwflex

4 portioner 400 gr lövbiff 2 msk tacokrydda (recept HÄR) 3 dl matlagningsgrädde 1 strimlad lök 1 dl hett vatten

Läs mera

Pulled Chicken taco-style

2017-02-052019-12-25 Marlene Rindå Jikita crockpot, kyckling, mat, mittWW, recept, slowcocker, smartpoints, smartpoints flex, taco, wraps, wwflex

Till 4-6 portioner behöver du: 700 gr kycklingfilé 1 stor skivad lök 2 st pressade vitlöksklyftor 3-4 msk tacokrydda (recept här)

Läs mera

Pasta med räkor och chili

2017-01-292020-01-15 Marlene Rindå Jikita mat, mittWW, pasta, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1 fänkål 1/2 röd chili 3 vitlöksklyftor 400 gr skalade räkor 1 dl vitt vin 1 dl hett vatten

Läs mera

Broccolipizza

2017-01-012020-01-02 Marlene Rindå Jikita broccoli, mat, mittWW, pizza, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

3 portioner Botten: 2 broccolistånd 2 ägg 1 dl riven ost 3 krm salt 2 krm peppar 1 tsk olja

Läs mera

Gratinerad hummer

Gratinerad hummer

2016-12-252019-12-19 Marlene Rindå Jikita fest, hummer, mat, mittWW, nyår, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till fyra portioner behöver du: 2 kokta humrar 2 schalottenlökar 100 gr champinjoner 2 skalade och urkärnade tomater 1 msk

Läs mera

Stora räkor frästa i vitlök

2016-12-112019-12-19 Marlene Rindå Jikita fest, förrätt, mat, mittWW, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

2 portioner 300 gr vannameiräkor (skalade) 2-3 st finhackade vitlöksklyftor 1 finhackad röd paprika 2 tsk olivolja 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Läs mera

Bakning Mat & Dryck

Lussebullar med kvarg

2016-12-042019-11-12 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, bullar, jul, lussebullar, lussekatter, mittWW, recept, saffran, saffransbullar, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

40 stycken 1 ägg 250 gr naturell kvarg 2 pkt saffran 1 pkt jäst 1 dl flytande margarin 5 dl mjölk

Läs mera

Gelegodisar

2016-11-272019-12-04 Marlene Rindå Jikita godis, jul, mittWW, påsk, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, snacks, wwflex

Gott godis och enklare än så här blir det inte! 1 dl saft i valfri smak 1 dl vatten 2

Läs mera

Filégryta med ananas

2016-11-202019-12-05 Marlene Rindå Jikita ananas, fläsk, fläskfile, gryta, kött, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 500 gr fläskfilé 1/2 dl tomatpuré 1/2 dl soja 1/2 dl vatten 2 burkar skivade champinjoner 2 msk

Läs mera

Krämig tomatsoppa

2016-11-062019-11-15 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, soppa, tomater, vardagsmat, vegetariskt, wwflex

4 portioner 1 stor gul lök 1 tsk smör till stekning 4 färska tomater 1 burk krossade tomater 2 msk

Läs mera

Vitkålsgratäng med morötter

2016-10-162020-01-11 Marlene Rindå Jikita gratäng, lättlagat, mat, mittWW, morötter, recept, rotfrukter, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, vitkål, wwflex

Denna gratäng är enkel och perfekt som tillbehör till en god köttbit, smakrika korvar eller en bit grillad haloumi! 4 portioner

Läs mera

Pasta med kräftor och pepparrot

2016-10-022020-01-16 Marlene Rindå Jikita kräftor, mat, mittWW, pasta, recept, skaldjur, smartpoints, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 portioner 280 gr spagetti 200 gr philadelphiaost 1-2 msk pepparrot 3/4 dl finklippt gräslök 170 gr avrunna kräftstjärtar salt citronpeppar

Läs mera

Kyckling med mozzarella

Kyckling med mozzarella

2016-08-212019-11-15 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, mozarrella, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 4 Kycklingfiléer tomatpuré 2 förpackningar mozzarella (a 125 g) 1 paket kycklingbacon (100g) 1 dl

Läs mera

Parmesangratinerad kyckling

Parmesangratinerad kyckling

2016-08-172020-01-02 Marlene Rindå Jikita kyckling, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 gr kycklingfilé 450 gr frusen bladspenat 1 hönsbuljongtärning 2 msk fransk senap 2 pressade

Läs mera

Zucchinigratäng

Zucchinigratäng

2016-08-142019-11-13 Marlene Rindå Jikita gratäng, lättlagat, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, vegetariskt, wwflex, zucchini

Till 4 portioner behöver du: 600 gr zucchini flytande margarin (till formen) 1 tsk salt 3 ägg 2 msk majsstärkelse

Läs mera

Purjo- och lövbiffsgryta

Purjo- och lövbiffsgryta

2016-07-202020-01-11 Marlene Rindå Jikita champinjoner, gryta, kött, lättlagat, lövbiff, mat, mittWW, paprika, purjolök, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 400 gr lövbiff 20 cm purjolök 2 paprikor 300 gr färska champinjoner 1 msk smör- och rapsolja 2

Läs mera

Kassler i ugn med broccoli

Kassler i ugn med broccoli

2016-07-132019-11-25 Marlene Rindå Jikita broccoli, gratäng, kassler, lättlagat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 gr kassler 400 gr broccoli 1 lite purjolök 2 tsk flytande margarin 1 dl

Läs mera

Råraka med tillbehör

Råraka med tillbehör

2016-06-192019-12-19 Marlene Rindå Jikita förrätt, lättlagat, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, svensk potatis, vegetariskt, wwflex

Potatis är nyttigt och det finns mängder med olika sätt att tillaga den! En portion potatis ger dig endast 7%

Läs mera

Zucchinipasta med tomatsås

2016-05-292020-01-16 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pastasås, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, tomat, tomatsås, vardagsmat, växtbaserat, vegetariskt, wwflex, zucchini

Till 4 portioner behöver du: 2 Zucchini 3-4 vitlöksklyftor 2 röda lökar 1 msk olivolja 2 burkar konserverade cocktailtomater (800

Läs mera

vita chokladbollar nadjaskitchen

Bakning Mat & Dryck

Vita chokladbollar

2016-05-102019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, chokladbollar, dessert, efterrätt, godis, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

11 maj är Chokladbollens Dag! Därför bjuder vi på en vit chokladboll som lyser upp kakfaten lite extra. Bollarna är

Läs mera

Krämig kräftsoppa

Krämig kräftsoppa

2016-04-102019-12-19 Marlene Rindå Jikita fest, förrätt, kavli, kräftor, lättlagat, mat, mittWW, recept, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, soppa, wwflex

Gott, snabbt och enkelt! Önskar du en soppa med innehåll av hela kräftstjärtar väljer du Kavli KräftOst på ask. För

Läs mera

persika under marängtäcke

Bakning Mat & Dryck

Persika under marängtäcke

2016-03-232019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakverk, dessert, efterrätt, fest, hallon, maräng, mat, mittWW, persika, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 4 medelstora persikor 100 gr hallon ½ dl äppel- eller apelsinjuice 2 äggvitor ½ dl strösocker

Läs mera

Kassler och ananas i ugn

2016-03-132019-11-13 Marlene Rindå Jikita ananas, kassler, lättlagat, mat, mittWW, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

70-talet är tillbaka! Enkelt och väldigt gott! 4 portioner 500g Kassler 1 burk ananas 225 g 1 dl riven ost

Läs mera

Kyckling i ugn med färskoströra

2016-02-142019-11-25 Marlene Rindå Jikita kyckling, mat, mittWW, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 600 gr skalad potatis 700 gr kycklingfilé 3-4 stora morötter 2 tsk olja 2 tsk

Läs mera

Minisemlor

Bakning Mat & Dryck

Minisemlor

2016-02-092020-01-09 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, efterrätt, mat, mittWW, recept, semla, semlor, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Mycket goda minisemlor! Perfekt för dig som tycker en vanlig semla är för stor eller vill äta mindre onyttigt. 32

Läs mera

Grönkålschips

Grönkålschips

2015-12-302019-12-04 Marlene Rindå Jikita chips, godis, grönkål, jul, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, snacks, vegetariskt, wwflex

Det kanske är dags för ett litet nyttigare snacks på nyårsbordet? Här är krispiga, salta, grönkålschips som kan få den

Läs mera

Janssons frestelse svensk potatis

Godaste Janssons frestelse!

2015-12-232019-12-17 Marlene Rindå Jikita ansjovis, fisk, gratäng, jansson, jul, julbord, julmat, mittWW, potatis, smartpoints, smartpoints flex, svensk potatis, wwflex

Allra bäst blir en Janssons frestelse när man steker löken så att den blir glansig och fin samt vispar ihop

Läs mera

Lussebullar

Bakning Mat & Dryck

Lussebullar

2015-11-252019-12-17 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, bullar, jul, julbak, lussebullar, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, saffran, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Klart det ska vara lussebullar till första advent! För allra bästa resultat så bör du använda en maskin som bearbetar

Läs mera

Pasta med krämig spenatsås

2015-11-012019-11-13 Marlene Rindå Jikita lättlagat, mat, mittWW, pasta, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, spenat, vardagsmat, vegetariskt, vitlök, wwflex

4 portioner ca 300 gr bladspenat 4 dl matlagningsgrädde vitlök efter tycke salt och vitpeppar Gör så här: Hacka valfri

Läs mera

Amarulafudge

Amarulafudge

2015-10-182019-12-20 Marlene Rindå Jikita alkohol, amarula, baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fudge, godis, mat, mittWW, recept, smartpoints, smartpoints flex, sprit, wwflex

Till 25-30 bitar behöver du: 3 dl socker 100 g mörk choklad minst 70% 3 msk ljus sirap 1 dl

Läs mera

gino nadjaskitchen

Bakning Mat & Dryck

Snabb och enkel Gino

2015-04-162019-12-20 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, bär, choklad, dessert, efterrätt, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Har du några bär i frysen från förra sommaren? Då kan du gör en rensnig i frysen och använda dem

Läs mera

Rotfruktschips

Rotfruktschips!

2015-04-022019-12-04 Marlene Rindå Jikita annelie niehoff, chips, godis, jul, mat, mittWW, morötter, påsk, recept, rotfrukter, Rotfruktschips, smartpoints, smartpoints flex, snacks, vegetariskt

Påsk och jul är ju årets största godishelger. Men alla kanske inte vill äta sött smågodis med en massa tillsatser,

Läs mera

Halstrad lax med kokosmjölk, lime och dill annelie niehoff

Halstrad lax med kokosmjölk, lime och dill

2015-03-312019-12-20 Marlene Rindå Jikita fisk, kokos, lax, mat, mittWW, niehoff, recept, ris, smartpoints, smartpoints flex, sparris, wwflex

Många av oss äter lax till påsk. Här är ett enkelt recept på en väldigt god rätt som går snabbt

Läs mera

Saffranssnittar annelie niehoff

Bakning Mat & Dryck

Juliga Saffranssnittar

2014-12-202019-12-04 Marlene Rindå Jikita advent, baka, bakning, bakverk, jul, kaka, mat, mittWW, niehoff, propoints, recept, saffran, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Till en sats behöver du: 0,75 dl strösocker 100 g smör 2 msk ljus sirap 1 pkt saffran 1 tsk

Läs mera

Pepparbiff med rödvinssås och hasselbackspotatis nadjas kitchen

Pepparbiff med rödvinssås och hasselbackspotatis

2014-11-282019-12-20 Marlene Rindå Jikita fest, kött, mittWW, nadjaskitchen, nöt, nyår, potatis, smartpoints flex, wwflex

Huvudrätten för en nyårsmeny. Börja gärna med såsen, sedan potatisarna och till sist köttet så får du allt klart nästan

Läs mera

Kardemummapannnacotta nadjas kitchen

Kardemummapannnacotta med apelsin

2014-11-272019-12-04 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, dessert, efterrätt, fest, jul, mat, mittWW, nadjaskitchen, nyår, pannacotta, recept, smartpoints, smartpoints flex, wwflex

Som avslutning på nyårsmiddagen passar denna perfekt. Man kan byta ut apelsinerna mot mandariner på burk (ta då saften från

Läs mera

mars- &marschmallowcrispies

Bakning Mat & Dryck

Mars- & marschmallowcrispies

2014-11-232019-12-04 Marlene Rindå Jikita baka, bakning, bakverk, choklad, godis, jul, lättlagat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, snacks, wwflex

Här kommer ett recept på lite julgodis. Snabblagat som sjutton och hur enkelt som helst. Till 30 stycken behöver du:

Läs mera