torsk

Mat & Dryck 

Fisk med gräslök och ärtor

2022-09-282022-08-31 Marlene Rindå Jikita ärtor, fisk, fiskgratäng, gräslök, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, torsk

4 portioner 500 gr fiskfilé tex torsk 400 gr ärtor 5 dl grädde 1 msk majsstärkelse 40 gr gräslök 1/2

Läs mera

Böcker Mat & Dryck 

Viktväktarnas nya kokbok bjuder på Havets Wallenbergare

2022-02-232022-02-16 Marlene Rindå Jikita bok, boktips, fisk, husmanskost, kokbok, lax, mat, PersonligaPoints, potatis, recept, torsk, viktväktarna

ViktVäktarna senaste kokbok “Husman” slår ett slag för de traditionella svenska rätterna som tex Wallenbergare, kålpudding och ärtsoppa. Just nu

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk med kaviar- och gräslökssås

2021-10-162022-01-26 Marlene Rindå Jikita fisk, gräslök, kaviar, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, torsk

4 Portioner 600 gr fisk, valfri sort 1 buljongtärning, fisk 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl kaviar (typ Kalles) 1 msk

Läs mera

Mat & Dryck 

Fish Tikka Masala

2021-09-182022-03-18 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, indiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, tikka masala, torsk, vardagsmat

4 portioner 4 filéer vit fisk, tex torsk 1 msk rapsolja 2 tsk garam masala 2 tsk spiskummin 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng med zucchini och ajvar

2021-06-162022-07-10 Marlene Rindå Jikita ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, recept, torsk, vardagsmat, zucchini

6 Portioner 6 filéer, vit fisk tex torsk, ca 800 gr. 200 gr ajvar (mild el stark) 5 dl matlagningsgrädde

Läs mera

Mat & Dryck 

Fransk Fiskgratäng

2021-03-202022-03-14 Marlene Rindå Jikita fisk, frankrike, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr fisk tex lax eller torsk 1 vitlöksklyfta 2 dl panko 1 dl vatten 50 gr flytande

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk med smögensås

2020-11-212021-12-21 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, selleri, smögen, torsk, vardagsmat

4 portioner 500 gr eller 4 filéer lax eller torsk 3-4 stjälkar selleri 1 stor gul lök 2 morötter 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Pizzagratinerad fisk

2020-05-062021-11-26 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, potatis, tomatsås, torsk

4 portioner 600 gr valfri fisk Tomatsås 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 0,5  dl rödvin 1 msk olivolja 1 burk

Läs mera

Mat & Dryck 

Karibisk fisk med kokossås

2020-03-112022-01-10 Marlene Rindå Jikita dominikanska republiken, fisk, gratäng, karibien, kokos, lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, torsk, vardagsmat

4 portioner 500 gr torsk (eller annan vit fisk) Marinad 1 lime, saft och zest 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Superenkel fisksoppa med räkor och dill

2020-02-192022-02-06 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, soppa, torsk, vardagsmat

4 portioner 400 g lax- eller torsk eller blanda 400 g oskalade räkor 1 röd lök 1 tsk smör 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med smak av dill

2020-02-082022-01-10 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, torsk, vardagsmat

4 Portioner 500 gr valfri fisk (vi tog lax) 1 kruka färsk dill 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat)

Läs mera

Mat & Dryck 

Italiensk fiskgratäng

2019-03-102022-01-10 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja

2018-12-052021-12-05 Marlene Rindå Jikita fisk, grönkål, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 2 krukor Grönkål 4 msk olivolja 600 g färsk torskfilé ½ tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 2-3

Läs mera

Mat & Dryck 

Provencalsk fiskgryta

2018-04-042020-02-22 Marlene Rindå Jikita Findus, fisk, gryta, mat, mittWW, recept, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 300 gr torsk (tex Findus Gourmetbitar) 1 msk olivolja 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta 75 gr potatisar 150

Läs mera

Mat & Dryck 

Torsk med äggsås

2018-03-182021-12-26 Marlene Rindå Jikita fisk, husmanskost, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Läs mera

Mat & Dryck 

Thailändska fiskbiffar med mild salsasås

2017-12-302020-03-14 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, smartpoints flex, torsk, wwflex

Fiskbiffar med sting! Receptet ger 15 st små biffar. Serverar du biffarna som en huvudrätt så passar basmati eller jasmineris

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng med kokossås och sugarsnapssallad

2017-11-262020-03-14 Marlene Rindå Jikita asien, fisk, kokos, kokosmjölk, mat, mittWW, recept, ris, sallad, smartpoints, smartpoints flex, sugarsnaps, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 600 gr torsk el annan vit fisk 400 ml kokosmjölk 1 msk limesaft 1 hackad chili salt peppar

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng i paprikasås

2017-08-092021-12-28 Marlene Rindå Jikita ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 800 gr torskfilé 3 dl matlagningsgrädde 4 msk ajvar relish, valfri styrka 1 pressad vitlöksklyfta 3 msk hackad

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk i ugn med grönsaker

2017-04-192020-03-15 Marlene Rindå Jikita fisk, grönsaker, mat, mittWW, paprika, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr fisk (vit) 1 röd paprika 1 gul paprika 1-2 knippor rädisor 1 burk minimajs 3 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Torsk med tomattäcke

2017-03-012022-08-28 Marlene Rindå Jikita fisk, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, tomater, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 1,2 kg kokt, kall potatis 500 gr torsk 4 tomater 1 citron 1 krm citronpeppar 1 tsk salt

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng med osttäcke

2017-02-012022-01-10 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 800 gr fisk (tex torsk) 1 tsk salt 1 krm peppar 1 msk dijonsenap 2 msk finhackad dill

Läs mera

Mat & Dryck 

Grekisk Fiskgratäng

2016-11-022022-06-14 Marlene Rindå Jikita fetaost, fisk, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, spenat, torsk, wwflex

6 portioner 800 gr vit fisk, tex torsk 800 gr bladspenat 2 finhackade vitlöksklyftor 1 msk olivolja 1 msk citronsaft

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk i ugn med kräfttzatziki

2016-06-222021-11-10 Marlene Rindå Jikita fisk, kräftor, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, potatis, recept, röra, skaldjur, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

4 portioner 4 fiskfiléer (vit fisk, tex torsk, gös eller liknande) 1 msk smör och rapsolja 1 tsk salt 1

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med räkor

2016-03-162022-01-10 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, räkor, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

En enkel, mättande och väldigt god fiskgratäng. Fisken väljer du själv. 4 portioner 500 gr lax eller annan valfri fisk

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk- och paprikagratäng med ajvar

2015-12-092020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 g torsk (eller annan vit fisk) 1 tsk margarin/smör 1/2 paprika 2 1/2 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Fiskgratäng med spenat och pinjenötter

2015-09-022020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Till 4 portioner behöver du: Fisk: 600 g vit fisk i bitar (torskrygg, skrei eller liknande) 150 g färska champinjoner

Läs mera

Mat & Dryck 

Ugnsbakad fisk i mild sås

2015-08-022020-03-21 admin fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Nu är semestern över för de allra flesta av oss och vardagen är tillbaka. Nu ska vi återigen få ihop

Läs mera

Mat & Dryck 

Fisk i chilisås

2015-03-202020-03-21 Marlene Rindå Jikita fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, wwflex

Till 4 portioner behöver du: 500 g vit fisk 2 1/2 dl matlagningsgrädde Ev 1 tsk matredning Salt Citronpeppar 1

Läs mera