torsk-arkiv - Du i Fokus

Marlene Rindå Jikita 2024-11-022024-11-01 fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, Points, räkor, recept, torsk, vardagsmat

Krämig fiskgratäng med räkor

En enkel, mättande och väldigt god fiskgratäng. Fisken väljer du själv. 4 portioner Sås: Gör så här: Sätt ugnen på

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-09-202023-09-17 asien, fisk, kokos, kokosmjölk, mat, Points, recept, ris, sallad, sugarsnaps, torsk, vardagsmat

Fiskgratäng med kokossås och sugarsnapssallad

4 portioner Sugarsnaps sallad Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader, lägg fisken i en ugnssäker form, krydda med salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-03-292022-09-28 burgare, Findus, fisk, lax, recept, torsk

Fiskburgare

4 portioner 400 g Torskfilé 250 g Laxfilé 2 st äggulor 1 msk citronjuice salt och vitpeppar Kålsallad: 1/4 huvud

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-02-152022-10-22 fisk, mat, torsk

Thailändska fiskbiffar med mild salsasås

Fiskbiffar med sting! Receptet ger 15 st små biffar. Serverar du biffarna som en huvudrätt så passar basmati- eller jasminris

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2023-01-112023-01-11 fisk, lättlagat, linser, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Ugnsbakad fisk med röda linser

4 portioner 600 gr (alt 4 filéer) vit fisk tex torsk 1 rödlök 2 burkar hela körsbärstomater 1 pkt (ca

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-11-262023-01-09 Findus, fisk, gryta, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

Provencalsk fiskgryta

4 portioner 300 gr torsk (tex Findus Gourmetbitar) 1 msk olivolja 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta 75 gr potatis 150

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-09-282023-01-09 ärtor, fisk, fiskgratäng, gräslök, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk

Fisk med gräslök och ärtor

4 portioner 500 gr fiskfilé tex torsk 400 gr ärtor 5 dl grädde 1 msk majsstärkelse 40 gr gräslök 1/2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2022-02-232023-02-06 bok, boktips, fisk, husmanskost, kokbok, lax, mat, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, torsk, viktväktarna

Viktväktarnas nya kokbok bjuder på Havets Wallenbergare

ViktVäktarna senaste kokbok “Husman” slår ett slag för de traditionella svenska rätterna som tex Wallenbergare, kålpudding och ärtsoppa. Just nu

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-10-162023-02-11 fisk, gräslök, kaviar, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk

Fisk med kaviar- och gräslökssås

4 Portioner 600 gr fisk, valfri sort 1 buljongtärning, fisk 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl kaviar (typ Kalles) 1 msk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-09-182023-02-11 fisk, gratäng, indiskt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, tikka masala, torsk, vardagsmat

Fish Tikka Masala

4 portioner 4 filéer vit fisk, tex torsk 1 msk rapsolja 2 tsk garam masala 2 tsk spiskummin 1 tsk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-06-162023-02-11 ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat, zucchini

Fiskgratäng med zucchini och ajvar

6 Portioner 6 filéer, vit fisk tex torsk, ca 800 gr. 200 gr ajvar (mild el stark) 5 dl matlagningsgrädde

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2021-03-202023-02-11 fisk, frankrike, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, persilja, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Fransk Fiskgratäng

4 Portioner 500 gr fisk tex lax eller torsk 1 vitlöksklyfta 2 dl panko 1 dl vatten 50 gr flytande

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-11-212022-12-04 fisk, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, selleri, smögen, torsk, vardagsmat

Fisk med smögensås

4 portioner 500 gr eller 4 filéer lax eller torsk 3-4 stjälkar selleri 1 stor gul lök 2 morötter 2

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-05-062022-11-29 fisk, gratäng, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, pizza, Points, potatis, tomatsås, torsk

Pizzagratinerad fisk

4 portioner 600 gr valfri fisk Tomatsås 1 röd lök 1-2 vitlöksklyftor 0,5 dl rödvin 1 msk olivolja 1 burk

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-03-112022-12-04 dominikanska republiken, fisk, gratäng, karibien, kokos, lättlagat, lime, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Karibisk fisk med kokossås

4 portioner 500 gr torsk (eller annan vit fisk) Marinad 1 lime, saft och zest 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-192023-01-29 fisk, lättlagat, lax, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, räkor, recept, skaldjur, snabblagat, soppa, torsk, vardagsmat

Superenkel fisksoppa med räkor och dill

4 portioner 400 g lax- eller torsk eller blanda 400 g oskalade räkor 1 röd lök 1 tsk smör 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2020-02-082022-12-06 fisk, gratäng, lättlagat, lax, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, torsk, vardagsmat

Krämig fiskgratäng med smak av dill

4 Portioner 500 gr valfri fisk (vi tog lax) 1 kruka färsk dill 5 dl matlagningsgrädde 1/2 dl chilisås (tomat)

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2019-03-102022-12-04 fisk, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex, zucchini

Italiensk fiskgratäng

4 portioner 600 gr fisk (vit fisk, tex torsk) 1 stor paprika (röd) 1 zucchini 2 vitlöksklyftor 1 rödlök 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-12-052022-12-01 fisk, grönkål, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, snabblagat, svegro, torsk, vardagsmat, wwflex

Torskfilé med grönkål, tomat och rosmarinolja

4 portioner 2 krukor Grönkål 4 msk olivolja 600 g färsk torskfilé ½ tsk salt 1 krm nymald svartpeppar 2-3

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2018-03-182022-12-18 fisk, husmanskost, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, sås, smartpoints flex, snabblagat, torsk, vardagsmat, wwflex

Torsk med äggsås

4 Portioner 5 dl fiskbuljong 600 g torskfilé 0,5 tsk salt 2 tsk hackad dill 2 ägg 2 msk majsstärkelse

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-08-092022-12-06 ajvar, fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, recept, smartpoints flex, torsk, vardagsmat

Fiskgratäng i paprikasås

4 portioner 800 gr torskfilé 3 dl matlagningsgrädde 4 msk ajvar relish, valfri styrka 1 pressad vitlöksklyfta 3 msk hackad

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-04-192023-02-12 fisk, grönsaker, mat, mittWW, paprika, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, torsk, vardagsmat

Fisk i ugn med grönsaker

4 Portioner 500 gr fisk (vit) 1 röd paprika 1 gul paprika 1-2 knippor rädisor 1 burk minimajs 3 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-03-012023-02-12 fisk, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, tomater, torsk, vardagsmat

Torsk med tomattäcke

4 portioner 1,2 kg kokt, kall potatis 500 gr torsk 4 tomater 1 citron 1 krm citronpeppar 1 tsk salt

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2017-02-012022-12-04 fisk, gratäng, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, torsk, vardagsmat

Fiskgratäng med osttäcke

4 portioner 800 gr fisk (tex torsk) 1 tsk salt 1 krm peppar 1 msk dijonsenap 2 msk finhackad dill

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-11-022023-02-12 fetaost, fisk, gratäng, mat, mittWW, PersonligaPoints, Points, recept, spenat, torsk

Grekisk Fiskgratäng

6 portioner 800 gr vit fisk, tex torsk 800 gr bladspenat 2 finhackade vitlöksklyftor 1 msk olivolja 1 msk citronsaft

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2016-06-222023-02-10 fisk, kräftor, lättlagat, mat, mitt WW, PersonligaPoints, Points, potatis, recept, röra, skaldjur, snabblagat, torsk, vardagsmat

Fisk i ugn med kräfttzatziki

4 portioner 4 fiskfiléer (vit fisk, tex torsk, gös eller liknande) 1 msk smör och rapsolja 1 tsk salt 1

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2015-12-092020-03-21 fisk, gratäng, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Fisk- och paprikagratäng med ajvar

Till 4 portioner behöver du: 500 g torsk (eller annan vit fisk) 1 tsk margarin/smör 1/2 paprika 2 1/2 dl

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2015-09-022020-03-21 fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Fiskgratäng med spenat och pinjenötter

Till 4 portioner behöver du: Fisk: 600 g vit fisk i bitar (torskrygg, skrei eller liknande) 150 g färska champinjoner

Ugnsbakad fisk i mild sås nadjas kitchen

Mat & Dryck

admin 2015-08-022020-03-21 fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, vardagsmat, wwflex

Ugnsbakad fisk i mild sås

Nu är semestern över för de allra flesta av oss och vardagen är tillbaka. Nu ska vi återigen få ihop

Mat & Dryck

Marlene Rindå Jikita 2015-03-202020-03-21 fisk, mat, mittWW, nadjaskitchen, recept, smartpoints, smartpoints flex, torsk, wwflex

Fisk i chilisås

Till 4 portioner behöver du: 500 g vit fisk 2 1/2 dl matlagningsgrädde Ev 1 tsk matredning Salt Citronpeppar 1