Kyckling Alfredo med sparris
4 Portioner Gör så här: Koka valfri mängd pasta medan du gör resten av rätten. Stek kycklingfiléerna i hälften av
Läs mer
sparris
Grillspett med stora räkor och sparris
4 portioner Gör så här: Häll grilloljan i en plastpåse, lägg i räkorna, knyt ihop och knåda alltsammans försiktigt så
Läs mer
Fläskfilé i ugn med champinjoner och sparris
4 Portioner Gör så här: Sätt ugnen opå 250 grader. Putsa och skär fläskfilén i 1-2 cm tjocka skivor, bryn
Läs mer
Kallrökt lax med grön sparris, citronkräm och färskpotatis
4 portioner Gör så här: För er Viktväktare: Points (kostprogrammet från 2025): 12 P för all sås om man använder
Läs mer
Somrig sallad med lax och sparris
4 portioner Sås: Gör så här: Dela fänkålen, ta bort roten och skiva tunt. Lägg i isvatten i 30 minuter,
Läs mer
Grillad sparris i örtsalladsdressing med Rouille
4 portioner 1 kg sparris, skalad och grillad 1 kruka dragon, hackad 1 kruka persilja, hackad 1 kruka koriander, hackad
Läs mer
Fräsch sparrisrisotto
4 portioner Gör så här: Koka upp vattnet och buljongtärningarna i en kastrull. När vattnet har börjat koka så dra
Läs mer
Laxpoké bowl
4 portioner 8 fasta potatisar, t ex Svegro Finpotatis Michelle 500 g färsk grön sparris 400 g skinn- och benfri
Läs mer
Vit sparris med svartrotskräm och laxrom
4 portioner 4 st vit sparris AA-kvalitet 200 g svartrot 1,5 dl grädde 1 st citron 100 g smör (50
Läs mer
Potatissallad med avokado och sparris
4 portioner Gör så här: Skär potatisen i mindre bitar. Koka eller grilla sparrisen och dela dem i mindre bitar.
Läs mer
Smörstekt sparris
3-4 portioner 2 knippen grön sparris 1 msk smör Salt ev parmesan Gör så här: Skölj sparrisen och ta bort
Läs mer
Kyckling med aromat och färska champinjoner
4 portioner Gör så här: Dela champinjonerna, skiva tunt och fräs i torr panna. Dela löken, skiva tunt och lägg
Läs mer
Tortillapaj med räkor
4 portioner (2 pajer) Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Tag två formar a ca 20 cm i
Läs mer
Krämig kyckling med champinjoner och sparris
4 portioner Gör så här: Strimla kycklingen och bryn i hälften av fettet, ta ur kycklingen ur pannan och ställ
Läs mer
Halstrad lax med kokosmjölk, lime och dill
4 portioner 600 g laxfilé Flingsalt och nymalen svartpeppar eller rosépeppar 1 msk Oliv- eller rapsolja till pannan 1 liten
Läs mer