bönor

Mat & Dryck 

Vegetarisk chili

2022-03-052022-03-04 Marlene Rindå Jikita bönor, chili, gryta, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, PersonligaPoints, recept, ris, snabblagat, vardagsmat, vegetariskt, viktväktarna

Härlig vegetarisk chili med röda bönor och majs – som med fördel avnjutes tillsammans med ett gott tomatris! 4 Portioner

Läs mera

Mat & Dryck 

Onepotpasta med vita bönor och basilika

2021-07-312021-07-16 Marlene Rindå Jikita båtmat, bönor, husbilsmat, husvagnsmat, köttfritt, mat, matlådemat, mittWW, pasta, recept, vardagsmat, zucchini

4 Portioner 280 gr pasta (okokt) 1 frp stora vita bönor (ca 400 gr) 1 röd lök 1 zucchini 2

Läs mera

Mat & Dryck 

Baka egna hamburgerbröd!

2021-06-052022-04-26 Marlene Rindå Jikita baka, bakat, bönor, bröd, buffe, burgare, grillat, hamburgare, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept

10 stycken 1 förp kokta vita bönor (ca 380 g, avrunnen vikt ca 230 g) 2 dl ljummet vatten 12

Läs mera

Mat & Dryck 

Falska köttbullar

2019-05-012022-02-21 Marlene Rindå Jikita bönor, köttfritt, lättlagat, mat, mittWW, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, vardagsmat, veganskt, vegetariskt, wwflex

4 Portioner 300 gr kidneybönor 1/2 dl ströbröd 1 ägg 300 gr potatis (okokt) 1 tsk salt 1 msk lökpulver

Läs mera

Mat & Dryck 

Gratinerad Zucchini med tacoröra

2018-08-222020-07-26 Marlene Rindå Jikita bönor, köttfritt, mat, mittWW, quorn, recept, smartpoints flex, taco, vegetariskt, wwflex, zucchini

4 Portioner 4 zucchini 2 msk olja salt Fyllning 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika 1 liten burk

Läs mera

Mat & Dryck 

Strimlad kyckling med bönor i tomatsås

2018-02-252022-01-11 Marlene Rindå Jikita bönor, kyckling, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, recept, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, wwflex

4 Portioner 500 gr kyckling 500 gr bönor (frysta fungerar) 1 burk krossade tomater 3 stora vitlöksklyftor 1 msk olivolja

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med bönröra

2017-06-182022-01-11 Marlene Rindå Jikita bönor, haricots verts, köttfritt, lättlagat, mat, matlådemat, mittWW, pasta, PersonligaPoints, recept, smartpoints, smartpoints flex, snabblagat, vardagsmat, växtbaserat, veganskt, vegetariskt, vego, wwflex

4 portioner 500 gr haricot verts (frusna) 500 gr tomater 1 stor röd lök 2 msk olivolja salt peppar Gör

Läs mera