hemmaträning-arkiv - Du i Fokus

Hälsa & Motion

Fyra övningar för att behandla artros hemifrån

2020-04-162020-04-14 Marlene Rindå Jikita artros, behandling, hälsa, hemmaträning, övningar, träning, värk

Närmare en miljon människor lider av artros i Sverige idag. Den största andelen är personer som är 45 år eller

Läs mera

by duifokus.se 51 år ago
Gillar du lättlagad och väldigt god mat så ska du titta lite extra här. Lättare blir det knappast! Tycker du dessutom om fisk, kräftor och krämiga såser så är det ungsbakaf fisk med kräftosttäcke du ska laga. Receptet finns på duifokus.se #duifokus #fisk #kr äftost #kavli https://duifokus.se/mat-dryck/ugnsbakad-fisk-med-kraftosttacke/
by duifokus.se 51 år ago
Pilgrimsvandring har vuxit i popularitet de senaste a& #778 ;ren och det a& #776 ;r na& #778 ;got som inte ga& #778 ;tt S:t Olavsleden obema& #776 ;rkt fo& #776 ;rbi. Nu o& #776 ;ppnar nio nya boenden upp la& #776 ;ngst med leden da& #776 ;r pilgrimer kan fa& #778 ; tak o& #776 ;ver huvudet och mat i magen. La& #776 ;s mer pa& #778 ; duifokus.se #duifokus #stolavsleden #pilgrimsvandring #vandra #pilgrimsled https://duifokus.se/resor/st-olavsleden-skandinaviens-el-camino-de-compostela/
by duifokus.se 51 år ago
En härligt ”matig” och väldigt god sallad till picknicken, grillen, buffén eller bara som den är när du vill äta något enkelt och gott. En av de godaste sallader vi ätit! Receptet finns på duifokus.se #duifokus #sallad #getost #fontana #recept https://duifokus.se/mat-dryck/couscous-sallad-med-nektarin-och-getost/
by duifokus.se 51 år ago
Har ni ätit burrata någongång? Man kan likna en burrata med en mozzarella, men krämigare och med fylligare smak. Här är en god pastarätt där vi lagt burratan på toppen, som pricken över i Receptet finns på duifokus.se #duifokus #burrata #pasta #granarolo #recept #svegro https://duifokus.se/mat-dryck/pasta-pomodoro-med-burrata/
by duifokus.se 51 år ago
Paj passar alla väder, vad sägs om en smaskig ost- och skinkpaj! Receptet finns på duifokus.se #duifokus #paj #ostochskinkpaj #mat #recept https://duifokus.se/mat-dryck/ost-och-skinkpaj/
by duifokus.se 51 år ago
Husby Säteri från 1700-talet har det där lilla extra och är lika perfekt för det stora firandet som för en enkel weekend. Här kombineras god mat med fina viner och vacker natur, i en fantastisk herrgårdsmiljö. Läs mer på duifokus.se #duifokus #husbys äteri #petithotel #östergötland #hotell #slott https://duifokus.se/upplevelser/husby-sateri-har-det-dar-lilla-extra/
by duifokus.se 51 år ago
Akind ville skapa något meningsfullt i den ”traditionella” smyckesindustrin och lanserar nu en kollektion, Special Occasion, med klimatneutrala diamanter. Läs mer på duifokus.se #duifokus #akind #diamanter #stenar #smycken https://duifokus.se/mode-skonhet/svenska-akind-forst-med-klimatneutrala-diamanter/
by duifokus.se 51 år ago
Om ni är i Härnösand i sommar och gillar tatueringar måste ni besöka den unika utställning om traditionella sjömans-tatueringar – ”Tro hopp och kärlek”. Läs mer på duifokus.se #duifokus #utst ällning #tatuering #fritidsb åtsmuseet #sj öhistoriska #h ärnösand https://duifokus.se/upplevelser/tatueringsutstallning-pa-fritidsbatsmuseet-i-harnosand/
by duifokus.se 51 år ago
Fredriksdal museer och trädgårdar, Norrvikens trädgårdar och Sofiero slott och slottsträdgård bjuder på intryck för hjärta och själ. Upptäck Sveriges vackraste trädgårdshörn. Läs mer på duifokus.se #duifokus #fredriksdal #norrviken #sofiero #tr ädgård #natur #sk åne https://duifokus.se/upplevelser/tre-tradgardar-sveriges-vackraste-tradgardshorn/
by duifokus.se 51 år ago
Familjen Tommasi är en av Italiens främsta vinmakarfamiljer som nu är inne på fjärde generationen i rakt nedstigande led. Tommasi har även blivit synonymt med högklassiga ursprungstypiska kvalitetsviner, Le Fornaci Lugana och Palanca Ripasso är inga undantag. Läs mer på duifokus.se #duifokus #tommasi #vin #vittvin #r ödvin #hermanssonco https://duifokus.se/mat-dryck/dryck/hogklassiga-kvalitetsviner-fran-tommasi/
by duifokus.se 51 år ago
En utomhusdusch eller ett dopp i havet kan locka, men det är viktigt att vara snäll mot både naturen, haven och huden. Läs mer om Weledas produkter på duifokus.se #duifokus #weleda #milj övänligt https://duifokus.se/mode-skonhet/duscha-miljovanligt-i-sommar/
by duifokus.se 51 år ago
Utomhusliv i solen kräver bra och pålitliga produkter. Många har just nu en dag på stranden, är på en kortare eller längre vandring eller kanske arbetar i trädgården. Oavsett vad man gör så behöver huden lite extra omvårdnad när den utsätts för extra mycket sol, väder och vind. Läs mer om Maria Åkerbergs solskyddsprodukter på duifokus.se #duifokus #maria åkerberg #solskydd #hudv ård https://duifokus.se/mode-skonhet/solskydd-for-aktivt-utomhusliv/
by duifokus.se 51 år ago
På sommaren ska man äta glass och då måste det naturligtvis finnas även veganska alternativ. Självklart ska en glass med helt naturliga ingredienser heta Naturli’. Helt fantastiskt god, en av de godaste glassarna vi har testat faktiskt! Läs mer om smakerna på duifokus.se #duifokus #glass #naturli #veganskt #v äxtbaserat #lakrits #hallon #saltkaramell https://duifokus.se/mat-dryck/otroligt-god-glass-helt-naturligt/
by duifokus.se 51 år ago
Grillsåser och röror finns det gott om, detta är bara en av dem - men den finns med på vår femitopplista! Receptet på godaste fetaoströran hittar du på duifokus.se #duifokus #fetaost #larsas #r öra #s ås #grillat #fontana #larsas #sagaform https://duifokus.se/mat-dryck/superenkel-och-supergod-fetaostsrora/
by duifokus.se 51 år ago
Har ni grillat lax någongång? Det är superenkelt och väldigt gott! Testa om ni inte gjort det förut. Recept finns på duifokus.se #lax #grilla #recept #duifokus https://duifokus.se/mat-dryck/grillad-laxsida/
by duifokus.se 51 år ago
Heidi Bjørnes från Norska västkusten debuterade 2012, med feelgood-romanen “Minas hus” som nu översatts till svenska. Heidi kan liknas vid en norsk, kvinnlig motsvarighet på Fredrik Backman, detta är lika skruvat, hjärtligt och berörande. Läs! #duifokus #minashus #bazarf örlag #boktips #bok #l äsa #heidibjornes https://duifokus.se/bocker/minas-hus-feelgood-fran-norge/
by duifokus.se 51 år ago
Tycker ni om en riktigt god pasta och massor av parmesan? Då är det detta ni ska göra! En riktigt härlig pasta med champinjoner och rikligt med parmesan, receptet finns på duifokus.se #duifokus #pasta #mat #champinjoner #parmesan https://duifokus.se/mat-dryck/pasta-med-champinjoner-och-parmesan/
by duifokus.se 51 år ago
Med fler än 20 boktitlar och över 3 miljoner sålda böcker, kan man nog säga att Mons Kallentoft är en av Sveriges mest omtyckta författare. Här snackar vi inget myspys utan hårdkokta, välskrivna och detaljrika kriminalromaner. Läs mer på duifokus.se #duifokus #monskallentoft #boktips #f örfattare #forum #esterbonnier #l äsa https://duifokus.se/bocker/mons-kallentoft-tim-blanck-jagar-vidare-pa-mallorca/
by duifokus.se 51 år ago
Åsa Hellberg har flyttat in med nya härliga karaktärer på Hotell Flanagans i London. Tre delar, tre generationer. Vi hänger med! Det är både intelligent, intressant, lättläst och läsvärt, Åsa vet hur man fångar en läsare redan på första sidan. Läs mer på duifokus.se #åsahellberg #flanagans #boktips #f örfattare #forum #esterbonnier https://duifokus.se/bocker/asa-hellberg-nya-bokserie-om-hotellet-flanagans-i-london/
by duifokus.se 51 år ago
Medvind a& #776 ;r Explorers hyllning till den svenska sommaren och a& #776 ;r en limiterad kollektion som besta& #778 ;r av praktiska sommarkla& #776 ;der. Se kollektionen pa& #778 ; duifokus.se #duifokus #kollektion #kla & #776 ;der #regnkla & #776 ;der #Explorer https://duifokus.se/mode-skonhet/medvind-forsta-kollektionen-med-klassiska-regnplagg-fran-explorer/