1 plåt Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Skölj kikärterna och låt...
kikärtor
4 portioner Gör så här: Häll av och skölj kikärtorna. Häll av minimajsen. Hacka...
God som pålägg på ett surdegsbröd, som tillbehör till sallader eller i en wrap...
4 portioner Gör så här: Hacka rödbetorna grovt. Mixa rödbetor, kikärtor, olja, sesamfrön, spiskummin...
4 portioner Hummus Gör så här: Börja med att göra hummusen. Hacka rödbetorna grovt....
