Asiatisk gryta med kokosmjölk
4 portioner Gör så här: Häll av och skölj kikärtorna. Häll av minimajsen. Hacka löken och chilin, pressa vitlöken. Hetta
Läs mer
kikärtor
Hummus på nässlor och gula ärtor
God som pålägg på ett surdegsbröd, som tillbehör till sallader eller i en wrap med grillade grönsaker. En skål 2
Läs mer
Rödbetshummus – gott till grillat
4 portioner Gör så här: Hacka rödbetorna grovt. Mixa rödbetor, kikärtor, olja, sesamfrön, spiskummin och vitlöken till en slät massa.
Läs mer
Kyckling med rödbetshummus
4 portioner Hummus Gör så här: Börja med att göra hummusen. Hacka rödbetorna grovt. Mixa rödbetor, kikärtor, olja, sesamfrön, spiskummin
Läs mer
Chilirostade kikärter
1 plåt Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Skölj kikärterna och låt dem rinna av på hushållspapper. Rör
Läs mer