Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn

4 Portioner

• 5 dl vatten
• 1 dl mannagryn
• 2 dl saft eller sylt

Gör så här:

Blanda saft och vatten i en kastrull och koka upp.

Häll ner mannagrynen under vispning. Koka enligt anvisningen på förpackningen, oftast 4-5 minuter.

Häll upp gröten i en större bunke. Vispa kraftigt med elvisp tills gröten svalnar, ca 5-7 minuter eller tills den blir fluffig.

Portionera upp i mindre skålar och servera med tex mjölk och frukt.

För er Viktväktare:

Points (kostprogrammet från 2025): 7 P för hela satsen, om man använder Funlight, Zeroh eller liknande saft.

Points: 7 P för hela satsen, om man använder Funlight eller liknande saft.

Recept – Martin Jikita, Bild – Marlene Rindå Jikita – duifokus.se