Så hittar ni lusten igen

Vi kliver in i ett nytt år vilket innebär både utmaningar och förhoppningar när det kommer till sex och relationer. Vi lever för att lära och om det är något som pandemiåret har bjudit på så har det varit nya lärdomar. Gemensamt har vi fått hitta nya sätt att få livet att gå ihop, nya sätt att umgås på, men framför allt har pandemin inneburit en ny vardag för många par.

– Kärlek och förälskelse är något alldeles särskilt, det är ett fantastiskt band som skapas mellan två individer fyllt med lust, spänning och romantik. Pandemins effekter har inneburit att många intima förhållanden har blivit negativt drabbade. Att man i större utsträckning har fått jobba hemifrån har exempelvis inneburit att man fått mindre tid för sig själv, vilket kan skapa oönskade spänningar i ett förhållande. Det är viktigt att finna egen tid, men även göra tid för romans och intimitet med sin partner. Kommunikation, positiva tankar och känslor är en god start. Varför inte investera i en ny sexleksak för mer inspiration? Säger Erika Alsborn, sex- och förlossningscoach.

Tre tips för att hitta lusten till varandra igen

1. Ta inte lusten och sexlivet för givet
Som mycket annat i livet är intimitet något man bör jobba på, det är inte alltid att det kommer av sig själv. Försök att se dina och din partners behov och var inkännande. Dela med er och hitta vad som passar just er.

2. Tänk nytt – i det lilla
Satsa på något nytt, det är lätt att hamna i samma rutiner, bygg på det som fungerar för er men försök att ta intryck utifrån och var nyfiken. Vad sätter ni för stämning, hur talar ni med varandra eller kan det finns någon särskild plats som känns spännande eller romantisk?

3. En gnista i sexlivet
Många par söker även extra krydda i sitt sexliv men är inte medvetna om vilka valmöjligheter de faktiskt har. Skapa en ny upplevelse med en vibrator för dig och din partner, romantiska fjädrar, härliga doftljus samt sensuella oljor och glidmedel.

Text och bild – Lelo