Hallon-, lingon-, rödbeta och kardemummasmoothie

2 stora glas

• 1 dl frysta hallon + lite till dekoration
• 1 dl frysta lingon + lite till dekoration
• ½ skalad, rå rödbeta
• 1 tsk malen kardemumma
• 2 dl mjölk ev lite mer

Gör så här:

Mixa allt slätt (om det är svårt att mixa, häll i lite mer mjölk)

Dekorera med hallon och lingon.

För er Viktväktare:

Points (kostprogrammet från 2025): 3 P för 2 dl lättmjölk, frukten avgör ni själva om ni räknar eller ej.

Points: 3 P för 2 dl lättmjölk, frukten avgör ni själva om ni räknar eller ej.

Recept – Siri Barje, Bild – Säsongens bästa