räkor

Mat & Dryck 

Räkor med ärtröra och röd rom

2017-05-312017-05-30 Marlene Rindå Jikita mat, pasta, räkor, recept, smartpoints, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 4 dl gröna ärter 4 msk turkisk yoghurt 1 dl färsk basilika 280 gr skalade räkor 4 msk riven parmesan

Läs mera

Mat & Dryck 

Smakrik räkgryta från Asien

2017-04-052017-04-04 Marlene Rindå Jikita asien, gryta, mat, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints

4 portioner 1 msk olja 2 stora lökar, skalade, halverade på längden och tunt skivade 1 msk vitlök, pressad 1 tsk

Läs mera

Mat & Dryck 

Snabblagade curryräkor

2017-03-052017-03-04 Marlene Rindå Jikita mat, pasta, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 300 gr skalade räkor 2-3 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 2 tsk curry 1 burk cocktailtomater Gör så här: Grovhacka

Läs mera

Mat & Dryck 

Gratinerade saffransräkor

2017-02-192017-02-18 Marlene Rindå Jikita gratäng, räkor, recept, saffran, skaldjur, smartpoints

4 portioner 200 gr purjolök, strimlad 1 röd chili, strimlad 2 röd paprika, hackad 1 kuvert saffran 1 msk smör

Läs mera

Mat & Dryck 

Pasta med räkor och chili

2017-01-292017-01-28 Marlene Rindå Jikita mat, pasta, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, snabblagat, vardagsmat

4 portioner 1 fänkål 1/2 röd chili 3 vitlöksklyftor 400 gr skalade räkor 1 dl vitt vin 1 dl hett vatten

Läs mera

Mat & Dryck 

Stora räkor frästa i vitlök

2016-12-112016-12-10 Marlene Rindå Jikita mat, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, snabblagat, vardagsmat

2 portioner 300 gr vannameiräkor (skalade) 2-3 st finhackade vitlöksklyftor 1 finhackad röd paprika 2 tsk olivolja 1 dl vitt vin 200 gr bladspenat

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkor med grönsaker i ugn

2016-10-092016-10-23 Marlene Rindå Jikita mat, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, vardagsmat, zucchini

2 portioner 300 gr stora räkor (Vannameiräkor) 1 stor zucchini 2 stora morötter 2 paprikor (gärna olika färg) 2-3 vitlöksklyftor

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkor med chili och sugarsnaps

2016-08-102016-09-18 Marlene Rindå Jikita chili, mat, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, wok

Till 4 portioner behöver du: 400g skalade räkor ½ purjo 1 röd chili (fler om du vill ha mer hetta)

Läs mera

Mat & Dryck 

Grillspett med stora räkor och sparris

2016-07-172016-09-18 Marlene Rindå Jikita grillat, grillspett, mat, räkor, recept, skaldjur, sparris

Till 4 portioner behöver du: 8 grillspett i metall eller trä 800 g vannameiräkor 5 dl grillolja eller färdig marinad

Läs mera

Mat & Dryck 

Räkgryta med minimajs

2016-07-032016-09-18 Marlene Rindå Jikita mat, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints, vardagsmat, wok

Till 4 – 5 portioner behöver du: 500 gr skalade räkor 1 msk smör & rapsolja 2 gula lökar 3

Läs mera

Mat & Dryck 

Krämig fiskgratäng med räkor

2016-03-162016-09-18 Marlene Rindå Jikita fisk, gratäng, mat, räkor, recept, smartpoints, vardagsmat

En enkel, mättande och väldigt god fiskgratäng. Fisken väljer du själv. Till 4 portioner behöver du: 500 gr lax eller

Läs mera

Mat & Dryck 

Krabb- och räkgratäng

2016-01-062016-09-18 Marlene Rindå Jikita gratäng, krabba, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints

Till 4 portioner behöver du: 5 dl kokt ris 120 g salladskrabba 240 g skalade räkor 3 paprikor 1 dl

Läs mera

Mat & Dryck 

Indiska Räkor

2015-12-202016-09-24 Marlene Rindå Jikita mat, räkor, recept, skaldjur, smartpoints, vardagsmat

Till 2 – 3 portioner behöver du: 2 gula lökar 1 röd paprika 2 tsk olja 2 dl passerade tomater

Läs mera

Mat & Dryck 

Vitlöksräkor med ris

2015-11-222016-09-20 Marlene Rindå Jikita mat, propoints, räkor, recept, ris, skaldjur, smartpoints, vardagsmat

Till 4 portioner behöver du: 2-3 matskedar smör (eller smör och rapsolja) 400 gr frusna räkor eller 280 gr tinade

Läs mera