Klappgröt – Trollgröt – Vispgröt – Kärt barn har många namn

skriv ut
4 Portioner
  • 5 dl vatten
  • 1 dl mannagryn
  • 2 dl saft eller sylt
Gör så här:

Blanda saft och vatten i en kastrull och koka upp.

Häll ner mannagrynen under vispning. Koka enligt anvisningen på förpackningen, oftast 4-5 minuter.

Häll upp gröten i en större bunke. Vispa kraftigt med elvisp tills gröten svalnar, ca 5-7 minuter eller tills den blir fluffig.

Portionera upp i mindre skålar och servera med tex mjölk och frukt.

 

För er Viktväktare: 7 SP Flex för hela satsen, om man använder Funlight eller liknande saft.

 

Recept – Martin Jikita, Bild – Marlene Rindå Jikita