Hallon-, lingon-, rödbeta och kardemummasmoothie

skriv ut
2 stora glas
  • 1 dl frysta hallon + lite till dekoration
  • 1 dl frysta lingon + lite till dekoration
  • ½ skalad, rå rödbeta
  • 1 tsk malen kardemumma
  • 2 dl mjölk ev lite mer

 

Gör så här:

Mixa allt slätt (om det är svårt att mixa, häll i lite mer mjölk)

Dekorera med hallon och lingon.

 

För er Viktväktare: 2 SP Flex för 2 dl minimjölk, frukten avgör ni själva om ni räknar eller ej.

 

 

Recept – Siri Barje, Bild – Säsongens bästa